卡定溝

尼洋河風光帶

尼洋河是雅魯藏布江北側最大的一條支流，被喻為“神女的眼淚”，當地人親切地稱為母親河。尼洋河的水色絕美非常，翡翠般的江水，動時奔騰洶湧，濺起朵朵白色的浪花。靜時澄淨明亮，宛如一塊碧玉裝點天地。河中有一塊巨石，矗立在激流中心，飛濺起浪花一片，激盪而去。

巴松錯

巴松錯又名錯高湖，藏語意為“三巖三湖”，是寧瑪派的一處著名神湖和聖地。湖水清澈見底。四周環繞的雪山倒映其中，黃鴨、沙鷗、白鶴等飛禽悄然漂游在水面。距岸邊大約100米處有一座小島名為扎西島，傳說該島是一處“空心島”，即島與湖底不是相連的，而是漂浮在水面上的。扎西島上經幡飛揚，玲瓏的措宗貢巴寺（意為湖中城堡）屬藏傳佛教中寧瑪派（紅教）寺廟，供奉蓮花生大士已有1500年曆史了。 據說，在每年的藏曆四月十五（也就是6月1日前後）那天，會在碧藍湖水下面的湖底中心線長出一條長長的白色帶子，當地人盛傳那是獻給格薩爾王的一條巨大的白色哈達。那一天當地人還有轉湖的風俗。

120元（5—10月），60元（11月—次年4月） · 2～5小時

南迦巴瓦峰

南迦巴瓦峰處於喜馬拉雅山和念青唐古拉山的匯合處，是喜馬拉雅山東端最高峰，海拔7756米。南迦巴瓦峰主峰高聳入雲，山腳處溫泉眾多，植物異常茂密，是理想的探險登山及療養勝地。

150元（門票+觀光車） · 2～4小時

藏布巴東瀑布群

藏布巴東瀑布實際上為兩個瀑布群，在相距600米的河床上，相繼出現兩處瀑布，分別高35米和33米。瀑布群氣勢洶湧、蔚為壯觀，是中國最原始、最神秘的瀑布群，被譽為“大峽谷中的隱士”“中國最美的瀑布”。

免費 · 1～3小時

魯朗林海

魯朗林海是一片典型的高原山地草甸狹長地帶，林海由兩側青山中的灌木叢和茂密的雲杉、松樹組成，樹木以青岡為主，林海中間則是整齊劃一的草甸，溪流蜿蜒其中，此外還有大量鳥類棲息於此。 魯朗林海中的魯朗花海牧場景色非常優美。每年的5、6月，各色花朵盛開，令人流連忘返。除了觀賞草甸、森林風光外，在牧場上騎馬也是不錯的選擇。

170元；觀景臺30元 · 1～2小時

桃花溝

這裡入選《中國國家地理》西藏100個“最美觀景拍攝點”榜單。來自印度洋的暖溼氣流沿峽谷向北進入高原，適宜的溫度，充沛的降水，孕育了妖嬈嫵媚的桃花。每年三月開始，桃花開始裝點波密的大自然，鋪滿山坡與河谷，形成絢爛的花海。

免費 · 1～3小時