Yarlung River Scenic Area

Zetang Town

Zetang Town（泽当镇）は、ラサの南東、ヤルンツァンポ川の南岸に位置し、シャンナン市政府の所在地であり、経済・文化・宗教の中心地です。ここには、チベットで最初の宮殿であるユンブラカン（雍布拉康）と、ソンツェン・ガンポと文成公主が暮らしたチャンジュー寺（Changzhu Temple）があります。 Zetangはチベット族の発祥地のひとつでもあります。

Yamdrok Lake

ヤムドゥク湖（羊卓雍錯）の湖水は「最も美しい湖水」と呼ばれています。晴れた日にヤムドゥク湖の近くを通ることができれば、一生の思い出になるでしょう。 ヤムドゥク湖はシャンナン市浪卡子県（Langkazi County）にあり、ラサから日喀則へ向かう旧道沿いの重要な景勝地です。チベットの三大聖湖のひとつで、標高は4441メートル、東西の長さは130キロメートル、南北の幅は70キロメートル、総面積は638平方キロメートルです。湖の形は細長く、谷あいに広大な大河がとどまっているかのように見えます。 山がとても高いため、天候の変化も激しくなります。雨や霧の日には、鉄の箱の中を垂直に1000メートル登っていくような感覚になります。甘巴拉山口（Ganbala Pass）の経旗（タルチョ）が見えてくると、苦しい山道もようやく終わりです。この区間は全行程のなかで道路状況が比較的良いものの、とても怖さを感じる区間でもあります。山の向こう側には、美しいヤムドゥク湖が広がっています。青空の下に静かにたたずむ入り江は、その澄んだ色があまりにも優しく、思わず自分だけのものにしたくなるほどです。 峠で少し休むと、車は湖畔へ向かって進みます。その後はしばらく湖に沿って走り続け、景色に見飽きて眠ってしまっても、湖の景色は夢の中まで続いていくでしょう。

無料 · 1～3時間

Lhamo La-tso

ラムラ湖は「天女の魂の湖」を意味します。湖の面積はそれほど大きくありませんが、チベット族の人々にとって特別な位置を占めています。毎年チベット暦の4月から6月にかけては、巡礼や景色を楽しむ人々が多く訪れます。湖へ向かうには200～300メートルほどの山を越える必要があり、山頂は風が強く、経旗が一面に掛けられています。山頂から見下ろすと、ラムラ湖はひょうたんのような形をしており、両端が丸く、中央がややくびれています。

¥50 · 1～2時間

Samye Monastery

サムイェ寺は「チベット最初の寺院」として名高く、チベット仏教史において仏・法・僧の三宝がそろった最初の寺院です。寺院内の壁画は内容が豊富で、中でも最も有名なのは全長92メートルにおよぶ「史記」です。チベット地域の歴史に対する宗教的な記述や、古くからの伝説が描かれています。

¥40 · 2～3時間

Chimphu Retreat

チンプ修行場は桑耶寺（サムイェ寺）と並んで名高く、チベット族の人々は「サムイェ寺に行ってチンプに行かなければ、行ったことにはならない」と考えています。寂護（シャーンタラクシタ）やパドマサンバヴァ（蓮華生）など多くの高僧がここで修行し、数多くの聖跡が残されています。 チンプ修行場は桑耶寺の北東15キロメートル、ナリ山の中腹、標高4300メートルに位置します。現在も遠方から訪れる修行者が静かに修行を続けており、多くのチベット族の人々や観光客にとって聖地とされています。

1～2時間

Yumbulagang

ユンブラカン宮殿は、チベット史上最初の王宮で、築2100年以上の歴史があります。宮殿内の壁画には、チベット最初の国王、最初の建築物、最初の耕地にまつわる歴史物語が生き生きと描かれています。

¥60 · 1～3時間