波密
站在波密噶朗王宮的遺址上，你不難感受到當年波密王與西藏王對峙時那不可一世的雄才和霸氣。從多東寺沿扎墨公路向上，可到達蓮花聖地——噶瓦弄巴和噶瓦弄天池。一路上你隨時會遇到躲閃不及的梅花鹿和漂亮的紅毛野雞，人與自然在這裡和諧相處。沿途的懸崖上面，還有多到看不過來的雪山和冰川。這裡的食物也能讓你大飽口福，在縣城扎木鎮可以吃到波密魚、易貢香椿、蕨菜、折耳根、松茸、羊肚菌、土雞、藏豬肉等特色食品。
波密,林芝
重點資訊
- 交通方式
- 從八宿和林芝有班車到波密，客運站在扎木鎮扎木西路上
- 旅遊書評分
- 4 / 5
出自《China Self Guided Travel 2025》第 576 頁。 在 Google 地圖中開啟
關於波密
站在波密噶朗王宮的遺址上，你不難感受到當年波密王與西藏王對峙時那不可一世的雄才和霸氣。從多東寺沿扎墨公路向上，可到達蓮花聖地——噶瓦弄巴和噶瓦弄天池。一路上你隨時會遇到躲閃不及的梅花鹿和漂亮的紅毛野雞，人與自然在這裡和諧相處。沿途的懸崖上面，還有多到看不過來的雪山和冰川。這裡的食物也能讓你大飽口福，在縣城扎木鎮可以吃到波密魚、易貢香椿、蕨菜、折耳根、松茸、羊肚菌、土雞、藏豬肉等特色食品。
旅遊書小提示
- 波密、墨脫食宿
- 1. 波密是前往墨脫和然烏湖等地的重要中轉站，住宿地主要集中在扎木鎮，這裡是縣城所在地，從豪華酒店到經濟型旅館應有盡有，此外還有一些特色的民宿。每年3、4月份是桃花盛開的季節，會吸引大量遊客前來賞花，因此這段時間的住宿需求較高，價格也會有所上漲。
- 2. 墨脫的住宿條件涵蓋從經濟型到中高階的多種選擇，既有幾十元一晚的床位，也有上千元的高檔賓館。但由於地區條件限制，整體上可能無法與城市中的豪華酒店相媲美。
常見問題
如何前往波密?
從八宿和林芝有班車到波密，客運站在扎木鎮扎木西路上
波密位於哪裡?
波密位於中國西南地區的西藏自治區林芝。 西藏自治區林芝市波密縣
林芝的更多景點
藏布巴東瀑布群
藏布巴東瀑布實際上為兩個瀑布群，在相距600米的河床上，相繼出現兩處瀑布，分別高35米和33米。瀑布群氣勢洶湧、蔚為壯觀，是中國最原始、最神秘的瀑布群，被譽為“大峽谷中的隱士”“中國最美的瀑布”。
免費 · 1～3小時
南迦巴瓦峰
南迦巴瓦峰處於喜馬拉雅山和念青唐古拉山的匯合處，是喜馬拉雅山東端最高峰，海拔7756米。南迦巴瓦峰主峰高聳入雲，山腳處溫泉眾多，植物異常茂密，是理想的探險登山及療養勝地。
150元（門票+觀光車） · 2～4小時
巴松錯
巴松錯又名錯高湖，藏語意為“三巖三湖”，是寧瑪派的一處著名神湖和聖地。湖水清澈見底。四周環繞的雪山倒映其中，黃鴨、沙鷗、白鶴等飛禽悄然漂游在水面。距岸邊大約100米處有一座小島名為扎西島，傳說該島是一處“空心島”，即島與湖底不是相連的，而是漂浮在水面上的。扎西島上經幡飛揚，玲瓏的措宗貢巴寺（意為湖中城堡）屬藏傳佛教中寧瑪派（紅教）寺廟，供奉蓮花生大士已有1500年曆史了。 據說，在每年的藏曆四月十五（也就是6月1日前後）那天，會在碧藍湖水下面的湖底中心線長出一條長長的白色帶子，當地人盛傳那是獻給格薩爾王的一條巨大的白色哈達。那一天當地人還有轉湖的風俗。
120元（5—10月），60元（11月—次年4月） · 2～5小時
尼洋河風光帶
尼洋河是雅魯藏布江北側最大的一條支流，被喻為“神女的眼淚”，當地人親切地稱為母親河。尼洋河的水色絕美非常，翡翠般的江水，動時奔騰洶湧，濺起朵朵白色的浪花。靜時澄淨明亮，宛如一塊碧玉裝點天地。河中有一塊巨石，矗立在激流中心，飛濺起浪花一片，激盪而去。
免費 · 1-3小時
雅魯藏布大峽谷
位於青藏高原之上，海拔3000米以上，長達496千米，險峻幽深，侵蝕下切達5380多米，具有從高山冰雪帶到低河谷熱帶季風雨林等九個垂直自然帶，是世界山地垂直自然帶最齊全、最完整的地方，這裡同時聚集了許多生物資源，被譽為“中國最美的峽谷”。
門票150元，觀光車票90元（旺季）門票+觀光車票128元（淡季） · 1～2天
魯朗
這裡是林芝遊線路的盡頭。翻過色季拉山的一個小村鎮，所有的房屋都是木頭的，一條彎彎曲曲的小河在屋子後面流淌。很大的一片木材廠堆滿了千年老樹的枝幹，幾匹馬在巨大的樹幹堆中游走。看著胸徑在一米以上的樹的年輪，每個圓圈都像一個世界。 魯朗的風光像是一張油畫，霧氣總是纏在山腰，山坡上長了蘑菇的馬圈，綠色陰溼的草場，花朵的顏色是油彩中沒有調和的那種鮮豔和亮麗。寧靜的魯朗鎮上，行走的藏傳佛教僧侶手中托著他們治頭痛的藥，從一個村莊到另一個村莊，來來去去。
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