Tibet Autonomous Region · Barat Daya

Panduan perjalanan Lhasa

拉萨

Di Tibet, anda dapat menyaksikan pemandangan seperti ini: sebuah laluan gunung yang panjang dan luar biasa, sekumpulan jemaah yang sangat khusyuk, sujud setiap langkah dengan penuh kesungguhan.…

19 tempat · Dalam buku panduan: halaman 521–551

Lhasa — illustration

Lhasa, Tibet Autonomous Region · AI illustration for China Trip

Itinerari ringkas

Lhasa dalam 5 hari

  1. Hari 1
    1. Istana Potala→
    2. Bukit Yaowang→
    3. Norbulingka→
    4. Biara Drepung
  2. Hari 2
    1. Barkhor Street (sarapan)→
    2. Kuil Jokhang→
    3. Chongsaikang→
    4. Kuil Ramoche→
    5. Biara Sera
  3. Hari 3
    1. Lhasa→
    2. Gunung Nyainqêntanglha→
    3. Nagarla→
    4. Tasik Namtso (bermalam)
  4. Hari 4
    1. Tasik Namtso→
    2. Yangbajain→
    3. Biara Tsurphu→
    4. Lhasa
  5. Hari 5
    1. Lhasa→
    2. Biara Ganden→
    3. Biara Drigung Thil

Suasana tempat ini

Jemaah peziarah yang khusyuk
Di Tibet, anda dapat menyaksikan pemandangan seperti ini: sebuah laluan gunung yang panjang dan luar biasa, sekumpulan jemaah yang sangat khusyuk, sujud setiap langkah dengan penuh kesungguhan. Mereka telah berjalan selama bertahun-tahun, semata-mata untuk menyentuh bumi suci Lhasa ini dengan seluruh tubuh mereka, sekali seumur hidup.
Membuka Perniagaan (开张生意)
Jika anda pergi ke Jalan Barkhor (八廓街) pada awal pagi dan tawar-menawar dengan peniaga Tibet di sana, anda pasti akan mendengar ungkapan 'kai zhang sheng yi' (开张生意), yang bermaksud 'perniagaan pertama'. Peniaga Tibet memberikan potongan harga istimewa kepada pelanggan pertama dan terakhir setiap hari, dan ini sudah menjadi kebiasaan. Apabila mereka berkata 'kai zhang sheng yi' dengan nada merelakan, seolah-olah mereka memberitahu anda: anda telah membeli barang yang berbaloi dengan harganya. Kemudian mereka menepuk-nepuk wang yang diterima di atas gerai mereka, kononnya untuk membawa tuah.

Penyakit Ketinggian

Pernah berlaku kes selsema yang berkembang menjadi edema paru-paru sehingga membawa maut, tetapi kini laluan pelancongan biasanya mudah diakses dan bandar-bandar besar mempunyai hospital yang dapat merawat penyakit ketinggian, maka kemungkinan kematian akibat penyakit ketinggian kini amat kecil. Perlu diingat bahawa pelancong yang mempunyai masalah jantung atau paru-paru, atau yang badannya lemah, tidak sesuai untuk melancong di dataran tinggi.

Selepas baru tiba di Tibet, biasanya tidak digalakkan melakukan aktiviti yang cergas dengan segera; berehatlah dua hari dahulu. Jika sakit kepala, anda boleh makan ubat penahan sakit seperti aspirin, tetapi jika sakitnya sangat teruk, perlu dapatkan rawatan di hospital. Di tempat ini juga dijual tabung oksigen.

Jangan Sewenang-wenangnya Mengusik Anjing

Di Tibet, terutamanya di kawasan yang terpencil, jangan sewenang-wenangnya mengusik anjing, kerana anda mungkin bertemu anjing mastif Tibet (藏獒) pada bila-bila masa.

Kawasan Tibet yang Memerlukan Permit Sempadan

Bandar Rikaze

Zhongba, Saga, Nyalam (Zhangmu), Dingri, Kangmar, Yadong, Gamba, Dinggye, Gyirong

Bandar Linzhi

Motuo, Lulang, Milin, Chayu

Bandar Shannan

Langkazi, Cona, Luozha, Longzi

Prefektur Ali

Pulan, Zhada, Ritu, Gaer

Persediaan dan Maklumat

Iklim dan Musim Melancong

Dari November hingga Mei tahun berikutnya, suhu di Tibet sangat rendah dan banyak kawasan akan ditutup oleh salji tebal. Pada musim sejuk, udaranya juga kering, maka gejala penyakit ketinggian pada pelancong lebih ketara berbanding musim panas, jadi tempoh ini tidak sesuai bagi kebanyakan pelancong. Namun, bagi mereka yang ingin menjelajah Prefektur Ali, inilah musim terbaik kerana tiada hujan yang menghakis jalan.

Setiap tahun dari Jun hingga Ogos ialah musim hujan di Tibet. Hujan di Lhasa itu menarik: pada waktu malam hampir selalu hujan, tetapi sepanjang siang matahari bersinar terik, sinarnya boleh digelar sebagai panas membakar. Selain agak panas pada tengah hari, suhu pada tempoh ini amat selesa. Sebab itu orang yang tinggal di Lhasa berasa malas-malas dan, setelah biasa dengan penyesuaian ketinggian, sukar untuk meninggalkan tempat ini.

Kesihatan

Penyesuaian kepada ketinggian ialah satu proses. Sama ada menaiki kenderaan atau kapal terbang ke dataran tinggi, akan ada rasa tidak selesa pada tahap yang berbeza-beza. Biasanya, ketika baru turun dari kapal terbang dan semasa melalui Laluan Tanggula (唐古拉山口), gejalanya tidak paling kuat, kerana ketika itu oksigen yang tersimpan dalam sel darah merah masih mencukupi. Malam pertama di dataran tinggi paling sukar ditempuhi. Gejala biasa termasuk sesak nafas, dada terasa sempit, sakit kepala dan muntah; cara menghadapinya ialah dengan bersabar. Biasanya selepas 3 hingga 5 hari anda sudah boleh menyesuaikan diri, namun keletihan akibat kekurangan oksigen tidak dapat berubah hanya dalam beberapa belas hari.

Keselamatan

Oleh kerana wujud halangan dalam komunikasi bahasa, salah faham mudah berlaku. Hormatilah rakyat Tibet dan elakkan terlibat dalam pertikaian yang tidak disengajakan. Rakyat Tibet biasanya merasakan pelancong itu baharu dan menarik, bukannya bermusuh, jadi dalam hal ini anda boleh berasa tenang.

Semua 12 tempat di Lhasa

Tempat menarik

1. Tiket Istana Potala yang dijual setiap hari adalah untuk hari berikutnya dan tertakluk kepada had slot masa. Oleh kerana ramai pelancong, ramai orang pergi beratur pada waktu malam. Penjualan tiket setiap hari bermula pada 14:00 dan habis dalam masa kurang sejam, dengan hanya beberapa ratus tiket untuk pelawat individu dijual setiap hari. Pelancong yang melancong sendiri boleh menyertai pakej tur tempatan, atau pergi ke pintu barat Istana Potala sehari lebih awal untuk beratur bagi mendapatkan kad pembelian yang tertera masa kemasukan. Anda perlu tiba di pintu istana kira-kira 20 minit lebih awal untuk menukarnya kepada tiket rasmi. Jika terlewat terlalu lama, kad pembelian itu mungkin tidak sah.

potala-palace — illustration

Potala Palace

3–4 jam · ¥200 (musim puncak, Mei–Oktober); ¥100 (musim rendah, November–April); Bandar Salji (雪城) dan Muzium Permata (珍宝馆) di kaki bukit boleh dilawati secara percuma; Puncak Emas (金顶) tidak dibuka

Sebuah khazanah. Mungkin sepanjang hidup anda, anda tidak akan melihat lebih banyak harta karun berbanding di sini, dan dari jarak dekat, ia benar-benar memukau pandangan. Istana Potala terletak di Gunung Marbori (玛布日山) di tengah bandar Lhasa, dan merupakan kompleks istana terbesar dan paling lengkap di Tibet. Perkataan “Potala” dalam bahasa Sanskrit bermaksud tempat suci Avalokiteshvara (观世音). Pada abad ke-7, Songtsen Gampo, raja Tubo (吐蕃赞普), membina istana di sini ketika mengahwini Puteri Wencheng (文成公主) dari Dinasti Tang, namun ia kemudian musnah akibat peperangan. Ia dibina semula pada pertengahan abad ke-17, dengan keluasan 130,000 meter persegi, dan menjadi pusat pemerintahan wilayah Tibet pada masa itu. Keseluruhan strukturnya diperbuat daripada kayu dan batu, dengan bumbung bersalut emas (鎏金瓦盖顶). Istana Potala ialah tempat berlangsungnya upacara keagamaan dan politik berskala besar. Tingkat ketujuh di bahagian atas istana ialah bilik peraduan musim sejuk Dalai Lama, dan kerana cahaya matahari yang mencukupi, ia dikenali sebagai Dewan Cahaya Matahari Timur dan Barat (东西日光殿). Istana Merah (红宫) menempatkan terutamanya stupa makam dan dewan Buddha bagi Dalai Lama terdahulu, dengan 8 stupa makam yang diletakkan di pelbagai tingkat. Yang terbesar ialah stupa makam Dalai Lama Kelima, setinggi 14.85 meter, bertatah permata berlian dan batu nalar. Manik tianzhu di puncaknya dikatakan manik tianzhu paling berharga di dunia, dan terdapat juga permata yang dikatakan tumbuh di dalam otak gajah. Emas sahaja yang digunakan untuknya sebanyak 5,500 kilogram. Dewan ini merupakan yang terbesar dalam Istana Potala, dengan keluasan 725 meter persegi.

jokhang-temple — illustration

Jokhang Temple

1–2 jam · ¥85

Kuil Jokhang memegang kedudukan tertinggi dalam Buddhisme Tibet, dan merupakan biara tertinggi bagi aliran Gelug. Pada tahun 643 Masihi, Puteri Wencheng yang berusia 18 tahun tiba di Lhasa, dengan membawa patung Shakyamuni sebesar saiz sebenar pada usia 12 tahun. Dikatakan patung ini dibentuk mengikut rupa Buddha Shakyamuni sendiri dan diberkati olehnya secara peribadi, menjadikannya sangat berharga. Untuk menempatkan patung ini, Songtsen Gampo membina Kuil Xiaozhao (小昭寺) untuk Puteri Wencheng, dan Kuil Dazhao (大昭寺) untuk Puteri Bhrikuti dari Nepal (尼泊尔赤尊公主), yang berkahwin lebih awal. Pada zaman Puteri Jincheng (金城公主), patung itu dipindahkan ke Kuil Dazhao, dan kemudian kuil ini terus diperluas hingga mencapai skala sekarang.

Yaowangshan Cliff Carvings

Bukit Yaowang terletak di sebelah kanan Istana Potala, dan merupakan salah satu kedudukan terbaik untuk merakam panorama Istana Potala. Di belakang gunung, tebing curam diukir dengan lebih lima ribu patung Buddha, jumlah terbanyak di Tibet. Terdapat satu kepercayaan popular di Lhasa: jika sebuah keluarga miskin kehilangan ahli keluarga dan tidak mampu membeli thangka untuk upacara peringatan, mereka boleh membeli sedikit cat dan mengecat semula patung Buddha pada tebing Yaowangshan, dan dengan itu memperoleh manfaat yang sama seperti thangka upacara tersebut.

1–2 jam · Percuma

Tibet Museum

Tibet Museum

Ruang pameran muzium terdiri daripada empat bahagian: budaya prasejarah, sejarah yang tidak terpisahkan, seni dan budaya, serta budaya rakyat. Ia mempamerkan budaya dan sejarah Tibet yang memukau, termasuk sejarah, budaya, seni, agama dan adat resam, dengan lebih daripada seribu tahun sejarah yang gemilang. Thangka ialah bentuk seni lukisan yang unik dalam budaya Tibet, dan merupakan khazanah seni Tibet yang paling mewakili. Untuk memahami sesuatu tempat, melawat muzium terlebih dahulu ialah cara terbaik.

1–2 jam · Percuma

Sera Monastery

Sera Monastery

Biara Sera, bersama Biara Drepung dan Biara Ganden, dikenali sebagai Tiga Biara Besar Lhasa, dan merupakan yang paling lewat dibina antara ketiganya. Ia dibina pada 1418 oleh Sakya Yeshe, salah seorang daripada lapan murid utama Tsongkhapa, pengasas aliran Gelug Buddhisme Tibet. Biara ini terbahagi kepada tiga dzatsang (kolej pengajian sutra), iaitu Jieba, Maiba dan Aba, serta 29 kangcun (perkampungan tempat tinggal sami). Biara Sera terkenal dengan aktiviti debat dialektik. Debat bukan sahaja bentuk pertukaran ilmiah antara sami, tetapi juga pertarungan semangat dan kebijaksanaan, dan ia menarik ramai pelancong serta penganut untuk menontonnya.

3–4 jam · ¥50; selepas 17:00 ¥10

Drepung Monastery

Drepung Monastery

Biara Drepung ialah biara terbesar di Tibet, dengan keluasan 200,000 meter persegi dan 4 dzatsang. Ia dibina pada 1416 oleh murid Tsongkhapa. Dewan utama ialah bangunan paling penting, disokong oleh 183 tiang dan mampu menampung 9000 sami untuk membaca sutra. Dewan Tsochen menyimpan stupa peringatan Dalai Lama pertama hingga keempat. Ganden Phodrang, dahulu dikenali sebagai Istana Tushita (兜率宫), bermaksud 'istana dewa'. Terletak di dalam Biara Drepung, ini ialah tempat tinggal Dalai Lama pertama hingga kelima sebelum mereka berpindah ke Istana Potala.

2–3 jam · ¥60

Princess Wencheng Live Performance Theatre

Persembahan yang tidak boleh dilepaskan. Ia mengisahkan epik klasik perkahwinan Puteri Wencheng dengan Songtsen Gampo. Pementasannya megah dan muziknya menggegarkan, mencerminkan perpaduan budaya Han dan Tibet. Berbeza dengan persembahan teater tradisional, ciri terbesar drama pentas 'Puteri Wencheng' ialah menggunakan bintang di langit tinggi Tibet sebagai tabir dan gunung-ganang sebagai latar, sehingga penonton seolah-olah berada di tempat kejadian.

2 jam · Bergantung pada kedudukan tempat duduk, harga tiket ialah ¥380–¥1280

Norbulingka

Norbulingka

Taman terkenal di Tibet, juga tempat rekreasi harian penduduk Tibet. Norbulingka, dalam bahasa Tibet bermaksud “Taman Permata”, dibina pada tahun 1740-an semasa pemerintahan Dalai Lama Ketujuh, dan kemudian menjadi istana musim panas bagi Dalai Lama generasi seterusnya. Keseluruhan kawasan seluas 360,000 meter persegi ini terdiri daripada tiga istana dan taman.

2–3 jam · ¥60; tiket taman ¥10; pintu gerbang ¥3; setiap dewan ¥7

Zhaji Temple

Zhaji Temple

Satu-satunya kuil dewa kekayaan di Tibet, yang sentiasa dipenuhi asap dupa setiap hari. Dewa utama di Kuil Zhaji gemar arak, jadi apabila bersembahyang di sini, selain khada (哈达) dan ranting sangsang (桑枝), pastikan anda membawa sebotol arak putih atau arak barli (青稞酒). Jika tidak sempat menyediakannya, penjaja di pintu kuil sentiasa menjual ketiga-tiga barang ini, dan harganya juga tidak mahal.

1–2 jam · Percuma

Ramoche Temple

Ramoche Temple

Kuil Ramoche jauh kurang ramai pengunjung berbanding Kuil Jokhang. Dibina pada pertengahan abad ke-7 di bawah pengawasan Puteri Wencheng untuk menempatkan patung Shakyamuni sebesar saiz sebenar pada usia 12 tahun. Untuk menzahirkan kerinduannya terhadap tanah airnya, pintu gerbang kuil ini menghadap ke timur.

1–2 jam · ¥30

Chongsaikang

Chongsaikang

Pasar borong barangan kecil terbesar di Lhasa, setaraf dengan Jalan Hanzheng di Wuhan. Di sini terdapat bau mentega yak yang kuat, timbunan daging yak dan teh merah Nepal. Orang Kham yang memakai ikat kepala merah 'wira' masih mengekalkan kelebihan tradisi mereka di sini dengan kaedah tawar-menawar kuno secara 'lengan baju': satu pihak menyelitkan tangan ke dalam lengan baju pihak lain, dan melalui sentuhan tangan mereka berunding harga. Sambil berbual dan ketawa, kedua-duanya sudah saling faham, tanpa orang lain dapat melihat apa-apa.

1–2 jam

Barkhor Street

Barkhor Street

Jalan Barkhor (八廓街), juga dikenali sebagai Jalan Bajiao, ialah jalan yang dibina mengelilingi Kuil Jokhang. Ia paling kental dengan suasana kehidupan Tibet dan merupakan laluan kora (memusing sembahyang) yang paling penting bagi penganut Buddhisme Tibet. Dahulu tempat ini menjadi tumpuan golongan bangsawan dan saudagar. Banyak bangunan berusia lebih seratus tahun masih terpelihara dengan baik dan merupakan contoh hidup seni kediaman Lhasa.

1–2 jam

Cara ke sana & bergerak

Keluar Masuk

Antara semua jenis pengangkutan, menaiki kapal terbang untuk masuk dan keluar dari Lhasa mungkin paling sesuai kerana menjimatkan masa; tetapi ia juga paling tidak sesuai, kerana ia akan memendekkan proses penyesuaian diri dengan dataran tinggi.

Melaraskan Rancangan dengan Sesuai

1. Ketika baru tiba di dataran tinggi, jangan terlalu kaku dengan rancangan, kerana keadaan badan tidak dapat dijamin; dan di Lhasa, manusia secara semula jadi menjadi malas. Malah sekadar duduk berjemur di koridor hotel pun sudah merupakan satu kenikmatan.

2. Julai dan Ogos ialah musim kemuncak pelancongan di Tibet. Pada tempoh ini harga bilik hotel dan tambang kenderaan akan naik, dan tiket kapal terbang juga sukar didapati.

Jangan Pakai Kanta Lekap

Cuaca di Tibet sangat kering, maka pelancong yang rabun sebaiknya tidak memakai kanta lekap. Kedai ubat di seluruh Tibet menjual Rhodiola (红景天). Mulakan pengambilannya dua minggu sebelum memasuki Tibet; ia dapat membantu mencegah penyakit ketinggian tetapi tidak dapat merawatnya.

Landasan Kereta Api Qinghai–Tibet (青藏铁路)

1. Untuk mengurangkan sejauh mungkin kesan terhadap habitat asal haiwan liar seperti kijang Tibet (藏羚羊), sepanjang keseluruhan Landasan Qinghai–Tibet terdapat 33 laluan haiwan liar, dengan jumlah lebar kumulatif hampir 60 kilometer sepanjang arah landasan. Di sepanjang laluan juga dibina banyak jambatan, benteng rendah dan laluan ternakan untuk haiwan liar merentasinya.

2. Oleh kerana kereta api Qinghai–Tibet dibekalkan oksigen sepenuhnya sejak memasuki Tibet, penumpang tidak dapat membuka tingkap, maka masalah penumpang membuang sampah sarap tidak akan berlaku. Setiap stesen di sepanjang landasan ini ada tempat pembuangan sampah, dan semua sampah dihantar ke Golmud untuk dilupuskan.

3. Landasan Kereta Api Qinghai–Tibet dapat memberikan lebih banyak peluang pekerjaan kepada petani dan penternak di Tibet.

Cadangan Perjalanan

Pengembara yang menuju ke dataran tinggi disarankan mempertimbangkan menaiki kereta api tidur dari Golmud. Anda juga boleh menyewa kenderaan persendirian; tiada harga seragam, tetapi biasanya ¥200 sehala sudah mencukupi. Kadang-kadang anda juga boleh menumpang kenderaan baharu yang dihantar ke Lhasa, sekitar lebih ¥100 seorang, tetapi tahap keselamatannya tidak tinggi.

Kapal Terbang

Lapangan Terbang Gonggar (贡嘎机场) terletak di Pekan Jiazhulin (甲竹林镇), Daerah Gonggar, Bandar Shannan, Tibet, kira-kira 60 kilometer dari pusat bandar Lhasa. Terdapat bas dari lapangan terbang ke pusat bandar Lhasa dengan tambang kira-kira ¥25 dan perjalanan kira-kira 1 jam. Stesen akhir bas ialah Hotel Penerbangan Awam Niangre Lu (娘热路民航宾馆), bersebelahan Istana Potala. Jika menaiki teksi dari bandar ke lapangan terbang, kosnya kira-kira ¥200.

Kereta Api

Kelebihan menaiki kereta api ke Tibet amat ketara. Pertama, ketinggian Landasan Qinghai–Tibet meningkat secara beransur-ansur sepanjang perjalanan, sehingga membantu badan penumpang menyesuaikan diri dengan persekitaran dataran tinggi. Kedua, anda dapat menikmati pemandangan semula jadi yang unik di laluan Qinghai–Tibet, yang tidak dapat dilihat dari kapal terbang, iaitu hulu Sungai Yangtze (长江), iaitu Sungai Tuotuo (沱沱河), Laluan Tanggula (唐古拉山口) pada ketinggian 5231 meter, Jambatan Qingshuihe (清水河大桥) yang kerap dilalui kijang Tibet, serta Kawasan Tidak Berpenghuni (无人区) yang misteri. Kemudahan oksigen dalam gerabak mula disediakan dari bahagian Golmud; dari Golmud ke Lhasa perjalanannya hanya kira-kira 12 jam, dan kereta api beroperasi pada siang hari supaya penumpang dapat menikmati pemandangan.

Dari pusat bandar anda boleh menaiki bas nombor 1, 9, 10, 14 atau 30 ke Stesen Kereta Api Lhasa (拉萨火车站). Pada masa ini terdapat kereta api ke Lhasa dari bandar-bandar seperti Beijing, Lanzhou, Xining, Chengdu, Chongqing, Shanghai, Guangzhou dan Rikaze.

Jalan Raya

Jalan raya ke Tibet termasuk Jalan Qinghai–Tibet, Jalan Yunnan–Tibet, Jalan Sichuan–Tibet, Jalan Xinjiang–Tibet dan Jalan China–Nepal. Jalan Yunnan–Tibet dan Jalan Sichuan–Tibet setiap musim hujan mungkin terputus akibat tanah runtuh, manakala Jalan Xinjiang–Tibet bahkan tiada perkhidmatan bas langsung. Jalan China–Nepal pula merupakan laluan penting bagi pelancong asing untuk memasuki Tibet.

Jalan Qinghai–Tibet dari Golmud, Qinghai, ke Lhasa sepanjang 1164 kilometer dan merupakan yang terbaik antara lima jalan raya ke Tibet. Setiap tahun ia menanggung 80% pengangkutan barangan ke Tibet, dan juga menjadi pilihan utama pelancong bebas untuk memasuki Tibet melalui darat. Dalam perjalanan anda perlu melintasi Laluan Tanggula (唐古拉山口); bas tidur jarak jauh memerlukan 24 hingga 36 jam. Oleh kerana jaraknya yang jauh, mungkin berlaku pancit tayar atau cuaca buruk, maka ketibaan tepat pada masanya tidak dapat dijamin. Stesen bas utama di Lhasa ialah Stesen Bas Beijiao (北郊客运站) dan Stesen Bas Liuwu (柳梧客运站).

Stesen Bas Jarak Jauh dan Arah Perjalanan

Pengangkutan Dalam Bandar

Teksi di Lhasa kini menggunakan meter tambang. Tambang permulaan ialah ¥10 untuk 3 km pertama, dan ¥2 bagi setiap kilometer selepas itu. Oleh kerana kawasan bandar Lhasa agak kecil, kebanyakan perjalanan dalam bandar biasanya termasuk dalam tambang permulaan. Namun, perjalanan ke pinggir bandar seperti Biara Drepung dan Biara Sera biasanya melebihi tambang permulaan. Beca tenaga manusia pula dikenakan bayaran mengikut jarak, dengan tambang permulaan biasanya ¥3. Bas mini dan bas awam juga merupakan pengangkutan utama di Lhasa. Bas awam dalam bandar ¥1, manakala bas mini ¥2.

Pertanyaan Lapangan Terbang

Penerbangan
Telefon:
96222

Stesen Bas Beijiao

Stesen Bas Beijiao
Alamat:
Terletak di No. 11, Jalan Zhaji, Bandar Lhasa
Cara ke sana:
Terutamanya perkhidmatan bas jarak jauh, dengan bas ke Nagqu, Shigatse, Shannan, Ali, Golmud dan Shangri-La

Stesen Bas Liuwu

Stesen Bas Liuwu
Alamat:
Terletak bersebelahan Stesen Keretapi Lhasa, merupakan stesen bas jarak jauh yang baru dibina
Cara ke sana:
Terdapat bas ke Biara Chubu, Biara Drigung Thil dan Biara Ganden

Makan & minum

Teh susu mentega dan arak barli (qingke) boleh dianggap sebagai makanan yang hampir pasti anda temui sepanjang lawatan ke seluruh Tibet. Namun, berbanding kawasan lain, Lhasa ialah tempat yang paling meriah. Di sini anda bukan sahaja boleh menikmati masakan Tibet yang sedap, tetapi juga pelbagai jenis hidangan lain. Selagi anda mempunyai wang, anda boleh menikmati pelbagai hidangan lazat di sini.

Hospital Lhasa

Jabatan Kecemasan 0891-6322200

Jabatan Kecemasan 0891-6822115

Restoran Disyorkan

Di Lhasa anda boleh menikmati pelbagai jenis masakan, termasuk masakan Tibet, Kantonis, utara China dan Hunan. Yang paling banyak ialah masakan Sichuan, yang sangat digemari oleh pelancong dan penduduk tempatan. Di Jalan Deji dan Jalan Beijing, berkumpul pelbagai makanan dari seluruh China, termasuk masakan Sichuan, hotpot dan pelbagai makanan ringan. Malah terdapat juga masakan Barat dan bar, yang sering dikunjungi oleh pelancong ke Lhasa.

Hospital Rakyat Wilayah Autonomi

Hospital Lhasa
Alamat:
Terletak di Jalan Linkuo Utara

Hospital Kedua Rakyat Wilayah Autonomi

Hospital Lhasa
Alamat:
No. 119, Jalan Jinzhu Timur

Hospital Rakyat Bandar Lhasa

Hospital Lhasa
Alamat:
Terletak di Jalan Beijing Timur

Hospital Tentera Wilayah Tibet

Hospital Lhasa
Alamat:
Terletak di Jalan Niangre Utara

Hospital Ibu dan Kanak-kanak Bandar Lhasa

Hospital Lhasa
Alamat:
Terletak di No. 12, Jalan Jiangsu

Pusat Pencegahan Epidemik Bandar Lhasa

Hospital Lhasa
Alamat:
Terletak di Jalan Duodi Selatan

Restoran Masakan Tibet

Restoran Disyorkan

Masakan Tibet tidak dimasak secara rumit; rasanya datang daripada cecair asal makanan itu sendiri. Mereka yang kurang biasa dengan daging mungkin sukar menerimanya. Kuncinya ialah keberanian untuk makan, dengan gaya menelan dan mengoyak daging. Tiada penyumpit, hanya pisau sebagai alat makan. Adapun arak barli dan teh susu mentega, cubalah sedikit dahulu sebelum minum, kerana masalah perut di Tibet boleh menyusahkan. Di Hotel Minzu di Lhasa, anda boleh menikmati pelbagai hidangan yang sangat baik. Berikut ialah beberapa tempat yang sesuai untuk menikmati masakan Tibet.

Restoran Tibet Xueshen Gong

Restoran Disyorkan

Persekitarannya elegan dan merupakan salah satu restoran Tibet paling mewah di Lhasa, dengan semua pelayannya gadis Tibet. Masakan Tibetnya autentik, termasuk daging mentah berempah, sosej darah, tulang kambing goreng dan bao Tibet.

Alamat:
Terletak di hujung barat dinding Istana Potala
Telefon:
0891-6531556

Restoran Barat Maji Ami

Restoran Disyorkan

Sebuah restoran yang sangat terkenal. Datang ke sini untuk merasai suasana yang berbeza.

Alamat:
Di sudut tenggara Jalan Barkhor, bertentangan pejabat telekomunikasi
Telefon:
0891-6328608

Restoran Tibet Ruyi Kalin

Restoran Disyorkan

Bagaimana boleh ke Tibet tanpa mencuba daging yak? Hotpot daging yak di sini sungguh istimewa, dengan daging yang lembut dan kuah yang lazat.

Alamat:
Bilik 26, tingkat dua, hotel rangkaian Dushi 118, Jalan Yutuo
Telefon:
13989082006

Tempat penginapan

Lhasa ialah bandar terbesar di Tibet dan pusat pelancongan seluruh kawasan Tibet, jadi penginapan tidak perlu dirisaukan. Terdapat hotel mewah dan selesa, hotel Lhasa yang dilengkapi peralatan oksigen seperti hospital besar, serta asrama ringkas yang hanya menyediakan katil dan televisyen. Pelancong sebaiknya menginap di beberapa pusat perhentian pengembara yang terkenal, kerana di sana mudah mencari rakan seperjalanan untuk menyewa kenderaan dan bertukar maklumat.

Ramai pengembara ransel lebih suka menginap di hostel kecil seperti asrama belia, yang kebanyakannya terletak berhampiran Jalan Barkhor.

Kebanyakan hostel mempunyai papan kenyataan awam yang dipenuhi maklumat perjalanan, dengan tawaran sewa kenderaan sebagai yang paling banyak. Cara ini lebih murah 10%–50% berbanding menempah kenderaan melalui agensi pelancongan, dan anda juga boleh bertemu rakan pengembara yang ingin ke Medog, Ngari dan laluan terpencil lain.

Hotel Balangxue

Penginapan Pilihan

Ditubuhkan pada 1984. Hotel ini sangat popular dalam kalangan pengembara dan antara penginapan tertua serta paling terkenal di Bandar Lhasa.

Alamat:
No. 8, Jalan Beijing Timur
Telefon:
0891-6563777

Linchang Boutique Hotel

Penginapan Pilihan

Rumah lama dengan wajah baharu, dahulunya kediaman guru Dalai Lama. Perabotnya juga diperoleh dari pasaran barang lama, termasuk almari kayu Tibet yang tua. Dari bumbung, anda dapat melihat bumbung emas Kuil Jokhang dan pergunungan di sekeliling Lhasa.

Alamat:
No. 38, Lorong 1 Lugu, Daerah Chengguan, Bandar Lhasa, berhampiran Jalan Jiangsu
Telefon:
0891-6899991

Membeli-belah

Tiada siapa yang mampu menolak godaan Jalan Barkhor. Jalan ini mengelilingi Kuil Jokhang, dengan beribu-ribu peniaga yang menyapa anda dalam pelbagai bahasa.

Cara Memilih Perhiasan Tibet

Barangan yang paling banyak dijual di sini ialah perhiasan Tibet: anting-anting, kalung, gelang, cincin dan pelbagai barang unik. Kebanyakan gerai jalanan tidak menjual emas atau perak tulen, dan batu permata pada perhiasan itu pun tidak perlu diperkatakan lagi. Kerjanya agak kasar, tetapi warna dan reka bentuknya benar-benar bergaya Tibet dan sukar didapati di tempat lain. Oleh itu, ini pilihan ideal untuk membeli secara borong sebagai hadiah untuk rakan dan rakan sekerja, dengan harga antara beberapa yuan hingga belasan yuan. Di jalan belakang Kuil Jokhang terdapat kedai kecil yang menjual perhiasan perak tulen, ditimbang dengan penimbang elektronik; kira-kira ¥25 bagi setiap gram.

Pisau Tibet

Cara Memilih Perhiasan Tibet

Ini satu lagi barang wajib, tetapi kerjanya sangat kasar. Ia sesuai dipamerkan di rak buku untuk dilihat sahaja. Biasanya panjangnya sekitar satu chi, dan kadang-kadang ada yang sepanjang satu meter. Pejabat pos di mana-mana boleh membungkus dan menghantar bungkusan, malah jika anda membeli pedang Guandao (Qinglong Yanyuedao), mereka tetap boleh membungkusnya dan menghantarnya pulang.

Thangka

Cara Memilih Perhiasan Tibet

Terdapat dua jenis: cetakan dan lukisan tangan. Thangka cetakan ialah imej Buddha yang dicetak pada kain sutera. Thangka lukisan tangan dihasilkan oleh tukang mahir dan sami Buddha Tibet, yang melukisnya dengan teliti di atas kanvas menggunakan pigmen semula jadi. Oleh kerana pigmen itu mengandungi toksin, lukisan tersebut tidak akan dimakan serangga walau berapa lama pun disimpan. Terdapat beberapa kedai di Jalan Barkhor yang khusus membuat thangka, dan sebahagiannya di luar pintu Istana Potala. Thangka ialah karya seni, maka harganya agak tinggi; yang kecil pun berharga beberapa ratus yuan. Adapun thangka separuh gunung di Biara Drepung, nilainya boleh dibayangkan sendiri.

Kehidupan malam

Lhasa mempunyai banyak tempat hiburan dan santai, termasuk pawagam, kelab karaoke, disko, bar, kelab malam, kedai teh dan gelanggang boling. Di jalanan juga terdapat banyak bar kecil milik penduduk Tibet, kedai teh manis, restoran Tibet dan mata air panas. Ramai restoran di Lhasa turut menawarkan persembahan tarian dan nyanyian etnik yang meriah.

Bar yang Disyorkan

Viva Villa: Menikmati koktel sambil melihat Istana Potala di waktu malam dan mendengar muzik rakyat yang mengasyikkan merupakan pengalaman yang sangat berbaloi.

address: No. 28, Jalan Jiangsu (Tingkat 6, Hotel Zhefei, Guangdong Huiguan)

Cuifang

Bar yang Disyorkan

Apa rasanya minum di bar pada ketinggian 3,666 meter? Ini ialah bar tersembunyi jauh di dalam. Pelbagai jenis wiski mendapat pujian, dan seni bina bar ini masih mengekalkan gaya Tibet yang kuat.

Alamat:
No. 16, Lorong 2, Jalan Xiasasu

Kedai Muzik Lama Aifangzi

Bar Pilihan

Salah sebuah bar kecil yang terkenal di Lhasa. Pada waktu siang suasananya sangat tenang, sesuai untuk duduk santai sambil melayari internet dengan komputer riba. Muzik yang dimainkan pemiliknya sangat bagus, merangkumi lagu-lagu dari China, India, Nepal dan rantau lain, semuanya rekod pilihan yang dikumpul dengan teliti.

Lhasa Zhi Ge

Bar Pilihan

Hirup oksigen yang paling mahal, menari di kelab yang paling tinggi altitudnya. Selepas pukul sepuluh malam, walaupun malam sudah larut, suasana meriah di sini baru bermula. Orang dari pelbagai penjuru berkumpul di sini semata-mata untuk mengangkat gelas dan menyanyi bersama lagu Hou Lai.

Alamat:
Jalan Binhe, Pulau Xianzu, Taman Tebing Sungai Binhe Fasa II Chengtou, 4-8-1
Lawatan sehari dari Lhasa

Lawatan sehari & seterusnya

Namtso Lake — illustration

Namtso Lake

Bagi ramai yang pernah ke Tasik Namtso, tempat ini antara yang paling megah pernah mereka lihat. Jika Tibet hanya boleh dikunjungi di tiga tempat sahaja, pengembara yang berpengalaman akan mencadangkan Tasik Namtso, Himalaya dan Gunung Kailash. Namtso ialah tasik air masin kedua terbesar di China selepas Tasik Qinghai, dan tasik air masin tertinggi di dunia. Terdapat lima pulau di dalam tasik. Dari jauh, Semenanjung Tashi yang besar sudah kelihatan. Di Pulau Tashi terdapat dua bukit kecil. Jika anda mendaki puncak bukit yang lebih tinggi, anda akan melihat timbunan batu mani yang besar, bendera doa, dan laluan sepanjang ratusan meter yang dibentuk oleh timbunan batu mani kecil. Di sini ialah titik tertinggi Namtso, dengan tasik terbentang luas seperti laut di sekeliling. Di tepi tasik berdiri gunung bersalji yang putih berkilauan. Pada hari yang cerah, anda boleh melihat puncak utama Pergunungan Nyenchen Tanglha.

1–2 hari

Ganden Monastery

Ganden Monastery

Biara pertama aliran Gelug. Bersama Biara Sera dan Biara Drepung, ia dikenali sebagai Tiga Biara Besar Lhasa. Dibina pada 1409 oleh Tsongkhapa, dan jasadnya disemadikan dalam stupa peringatan di dalam biara. Biara ini mempunyai 2 dzatsang dan lebih 50 bangunan, dengan kuota sami sebanyak 3300 orang.

2–3 jam

Drigung Til Monastery

Drigung Til Monastery

Dibina pada 1179 oleh Rinchen Pal, biara ini berdiri di antara tebing curam dan gunung yang menjulang, sangat megah. Tarikan utama biara termasuk dewan doa, dewan stupa, perpustakaan kitab suci, mandala, dewan pelindung Dharma, bilik meditasi tantra, serta Dewan Tashi Gomang.

2–3 jam

Tsurphu Monastery

Tsurphu Monastery

Biara Tsurphu terletak 60 kilometer di barat Lhasa, di hulu Sungai Tsurphu, juga dikenali sebagai Cuobu Si. Ia berada pada ketinggian 4,300 meter dan dibina pada 1187 oleh Dusong Qinba, murid kepada sami tinggi Sekolah Karma Kagyu, Tabu Lajie. Selepas Revolusi Budaya, biara ini dibina semula dan menjadi biara utama Sekolah Karma Kagyu di Tibet, termasuk dalam aliran Putih. Setiap tahun pada 30 Mei, Biara Tsurphu mengadakan upacara tahunan mempamerkan thangka sulaman gergasi yang menggambarkan Buddha Shakyamuni.

Kuil

Yangbajain

Yangbajain

Kawasan perolehan geoterma Yangbajain meliputi keluasan lebih 7,000 meter persegi, dengan suhu kekal sekitar 47℃. Kebanyakan mata air panas di sini mengandungi hidrogen sulfida, yang dipercayai berkesan untuk merawat pelbagai penyakit kronik. Mandi dilakukan di kolam renang terbuka, dan dari sini anda boleh melihat pergunungan bersalji dari kejauhan. Waktu paling indah di Yangbajain ialah setiap pagi, apabila gumpalan wap geoterma yang besar naik dari permukaan tasik, menyelimuti kawasan dengan kabus putih yang tampak seperti syurga di bumi.

4–5 jam

Drak Yerpa Monastery

Drak Yerpa Monastery

Menurut legenda, biara ini mula dibina pada abad ke-7 dan kini berusia lebih 1,500 tahun. Selepas beberapa kali diperluas, ia menjadi Biara Drak Yerpa yang kini tersemat rapat di celah-celah tebing.

1 jam

Mila Mountain

Mila Mountain

Gunung Mila, setinggi 5,103 meter, dikenali dalam bahasa Tibet sebagai Jiagejiangzong, yang bermaksud “gunung dewa-manusia”. Ia terletak di laluan wajib ke Tibet melalui Laluan Sichuan–Tibet, dan wajar dihentikan seketika untuk menikmati pemandangan. Tiga patung lembu gangsa yang ikonik serta bendera doa berwarna-warni yang berkibar antara bumi dan langit menambah rasa suci di tempat ini.

1–3 jam

Sumber: China Self-Guided Travel 2025 (《中国自助游》, Tianjin Science & Technology Press, Aug 2024), pp. 521–551. Diterjemah daripada edisi Cina; nama dan harga mengikut buku panduan. · Versi teks biasa