# Yamdrok Lake (羊卓雍错)

Shannan, Tibet Autonomous Region · 西南, China · ガイドブック評価: 5/5
Canonical: https://cnatrip.com/ja/places/yamdrok-lake
Language: ja

## 基本情報

- **入場料:** 無料
- **所要時間:** 1～3時間
- **住所:** チベット自治区・山南市（Shannan City、山南市）の、浪卡子県（Langkazi County）と貢嘎県（Gongga County）の間に位置します。
- **アクセス:** 路線バスを利用する場合は、まずヤルンツァンポ川大橋（雅鲁藏布江大桥）のたもとまで行き、そこからタクシーに乗ってヤムドロク湖を観光します。ジープをチャーターするのは高くつき、一般的な6人乗りジープの料金は¥1500～2000／日です。一方、一般のタクシーは路面状況が悪いと通行できないことがあります。
- **車で行く場合:** ラサを出発し、曲水大橋（曲水大桥）を渡ると、左折するとゴンガル空港（贡嘎机场）方面、右折するとヤムドロク湖方面へ向かいます。右側の道路沿いには羊湖発電所（羊湖电站）が見えます。この道は山道で、標高5,030mのガンバラ峠（甘巴拉山口、Gangbala Pass）を越えます。峠を越えると、ヤムドロク湖と、その遠くに峻険なニェンチェン・カンサル峰（宁金抗沙峰）が見えてきます。
- **おすすめ:** 写真, 自然

## Yamdrok Lakeについて

ヤムドゥク湖（羊卓雍錯）の湖水は「最も美しい湖水」と呼ばれています。晴れた日にヤムドゥク湖の近くを通ることができれば、一生の思い出になるでしょう。
ヤムドゥク湖はシャンナン市浪卡子県（Langkazi County）にあり、ラサから日喀則へ向かう旧道沿いの重要な景勝地です。チベットの三大聖湖のひとつで、標高は4441メートル、東西の長さは130キロメートル、南北の幅は70キロメートル、総面積は638平方キロメートルです。湖の形は細長く、谷あいに広大な大河がとどまっているかのように見えます。
山がとても高いため、天候の変化も激しくなります。雨や霧の日には、鉄の箱の中を垂直に1000メートル登っていくような感覚になります。甘巴拉山口（Ganbala Pass）の経旗（タルチョ）が見えてくると、苦しい山道もようやく終わりです。この区間は全行程のなかで道路状況が比較的良いものの、とても怖さを感じる区間でもあります。山の向こう側には、美しいヤムドゥク湖が広がっています。青空の下に静かにたたずむ入り江は、その澄んだ色があまりにも優しく、思わず自分だけのものにしたくなるほどです。
峠で少し休むと、車は湖畔へ向かって進みます。その後はしばらく湖に沿って走り続け、景色に見飽きて眠ってしまっても、湖の景色は夢の中まで続いていくでしょう。

## ガイドブックのヒント

- 1. ベストシーズン： 毎年夏季、すなわち7～9月が最も適しています。空気が潤い、気温も快適です。ヤムドゥク湖は低濃度の塩水湖で、毎年11月中旬から凍結が始まり、氷の厚さは約半メートルになります。紫外線が強いため、外出時は日焼け止めを塗るのがおすすめです。寒い季節に訪れる場合は、防寒用の衣類を十分に持参してください。ヤムドゥク湖を訪れる際は雨の日を避けるのが望ましく、そうでないと何も見えなくなってしまいます。
- 2. 土石流： 8月の雨季には土石流の規模が大きく、まるで山全体が動いているかのようで、谷全体を埋め尽くすほどです。新しい道路は、この土石流の上に切り開かれました。
- 3. 伝説： 史料によると、ヤムドゥク湖はサソリの形をしており、かつては九つの小さな湖に分かれていたと伝えられています。空行母イェシェ・ツォギャルは、湖の多くの生き物が干からびてしまうことを心配し、黄金を空中に投げ上げて祈願し、真言を唱えました。そして、すべての小湖をひとつに繋げました。その形はパドマサンバヴァが手にする鉄のサソリに似ているため、流域の地名にはサソリにちなんだものが多くあります。サソリの心臓の位置にあたるYongbuduo Island（雍布多島屿）には、16世紀半ばに仁増多俄迥乃が建てたニンマ派の小寺院の遺跡があり、寺の近くにはパドマサンバヴァの手形も残されています。
- 4. サンディン寺（Sangding Monastery）： ヤムドゥク湖の南西にある、険しく切り立った山頂に桑頂寺（Sangding Monastery）があり、歴代のドルジェ・パモの肉身が安置されています。寺全体の造形はラサのポタラ宮に似ており、紅宮と白宮に分かれています。

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出典: China Self-Guided Travel 2025 (《中国自助游》, Tianjin Science & Technology Press, Aug 2024), p. 598. 料金、営業時間、交通の情報は2024年8月版の記載のままで、変更されている場合があります。ご旅行前に必ず施設にご確認ください。
Site: China Trip (https://cnatrip.com) — independent China travel guide in 13 languages.