岡仁波齊
到阿里的重點是去看神山中最神的山——岡仁波齊，以及和它相伴的聖湖——瑪旁雍錯。 神山岡仁波齊海拔6638米，是岡底斯山脈主峰，雪峰外形四面對稱，酷似金字塔形狀，更增加了未知的神秘感。岡仁波齊是藏傳佛教、印度教、苯教共同認為的世界中心，所以每年來朝拜的信徒絡繹不絕，至今沒有人攀登這座大山，因為它在人們心中的神聖地位是不能容忍凡人踐踏的。
岡仁波齊,阿里 · AI illustration for China Trip
重點資訊
- 門票
- 150元
- 所需時間
- 1～2天
- 旅遊書評分
- 5 / 5
出自《China Self Guided Travel 2025》第 590 頁。 在 Google 地圖中開啟
關於岡仁波齊
到阿里的重點是去看神山中最神的山——岡仁波齊，以及和它相伴的聖湖——瑪旁雍錯。
神山岡仁波齊海拔6638米，是岡底斯山脈主峰，雪峰外形四面對稱，酷似金字塔形狀，更增加了未知的神秘感。岡仁波齊是藏傳佛教、印度教、苯教共同認為的世界中心，所以每年來朝拜的信徒絡繹不絕，至今沒有人攀登這座大山，因為它在人們心中的神聖地位是不能容忍凡人踐踏的。
旅遊書小提示
- 進山路線
- 路線一：南下 從喀什南下沿新藏公路，從葉城需3天左右到達獅泉河，再轉車前往岡仁波齊神山。新藏公路上並無公共交通工具，可在登山賓館內和零公里處搭乘便車，或在路邊等候開往西藏的軍車。獅泉河距離神山480千米，順利的話一天可到。
- 路線二：西行 從拉薩西行到拉孜，可經過羊卓雍錯，在拉孜或日喀則住一晚。拉孜往前很少有食宿，行至53千米處到達卡嘎鎮，過後65千米到達桑桑，那裡也可借宿，桑桑過後122千米處的22道班，有路標指向阿里，分南北兩道。
- 北道 22道班後走北道需時6天，道路非常顛簸，但風景不錯。行至242千米處即可到達措勤縣，在那裡可住高原旅館。措勤往北117千米處到達洞錯，是一個雙岔路口，有卡車來這裡運鹽至拉薩或日喀則。岔口往西90千米處便是改則，那裡有幾個四川飯店，可住宿。改則過後是革吉，可在縣招待所住宿。革吉到阿里獅泉河鎮112千米。從獅泉河鎮到岡仁波齊神山一天可到。
- 南道 較北道近些，約需4天，沒有便車可搭，只能包車，且南道非常危險，建議儘量繞道。
常見問題
岡仁波齊的門票多少錢?
岡仁波齊的門票為 150元,依 2025 年版旅遊書所載。價格可能變動,出發前請向官方管道確認。
岡仁波齊建議停留多久?
遊覽岡仁波齊建議預留 1～2天。
岡仁波齊位於哪裡?
岡仁波齊位於中國西南地區的西藏自治區阿里。
阿里的更多景點
古格王國遺址
古格王國遺址佔地約18萬平方米，從山麓到山頂高300餘米，房屋建築、佛塔和洞窟密佈全山，達600餘座，形成了一座龐大的古建築群。近年，在古格遺址周圍不斷髮掘出的造像、雕刻及壁畫是這個神秘王朝留給人們的寶貴財富。古格雕塑多為金銀佛教造像，代表其最高成就的就是被稱為古格銀眼的雕像。遺留最為完整、數量最多的是它的壁畫，古格壁畫風格獨特，能全面地反映當時社會生活的各個層面。 遺址的外圍建有城牆，四角設有碉樓，整個遺址在一座小土山上，建築分上、中、下三層，依次為王宮、寺廟和民居。
65元 · 2～3小時
瑪旁雍錯和拉昂錯
聖湖瑪旁雍錯海拔4588米，位於岡仁波齊東南20餘千米，隔著一條巴嘎至普蘭道路的就是鬼湖拉昂錯。瑪旁雍錯是淡水湖，拉昂錯是鹹水湖，一個是充滿生命嚮往的清澈，另一個是寧靜的死寂。 若論其大、其深、其高，瑪旁雍錯都難躋身於西藏眾湖之最。但它仍被藏族同胞們尊為高貴的王后，被苯教、藏傳佛教、印度教等多個宗教同奉為聖湖。他們認為，瑪旁雍錯的聖水能清除人們身體上的汙穢，洗淨心毒。凡來轉湖的人都會在此沐浴。
瑪旁雍錯150元；拉昂錯35元 · 1天
札達土林
在岡底斯山和喜馬拉雅山之間的札達，沿象泉河谷有一條氣勢恢宏的土質莽林—札達土林，整個土林面積達210平方千米，平均海拔在4000米。土林裡的“樹木”高低錯落達數十米，千姿百態，別有情趣。札達的霞光是最美麗的，霞光中的土林是最迷人的。古格王國遺址就在札達土林中。
無須門票，但需要帶上邊防證 · 1～2小時
獅泉河鎮
走在獅泉河鎮的大街上，很有異域的感覺。該鎮因地處印度河上游的獅泉河灣而得名，現在是阿里的行政中心駐地。在來自大都市的人眼裡，它或許只能算是一座四面環山的小城。但也正是在小城仰頭可見的純粹的藍天之下，雲朵和山巒彷彿都是觸手可及的。整個城市給人的感覺很“懶”。
1～2小時
班公錯
藏語稱此湖為“錯木昂拉仁波湖”，意為“長脖子天鵝”。面積604平方千米，長150千米，平均寬度只有25千米，最窄處只有5米。湖中生長著大量的魚類和水鳥，每當夏季就有數以萬計的地中海中頭鷗來此繁殖。可以租船在湖中游覽，也可以上鳥島看成片的鳥窩、鳥蛋，觀賞海鷗和斑頭雁。 班公錯，一半在中國的阿里境內，另一半則流向印度，是狹長的湖。有趣的是，雖然同屬一湖，在我國境內的是淡水，而在印度境內的是鹹水，苦澀、不能飲用，也沒有魚類生長。
1～2小時
托林寺
托林寺位於札達縣北，象泉河旁邊，是11世紀初由古格王益西沃修建而成的。由於古格王朝的大力興佛，托林寺便逐漸成為當時的佛教中心，其規模和形制都是仿照前藏的桑耶寺所建。幾百年以來，托林寺雖然歷經各種自然和人為的破壞，但至今仍是殿宇林立，佛塔高聳。
50元 · 1小時