Salute, sicurezza ed emergenze

Ospedali e farmacie

I grandi ospedali pubblici di ogni capoluogo di provincia hanno una clinica internazionale o VIP con medici che parlano inglese e una visita costa da 100 a 500 yuan: si paga prima e poi si chiede il rimborso all'assicurazione. Beijing United Family, Shanghai Parkway, Jiahui e Raffles sono ospedali privati con tariffe di livello occidentale. Per i piccoli disturbi, le farmacie (药店, yào diàn) vendono la maggior parte dei medicinali senza ricetta; mostrate il nome del principio attivo in inglese e il farmacista troverà il prodotto giusto.

Stipulate un'assicurazione di viaggio che copra il rimpatrio sanitario. Gli ospedali cinesi non curano senza pagamento o caparra, e l'evacuazione dal Tibet o dallo Xinjiang è costosa.

Altitudine

Lhasa si trova a 3.650 metri, Shangri-La a 3.300, Daocheng Yading oltre i 4.000, la strada del lago Qinghai a 3.200. Il mal di montagna comincia sopra i 2.500 metri e non dipende dalla forma fisica. Salite gradualmente, riposate il primo giorno, bevete acqua, evitate alcol e sonniferi e scendete di quota se avete forte mal di testa, vomito o fiato corto anche a riposo. In farmacia si vendono acetazolamide e bombole di ossigeno; prima della partenza potete farvi prescrivere l'acetazolamide dal vostro medico.

Aria, sole, acqua e cibo

• La qualità dell'aria nelle città del nord è molto migliore rispetto a dieci anni fa, ma in inverno lo smog può ancora comparire. Controllate l'indice AQI in un'app meteo: sopra 150 limitate l'attività fisica all'aperto e, se siete sensibili, indossate una mascherina N95.
• In estate il caldo nella valle dello Yangtze e nel sud arriva a 38-40 gradi con umidità elevata. Camminate la mattina presto e a fine giornata.
• L'acqua del rubinetto non è potabile. Acqua in bottiglia, acqua bollita e bollitori dell'hotel vanno benissimo.
• I disturbi intestinali del viaggiatore non sono frequenti, ma portate con voi un kit di base: sali reidratanti, loperamide, paracetamolo e cerotti.

Traffico e truffe

• Il traffico non si ferma per i pedoni, nemmeno sulle strisce o con il verde, perché la svolta a destra è consentita anche con il rosso. Guardate sempre da entrambi i lati e fate attenzione ai monopattini elettrici silenziosi sui marciapiedi.
• La truffa della sala da tè: studenti simpatici vi invitano a una cerimonia del tè o a una mostra d'arte vicino a una strada turistica di Pechino o Shanghai, e poi arriva un conto da migliaia di yuan. Rifiutate qualsiasi invito non richiesto nei dintorni di Wangfujing, Nanjing Road e del Bund.
• I taxi abusivi negli aeroporti e nelle stazioni chiedono da cinque a dieci volte il prezzo del tassametro. Usate la fila ufficiale dei taxi oppure DiDi.
• I falsi monaci che chiedono offerte e i braccialetti legati al polso prima di richiedere un pagamento sono le altre truffe più comuni. Basta un no deciso.

Bagni e vita quotidiana

• I bagni pubblici sono ovunque, gratuiti e nelle città per lo più puliti; molti sono alla turca. Portate fazzoletti e gel igienizzante per le mani, perché spesso la carta non c'è.
• Il fumo è vietato al chiuso nelle grandi città, ma altrove è diffuso.
• Fotografare è vietato nei siti militari, negli aeroporti oltre l'area del terminal e in alcuni musei. Chiedete il permesso prima di fotografare le persone, soprattutto nelle zone tibetane e musulmane.

Domande frequenti