Yamdrok Lake
ヤムドゥク湖（羊卓雍錯）の湖水は「最も美しい湖水」と呼ばれています。晴れた日にヤムドゥク湖の近くを通ることができれば、一生の思い出になるでしょう。 ヤムドゥク湖はシャンナン市浪卡子県（Langkazi County）にあり、ラサから日喀則へ向かう旧道沿いの重要な景勝地です。…
Yamdrok Lake(Shannan) · AI illustration for China Trip
基本情報
- 入場料
- 無料
- 所要時間
- 1～3時間
- アクセス
- 路線バスを利用する場合は、まずヤルンツァンポ川大橋（雅鲁藏布江大桥）のたもとまで行き、そこからタクシーに乗ってヤムドロク湖を観光します。ジープをチャーターするのは高くつき、一般的な6人乗りジープの料金は¥1500～2000／日です。一方、一般のタクシーは路面状況が悪いと通行できないことがあります。
- 車で行く場合
- ラサを出発し、曲水大橋（曲水大桥）を渡ると、左折するとゴンガル空港（贡嘎机场）方面、右折するとヤムドロク湖方面へ向かいます。右側の道路沿いには羊湖発電所（羊湖电站）が見えます。この道は山道で、標高5,030mのガンバラ峠（甘巴拉山口、Gangbala Pass）を越えます。峠を越えると、ヤムドロク湖と、その遠くに峻険なニェンチェン・カンサル峰（宁金抗沙峰）が見えてきます。
- ガイドブック評価
- 5 / 5
『中国自助游 2025』598ページより。 Googleマップで開く
Yamdrok Lakeについて
ヤムドゥク湖（羊卓雍錯）の湖水は「最も美しい湖水」と呼ばれています。晴れた日にヤムドゥク湖の近くを通ることができれば、一生の思い出になるでしょう。
ヤムドゥク湖はシャンナン市浪卡子県（Langkazi County）にあり、ラサから日喀則へ向かう旧道沿いの重要な景勝地です。チベットの三大聖湖のひとつで、標高は4441メートル、東西の長さは130キロメートル、南北の幅は70キロメートル、総面積は638平方キロメートルです。湖の形は細長く、谷あいに広大な大河がとどまっているかのように見えます。
山がとても高いため、天候の変化も激しくなります。雨や霧の日には、鉄の箱の中を垂直に1000メートル登っていくような感覚になります。甘巴拉山口（Ganbala Pass）の経旗（タルチョ）が見えてくると、苦しい山道もようやく終わりです。この区間は全行程のなかで道路状況が比較的良いものの、とても怖さを感じる区間でもあります。山の向こう側には、美しいヤムドゥク湖が広がっています。青空の下に静かにたたずむ入り江は、その澄んだ色があまりにも優しく、思わず自分だけのものにしたくなるほどです。
峠で少し休むと、車は湖畔へ向かって進みます。その後はしばらく湖に沿って走り続け、景色に見飽きて眠ってしまっても、湖の景色は夢の中まで続いていくでしょう。
ガイドブックのヒント
- 1. ベストシーズン： 毎年夏季、すなわち7～9月が最も適しています。空気が潤い、気温も快適です。ヤムドゥク湖は低濃度の塩水湖で、毎年11月中旬から凍結が始まり、氷の厚さは約半メートルになります。紫外線が強いため、外出時は日焼け止めを塗るのがおすすめです。寒い季節に訪れる場合は、防寒用の衣類を十分に持参してください。ヤムドゥク湖を訪れる際は雨の日を避けるのが望ましく、そうでないと何も見えなくなってしまいます。
- 2. 土石流： 8月の雨季には土石流の規模が大きく、まるで山全体が動いているかのようで、谷全体を埋め尽くすほどです。新しい道路は、この土石流の上に切り開かれました。
- 3. 伝説： 史料によると、ヤムドゥク湖はサソリの形をしており、かつては九つの小さな湖に分かれていたと伝えられています。空行母イェシェ・ツォギャルは、湖の多くの生き物が干からびてしまうことを心配し、黄金を空中に投げ上げて祈願し、真言を唱えました。そして、すべての小湖をひとつに繋げました。その形はパドマサンバヴァが手にする鉄のサソリに似ているため、流域の地名にはサソリにちなんだものが多くあります。サソリの心臓の位置にあたるYongbuduo Island（雍布多島屿）には、16世紀半ばに仁増多俄迥乃が建てたニンマ派の小寺院の遺跡があり、寺の近くにはパドマサンバヴァの手形も残されています。
- 4. サンディン寺（Sangding Monastery）： ヤムドゥク湖の南西にある、険しく切り立った山頂に桑頂寺（Sangding Monastery）があり、歴代のドルジェ・パモの肉身が安置されています。寺全体の造形はラサのポタラ宮に似ており、紅宮と白宮に分かれています。
よくある質問
Yamdrok Lakeの入場料はいくらですか?
Yamdrok Lakeの入場料は、2025年版ガイドブックの記載で無料です。料金は変更される場合があります。出発前に公式情報をご確認ください。
Yamdrok Lakeへはどう行けばいいですか?
路線バスを利用する場合は、まずヤルンツァンポ川大橋（雅鲁藏布江大桥）のたもとまで行き、そこからタクシーに乗ってヤムドロク湖を観光します。ジープをチャーターするのは高くつき、一般的な6人乗りジープの料金は¥1500～2000／日です。一方、一般のタクシーは路面状況が悪いと通行できないことがあります。
Yamdrok Lakeの所要時間はどのくらいですか?
Yamdrok Lakeには1～3時間ほど見ておきましょう。
Yamdrok Lakeはどこにありますか?
Yamdrok Lakeは中国の西南、Tibet Autonomous RegionShannanにあります。 チベット自治区・山南市（Shannan City、山南市）の、浪卡子県（Langkazi County）と貢嘎県（Gongga County）の間に位置します。
Shannanのそのほかのスポット
Zetang Town
Zetang Town（泽当镇）は、ラサの南東、ヤルンツァンポ川の南岸に位置し、シャンナン市政府の所在地であり、経済・文化・宗教の中心地です。ここには、チベットで最初の宮殿であるユンブラカン（雍布拉康）と、ソンツェン・ガンポと文成公主が暮らしたチャンジュー寺（Changzhu Temple）があります。 Zetangはチベット族の発祥地のひとつでもあります。
Lhamo La-tso
ラムラ湖は「天女の魂の湖」を意味します。湖の面積はそれほど大きくありませんが、チベット族の人々にとって特別な位置を占めています。毎年チベット暦の4月から6月にかけては、巡礼や景色を楽しむ人々が多く訪れます。湖へ向かうには200～300メートルほどの山を越える必要があり、山頂は風が強く、経旗が一面に掛けられています。山頂から見下ろすと、ラムラ湖はひょうたんのような形をしており、両端が丸く、中央がややくびれています。
¥50 · 1～2時間
Yarlung River Scenic Area
シャンナン市はチベット族の発祥地のひとつであり、チベットで唯一の国家級風景区です。風景名勝区には、シャンナン市の正南にある乃東、扎囊、加査、洛扎、貢嘎などの県が含まれます。雪山や氷河、田園や牧場、河原の砂州や谷地、古代の文化遺産、民俗風習などが一体となり、神秘的で素朴かつ壮大な景観を織りなしています。区内にはチャンジュー寺、Zangwang Tomb Group（藏王墓群）、ユンブラカン宮殿、サムイェ寺などがあります。中世の建築様式を残す民家や、民俗風習、宗教活動には、鮮明な民族的特色が見られます。
セット券はなく、小さな見どころはそれぞれ単独で切符を販売しています。 · 3時間
Samye Monastery
サムイェ寺は「チベット最初の寺院」として名高く、チベット仏教史において仏・法・僧の三宝がそろった最初の寺院です。寺院内の壁画は内容が豊富で、中でも最も有名なのは全長92メートルにおよぶ「史記」です。チベット地域の歴史に対する宗教的な記述や、古くからの伝説が描かれています。
¥40 · 2～3時間
Chimphu Retreat
チンプ修行場は桑耶寺（サムイェ寺）と並んで名高く、チベット族の人々は「サムイェ寺に行ってチンプに行かなければ、行ったことにはならない」と考えています。寂護（シャーンタラクシタ）やパドマサンバヴァ（蓮華生）など多くの高僧がここで修行し、数多くの聖跡が残されています。 チンプ修行場は桑耶寺の北東15キロメートル、ナリ山の中腹、標高4300メートルに位置します。現在も遠方から訪れる修行者が静かに修行を続けており、多くのチベット族の人々や観光客にとって聖地とされています。
1～2時間
Yumbulagang
ユンブラカン宮殿は、チベット史上最初の王宮で、築2100年以上の歴史があります。宮殿内の壁画には、チベット最初の国王、最初の建築物、最初の耕地にまつわる歴史物語が生き生きと描かれています。
¥60 · 1～3時間