สุขภาพ ความปลอดภัย และเหตุฉุกเฉิน

โรงพยาบาลและร้านขายยา

โรงพยาบาลรัฐขนาดใหญ่ในเมืองเอกของทุกมณฑลมีคลินิกนานาชาติหรือคลินิก VIP ที่มีแพทย์พูดภาษาอังกฤษได้ ค่าตรวจอยู่ที่ 100 ถึง 500 หยวน โดยคุณต้องจ่ายก่อนแล้วจึงเคลมจากบริษัทประกัน Beijing United Family, Shanghai Parkway, Jiahui และ Raffles เป็นโรงพยาบาลเอกชนที่ราคาเทียบเท่าตะวันตก หากเป็นอาการเล็กน้อย ร้านขายยา (药店, yào diàn) มียาส่วนใหญ่ให้ซื้อได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งแพทย์ เพียงแสดงชื่อสามัญของยาเป็นภาษาอังกฤษ เภสัชกรก็จะหาให้ได้

ควรซื้อประกันการเดินทางที่คุ้มครองการเคลื่อนย้ายทางการแพทย์ฉุกเฉิน เพราะโรงพยาบาลในจีนจะไม่รักษาหากไม่ชำระเงินหรือวางมัดจำ และการเคลื่อนย้ายผู้ป่วยออกจากทิเบตหรือซินเจียงมีค่าใช้จ่ายสูงมาก

ความสูงเหนือระดับน้ำทะเล

ลาซาอยู่สูง 3,650 เมตร แชงกรีล่า 3,300 เมตร เต้าเฉิงย่าติ้งสูงกว่า 4,000 เมตร และถนนรอบทะเลสาบชิงไห่สูง 3,200 เมตร อาการแพ้ความสูงเริ่มเกิดได้เมื่ออยู่เหนือ 2,500 เมตรขึ้นไป และไม่เกี่ยวกับความแข็งแรงของร่างกาย ควรขึ้นสู่ที่สูงอย่างช้า ๆ พักผ่อนให้เต็มที่ในวันแรก ดื่มน้ำมาก ๆ งดแอลกอฮอล์และยานอนหลับ และหากปวดหัวรุนแรง อาเจียน หรือหายใจไม่อิ่มแม้อยู่เฉย ๆ ให้ลงสู่ที่ต่ำทันที ร้านขายยามียาอะเซตาโซลาไมด์และออกซิเจนบรรจุขวดจำหน่าย และคุณสามารถให้แพทย์ที่บ้านสั่งยาอะเซตาโซลาไมด์ให้ก่อนเดินทางได้

อากาศ แดด น้ำ และอาหาร

• คุณภาพอากาศในเมืองทางภาคเหนือดีขึ้นมากเมื่อเทียบกับสิบปีก่อน แต่ฤดูหนาวยังมีหมอกควันอยู่บ้าง ควรเช็กค่า AQI ในแอปพยากรณ์อากาศ หากสูงกว่า 150 ให้ลดกิจกรรมกลางแจ้งที่ใช้แรงมาก และสวมหน้ากาก N95 หากคุณเป็นคนแพ้ง่าย
• หน้าร้อนในลุ่มแม่น้ำแยงซีและทางภาคใต้อุณหภูมิสูงถึง 38 ถึง 40 องศา ความชื้นสูง ควรเดินเที่ยวตอนเช้าตรู่และช่วงเย็น
• น้ำประปาไม่ควรดื่ม น้ำขวด น้ำต้มสุก และกาต้มน้ำในโรงแรมใช้ได้ไม่มีปัญหา
• อาการท้องเสียของนักเดินทางพบได้ไม่บ่อย แต่ควรเตรียมชุดยาพื้นฐานไปด้วย ได้แก่ เกลือแร่ โลเพอราไมด์ พาราเซตามอล และพลาสเตอร์ปิดแผล

การจราจรและกลโกง

• รถไม่หยุดให้คนเดินเท้า แม้จะเป็นทางม้าลายหรือตอนไฟเขียว เพราะรถเลี้ยวขวาได้ขณะไฟแดง ควรมองทั้งสองฝั่งทุกครั้ง และระวังสกู๊ตเตอร์ไฟฟ้าที่วิ่งเงียบบนทางเท้า
• กลโกงร้านน้ำชา: นักศึกษาท่าทางเป็นมิตรชวนคุณไปชมพิธีชงชาหรือนิทรรศการศิลปะใกล้ถนนท่องเที่ยวในปักกิ่งหรือเซี่ยงไฮ้ แล้วจบด้วยบิลหลายพันหยวน ควรปฏิเสธทุกคำชวนจากคนแปลกหน้าบริเวณหวังฝูจิ่ง ถนนหนานจิง และเดอะบันด์
• แท็กซี่เถื่อนที่สนามบินและสถานีรถไฟมักเรียกราคาสูงกว่ามิเตอร์ห้าถึงสิบเท่า ให้ใช้คิวแท็กซี่ทางการหรือเรียก DiDi
• พระปลอมที่ขอรับบริจาค และการมัดสร้อยข้อมือที่ข้อมือคุณก่อนจะเรียกเก็บเงิน เป็นอีกสองกลโกงที่พบบ่อย ปฏิเสธไปตรง ๆ อย่างหนักแน่นก็เพียงพอแล้ว

ห้องน้ำและชีวิตประจำวัน

• ห้องน้ำสาธารณะมีอยู่ทุกที่ ไม่เสียค่าใช้จ่าย และส่วนใหญ่สะอาดในเขตเมือง แต่หลายแห่งเป็นแบบนั่งยอง ควรพกกระดาษทิชชูและเจลล้างมือ เพราะมักไม่มีกระดาษให้
• การสูบบุหรี่ในอาคารถูกห้ามในเมืองใหญ่ แต่ในที่อื่นยังพบเห็นได้ทั่วไป
• ห้ามถ่ายภาพในพื้นที่ทางทหาร ในสนามบินนอกเขตอาคารผู้โดยสาร และในพิพิธภัณฑ์บางแห่ง ควรขออนุญาตก่อนถ่ายภาพผู้คน โดยเฉพาะในพื้นที่ของชาวทิเบตและชาวมุสลิม

คำถามที่พบบ่อย