香格里拉旅遊指南
“香格里拉”一詞出自國外的一本小說——《消失的地平線》，意指一個寧靜、和諧、安詳的世外桃源般的地方。2001年，滇西北一個叫中甸的地方更名為香格里拉，因為這裡的確是人間仙境。
13 個景點 · 旅遊書頁碼:第 254–269 頁
香格里拉,雲南省 · AI illustration for China Trip
快速行程
香格里拉 6 日遊
城市氛圍
- 香格里拉的由來
- “香格里拉”一詞出自國外的一本小說——《消失的地平線》，意指一個寧靜、和諧、安詳的世外桃源般的地方。2001年，滇西北一個叫中甸的地方更名為香格里拉，因為這裡的確是人間仙境。
- 香格里拉的徒步穿越
- 香格里拉的美無法用語言去形容，只能用心去感受，用眼睛去看，用腳步去尋找。徒步穿越，或到雨崩，或到梅里，在那片花海中迷醉，在蒼茫的草甸自由狂奔，在那些隱匿山谷中尋找心中的世外桃源。
心靈之旅，梅里雪山朝聖 梅里雪山一直是藏族民眾心中的聖山，每年都有無數人不遠千里前來朝拜。當你看到雪山的剎那，一定會被其壯美所震撼。
準備與諮詢
語言
大部分人會說普通話，只在一些藏族偏遠山區，那裡的人只會說藏語。
氣候與旅遊季
5、6月是到香格里拉旅遊的最佳時間，這一期間，草甸一片綠色，鮮花在草甸上星星點點地開放，天空是水洗般的藍色，偶爾有云朵飄過。端午的前後3天，賽馬會是藏族同胞們在春天裡的一次盛大集會。冬天因為天氣寒冷不宜出遊，但藏曆年和格東節都在冬天舉行。
高原反應
車行至小香格里拉的時候，很多人開始明顯感到胸悶氣短，這是出現高原反應的表現。迪慶州境內平均海拔為3380米，海拔6740米的梅里雪山是雲南省境內最高的地方。
謹防拍照收費
和當地人一起拍照的時候，一定要先問清楚他們是否要收取景費。
乘車資訊
從機場前往香格里拉市區沒有機場巴士，需要打車，一般不打表，參考價位為20～30元。
必看景點
獨克宗古城
獨克宗古城是茶馬古道的樞紐，距今已有1300多年曆史。古城是按照佛經中的香巴拉理想國建成的，有“建在石頭上的城堡”和“月光城”的寓意。 2014年1月11日，一場突如其來的大火侵襲了古城，導致古城嚴重被毀。現已重新正式對外開放。
2小時 · 免費
納帕海依拉草原
藏語裡的“納帕海”是“森林背後的湖”的意思。它是一個典型的季節湖，一年四季中，有著完全不同的景色。在夏秋之交的時候，這裡是一片草原，是花海草甸和青稞交織的地毯，而冬季這裡又變成一片寬大的水域，猶如一面巨大的鏡子。
1～2小時 · 免費
噶丹·松贊林寺
噶丹·松贊林寺有“小布達拉宮”的美譽，寺內珍貴文物頗多，有“藏族藝術博物館”之稱，是雲南藏傳佛教的重要寺廟，是到香格里拉旅遊必去的地方。每年農曆十一月二十九，人們會在這裡舉行以“跳神”（面具舞）為主的格東節，氣氛神秘而熱烈。
1～2小時 · 90元（含景區環保車費）
普達措國家公園
普達措國家公園主要由碧塔海、屬都湖和霞給民俗生態文化村組成。公園內風景優美，原始生態環境被儲存完好，既有明鏡般的高山湖泊、水美草豐的牧場，又有百花盛開的溼地和茂密的原始森林。春秋兩季是遊覽普達措的最佳時節。春天，杜鵑花鋪滿山坡；秋天，則是一片五彩斑斕的景象。 碧塔海在藏語裡的意思是“櫟樹成氈的海子”，顧名思義，湖畔櫟樹茂密猶如綠色的氈子。櫟樹林間生長著很多杜鵑花，每年春暖花開時，杜鵑花瓣掉落水中，魚兒吃了含微毒的花瓣，紛紛浮上水面，這就是碧塔海著名一景——杜鵑醉魚。
4～6小時 · 138元（包含門票68元，遊覽車費70元）
石卡雪山
它是滇西北高原唯一具備纜車觀光條件的雪山景區。地理位置非常不錯，攀上石卡雪山之巔，可將滇川藏八大神山盡收 眼底。雪山的景觀四時不同，可歸納為一句話“春看綠草夏看花，秋觀秋色冬觀雪”。
3～4小時 · 270元（門票+往返索道）
白水颱風景區
白水臺是納西族東巴文化的發祥地之一。從遠處看去，白水臺就像梯田，在陽光照耀下，卻是一片波光粼粼，這裡有“仙人遺田”的美稱。這裡是中國最大的泉水臺地。這個童話般的地方，到了香格里拉不可不遊。
2～3小時 · 45元
交通與市內移動
進出
香格里拉沒有火車，乘飛機和汽車是進入香格里拉的主要方式。
飛機
迪慶香格里拉機場距離城區約5千米，如果從網上查詢航班，一定要輸入“迪慶機場”才能查到，輸入“中甸機場”或“香格里拉機場”所查到的資訊是不準確的。
迪慶香格里拉機場
香格里拉市神鷹路
0887-8229916
公路
在昆明、大理、麗江沿線，每天都有不同班次的長途汽車開往香格里拉，所以，選擇公路交通是最方便的方式。
香格里拉長途汽車站有發往雲南省內主要城市及迪慶州其他地區的班車，德欽和四川的攀枝花、稻城都有直達的班車。
縣內交通
公交
香格里拉市區內共有8條公交線路，票價1元。
包車
包車前往香格里拉附近的景點也是比較便利的選擇。包車按天收費，去周邊景點一般500～900元/天。
香格里拉汽車客運站
香格里拉汽車客運站- 地址:
- 康定路22號正南方向70米
吃喝
不知道美麗的風景是不是能彌補這裡美食的不足，除了酥油茶、青稞酒、乾巴犛牛肉，實在沒有其他特別的美味值得推薦。
靜靜的嘛呢石藏餐
當地一家很有特色的藏餐火鍋，客人很多，需要排隊。犛牛肉火鍋、康巴牛排、烤蘑菇、酥油茶等都很好吃。
- 地址:
- 獨克宗古城池廊崗3號（臨近四方街）
- 電話:
- 13988776674
老字號特色藏餐
特色藏式犛牛火鍋肉多分量足，還有自制酸奶、犛牛比薩、青稞餅、青稞糌粑、酥油茶，味道都很地道純正。
- 地址:
- 獨克宗古城倉房社群池古廊1號（臨近芝麻開花客棧，88會所旁）
- 電話:
- 13988733443/13988767297
住宿
香格里拉的旅遊業比雲南其他景點開發較晚，設施卻一應俱全，而且與大城市的住宿條件相似。
潤景牧棲
就在納帕海景區內，乾淨衛生，有些房間的超大落地窗讓你在屋內就能欣賞到美景。
- 地址:
- 納帕海景區內
- 電話:
- 15096620258
格林東方酒店
（香格里拉獨克宗古城店）屬於格林酒店集團旗下的連鎖酒店，地理位置優越，交通便利。距獨克宗古城約2.3千米，距噶丹·松贊林寺約3.4千米。
- 地址:
- 建塘鎮陽塘路55號
- 電話:
- 0887-3089999
購物
木碗和木盒
是藏族日常家居中最常見的用品，藏飾是另一種令人心動的紀念品。這兩樣東西在當地商店都有售。
名貴藏藥
香格里拉市區有專門的商店出售蟲草、雪蓮花、藏紅花、麝香和貝母等藥材。香格里拉還有一個市場專門出售新鮮松茸，夏季到此的遊客可購買，但松茸極易變質，應及時食用。
近郊一日遊與更遠之處
梅里雪山、明永冰川
在當地藏族同胞的心目中，梅里雪山是一座神山。它常年被籠罩在一片迷霧之中，當地人認為，能看到梅里雪山雲開霧散那一刻的人，是有福之人。明永冰川也很美，晚上住在山裡可以近距離觀看月亮和星星，那種寧靜與悠遠不是在每個地方都能感覺得到的。
1～2天
雨崩村
“不去天堂，就去雨崩。”梅里雪山背後的雨崩村只有20多戶人家，且都是淳樸的藏族同胞，信仰佛教，為了守衛梅里神山而世居於此。全村分為上村和下村，村子僅靠一條驛道與外界相通，相對地封閉儲存了這裡的純淨。風景美毋庸置疑，上村可以通往攀登卡瓦格博的中日聯合登山大本營，下村可通往雨崩神瀑，沿途可以看到古篆天書、五樹同根、沿河堆砌的瑪尼石的奇景。
2～3天
飛來寺
飛來寺位於梅里雪山東面，與太子十三峰隔著瀾滄江大峽谷相望，是觀賞梅里雪山的絕佳地點。建議在飛來寺住一晚，運氣好的話可以看見晚霞和《消失的地平線》一書中描寫的香格里拉勝景“日照金山”。
1～3小時
尼汝村
位於“三江並流”腹地，這個只有106戶643人的藏族村落卻擁有高山峽谷、冰川雪峰、高原溼地、森林草甸和冰蝕湖泊等豐富的地質地貌，人們不吝以“香格里拉最後的秘境”來讚譽這塊除了沙漠和海洋，幾乎匯聚了北半球各類自然景觀的生態伊甸園。
1～2小時
香格里拉大峽谷
這條峽谷原來的名字叫“碧讓峽谷”，後因為峽谷的一邊叫香格，一邊叫里拉，才有了“香格里拉大峽谷”這個大而無當的名字。 據說《消失的地平線》裡描述的藍月亮峽谷就在這裡，當地也一直流傳這裡是神仙居住的地方，是真正的香巴拉。遊客可以參觀幽深的峽谷、巍峨的雪山，在風光秀美的峽谷中漂流；還可以拜訪原始的藏族古村—巴拉村，非常值得一遊。 景區內還有“兩絕”不容錯過。一絕是千年菩提樹，樹幹長出了人手掌的形狀，十分形象，為之驚歎；另一絕是加拉村深處的牧場裡，有一座曲登神山，山頂的圓形尖頂被白雪覆蓋，下面是黑色的圓形巖壁，被稱為天然佛塔。
2小時
碧沽天池
碧沽天池被藏語稱作“楚璋”，意為小湖。碧沽天池屬於高山湖泊，湖水異常清澈，環境非常幽靜。碧沽天池周圍有大片的原始森林和綠茵茵的牧場，牛羊安靜地在吃草，這裡風光寧靜、靈秀，彷彿可以讓人拋卻一切煩憂。這裡也是電影《無極》的拍攝地。
2～3小時
哈巴雪山
“哈巴”為納西語，意思是“金子的花朵”。哈巴雪山與玉龍雪山是緊挨著的。通常遊客只會去聞名遐邇的玉龍雪山，其實哈巴雪山的風景也有其獨特的韻味。哈巴雪山是登山愛好者的必登之地，最佳攀登季節為3—6月和9—12月。這裡同樣擁有絕美的自然風光，在不同的海拔地段可欣賞到不同種類的杜鵑花，被國內外生物學家稱為“世界花園之母”。
1～3天
來源: China Self-Guided Travel 2025 (《中国自助游》, Tianjin Science & Technology Press, Aug 2024), pp. 254–269. 譯自中文版;名稱與價格以旅遊書為準。 · 純文字版本