陝北旅遊指南
陝北可謂是人傑地靈的寶地,當地流傳著一句俗語:“米脂的婆姨、綏德的漢”。兩地自古以來走出了眾多傑出男女。米脂的女子聰明、賢惠、能幹,四大美女之一的貂蟬便是米脂人;綏德的男子高大、彪悍、英俊,宋末抗金名將韓世忠便是綏德人。到了近現代,兩地也是人才輩出,從米脂走出了為社會主義建設做出傑出貢獻的女中豪傑高佩蘭等人,從綏德也走出了為中共陝西組織建立人之一的李子洲。
12 個景點 · 旅遊書頁碼:第 669–681 頁

陝北,陝西省 · AI illustration for China Trip
快速行程
陝北 4 日遊
城市氛圍
- 米脂的婆姨、綏德的漢
- 陝北可謂是人傑地靈的寶地,當地流傳著一句俗語:“米脂的婆姨、綏德的漢”。兩地自古以來走出了眾多傑出男女。米脂的女子聰明、賢惠、能幹,四大美女之一的貂蟬便是米脂人;綏德的男子高大、彪悍、英俊,宋末抗金名將韓世忠便是綏德人。到了近現代,兩地也是人才輩出,從米脂走出了為社會主義建設做出傑出貢獻的女中豪傑高佩蘭等人,從綏德也走出了為中共陝西組織建立人之一的李子洲。
tip: 陝北之行主要涉及銅川、延安、榆林三處地區。銅川旅遊景點以人文古蹟為主,如果你已經遊歷了西安,那麼銅川的景點就不是非看不可的,可以根據自己的時間和喜好來安排是否停留。
陝北行的重點就在延安,時間充裕再去黃帝陵古柏林中拜祭軒轅黃帝。時間安排在2~3天,西安到延安的車程約需7小時。
榆林地區的旅遊景點有紅石峽、鎮北臺、七星廟等,但是真正吸引人的是尚未被開發的陝北民俗,適合攝影愛好者自行探索。
tip: 觀賞壺口瀑布千萬不要靠欄杆太近,一些欄杆鬆動,有安全隱患。瀑布每天16:00就開始清場,想去儘量趕早。壺口瀑布河床上要麼是層層的岩石,要麼就是含水的河沙地,所以觀賞時要注意腳下,“拍照不走路,走路不拍照”。前往壺口路途較遠,最好帶些食品路上食用。壺口當地可住宿的地方既少又貴,不如趕回宜川縣城住宿。
準備與諮詢
氣候與旅遊季
陝北沿線年平均氣溫在10℃左右,屬於乾旱半乾旱地區,旅遊途中黃土、風沙大,注意相機保養。
必看景點

黃河壺口瀑布旅遊區
2~3小時 · 100元,觀光車40元(往返)
壺口瀑布位於陝西省宜川縣境內秦晉大峽谷河段,素有“金瀑”之美譽。滔滔黃河奔湧到這裡時,河岸陡然變窄,原本300餘米寬的洪流突然被緊緊約束在50餘米內,河水更加洶湧奔騰,最終從20餘米高的斷層石崖飛騰跌落,好像無數條金龍在騰躍,聲勢驚人,形成了“雷首雨穴”“萬丈龍槽”“彩橋通天”等種種奇觀。 壺口瀑布有兩個最佳觀賞期:一個是在春季的4、5月,山桃花開,冰崖消融,叫作“三月桃花汛”;另一個是在秋季9—11月,雨季剛過,秋風乍起,常有彩虹出現,稱作“壺口秋風”。這兩個時期水量充足穩定,瀑布聲勢最為雄壯。而冬日時,瀑布凝結為冰,堆銀砌玉,別有一派風光。

紅鹼淖風景區
4~5小時 · 30元
紅鹼淖是全國最大的沙漠淡水湖,也是遺鷗的棲息地,因為湖邊出鹼土,可熬製微紅色燒鹼而得名。傳說,王昭君遠嫁匈奴,在這裡向家鄉回望,萬分惆悵,哭了七天七夜,因此紅鹼淖又稱“昭君淚”。紅鹼淖的周圍有七條季節性河流常年注入,湖面煙波浩渺,彷彿有靈氣一般。看著波光粼粼的湖面,水鳥自由棲息,你會發覺時間都靜止了。
藥王山
位於陝西省銅川市耀州區城東兩千米處,由5座小山峰構成,為隋唐時期名醫孫思邈晚年隱居的地方。明代把他所撰寫的藥書刻碑5塊立於山間。山中還有歷代石碑100餘塊,隋唐時期的佛窟7龕以及唐代造像和元代壁畫等珍貴文物。
2~3小時 · 70元(3—12月),50元(12月—次年3月)
黃帝陵景區
軒轅黃帝是傳說中中原各民族的共同祖先,黃帝陵高3.6米,周長48米,有清代碑文。根據《史記·五帝本紀》“黃帝崩,葬橋山”而確定此地為真正的黃帝陵所在地。橋山滿山古柏、其中千年以上的超過3萬株,是我國面積最大的古柏林地。
2~3小時 · 旺季75元;淡季50元
甘泉大峽谷
甘泉大峽谷被稱為“中國羚羊谷”。億萬年前的強烈地震將山體割裂開來,形成一條巨大的裂縫,經過數百萬年的風、水和時間雕琢,慢慢形成了這樣一個奇幻的峽谷景觀。甘泉大峽谷由樺樹溝、花豹溝、龍巴溝、牡丹溝、一線天等景點組成,幾條溝各有特色,其中樺樹溝景色較為出彩。峽谷中,曲直交錯的線條流暢地劃過,光影變幻莫測,驚豔無比,一切都顯得那麼淳樸、和諧、自然,讓人由衷感嘆大自然的鬼斧神工。
2~3小時 · 98元;景交車70元/人
龍州丹霞
這是一片尚未開發的處女地,卻受到眾多旅友、攝友的關注。它是中國的“波浪谷”,也是網路熱傳的“紅砂峁”。各種形態的丹霞奇峰、孤立陡峭的奇巖怪石,遠處金黃的高原沙漠,近處色彩瑰麗的丹霞地貌,還有龍州水庫裡清澈河水倒映碧藍的天空,形成一幅五彩繽紛的畫卷。
2~3小時
黃河乾坤灣景區
著名的“天下黃河第一灣”,完美的320度大轉彎,是秦晉大峽谷最精華的一段,是一幅天然太極圖。站在乾坤亭上遠望,眼前山巒起伏,溝壑縱橫,黃河就像一條奔騰不息的巨龍,沒有人不被這種雄偉壯闊所折服。
1~2小時 · 全票80元;乾坤灣單點票60元;清水關單點票30元;會峰寨單點票20元
玉華宮景區
位於銅川北45千米處玉華山中,原本是李世民的行宮,後來為了給玄奘法師一個清靜道場,唐高宗把玉華宮改為玉華寺,賜給了玄奘。這裡有大量珍貴文物、文化典故以及優美詩歌;同時,還有西北地區目前最大的滑雪場。來這裡發思古之幽情或體驗滑雪的刺激都不錯。
1天 · 60元(6月—次年2月),40元(3—5月)
陳爐古鎮
一個因瓷器而生的古鎮,用陶瓷裝飾,用陶瓷砌牆鋪路,古樸而有文化氣息。古鎮藏在大山裡,盤山路進出,略有不便,這也正好保持了古鎮的純真。
1小時 · 免費
革命聖地遊
延安革命紀念館 位於延安市王家坪。宣傳展覽1935年至1948年中共中央在延安和陝甘寧邊區領導中國革命的歷史資料。
1~2小時 · 免費;免費;免費;免費;免費;60元
紅石峽景區
紅石峽紅巖對峙,楊柳成蔭,長城穿峽而過,榆溪河奔騰不息,被稱為“萬里長城第一勝景”。還有陝西省最大的摩崖石刻群,吸引了眾多的書法愛好者參觀遊覽。
2~3小時 · 30元
鎮北臺長城景區
鎮北臺是長城現存最大的烽火臺,有“萬里長城第一臺” 之稱,與山海關、嘉峪關並稱為“長城三大奇觀”。可俯瞰榆林城和紅石峽水庫,景色壯觀。
2小時 · 30元
交通與市內移動
進出
飛機
延安機場有直達北京、西安、榆林的航班。榆林榆陽機場有直飛北京、西安、廣州、太原、深圳、上海、成都和銀川的航班。
鐵路
榆林火車站位於榆林市興榆路210國道西側。鐵路沿線的主要站點有:榆林、神木、臨潼、西安、咸陽及安康等,可搭乘公交6路、7路、10路前往火車站。
延安火車站位於市區的七里鋪,乘18路、603路、k10路、k11路等公交車到火車站(汽車南站)下車。延安的鐵路客運可直達北京、石家莊、鄭州、上海、南京等城市。
公路
榆林長途汽車客運站位於市區人民西路,每天都有開往西安、太原、洛陽、東勝、府谷、神木、延安大柳塔等地的長途客運班車。
延安市長途汽車站(汽車東站)位於市內東關大街,乘坐公交13路、18路、19路、20路等可到達。汽車南站位於七里鋪火車站對面。
銅川川口汽車站位於銅川市王益區川口路,客車主要發往西安、黃陵、延安、咸陽、渭南等地,以及銅川市下轄的各縣區。從西安城北客運站或西安火車站廣場的汽車站可搭乘西安至銅川的客車。
當地交通
陝北的城市都不大,景點也沒有西安附近那樣密集,所以租車是節約時間快速遊覽的好方法。
陝北鄉風民俗
陝北的獨特鄉風民俗被歸納為“陝北十大怪”。“做飯大燴菜,面片揪得快,毛巾頭上蓋,皮襖板在外,窯洞暖又耐,光脊不怕曬,盤腿很實在,圪蹴老小愛,罵人有些怪,不會談戀愛”。做飯大燴菜:指把各種菜燴在一鍋,既可以吃炒菜,又可以吃湯菜。揪面片:擀好的面切成寬條子,用手一截一截揪斷擱進開水鍋裡,動作之快叫人眼花繚亂。毛巾頭上蓋:是指把白毛巾往頭上一圍,前面交叉相挽,兩頭平立。皮襖板在外:指皮襖不上布面,板面刮平束軟。窯洞暖又耐:家家戶戶用石頭、磚箍成窯洞,或在老山下打洞,堅實牢固、暖和。光脊不怕曬:是在大熱天光脊梁,曬黑、掉皮,也不叫苦。很實在:盤腿坐炕,如善佛一樣平穩、溫和、憨厚、老實。圪蹴老小愛:無論大人小孩,工作、休息總喜歡蹲著。罵人有些怪:是指罵人的言語髒。不會談戀愛:土生土長,沒有城市的好條件,言語較誠實。
住宿
延安的住宿條件比較好,有大型的賓館和飯店可供選擇,設施都不錯。
但是最有特色的住宿地應該是窯洞。楊家嶺有一個準三星的石窯賓館,非常具有特色,每到點燈時分,賓館的燈都會亮起來,一排排猶如滿天的繁星點綴,非常壯觀,不過價格不便宜。延安的私家旅館的住宿相對便宜些,但衛生條件以及設施需要考查。
購物
推薦購物
安塞剪紙
推薦購物陝北剪紙包含秦漢之風,風格既纖細秀美,又粗獷大方,粗中見巧工,土中觀美感,堪稱生活中的藝術。
紅棗
推薦購物產於陝北山區一帶。由於溫差大,故含糖量高。肉厚個大,香甜可口。
來源: China Self-Guided Travel 2025 (《中国自助游》, Tianjin Science & Technology Press, Aug 2024), pp. 669–681. 譯自中文版;名稱與價格以旅遊書為準。 · 純文字版本