Gannan旅行ガイド
甘南
青蔵高原の東端、標高3200メートルに位置するラブラン寺(拉卜楞寺)は、世界最大のチベット仏教学府であり、黄教(ゲルク派)の六大本山の一つです。甘粛、青海、四川の境界にある108のチベット仏教寺院を傘下に置いています。大夏河が寺院の前を流れ、竜山(Longshan)と鳳山(Fengshan)が寺院と大夏河を抱くように囲んでいます。…
9 スポット · ガイドブック掲載:762~771ページ

Gannan(Gansu Province) · AI illustration for China Trip
街の雰囲気
- 金盆養魚
- 青蔵高原の東端、標高3200メートルに位置するラブラン寺(拉卜楞寺)は、世界最大のチベット仏教学府であり、黄教(ゲルク派)の六大本山の一つです。甘粛、青海、四川の境界にある108のチベット仏教寺院を傘下に置いています。大夏河が寺院の前を流れ、竜山(Longshan)と鳳山(Fengshan)が寺院と大夏河を抱くように囲んでいます。山頂から寺域を見下ろすと一匹の魚のように見えることから、チベット族の人々はここを「金盆養魚」と呼んで縁起の良い地としてきました。青空と白雲の下、最も神聖な場所――夏河ラブラン寺です。
宗教行事
甘南では、宗教行事や民俗の祭りが途切れることなく続きます。宗教行事の大きな法要には、旧暦正月の大法会、7月の大法会、9月の大法会があります。民俗の祭りには「插箭」「娘乃節」「香浪節」「蓮花山花児会」などがあり、民間芸能には『ゲサル王伝』の語り物や、ラブラン寺ならではの「南木特」チベット劇などがあります。
地理的位置
甘南は蘭州から四川省九寨溝へ向かう旅行ルートの必経地です。蘭州→臨夏→ラブラン寺→Zecha Stone Forest→Gahai Lake→Langmusi→Huanglong Temple→九寨溝→Muni Valley(牟尼溝)というルートは、九寨溝観光で最も安全かつ経済的なゴールデンルートとして広く認められており、観光シーズンは5~10月が最適です。
準備と情報収集
気候と観光シーズン
高原に位置するため、気温は甘粛省の他地域より低く、夏の平均気温は8~15℃です。標高が高く紫外線が強いため日焼け対策が必要で、写真撮影時は露出時間の調整にも注意してください。また日照が豊富で昼夜の寒暖差が大きいため、暑さ対策と防寒の両方に気を付けてください。
ベストシーズン
毎年旧暦5月末から6月初めは、甘南草原を訪れるのに最適な季節です。高原の春は遅く、野山一面に咲く花と、白い羊、黒いヤク、のんびり放牧される馬が絵のように美しい風景を作り出します。冬は気温が低めですが、旧暦正月4日から17日まで行われる正月大法会は、この地のチベット族にとって一年で最も重要な宗教行事であり、人々が集まって一年の平安を祈る、非常に盛大な催しです。
見どころ

Labrang Monastery
3~4時間 · ¥40
1709年の創建。経堂6棟、仏殿84棟、楼閣31棟、仏宮30院、僧房1万室余りを擁し、寺域を囲む世界最長のマニ車(転経筒)の回廊もあります。ラブラン寺には、顕教の聞思学院、密教の続部下院、続部上院、喜金剛学院、時輪金剛学院、医学院の六大学院があり、世界最大のチベット仏教の学府です。 ラブラン寺は一年を通して参拝者が絶えませんが、特に毎年旧暦正月四日~十七日、六月二十九日~七月十五日の大法会、そして正月十三日と七月初八日の晒仏(仏画の展示)や問経(問答による経典論議)の期間は、四方八方から信者や僧侶が集まり、法会や法舞、チベット劇、「南木特」劇、酥油花などを見学・参加する人々で大変な賑わいとなります。

Langmu Monastery
1~3時間 · ¥30
郎木寺は甘粛・青海・四川の三省が接する地帯に位置し、蓮華生大士(パドマサンバヴァ)が悪魔を降伏させた地とされています。チベット仏教寺院であり、初代活仏の肉身塔(ミイラ塔)が安置されています。
Milarepa Buddhist Palace
Milarepa Buddhist Palace(米拉日巴佛阁楼)は、合作市の北側の山の斜面に位置し、アムド地方における白教(カギュ派)の主要寺院です。清の乾隆年間に創建されましたが、文化大革命期に破壊され、現存する建物は1998年に再建されたものです。9階建てで、各階には多数の仏像やタンカが安置されています。独特な造形のため、一見するとチベット式の高級ホテルのようにも見え、このような建築様式は全国に2か所しかありません。
1~2時間 · ¥20
Sangke Grassland
ラブラン寺エリアの南10キロメートルに位置する桑科草原は、海外の観光案内では「映画『ダンス・ウィズ・ウルブズ』に登場するインディアンの草原に匹敵する場所」と紹介されています。さらに言えば、桑科草原は吉祥の地でもあります。
3~4時間 · 無料
Gahai Lake
尕海はチベット語で「措寧」といい、「ヤクが行き来する場所」の意味です。甘南地域で最大の淡水湖であり、毎年夏には花の海、鳥の王国となります。湖畔には色とりどりの野花が鮮やかに咲き誇り、クロヅル、ハクチョウ、ズキンガン、ズキンカモメなど、100種近い希少な鳥類が群れをなして飛び交います。魚が跳ね、牛や羊がのんびりと歩く、暑さを避けるのに理想的な場所です。
1~2時間 · ¥50
Zhagana Scenic Area
扎尕那は「石の箱」を意味し、完全な天然の「石の城」です。ジョセフ・ロックはここを美しいエデンの園になぞらえ、「私は生涯でこれほど美しい景色を見たことがない。ここは本当の処女地であり、自然を愛する人々とすべての旅行者にとっての聖地だ」と述べました。山は険しくも優美で、「十大非著名山峰」の一つに選ばれています。壮大な石の城郭のふもとには、炊煙がたなびく村落が点在し、素朴な暮らしが息づいています。まさに人々が心に描く桃源郷です。
1日 · ¥85
Yeliguan National Forest Park
冶力関は山と水が美しく、絵のような風景から「山水の冶力関、生態の大観園」と称されています。気候が心地よく、暑さを避ける避暑地として理想的です。風光明媚な天池の冶海、景色の美しい冶木峡、神業のような赤壁幽谷など、訪れる価値のある見どころが多くあります。
5~6時間 · Yehai Lake ¥60/人回、Chibi Canyon ¥60/人回、Qinni Gully ¥60/人回、Lianhua Mountain ¥30/人回、Forest Park ¥78/人回
Maqu Grassland
玛曲草原は南西から入り、北西から出ていき、「天下の黄河第一湾」の最初の湾曲景観を形成しています。西梅朵合塘は数十キロメートルにわたって広がり、7月中旬には山一面に金蓮花が咲き、8月にはリンドウが咲き誇って花の湿地帯全体が青一色に染まります。10月にはキンポウゲの周囲が白い雪に覆われます。これが西梅朵合塘の「花の三奇観」です。毎年8月にはゲサル競馬大会が開かれ、大変な賑わいを見せます。
1日 · 無料
Ganjia Hidden Realm Scenic Area
甘加は、古城、寺院、集落、草原、峡谷、鍾乳洞、河川、牧場など、多様な景観が一体となった秘境です。景色を眺めるだけでは満足できない方は、さらに奥地へ分け入ってみてください。現地の人々が今なお手縫いでテントをつくる技術を受け継いでいることに、きっと驚かれるはずです。原始の自然と素朴な人文の両面において、甘加は模範的な秘境であり、隠れた価値のある場所です。
1日 · ¥80
アクセスと市内交通
アクセス
長距離バスのみ利用可能です。合作市には自治州内最大のバスターミナルがあり、合作から夏河までの道路状況は良好ですが、甘粛省南端の郎木寺を経て四川省九寨溝へ向かう道路は比較的悪くなります。
長距離バスの発着所
Hezuo North Bus Station(合作北汽车站)
Panxuan Lu(盘旋路)
Hezuo Passenger Transport Center(合作客运中心)
Diebu County Bus Station(迭部县客运站)
ラブラン寺
市内交通
バスは各市・県に運行しており、運賃は一律¥1です。バスターミナルと寺院エリアの間(1~2km)にはワゴン車が往来しており、¥1~2/人です。
バス
甘南の長距離バスは時間通りに発車しないことが多いため、前日までにチケットを購入しておくのがおすすめです。区間の移動時間は長く、道路状況や車両の状態も一概には言えないため心構えをしておき、できるだけ早朝(朝7時前)に出発するのが良いでしょう。
食事
甘南には四川料理店も多くあり、多くは漢族の経営で、価格も比較的手頃です。また郎木寺などでは質の高い洋食も楽しめます。
花儿と少年
「花儿」は甘粛省、青海省、寧夏地区の回族、チベット族、撒拉族、裕固族、東郷族、保安族などの農牧地域に伝わる掛け合い歌の形式で、「少年」とも呼ばれます。臨夏は少数民族が多く暮らす地域であり、「花儿会」はその特色の一つです。毎年旧暦4月27日~29日は和政県の松鳴岩、旧暦5月4日~5日は永靖県の炳霊寺、旧暦6月3日~9日は康楽県の蓮花山で開催され、いずれも参加者が1万人を超える、地元で自発的に行われる大規模な民俗行事です。
夏河バスターミナル
夏河バスターミナル- 住所:
- 人民東街の突き当たり
グルメ
ここはチベット族自治州ですが、食事は麺類が中心です。チベット料理の専門店やチベット族の家庭を除けば、本場のチベット料理はほとんど食べられません。また、チベット自治区のチベット族とは異なり、ここではバター茶やミルクティーではなく、甘いお茶である三炮台(サンパオタイ)や八宝茶を飲む習慣があります。
宿泊
夏河には小さな宿泊施設が多くあり、特に寺院エリアの縁に多く点在しています。ただし、部屋とベッドにはバターの濃い香りが漂っています。部屋自体は清潔です。
ラブラン民航大酒店
ラブラン民航大酒店- 住所:
- 夏河県人民東街12号
- 電話番号:
- 0941-7128888
ショッピング
夏河のラブラン寺の外、人民東街には、チベットの装飾品やチベットナイフを売る小さな店が並んでおり、旅行者なら必ず立ち寄りたい場所です。ここの品物はラサのバルコル街に似ていますが、価格は少し高めです。小さなアクセサリーなら持ち帰るのもよく、都会の女性たちにはこの素朴な装飾品が人気です。ただし、自分の鑑定眼に自信がない場合は、骨董品などの高価な品物を買わないでください。だまされる恐れがあります。
出典: China Self-Guided Travel 2025 (《中国自助游》, Tianjin Science & Technology Press, Aug 2024), pp. 762–771. 中国語版からの翻訳です。名称と料金はガイドブックの記載に従っています。 · テキスト版