藏布巴东瀑布群
藏布巴东瀑布实际上为两个瀑布群，在相距600米的河床上，相继出现两处瀑布，分别高35米和33米。瀑布群气势汹涌、蔚为壮观，是中国最原始、最神秘的瀑布群，被誉为“大峡谷中的隐士”“中国最美的瀑布”。
藏布巴东瀑布群, 林芝 · AI illustration for China Trip
实用信息
- 门票
- 免费
- 开放时间
- 全天开放（2026年全年）
- 游览用时
- 1～3小时
- 交通
- 位于林芝市米林县雅鲁藏布大峡谷西兴拉山下；建议从派镇出发徒步或包车前往
- 自驾
- 走林拉公路→林芝机场高速→X401→岗派公路→Y403，全程约115千米，车程约3小时，途中还会经过雅鲁藏布江大峡谷和南迦巴瓦峰观景台
- 书上评级
- 5 / 5
来自《2025中国自助游》第 574 页。 在地图中打开
关于藏布巴东瀑布群
藏布巴东瀑布实际上为两个瀑布群，在相距600米的河床上，相继出现两处瀑布，分别高35米和33米。瀑布群气势汹涌、蔚为壮观，是中国最原始、最神秘的瀑布群，被誉为“大峡谷中的隐士”“中国最美的瀑布”。
常见问题
藏布巴东瀑布群的门票多少钱？
按 2025 年版指南书，藏布巴东瀑布群的门票为免费。价格可能变动，出发前请以官方渠道为准。
藏布巴东瀑布群的开放时间？
藏布巴东瀑布群的开放时间为全天开放（2026年全年）。
怎么去藏布巴东瀑布群？
位于林芝市米林县雅鲁藏布大峡谷西兴拉山下；建议从派镇出发徒步或包车前往
藏布巴东瀑布群要玩多久？
藏布巴东瀑布群建议安排1～3小时。
藏布巴东瀑布群在哪里？
藏布巴东瀑布群位于西藏自治区林芝，属于中国西南地区。 西藏自治区林芝市米林县雅鲁藏布大峡谷西兴拉山下
林芝的更多地方
南迦巴瓦峰
南迦巴瓦峰处于喜马拉雅山和念青唐古拉山的汇合处，是喜马拉雅山东端最高峰，海拔7756米。南迦巴瓦峰主峰高耸入云，山脚处温泉众多，植物异常茂密，是理想的探险登山及疗养胜地。
150元（门票+观光车） · 2～4小时
巴松错
巴松错又名错高湖，藏语意为“三岩三湖”，是宁玛派的一处著名神湖和圣地。湖水清澈见底。四周环绕的雪山倒映其中，黄鸭、沙鸥、白鹤等飞禽悄然漂游在水面。距岸边大约100米处有一座小岛名为扎西岛，传说该岛是一处“空心岛”，即岛与湖底不是相连的，而是漂浮在水面上的。扎西岛上经幡飞扬，玲珑的措宗贡巴寺（意为湖中城堡）属藏传佛教中宁玛派（红教）寺庙，供奉莲花生大士已有1500年历史了。 据说，在每年的藏历四月十五（也就是6月1日前后）那天，会在碧蓝湖水下面的湖底中心线长出一条长长的白色带子，当地人盛传那是献给格萨尔王的一条巨大的白色哈达。那一天当地人还有转湖的风俗。
120元（5—10月），60元（11月—次年4月） · 2～5小时
尼洋河风光带
尼洋河是雅鲁藏布江北侧最大的一条支流，被喻为“神女的眼泪”，当地人亲切地称为母亲河。尼洋河的水色绝美非常，翡翠般的江水，动时奔腾汹涌，溅起朵朵白色的浪花。静时澄净明亮，宛如一块碧玉装点天地。河中有一块巨石，矗立在激流中心，飞溅起浪花一片，激荡而去。
免费 · 1-3小时
鲁朗
这里是林芝游线路的尽头。翻过色季拉山的一个小村镇，所有的房屋都是木头的，一条弯弯曲曲的小河在屋子后面流淌。很大的一片木材厂堆满了千年老树的枝干，几匹马在巨大的树干堆中游走。看着胸径在一米以上的树的年轮，每个圆圈都像一个世界。 鲁朗的风光像是一张油画，雾气总是缠在山腰，山坡上长了蘑菇的马圈，绿色阴湿的草场，花朵的颜色是油彩中没有调和的那种鲜艳和亮丽。宁静的鲁朗镇上，行走的藏传佛教僧侣手中托着他们治头痛的药，从一个村庄到另一个村庄，来来去去。
免费 · 0.5～1天
墨脱
墨脱在西藏语中意为“隐秘的莲花”，这里曾是中国最后一个不通公路的地方，当地人几乎保留着原始的生活习性，但这里却深藏着雅鲁藏布大峡谷的主体段。 藤桥、溜索仍然是行走在墨脱的主要方式，也是最具特色的景观。墨脱较有名的德兴藤网桥，已经横跨雅鲁藏布江300多年了。人们行走其上，桥随人的重力与风力，左右大幅度摇摆，对胆量极具挑战性。过溜索时则是以背对江面的姿势高速滑向对岸，也需要较大的胆量和平衡技巧才能顺利过江。
6天
色季拉山
怎么也不会想到，娇嫩的杜鹃花会在海拔2900～5300米的山上恣意开放。4月中旬到6月底，尤其是进入6月，整座山上的杜鹃花全部绽放，黄色、白色、紫色、大红、浅红、粉红等，形形色色，千姿百态，气势极为浩瀚壮观。 在这里，你能欣赏到从海拔2000余米农田果园开始一直向上到山腰地带巨大的原始森林，接着的是高山草甸以及成群的牦牛马队，运气好的话可以看到脖子上戴着红线套、被铁链牵着的黑色凶猛的藏獒。继续向上就是荒凉的生命禁区，那里除了玛尼堆和招展的经幡什么也没有。绕过5000余米的山口是一段迷雾弯道。
免费 · 1小时