Kesihatan, keselamatan dan kecemasan

Hospital dan farmasi

Hospital awam besar di setiap ibu wilayah mempunyai klinik antarabangsa atau VIP dengan doktor yang boleh berbahasa Inggeris dan yuran konsultasi 100 hingga 500 yuan; anda membayar dahulu, kemudian menuntut daripada insurans. Beijing United Family, Shanghai Parkway, Jiahui dan Raffles ialah hospital swasta yang berharga setara dengan Barat. Untuk masalah kecil, farmasi (药店, yào diàn) menjual kebanyakan ubat tanpa preskripsi; tunjukkan nama generik dalam bahasa Inggeris dan ahli farmasi akan mencarinya.

Belilah insurans perjalanan yang menanggung pemindahan perubatan. Hospital di China tidak memberi rawatan tanpa bayaran atau deposit, dan pemindahan dari Tibet atau Xinjiang amat mahal.

Altitud

Lhasa terletak pada 3,650 meter, Shangri La pada 3,300, Daocheng Yading melebihi 4,000, dan jalan Tasik Qinghai pada 3,200. Penyakit altitud bermula di atas 2,500 meter dan tidak bergantung pada tahap kecergasan. Naiklah secara perlahan, berehat pada hari pertama, minum air, elakkan alkohol dan pil tidur, dan turunlah jika anda mengalami sakit kepala teruk, muntah atau sesak nafas ketika berehat. Farmasi menjual acetazolamide dan oksigen dalam botol; doktor di negara anda boleh menetapkan acetazolamide sebelum anda bertolak.

Udara, matahari, air dan makanan

• Kualiti udara di bandar-bandar utara jauh lebih baik berbanding sedekad lalu, tetapi jerebu musim sejuk masih berlaku. Semak AQI dalam aplikasi cuaca; jika melebihi 150, hadkan aktiviti lasak di luar dan pakai pelitup N95 jika anda sensitif.
• Cuaca panas musim panas di lembah Yangtze dan selatan mencecah 38 hingga 40 darjah dengan kelembapan tinggi. Berjalanlah pada awal pagi dan lewat petang.
• Air paip tidak boleh diminum. Air botol, air yang dimasak dan cerek di hotel tidak mengapa.
• Sakit perut pengembara jarang berlaku, tetapi bawalah kit asas: garam rehidrasi, loperamide, parasetamol dan plaster.

Lalu lintas dan penipuan

• Kenderaan tidak berhenti untuk pejalan kaki, termasuk di lintasan zebra dan semasa lampu hijau, kerana belok kiri dibenarkan semasa lampu merah. Sentiasa tengok kiri dan kanan, dan berwaspada terhadap skuter elektrik yang senyap di kaki lima.
• Penipuan rumah teh: pelajar yang peramah menjemput anda ke upacara minum teh atau pameran seni berhampiran jalan pelancong di Beijing atau Shanghai, lalu bil beribu-ribu yuan menyusul. Tolak semua jemputan yang tidak diminta berhampiran Wangfujing, Nanjing Road dan the Bund.
• Teksi tidak rasmi di lapangan terbang dan stesen menetapkan harga lima hingga sepuluh kali ganda daripada meter. Gunakan barisan teksi rasmi atau DiDi.
• Sami palsu yang meminta derma dan gelang yang diikat pada pergelangan tangan anda sebelum bayaran dituntut ialah penipuan lazim yang lain. Penolakan yang tegas sudah memadai.

Tandas dan kehidupan harian

• Tandas awam ada di mana-mana, percuma, dan kebanyakannya bersih di bandar; ramai yang berjenis cangkung. Bawa tisu dan pembersih tangan, kerana kertas tandas sering tidak disediakan.
• Merokok diharamkan di dalam bangunan di bandar-bandar besar tetapi lazim di tempat lain.
• Fotografi dilarang di tapak tentera, lapangan terbang di luar kawasan terminal, dan sesetengah muzium. Mintalah izin sebelum mengambil gambar orang, terutamanya di kawasan Tibet dan Muslim.

Soalan lazim