Tibet Autonomous Region · Sud-ovest

Guida di viaggio: Lhasa

拉萨

In Tibet si possono vedere scene come questa: una lunga e straordinaria strada di montagna e un gruppo di pellegrini profondamente devoti che avanzano prostrandosi a ogni passo.…

19 luoghi · Nella guida: pagine 521–551

Lhasa — illustration

Lhasa, Tibet Autonomous Region · AI illustration for China Trip

Itinerario rapido

Lhasa in 5 giorni

  1. Giorno 1
    1. Palazzo del Potala→
    2. Monte Yaowang→
    3. Norbulingka→
    4. Monastero di Drepung
  2. Giorno 2
    1. Barkhor (colazione)→
    2. Tempio Jokhang→
    3. Chongsaikang→
    4. Tempio Ramoche→
    5. Monastero di Sera
  3. Giorno 3
    1. Lhasa→
    2. Monti Nyenchen Tanglha→
    3. Nagenla→
    4. Lago Namtso (pernottamento)
  4. Giorno 4
    1. Lago Namtso→
    2. Yangbajain→
    3. Monastero di Tsurphu→
    4. Lhasa
  5. Giorno 5
    1. Lhasa→
    2. Monastero di Ganden→
    3. Monastero di Drigung Thil

L'atmosfera del luogo

pellegrini devoti
In Tibet si possono vedere scene come questa: una lunga e straordinaria strada di montagna e un gruppo di pellegrini profondamente devoti che avanzano prostrandosi a ogni passo. Camminano da molti anni con un unico scopo: toccare con tutto il corpo, nel corso di una sola vita, la sacra terra di Lhasa.
Il primo affare della giornata
Se visiti via Barkhor di buon mattino e contratti con i venditori tibetani, sentirai spesso l'espressione «kaizhang shengyi» (開張生意, letteralmente «aprire l'attività»). Per consuetudine, i venditori applicano uno sconto al primo e all'ultimo cliente della giornata. Quando pronunciano la frase con un tono rassegnato, sembrano dirti che hai fatto un affare, avendo acquistato un oggetto dal valore superiore al prezzo pagato. Poi battono le banconote sul banco più volte, un gesto che, si dice, porti fortuna.

Mal di montagna

Ci sono stati casi in cui un raffreddore è degenerato in edema polmonare, con esito fatale, ma oggi i percorsi turistici sono generalmente ben collegati e le grandi città dispongono di ospedali in grado di curare il mal di montagna, quindi il rischio di morte per questa causa è estremamente basso. Va tenuto presente che i viaggiatori con problemi cardiaci o polmonari, o di costituzione debole, non sono adatti a un viaggio in altura.

Appena arrivati in Tibet non è consigliabile intraprendere attività fisiche intense: riposatevi per un paio di giorni. In caso di mal di testa si può assumere un analgesico come l'aspirina; se il dolore è molto forte, occorre recarsi in ospedale. In loco si possono anche acquistare bombole di ossigeno.

Non stuzzicare i cani a caso

In Tibet, soprattutto nelle zone più remote, non stuzzicate i cani a caso, perché potreste imbattervi in un mastino tibetano in qualsiasi momento.

Aree del Tibet che richiedono un permesso di frontiera

Shigatse

Zhongba, Saga, Nyalam (Zhangmu), Tingri, Kangma, Yadong, Gamba, Dinggye, Gyirong

Nyingchi

Medog, Lulang, Milin, Chayu

Shannan

Langkazi, Cona, Lhozhag, Longzi

Prefettura di Ngari

Burang, Zanda, Rutog, Gar

Preparazione e informazioni

Clima e stagione turistica

Da novembre a maggio le temperature in Tibet sono molto basse e molte zone restano isolate dalla neve. In inverno l'aria secca rende il mal di montagna più marcato che in estate, quindi questo periodo non è adatto ai turisti comuni. È però la stagione ideale per visitare Ngari, perché in questi mesi la pioggia non danneggia le strade.

Da giugno ad agosto è la stagione delle piogge in Tibet. A Lhasa la pioggia è curiosa: di notte piove quasi sempre, mentre durante il giorno il sole splende per tutto il tempo, con una luce così intensa da poter essere definita cocente. A parte un po' di scottatura a mezzogiorno, in questo periodo la temperatura è davvero piacevole. Non sorprende che chi si trova a Lhasa si senta pigro e, una volta abituato all'altitudine, non voglia più andarsene.

Salute

Il mal di montagna è un processo di adattamento: che si viaggi in auto o in aereo, si avvertono vari gradi di disagio. Di solito le reazioni sono meno intense appena scesi dall'aereo e quando si attraversa il passo Tanggula, perché nel sangue c'è ancora abbastanza ossigeno immagazzinato. La prima notte in quota è la più difficile: è normale avere respiro corto, senso di oppressione al petto, mal di testa e nausea, e l'unico rimedio è la pazienza. In genere ci si adatta in 3–5 giorni, anche se la stanchezza dovuta alla carenza di ossigeno non scompare nel giro di poche settimane.

Sicurezza

Poiché le barriere linguistiche possono causare malintesi, è importante rispettare la popolazione tibetana ed evitare di creare involontariamente problemi. In genere i tibetani considerano i viaggiatori come qualcosa di nuovo e interessante, senza alcuna ostilità, quindi su questo punto non c'è da preoccuparsi.

Tutti i 12 luoghi: Lhasa

Cosa vedere

1. Tickets for the Potala Palace are only sold for the following day and are subject to time-slot restrictions. Because visitor numbers are high, many people queue overnight. Sales open at 14:00 each day and usually sell out in under an hour, with only a few hundred individual tickets available daily. Self-guided travellers can either join a tour locally or go to the Potala's west gate the day before to collect a booking voucher stating the entry time. Arrive at the palace gate about 20 minutes early to exchange it for a formal ticket. If you are very late, the voucher may become void.

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Potala Palace

3–4 ore · ¥200 (alta stagione, maggio–ottobre); ¥100 (bassa stagione, novembre–aprile); ingresso gratuito alla Snow City (雪城) e al Museo dei Tesori (珍宝馆) ai piedi della collina; il Tetto d'Oro non è aperto al pubblico

Uno scrigno di tesori: è probabile che nella vita non vedrete tante preziosità quante ce ne sono qui, e osservarle da vicino può lasciare davvero senza fiato. Il Palazzo del Potala si trova nel centro di Lhasa, sul monte Marpori, ed è il più grande e completo complesso palaziale del Tibet. Il nome «Potala» deriva dal sanscrito e significa «terra sacra di Avalokiteśvara». Nel VII secolo il re Songtsen Gampo, sovrano dell'impero tibetano, vi fece costruire un palazzo in occasione del matrimonio con la principessa cinese Wencheng; fu poi distrutto dalle guerre. Ricostruito a metà del XVII secolo, copre una superficie di 130.000 metri quadrati ed è stato il centro del potere politico dell'antico Tibet. È interamente in legno e pietra, con tetti sormontati da tegole dorate. Il Potala ospitava grandi cerimonie religiose e politiche. Al settimo piano, in cima al palazzo, si trova il palazzo d'inverno del Dalai Lama; grazie alla luce solare abbondante è chiamato «sala della luce d'oriente e d'occidente». Il Palazzo Rosso ospita soprattutto i mausolei e le cappelle dei Dalai Lama precedenti: in totale otto stupa funerari sono collocati nei vari piani. Il più grande è quello del V Dalai Lama, alto 14,85 metri, ricoperto di diamanti e agate; sulla sommità si trova la perla celeste più preziosa del mondo, e vi sono anche gemme rinvenute nel cervello di un elefante. Per l'oro impiegato sono stati necessari 5.500 chilogrammi. Questa è la sala più grande del Potala, con una superficie di 725 metri quadrati.

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Jokhang Temple

1–2 ore · ¥85

Il Tempio Jokhang occupa una posizione di suprema importanza nel buddhismo tibetano ed è il monastero di rango più alto della scuola Gelug (黄教). Nel 643 d.C., all'età di 18 anni, la principessa Wencheng arrivò a Lhasa portando con sé una statua del Buddha Śākyamuni alta quanto il Buddha a 12 anni. Si tramanda che fosse stata modellata secondo il Buddha stesso e consacrata da lui, per cui è considerata particolarmente preziosa. Per ospitare la statua, il re Songtsen Gampo fece costruire per la principessa Wencheng il Tempio Ramoche (小昭寺), mentre per la principessa nepalese Tritsun (赤尊公主), che lo aveva sposato in precedenza, fece costruire il Jokhang. Durante il periodo della principessa Jincheng la statua fu trasferita al Jokhang, che fu poi continuamente ampliato fino ad assumere le dimensioni attuali.

Yaowangshan Cliff Carvings

Il monte Yaowang si trova a destra del Potala ed è una delle posizioni migliori per fotografare il panorama completo del palazzo. Sul lato posteriore, sulle pareti a strapiombo, sono scolpiti oltre cinquemila Buddha di ogni dimensione, il numero più alto del Tibet. Secondo un'usanza popolare di Lhasa, quando in una famiglia povera muore un congiunto e non ci si può permettere un thangka funebre, basta acquistare dei colori e ridipingere le statue buddhiste scolpite nella roccia del monte Yaowang: si ottiene lo stesso merito che deriverebbe da un thangka.

1–2 ore · Gratuito

Tibet Museum

Tibet Museum

Le sale del museo illustrano quattro sezioni: la preistoria, la storia inseparabile, l'arte e la cultura, e le tradizioni popolari. Attraverso la storia, la cultura, l'arte, la religione e i costumi del Tibet, il museo presenta il fascino e la lunga storia della cultura tibetana. Il thangka è una forma pittorica tipica della storia culturale tibetana e uno dei tesori artistici più rappresentativi del popolo tibetano. Per conoscere un luogo, visitare il museo è il modo migliore per cominciare.

1–2 ore · Gratuito

Sera Monastery

Sera Monastery

Il Monastero di Sera, insieme a Drepung e Ganden, forma i “Tre Grandi Monasteri” di Lhasa, ed è il più recente dei tre. Fondato nel 1418 da Shakya Yeshe, uno degli otto discepoli principali di Tsongkhapa, fondatore della scuola Gelug. Il monastero è diviso in tre collegi (dratsang) – Je, Mey e Ngak – e 29 comunità monastiche (khamtsen). Il Monastero di Sera è famoso per i dibattiti dottrinali, che non sono solo uno scambio accademico tra monaci ma anche una prova di spirito e di saggezza, e attirano molti visitatori e fedeli.

3–4 ore · ¥50; ¥10 dopo le 17:00

Drepung Monastery

Drepung Monastery

Il Monastero di Drepung è il più grande del Tibet, con un'area di 200.000 metri quadrati e quattro collegi (dratsang). Fondato nel 1416 da un discepolo di Tsongkhapa. Il Grande Salone delle Assemblee è l'edificio principale, sostenuto da 183 colonne, e può ospitare 9.000 monaci per le recitazioni. Il Cuoqin Hall (措钦大殿) conserva gli stupa-mausoleo dal primo al quarto Dalai Lama. Il Ganden Phodrang, anticamente chiamato Palazzo Tusita (兜率宫), che significa “palazzo delle divinità”, si trova all'interno di Drepung. Fu la residenza dal primo al quinto Dalai Lama, che poi si trasferì al Potala.

2–3 ore · ¥60

Princess Wencheng Live Performance Theatre

Uno spettacolo da non perdere, che racconta l'epica storia della principessa Wencheng in sposa al re Songtsen Gampo. Scenografia imponente e musica travolgente, che incarnano la fusione delle culture han e tibetana. A differenza dei teatri tradizionali, “La principessa Wencheng” è un grande spettacolo dal vivo all'aperto: le stelle dell'altopiano fanno da sipario, le montagne e le valli da scenografia, e lo spettatore si sente immerso nella scena.

2 ore · ¥380–1.280, a seconda della posizione

Norbulingka

Norbulingka

Celebre giardino del Tibet, è anche un luogo dove i tibetani trascorrono il loro tempo libero. Il nome Norbulingka, in lingua tibetana, significa «parco del tesoro». Costruito a partire dagli anni Quaranta del XVIII secolo durante il periodo del VII Dalai Lama, fu la residenza estiva dei Dalai Lama successivi. L'intera area copre 360.000 metri quadrati ed è composta da tre palazzi e giardini.

2–3 ore · ¥60; biglietto del parco ¥10; ingresso al cancello ¥3; ogni sala ¥7

Zhaji Temple

Zhaji Temple

L'unico tempio dedicato al dio della ricchezza in Tibet, sempre affollato di fedeli. La divinità principale del tempio Zhaji ama il liquore, quindi chi visita il tempio dovrebbe portare, oltre a khata (sciarpe cerimoniali) e rami di ginepro, una bottiglia di liquore bianco o di vino d'orzo qingke (青稞酒). Se non si è fatto in tempo a prepararli, i venditori davanti al tempio vendono tutti e tre questi articoli tutto l'anno, a prezzi non elevati.

1–2 ore · Gratuito

Ramoche Temple

Ramoche Temple

Il Tempio di Ramoche (Xiaozhao Si, 小昭寺) è molto meno frequentato del Jokhang. Costruito a metà del VII secolo sotto la supervisione della principessa Wencheng per ospitare la statua del Buddha Śākyamuni a 12 anni, a grandezza naturale. Per esprimere il desiderio di tornare con il pensiero alla sua terra natale, il portone del tempio è rivolto a est.

1–2 ore · ¥30

Chongsaikang

Chongsaikang

Il più grande mercato all'ingrosso di piccoli articoli di Lhasa, paragonabile allo Hanzheng Street (汉正街) di Wuhan. Qui si sente un forte odore di burro, ci sono cumuli di carne di yak e tè rosso nepalese… I Khampa, con le fasce rosse tra i capelli, mantengono da tempo il loro vantaggio tradizionale in questo mercato e usano un antico metodo di contrattazione “con la manica”: ognuno infila la mano nella manica dell'altro e si tocca le dita per concordare il prezzo. Tra una risata e l'altra, si sono già capiti, mentre gli estranei non colgono nulla.

1–2 ore

Barkhor Street

Barkhor Street

Barkhor Street, detta anche “Via Bakuo”, è la strada che circonda il Jokhang, la più impregnata di vita quotidiana tibetana, e il principale percorso di circumambulazione dei buddhisti tibetani. Un tempo era il luogo di ritrovo di nobili e mercanti; molti edifici centenari sono ancora ben conservati e sono un esempio vivo dell'architettura residenziale di Lhasa.

1–2 ore

Come arrivare e spostarsi

Arrivo e partenza

Tra i mezzi di trasporto, l'aereo è forse il più indicato per arrivare a Lhasa e ripartire, perché fa risparmiare tempo; ma è anche il meno indicato, perché riduce il periodo di adattamento all'altitudine.

Adattare il programma

1. Appena arrivati in altura, non rigidizzate troppo il programma, perché le condizioni fisiche non sono prevedibili. Inoltre, a Lhasa ci si rilassa naturalmente: anche solo sedersi nel corridoio della pensione a prendere il sole è un piacere.

2. Luglio e agosto sono la stagione di punta del turismo in Tibet: in questo periodo i prezzi di alberghi e noleggi auto aumentano, e i biglietti aerei sono più difficili da trovare.

Non indossare lenti a contatto

Il clima tibetano è molto secco: chi è miope dovrebbe evitare di portare lenti a contatto. In tutto il Tibet le farmacie vendono la rodiola (红景天); assumerla nelle due settimane precedenti la partenza aiuta a prevenire il mal di montagna, ma non lo cura.

Ferrovia Qinghai-Tibet

1. Per ridurre al minimo l'impatto sull'habitat naturale degli animali selvatici, come le antilopi tibetane (藏羚羊), la ferrovia Qinghai-Tibet dispone lungo l'intero tracciato di 33 passaggi per la fauna, per una larghezza complessiva di quasi 60 km. Lungo la linea ci sono inoltre numerosi ponti, rilevati bassi e passaggi per il bestiame che permettono agli animali selvatici di attraversare.

2. Poiché i treni della linea Qinghai-Tibet sono chiusi e riforniti di ossigeno per l'intero percorso dopo l'ingresso in Tibet, i passeggeri non possono aprire i finestrini, quindi il problema dei rifiuti gettati dal treno non si pone. Tutti i rifiuti lungo la linea vengono raccolti nelle stazioni e trasportati a Golmud per lo smaltimento.

3. La ferrovia Qinghai-Tibet offre più opportunità di lavoro agli agricoltori e ai pastori tibetani.

Consigli per il viaggio in autobus

Chi sale in altura è consigliato di prendere un autobus con cuccette da Golmud. Si può anche noleggiare un'auto con autista: non esistono tariffe standard, ma di solito si spendono ¥200 per la sola andata. A volte è possibile salire su un veicolo nuovo diretto a Lhasa, al costo di circa ¥100 a persona, anche se la sicurezza non è garantita.

Aereo

L'aeroporto di Gonggar (贡嘎机场) si trova nella contea di Gonggar, nel comune di Jiazhulin, nella prefettura di Shannan, a circa 60 km dal centro di Lhasa. Dall'aeroporto partono navette per il centro di Lhasa: il biglietto costa circa ¥25 e il viaggio dura circa un'ora. Il capolinea è l'hotel dell'aviazione civile di Niangre Road, accanto al Palazzo del Potala. In taxi dal centro all'aeroporto si spendono circa ¥200.

Treno

Viaggiare in treno verso il Tibet offre vantaggi notevoli. Innanzitutto la ferrovia Qinghai-Tibet sale gradualmente di quota, aiutando il corpo ad adattarsi all'altitudine; inoltre permette di ammirare paesaggi unici della linea che non si vedono in aereo. L'ossigeno nelle carrozze entra in funzione da Golmud e, da Golmud a Lhasa, il viaggio dura circa 12 ore. Il treno viaggia di giorno, così i passeggeri possono vedere le sorgenti dello Yangtze, il Tuotuo He (沱沱河), il passo Tanggula a 5231 metri, il ponte sul fiume Qingshui, dove spesso transitano le antilopi tibetane, e la misteriosa zona disabitata: tutti paesaggi tipici della linea Qinghai-Tibet.

Dalla città si possono prendere gli autobus 1, 9, 10, 14 e 30 per la stazione ferroviaria di Lhasa. Attualmente ci sono treni diretti a Lhasa da Pechino, Lanzhou, Xining, Chengdu, Chongqing, Shanghai, Guangzhou e Shigatse.

Strada

Le strade per il Tibet sono la Qinghai-Tibet, la Yunnan-Tibet, la Sichuan-Tibet, la Xinjiang-Tibet e la strada Cina-Nepal. Le strade Yunnan-Tibet e Sichuan-Tibet sono soggette a frane che, ogni stagione delle piogge, possono interromperle; la strada Xinjiang-Tibet non ha nemmeno servizi di autobus; la strada Cina-Nepal è la via più importante per i turisti stranieri che entrano in Tibet.

La strada Qinghai-Tibet va da Golmud, nel Qinghai, a Lhasa per un totale di 1164 km. È la migliore delle cinque strade per il Tibet e da sola trasporta l'80% delle merci destinate alla regione; è anche la scelta preferita dai viaggiatori indipendenti. Il percorso attraversa il passo Tanggula e un autobus con cuccette richiede 24–36 ore. Essendo molto lungo, può capitare di forare o di incontrare maltempo, quindi l'orario di arrivo non può essere garantito. Le principali stazioni degli autobus di Lhasa sono la stazione Beijiao (北郊客运站) e la stazione Liuwu (柳梧客运站).

Stazioni degli autobus e destinazioni

Trasporti urbani

I taxi di Lhasa applicano ora il tassametro: la tariffa di partenza è di ¥10 per i primi 3 km, poi ¥2 al chilometro. Poiché il centro città è relativamente piccolo, di solito si arriva a destinazione entro la tariffa di partenza. Per luoghi periferici come il Drepung Monastery e il Sera Monastery, invece, la tariffa supera quella di partenza. I risciò a pedali, con prezzo in base alla distanza, hanno generalmente una tariffa di partenza di ¥3. Anche i minibus e gli autobus sono i principali mezzi di trasporto a Lhasa: gli autobus urbani costano ¥1, i minibus ¥2.

Informazioni aeroporto

Aereo
Telefono:
96222

Beijiao Coach Station

Beijiao Coach Station
Indirizzo:
Located at No. 11 Zhaji Road, Lhasa
Come arrivare:
Mainly long-distance coaches. Buses depart for Nagqu, Shigatse, Shannan, Ngari, Golmud, Shangri-La and other destinations

Liuwu Bus Station

Liuwu Bus Station
Indirizzo:
Located next to Lhasa Railway Station, a newly built long-distance bus station
Come arrivare:
Buses to Chubu Monastery, Drigung Thil Monastery and Ganden Monastery

Mangiare e bere

Milk tea and barley wine are among the foods you will encounter most often during a trip to Tibet. Compared with other areas, however, Lhasa is the most bustling city, where you can not only find very good Tibetan flavours but also a wide variety of other dishes. If you have the money, you can enjoy excellent food here.

Lhasa Hospital

Emergency department 0891-6322200

Emergency department 0891-6822115

Recommended Restaurants

Lhasa offers food from all over China, including Tibetan, Cantonese, northern Chinese and Hunan cuisine. Sichuan food is the most common and is popular with both visitors and locals. Deji Road and Beijing Road bring together food from across the country, including Sichuan dishes, hotpot and a variety of snacks. There are even Western restaurants and bars, which many visitors to Lhasa like to try.

Tibet Autonomous Region People's Hospital

Lhasa Hospital
Indirizzo:
Located on Lingkor North Road

Tibet Autonomous Region Second People's Hospital

Lhasa Hospital
Indirizzo:
No. 119 Jinzhu East Road

Lhasa People's Hospital

Lhasa Hospital
Indirizzo:
Located on Beijing East Road

Tibet Military Region General Hospital

Lhasa Hospital
Indirizzo:
Located on Niangre North Road

Lhasa Maternal and Child Health Hospital

Lhasa Hospital
Indirizzo:
No. 12 Jiangsu Road

Lhasa Municipal Health and Epidemic Prevention Station

Lhasa Hospital
Indirizzo:
Located on Duodi South Road

Tibetan Food

Recommended Restaurants

Tibetan cuisine is not really cooked in the conventional sense; its flavour lies in the natural juices of the ingredients. People who do not eat much meat may find it hard to enjoy. The key is to eat with gusto: there are no chopsticks, only knives. As for barley wine and butter tea, try a small amount before drinking, since stomach trouble in Tibet can be a real nuisance. The national hotels in Lhasa serve good Tibetan dishes, where you can sample a wide range. Below are some good places to try Tibetan food.

Xueshengong Tibetan Restaurant

Recommended Restaurants

With an elegant setting, this is one of Lhasa's most upscale Tibetan restaurants, and all the waitstaff are young Tibetan women. The Tibetan dishes are authentic, including raw meat paste, blood sausage, fried lamb ribs and Tibetan baozi.

Indirizzo:
Located at the western end of the Potala Palace wall
Telefono:
0891-6531556

Maji Ami Western Restaurant & Bar

Recommended Restaurants

A very famous restaurant where you can experience a distinctive atmosphere.

Indirizzo:
Opposite the telecom bureau at the southeast corner of Barkhor Street
Telefono:
0891-6328608

Ruyi Kalin Tibetan Restaurant & Bar

Recommended Restaurants

How could you come to Tibet without trying yak meat? The yak hotpot here is outstanding, with tender beef and a rich, flavourful broth.

Indirizzo:
No. 26, 2nd floor, City 118 Chain Hotel, Yutuo Road
Telefono:
13989082006

Dove alloggiare

Lhasa è la città più grande del Tibet e il centro del turismo dell'intera regione tibetana, quindi trovare un alloggio non sarà un problema. Ci sono hotel di lusso e confortevoli, come il Lhasa Hotel, dove l'ossigeno è disponibile come in un grande ospedale, ma anche semplici ostelli collettivi con soli letti e televisore. I viaggiatori farebbero bene a scegliere uno dei noti punti di ritrovo per viaggiatori, dove è più facile trovare compagni con cui noleggiare un'auto e scambiarsi informazioni.

Molti backpacker preferiscono piccoli ostelli simili agli ostelli per la gioventù, che si trovano di solito nei pressi di Barkhor Street.

La maggior parte degli ostelli ha una bacheca per i messaggi dei viaggiatori, ricoperta di informazioni di ogni tipo, soprattutto annunci per il noleggio di auto con autista. In questo modo si risparmia dal 10% al 50% rispetto alle agenzie di viaggio, e si possono trovare compagni per le mete più remote come Medog o Ngari.

Balangxue Hotel

Alloggi consigliati

Aperto nel 1984, è molto popolare tra i viaggiatori ed è uno degli alberghi più antichi e famosi di Lhasa.

Indirizzo:
8 Beijing East Road
Telefono:
0891-6563777

Linchang Boutique Hotel

Alloggi consigliati

Un'antica dimora rinnovata, un tempo residenza del precettore spirituale del Dalai Lama. Anche gli arredi sono stati recuperati: vecchi armadi tibetani. Dal tetto si vedono la copertura dorata del Jokhang Temple e le montagne che circondano Lhasa.

Indirizzo:
No. 38, Lugu 1st Lane, Chengguan District, Lhasa, near Jiangsu Road
Telefono:
0891-6899991

Shopping

Nessuno può resistere al fascino di Barkhor Street, la via che circonda il Jokhang Temple, dove migliaia di venditori ti chiamano in tutte le lingue.

Come scegliere i gioielli tibetani

Il grosso delle bancarelle vende gioielli tibetani: orecchini, collane, braccialetti, anelli e oggetti curiosi di ogni tipo. Quelli venduti nei banchetti di strada raramente sono d'oro o d'argento veri, e le pietre preziose sono ancora più rare: la lavorazione è grossolana, ma colori e stili sono autenticamente tibetani e difficili da trovare altrove. Sono quindi ideali per acquisti in quantità da regalare ad amici e colleghi, con prezzi che vanno da pochi yuan a poco più di dieci yuan. Nelle vie sul retro del Jokhang si trovano piccoli negozi che vendono vero argento, pesato con una bilancia elettronica: circa ¥25 al grammo.

Coltelli tibetani

Come scegliere i gioielli tibetani

Un altro souvenir immancabile, ma di fattura davvero grossolana: va bene solo per essere esposto in una libreria, a guardarne il fodero. Di solito misurano circa un chi (33 cm), anche se ogni tanto se ne trovano di un metro. Gli uffici postali spediscono pacchi: anche se acquisti una lama alla maniera di Guan Yu (il Qinglong Yanyue Dao), te la imballano e te la spediscono a casa.

Thangka

Come scegliere i gioielli tibetani

Esistono thangka stampati e thangka dipinti a mano. Quelli stampati riproducono immagini del Buddha su seta. I thangka dipinti a mano sono realizzati da artigiani specializzati e monaci del buddhismo tibetano, che li dipingono su tela con colori naturali; poiché i pigmenti contengono sostanze tossiche, non vengono mai attaccati dagli insetti, per quanto a lungo vengano conservati. Nei pressi di Barkhor Street ci sono diversi negozi che realizzano thangka, e anche fuori dal Potala Palace si trovano alcune botteghe. Il thangka è un'opera d'arte, quindi i prezzi sono elevati: anche i formati piccoli costano diverse centinaia di yuan, mentre quanto valga il grande thangka “a mezza montagna” del Drepung Monastery è facile immaginarlo.

Vita notturna

Lhasa has many entertainment and leisure venues, including cinemas, karaoke halls, dance halls, bars, nightclubs, teahouses and bowling alleys. Along the streets you will also find simple bars run by Tibetan locals, such as sweet tea houses, Tibetan restaurants and hot springs. Many restaurants in the city offer colourful folk song and dance performances.

Recommended Bars

Viva Villa: sipping a cocktail while gazing at the Potala Palace at night and listening to soulful folk music is the ultimate pleasure, and well worth experiencing.

address: No. 28 Jiangsu Road (6th floor, Zhefei Hotel, Guangdong Guild Hall)

Cuifang Bar

Recommended Bars

What is it like to drink at a bar at an altitude of 3,666 metres? This hidden bar tucked away in a quiet corner is praised for its wide selection of whiskies, and its building retains a strong Tibetan style.

Indirizzo:
No. 16, Lane 2, Xiasasu Road

Aifangzi Old Music Bar

Bar consigliati

Uno dei piccoli bar più noti di Lhasa. Di giorno è molto tranquillo, perfetto per lavorare al proprio portatile in santa pace. La musica è davvero bella: il proprietario seleziona con cura dischi cinesi, indiani, nepalesi e di altre regioni.

Lhasa Zhige Bar

Bar consigliati

Qui si respira l'ossigeno più costoso e si balla nella discoteca più in alta quota del mondo. Dopo le dieci di sera, quando la notte è ormai fonda, l'atmosfera del locale è appena agli inizi. Persone da ogni parte del mondo si ritrovano qui per alzare i calici e cantare insieme “Houlai”.

Indirizzo:
Binhe Lu, Xianzudao, Chengtou Binhe Park Phase II, 4-8-1
Gita in giornata da Lhasa

Gite in giornata e dintorni

Namtso Lake — illustration

Namtso Lake

Per molti di quelli che sono stati al Namtso, questo è uno dei luoghi più maestosi mai visti. Chi conosce bene il Tibet consiglia, se si possono visitare solo tre luoghi, il Namtso, l'Himalaya e il Monte Kailash. Il Namtso è il secondo lago salato più grande della Cina, dopo il Qinghai Lake, ed è il lago salato più alto del mondo. Al suo interno ci sono cinque isole; da molto lontano si può già vedere l'imponente penisola di Zhaxi. Sull'isola di Zhaxi ci sono due piccole colline: se si sale sulla cima della più alta, si possono vedere un grande cumulo di pietre di preghiera (mani), bandiere di preghiera e un sentiero lungo un centinaio di metri formato da piccoli cumuli di pietre. Questo è il punto più alto dell'intero Namtso, circondato da acque vaste come il mare. Sulle rive si ergono le montagne innevate, e con il bel tempo si può vedere la cima principale della catena del Nyainqêntanglha.

1–2 giorni

Ganden Monastery

Ganden Monastery

Primo monastero della scuola Gelug. Insieme a Sera e Drepung forma i “Tre Grandi Monasteri” di Lhasa. Fondato nel 1409 da Tsongkhapa, che vi è sepolto nello stupa-mausoleo all'interno del monastero. Conta 2 collegi (dratsang) e oltre 50 edifici, con una capienza prevista di 3.300 monaci.

2–3 ore

Drigung Til Monastery

Drigung Til Monastery

Fondato nel 1179 da Rinchen Pal, il monastero sorge tra scogliere e picchi, in una posizione davvero spettacolare. Le principali attrazioni includono la sala delle preghiere, la stupa commemorativa, la biblioteca dei sutra, il mandala, la sala dei protettori del Dharma, la sala della meditazione tantrica e la Tashi Gomang Hall.

2–3 ore

Tsurphu Monastery

Tsurphu Monastery

Il Tsurphu Monastery si trova a 60 km a ovest di Lhasa, nella parte alta del fiume Tsurphu, anche noto come Cuobu Si. Si trova a 4300 metri di altitudine e fu fondato nel 1187 da Dusum Khyenpa, allievo del maestro Tabla Jé della scuola Karma Kagyu. È stato ricostruito dopo la Rivoluzione Culturale ed è il monastero principale della scuola Karma Kagyu in Tibet, appartenente alla cosiddetta scuola Bianca. Ogni anno, il 30 maggio, il monastero celebra la cerimonia dell'esposizione del grande thangka ricamato raffigurante Shakyamuni.

Templi

Yangbajain

Yangbajain

La zona geotermica di Yangbajain copre un'area di oltre 7000 metri quadrati, con temperature intorno ai 47℃. Le acque termali contengono per lo più idrogeno solforato, considerato utile nel trattamento di numerose malattie croniche. Il bagno si fa in una piscina all'aperto, da cui si possono vedere in lontananza le montagne innevate. Il momento più bello a Yangbajain è l'alba: il campo geotermico produce enormi nuvole di vapore che si alzano dalla superficie, e la nebbia bianca che avvolge tutto sembra un paradiso terrestre.

4–5 ore

Drak Yerpa Monastery

Drak Yerpa Monastery

Secondo la tradizione, fu fondato nel VII secolo. Con quasi 1500 anni di storia, è stato ampliato più volte e oggi il Drak Yerpa Monastery appare incastonato nelle fessure della roccia.

1 ora

Mila Mountain

Mila Mountain

Il Monte Mila, alto 5103 metri, in tibetano si chiama Jiagejiang Zong, che significa “montagna degli spiriti”. Si trova lungo la strada obbligata per entrare in Tibet dalla Linea Sichuan–Tibet e merita una sosta. Tre iconici tori di bronzo e le bandiere di preghiera colorate che ondeggiano tra terra e cielo conferiscono al luogo un'aura di sacralità.

1–3 ore

Fonte: China Self-Guided Travel 2025 (《中国自助游》, Tianjin Science & Technology Press, Aug 2024), pp. 521–551. Tradotto dall'edizione cinese; nomi e prezzi seguono la guida. · Versione solo testo