那曲旅遊指南
那曲,西藏自治區 · AI illustration for China Trip
城市氛圍
- 蟲草
- 一年一度的冬蟲夏草交易節上會有“蟲草王”的評選活動，藥用價值高、個大的那曲冬蟲夏草連續數年獲得冠軍。
- 自然之味
- 那曲遼闊又綿延的草場是野生動植物的天堂，深吸一口氣，空氣中瀰漫的味道都是天然純淨的，有青草的清新，還有動物身上的野性味道。
旅行提示
1. 不要在藏族同胞家裡和寺廟內大聲喧譁。
2. 拍照之前最好先確定所在的場所是否允許拍照，當地的一些老人不喜歡拍照。
3. 那曲的用水很不方便，限量供應，因此用水要抓緊時間。
人文特色
1. 民族： 色尼區境內以藏族為主，聚居著藏、漢、回、蒙、門巴、珞巴等民族。
2. 節日： 那曲賽馬節，每年公曆8月1日舉行，為期5～10天。
準備與諮詢
語言
這裡絕大多數人不會講漢語（除做生意的）。
氣候與旅遊季
5—9月相對溫暖，是草原的黃金季節，這期間氣候溫和，風和日麗，降雨量佔全年的80%。此時草原一片青綠，萬物茂盛，適合來此旅遊。
必看景點
羌塘草原
中國五大牧場之一。野生動物是這裡最好的守護者。羌塘草原也是一個積澱了豐厚文化的地方。游牧民在這裡創造了迷離而斑斕的游牧文化，處處可見牧民棲息的帳篷。遠古巖畫、經幡、古塔、瑪尼堆……給這裡帶來了神秘色彩。一年一度的恰青賽馬會十分值得參加。
4小時
薩普神山
等邊三角形的雪峰，就像一座被冰封的金字塔，是大自然的鬼斧神工。在保證安全的情況下，冰川上沉睡億萬年的藍冰洞可以進去，幽藍色的冰面反射著光線，美妙絕倫，如臨仙境，絕對是小眾的冰雪世界。
1～2小時 · 150元
卓瑪峽谷
雖然這裡海拔達4700米，卻很神奇地呈現出一派花香襲人、林木蔥翠、生機勃勃的景象。因為它美若天仙，所以大家都叫它卓瑪峽谷風景區。
1小時
措那湖
措那湖海拔4594米，為世界海拔最高的淡水湖。它是當地藏族群眾心目中的“聖湖”，每到藏曆龍年，成千上萬的信徒會前來朝拜。在湖的東面，青藏鐵路與神湖貼身而過，這裡是安多及青藏鐵路沿線最著名的景點之一。
1小時
色林錯
亦作色林措，在藏語中意為“威光映復的魔鬼湖”，它是一個湖泊的王國，湖水面積1640平方千米，在它周圍有23個衛星湖，如同翡翠項鍊般繚繞，是西藏最大的內陸湖水系。每到夏季，湖邊風光獨特，湖中小島上棲息著各種各樣的候鳥。行車至湖邊，無邊無盡的水天一色呈現在眼前，天空非常低，好像伸手就能碰到雲朵。景色優美，宛若仙境。
1小時 · 免費
交通與市內移動
進出
鐵路
那曲火車站位於那曲西面約兩千米的門地鄉俄瑪迪格村，緊鄰青藏公路。目前有往來北京的Z21，往來成都的Z322，往來重慶的Z223，往來蘭州的Z323、Z917、Z165，都在那曲經停。
公路
那曲至拉薩有各種班車如桑塔納、金盃麵包、中巴車，車費60～100元，每天早晨至下午隨時發車。
市內交通
市區有計程車、公交車，還有來回穿梭於城區之間的小巴士（2元），招手即停，十分方便，去拉薩、格爾木的車隨時都有。也有開通去附近縣城班戈、索縣和昌都的班車，不是每天都有，有的要幾天，甚至一個星期。
吃喝
受高原環境的影響，那曲的飲食是典型的藏族風格。主要以牛、羊、豬肉為葷食，蔬菜、酥油、乳酪等為素食。平常喝的主要有酸奶、鮮奶、奶茶、酥油茶等。
金哈達藏餐
具有藏族特色的餐館。
- 地址:
- 高原西路康源賓館西側
- 電話:
- 15501017442
住宿
住宿有酒店、招待所和藏式氈房三種。前二者相對來說比較舒適，藏式氈房雖然比較簡陋，但是勝在價格便宜。
那曲斯卡拉大酒店
那曲斯卡拉大酒店- 地址:
- 色尼區通站路1號
- 電話:
- 0896-3333331
購物
那曲可以購物的地方有浙江中路的那曲市場、羌塘市場、人民商場和高原路上的那曲農畜產品市場等。這兩條街的店鋪相對比較集中，東西也比較有地方特色。
蟲草、麝香、雪蓮花和貝母都是那曲的特產。
特產
這些特產大多價格比較昂貴，不是行家很難分清楚優劣，在購買的時候一定要慎之又慎。
來源: China Self-Guided Travel 2025 (《中国自助游》, Tianjin Science & Technology Press, Aug 2024), pp. 621–627. 譯自中文版;名稱與價格以旅遊書為準。 · 純文字版本