波密
站在波密噶朗王宫的遗址上，你不难感受到当年波密王与西藏王对峙时那不可一世的雄才和霸气。从多东寺沿扎墨公路向上，可到达莲花圣地——噶瓦弄巴和噶瓦弄天池。一路上你随时会遇到躲闪不及的梅花鹿和漂亮的红毛野鸡，人与自然在这里和谐相处。沿途的悬崖上面，还有多到看不过来的雪山和冰川。这里的食物也能让你大饱口福，在县城扎木镇可以吃到波密鱼、易贡香椿、蕨菜、折耳根、松茸、羊肚菌、土鸡、藏猪肉等特色食品。
波密, 林芝
实用信息
- 交通
- 从八宿和林芝有班车到波密，客运站在扎木镇扎木西路上
- 书上评级
- 4 / 5
来自《2025中国自助游》第 576 页。 在地图中打开
关于波密
站在波密噶朗王宫的遗址上，你不难感受到当年波密王与西藏王对峙时那不可一世的雄才和霸气。从多东寺沿扎墨公路向上，可到达莲花圣地——噶瓦弄巴和噶瓦弄天池。一路上你随时会遇到躲闪不及的梅花鹿和漂亮的红毛野鸡，人与自然在这里和谐相处。沿途的悬崖上面，还有多到看不过来的雪山和冰川。这里的食物也能让你大饱口福，在县城扎木镇可以吃到波密鱼、易贡香椿、蕨菜、折耳根、松茸、羊肚菌、土鸡、藏猪肉等特色食品。
书上的贴士
- 波密、墨脱食宿
- 1. 波密是前往墨脱和然乌湖等地的重要中转站，住宿地主要集中在扎木镇，这里是县城所在地，从豪华酒店到经济型旅馆应有尽有，此外还有一些特色的民宿。每年3、4月份是桃花盛开的季节，会吸引大量游客前来赏花，因此这段时间的住宿需求较高，价格也会有所上涨。
- 2. 墨脱的住宿条件涵盖从经济型到中高端的多种选择，既有几十元一晚的床位，也有上千元的高档宾馆。但由于地区条件限制，整体上可能无法与城市中的豪华酒店相媲美。
常见问题
怎么去波密？
从八宿和林芝有班车到波密，客运站在扎木镇扎木西路上
波密在哪里？
波密位于西藏自治区林芝，属于中国西南地区。 西藏自治区林芝市波密县
林芝的更多地方
藏布巴东瀑布群
藏布巴东瀑布实际上为两个瀑布群，在相距600米的河床上，相继出现两处瀑布，分别高35米和33米。瀑布群气势汹涌、蔚为壮观，是中国最原始、最神秘的瀑布群，被誉为“大峡谷中的隐士”“中国最美的瀑布”。
免费 · 1～3小时
南迦巴瓦峰
南迦巴瓦峰处于喜马拉雅山和念青唐古拉山的汇合处，是喜马拉雅山东端最高峰，海拔7756米。南迦巴瓦峰主峰高耸入云，山脚处温泉众多，植物异常茂密，是理想的探险登山及疗养胜地。
150元（门票+观光车） · 2～4小时
巴松错
巴松错又名错高湖，藏语意为“三岩三湖”，是宁玛派的一处著名神湖和圣地。湖水清澈见底。四周环绕的雪山倒映其中，黄鸭、沙鸥、白鹤等飞禽悄然漂游在水面。距岸边大约100米处有一座小岛名为扎西岛，传说该岛是一处“空心岛”，即岛与湖底不是相连的，而是漂浮在水面上的。扎西岛上经幡飞扬，玲珑的措宗贡巴寺（意为湖中城堡）属藏传佛教中宁玛派（红教）寺庙，供奉莲花生大士已有1500年历史了。 据说，在每年的藏历四月十五（也就是6月1日前后）那天，会在碧蓝湖水下面的湖底中心线长出一条长长的白色带子，当地人盛传那是献给格萨尔王的一条巨大的白色哈达。那一天当地人还有转湖的风俗。
120元（5—10月），60元（11月—次年4月） · 2～5小时
尼洋河风光带
尼洋河是雅鲁藏布江北侧最大的一条支流，被喻为“神女的眼泪”，当地人亲切地称为母亲河。尼洋河的水色绝美非常，翡翠般的江水，动时奔腾汹涌，溅起朵朵白色的浪花。静时澄净明亮，宛如一块碧玉装点天地。河中有一块巨石，矗立在激流中心，飞溅起浪花一片，激荡而去。
免费 · 1-3小时
雅鲁藏布大峡谷
位于青藏高原之上，海拔3000米以上，长达496千米，险峻幽深，侵蚀下切达5380多米，具有从高山冰雪带到低河谷热带季风雨林等九个垂直自然带，是世界山地垂直自然带最齐全、最完整的地方，这里同时聚集了许多生物资源，被誉为“中国最美的峡谷”。
门票150元，观光车票90元（旺季）门票+观光车票128元（淡季） · 1～2天
鲁朗
这里是林芝游线路的尽头。翻过色季拉山的一个小村镇，所有的房屋都是木头的，一条弯弯曲曲的小河在屋子后面流淌。很大的一片木材厂堆满了千年老树的枝干，几匹马在巨大的树干堆中游走。看着胸径在一米以上的树的年轮，每个圆圈都像一个世界。 鲁朗的风光像是一张油画，雾气总是缠在山腰，山坡上长了蘑菇的马圈，绿色阴湿的草场，花朵的颜色是油彩中没有调和的那种鲜艳和亮丽。宁静的鲁朗镇上，行走的藏传佛教僧侣手中托着他们治头痛的药，从一个村庄到另一个村庄，来来去去。
免费 · 0.5～1天