Cẩm nang du lịch Gannan
甘南
Tọa lạc ở cực đông Cao nguyên Thanh Tạng, ở độ cao 3.200 m, tu viện Labrang (Lạp Bổ Lạp Tự) là học viện Phật giáo Tạng truyền lớn nhất thế giới, cũng là một trong sáu tự viện đầu tông của phái Hoàng giáo (Gelug),…
9 địa điểm · Trong sách hướng dẫn: trang 762–771

Gannan, Gansu Province · AI illustration for China Trip
Cảm nhận về nơi này
- Kim Bồn Dưỡng Ngư
- Tọa lạc ở cực đông Cao nguyên Thanh Tạng, ở độ cao 3.200 m, tu viện Labrang (Lạp Bổ Lạp Tự) là học viện Phật giáo Tạng truyền lớn nhất thế giới, cũng là một trong sáu tự viện đầu tông của phái Hoàng giáo (Gelug), quản lý 108 tự viện Phật giáo Tạng truyền ở vùng giao giới Cam Túc, Thanh Hải và Tứ Xuyên. Sông Đại Hạ chảy trước chùa, núi Long và núi Phượng ôm lấy chùa cùng sông Đại Hạ. Nhìn từ đỉnh núi xuống khu chùa, trông như một con cá — đây chính là vùng đất cát tường mà đồng bào Tạng gọi là “Kim Bồn Dưỡng Ngư”, nơi linh thiêng nhất dưới bầu trời xanh mây trắng: chùa Labrang ở Hạ Hà.
Hoạt động tôn giáo
Ở Cam Nam, các hoạt động tôn giáo và lễ hội dân gian diễn ra liên tiếp. Các đại pháp hội lớn gồm đại pháp hội tháng Giêng âm lịch, đại pháp hội tháng Bảy và đại pháp hội tháng Chín; các lễ hội dân gian gồm lễ “Cắm tên” (插箭), lễ Niang Nai (娘乃节), lễ Xiang Lang (香浪节), hội hoa Liên Hoa Sơn (莲花山花儿会), v.v.; nghệ thuật dân gian có kể chuyện Sử thi Gesar (《格萨尔王传》) và vở kịch Tạng “Nanmute” (南木特) đặc trưng của Labrang.
Vị trí địa lý
Cam Nam là đoạn đường bắt buộc trên tuyến du lịch từ Lan Châu đến Cửu Trại Câu (Tứ Xuyên). Tuyến Lan Châu → Hạ Hà → Tu viện Labrang → Rừng đá Zecha → Hồ Gahai → Langmusi → Huanglong Temple → Cửu Trại Câu → Thung lũng Munigou được công nhận là tuyến đi Cửu Trại Câu an toàn và tiết kiệm nhất. Mùa du lịch tốt nhất là từ tháng 5 đến tháng 10.
Chuẩn bị và tư vấn
Khí hậu và mùa du lịch
Do nằm trên cao nguyên nên nhiệt độ thấp hơn các vùng khác của Cam Túc, nhiệt độ trung bình mùa hè khoảng 8–15℃. Vì độ cao lớn nên tia cực tím rất mạnh, bạn cần chú ý chống nắng và điều chỉnh thời gian phơi sáng khi chụp ảnh. Ngoài ra, do nắng nhiều nên chênh lệch nhiệt độ ngày đêm rất lớn, cần chú ý tránh nóng và giữ ấm.
Thời điểm tốt nhất
Mỗi năm, từ cuối tháng 5 đến đầu tháng 6 âm lịch là thời điểm đẹp nhất để du lịch thảo nguyên Cam Nam. Đồng cỏ cao nguyên đến mùa xuân khá muộn, hoa dại nở khắp đồi núi, cùng với đàn cừu trắng, bò yak đen và những đàn ngựa thong dong gặm cỏ tạo nên một bức tranh tuyệt đẹp. Mùa đông nhiệt độ thấp, nhưng Đại pháp hội Tết Nguyên đán, từ ngày mùng 4 đến mùng 17 tháng Giêng âm lịch, là hoạt động tôn giáo quan trọng nhất trong năm của đồng bào Tạng; người dân khắp nơi tụ họp cầu nguyện bình an cho cả năm, vô cùng long trọng.
Điểm tham quan

Labrang Monastery
3–4 giờ · ¥40
Được xây dựng năm 1709, có 6 điện kinh, 84 điện Phật, 31 tòa lầu, 30 viện Phật cung và hơn mười nghìn phòng tăng xá, cùng hành lang cối xay kinh dài nhất thế giới bao quanh khu tu viện. Tu viện Labrang có sáu học viện lớn: Học viện Văn Tư (Hiển tông), Hạ viện Mật tông Tục bộ, Thượng viện Tục bộ, Học viện Hỷ Kim Cương, Học viện Thời Luân Kim Cương và Học viện Y học, là trung tâm học Phật giáo Tạng truyền lớn nhất thế giới. Hương khói của Tu viện Labrang luôn nghi ngút quanh năm, đặc biệt là các đại pháp hội từ ngày 4 đến 17 tháng Giêng âm lịch và từ ngày 29 tháng Sáu đến ngày 15 tháng Bảy, cùng các hoạt động phơi Phật và tranh luận giáo lý vào ngày 13 tháng Giêng và ngày 8 tháng Bảy. Trong những dịp này, tiếng người ồn ào, tín đồ và tăng nhân từ khắp nơi đổ về để tham gia và xem các pháp hội, múa pháp, kịch Tạng, kịch “Namute” và hoa bơ.

Langmu Monastery
1~3 giờ · ¥30
Tu viện Langmu nằm ở vùng giáp ranh ba tỉnh Cam Túc, Thanh Hải và Tứ Xuyên, được coi là nơi Liên Hoa Sinh Đại sĩ (Padmasambhava) đã chế ngự yêu ma. Đây là tu viện Phật giáo Tạng truyền, trong chùa có tháp đựng nhục thân của Đệ nhất Hoạt Phật.
Milarepa Buddhist Palace
Lầu Phật Milarepa nằm trên sườn núi phía bắc thành phố Hezuo, là tự viện chính của phái Bạch giáo (Kagyu) tại vùng Amdo. Công trình được xây dựng dưới triều Càn Long nhà Thanh, bị phá hủy trong thời kỳ “Cách mạng Văn hóa”, và kiến trúc hiện nay được tái thiết năm 1998. Lầu cao 9 tầng, mỗi tầng đều thờ nhiều tượng Phật và tranh thangka. Kiến trúc độc đáo, thoạt nhìn tưởng như một khách sạn cao cấp kiểu Tây Tạng; phong cách này trên toàn quốc chỉ có hai nơi.
1–2 giờ · ¥20
Sangke Grassland
Thảo nguyên Sangke, cách khu tu viện Labrang 10 km về phía nam, được giới thiệu ở nước ngoài là “nơi sánh ngang với thảo nguyên người da đỏ trong phim «Dances with Wolves»”. Đáng nói, thảo nguyên Sangke còn được coi là vùng đất cát tường.
3~4 giờ · Miễn phí
Gahai Lake
Gahai, tiếng Tạng gọi là “Tsoning”, có nghĩa là “nơi bò yak đi lang thang”. Đây là hồ nước ngọt lớn nhất vùng Cam Nam. Mỗi mùa hè, nơi đây là biển hoa và vương quốc của chim muông: bên hồ hoa dại muôn màu rực rỡ, gần trăm loài chim quý hiếm như sếu cổ đen, thiên nga trắng, ngỗng đầu sọc, mòng biển đầu nâu cùng tụ họp. Chim bay cá nhảy, bò dê thong thả gặm cỏ, đây là miền đất lý tưởng để tránh nóng.
1~2 giờ · ¥50
Zhagana Scenic Area
Zhagana có nghĩa là “hộp đá”, là một “thành đá” thiên nhiên hoàn chỉnh. Nhà thám hiểm Joseph Rock từng ví nơi này như vườn Địa Đàng: “Đời tôi chưa từng thấy cảnh sắc tuyệt đẹp như thế này. Đây hoàn toàn là vùng đất nguyên sơ, là thánh địa của những người yêu thiên nhiên và của mọi du khách.” Nơi đây núi non hiểm trở, cảnh sắc tú lệ, được bình chọn là một trong mười “ngọn núi không nổi tiếng” hàng đầu. Dưới thành đá đồ sộ là những bản làng khói bếp lững lờ, phong tục mộc mạc, là Đào Hoa Nguyên trong lòng nhiều người.
1 ngày · ¥85
Yeliguan National Forest Park
Yeliguan được ca ngợi là “Yeliguan sơn thủy, đại quan sinh thái” nhờ núi sông tú lệ và cảnh sắc như tranh vẽ. Khí hậu nơi đây dễ chịu, là điểm nghỉ hè lý tưởng. Hồ Yehai lung linh như thiên trì, hẻm Yemu thơ mộng, thung lũng Chibi kỳ vĩ như do thần công tạo tác đều là những điểm đáng khám phá.
5~6 giờ · Hồ Yehai ¥60/lượt, Thung lũng Chibi ¥60/lượt, Qinni Valley ¥60/lượt, Đồi Lianhua ¥30/lượt, Công viên rừng quốc gia ¥78/lượt
Maqu Grassland
Thảo nguyên Maqu đi vào từ phía tây nam, rồi chảy ra từ phía tây bắc, tạo nên cảnh quan “khúc uốn đầu tiên của Hoàng Hà dưới gầm trời”. Bãi cỏ Ximeiduo Hetang trải dài hàng chục km: giữa tháng 7, cả sườn núi vàng rực hoa kim liên; tháng 8, long đởm xanh biếc phủ kín cả bãi cỏ; tháng 10, hoa mao lương bên bãi cỏ phủ tuyết trắng xóa. Đó là ba kỳ quan hoa của Ximeiduo Hetang. Mỗi năm vào tháng 8, Đại hội đua ngựa Gesar diễn ra vô cùng náo nhiệt.
1 ngày · Miễn phí
Ganjia Hidden Realm Scenic Area
Ganjia là bí cảnh hội tụ nhiều cảnh quan: cổ thành, tự viện, làng mạc, đồng cỏ, hẻm núi, hang động, sông ngòi và đồng chăn thả. Nếu không chỉ thỏa mãn với việc ngắm cảnh, hãy đi sâu vào vùng nội địa, bạn chắc chắn sẽ ngạc nhiên khi người dân nơi đây vẫn giữ nghề may lều bằng tay... Về cảnh quan nguyên sơ và nét nhân văn mộc mạc, Ganjia xứng đáng là điển hình, một bí cảnh kín đáo mà giàu giá trị.
1 ngày · ¥80
Đường đến & di chuyển
Di chuyển
Chỉ có xe khách đường dài là phương tiện đi lại. Bến xe Hợp Tác là bến xe lớn nhất trong châu tự trị. Tuyến từ Hợp Tác đến Hạ Hà có đường khá tốt, nhưng tuyến từ Hợp Tác qua Langmusi ở cực nam Cam Túc đến Cửu Trại Câu (Tứ Xuyên) thì đường xá kém hơn.
Điểm dừng xe khách đường dài
Bến xe Hợp Tác Bắc
Đường quanh co
Trung tâm vận tải Hợp Tác
Bến xe huyện Diệp Bộ
Tu viện Labrang
Giao thông địa phương
Xe buýt chạy khắp các thành phố và huyện, giá vé thống nhất là ¥1. Có xe van chạy giữa bến xe và khu vực tu viện (1–2 km), giá ¥1–2/người.
Xe khách
Xe khách đường dài ở Cam Nam thường không đúng giờ, tốt nhất nên mua vé trước một ngày. Quãng đường dọc đường khá dài, đường xá và tình trạng xe khó nói trước, bạn cần chuẩn bị tinh thần và nên xuất phát sớm (trước 7 giờ sáng).
Ẩm thực
Cam Nam cũng có nhiều nhà hàng Tứ Xuyên, thường do người Hán mở, giá cả khá hợp lý. Ngoài ra, ở Langmusi và một số nơi khác bạn có thể thưởng thức món Tây khá ngon.
Hua'er và Shaonian
“Hua'er” (Hoa nhi) là hình thức hát đối đáp lưu truyền ở các vùng nông mục thuộc Cam Túc, Thanh Hải và Ninh Hạ, của các dân tộc Hồi, Tạng, Tát Lạp, Duy Cổ, Đông Hương, Bảo An và những dân tộc khác; còn được gọi là “Shaonian”. Lâm Hạ là vùng tập trung đông dân tộc thiểu số nên “Hội Hoa nhi” tất nhiên là một trong những nét đặc sắc của nơi đây. Mỗi năm, từ ngày 27 đến 29 tháng 4 âm lịch tại núi Songming ở huyện Hòa Chính, từ ngày 4 đến 5 tháng 5 âm lịch tại chùa Bingling ở Vĩnh Tĩnh, và từ ngày 3 đến 9 tháng 6 âm lịch tại núi Liānhuā ở huyện Khang Lạc, các Hội Hoa nhi thu hút hơn vạn người tham gia; đây đều là những hoạt động dân gian quy mô lớn do người dân địa phương tự phát tổ chức.
Bến xe Hạ Hà
Bến xe Hạ Hà- Địa chỉ:
- Cuối đường Nhân Dân Đông
Ăn & uống
Dù đây là châu tự trị của người Tạng, nhưng ẩm thực chủ yếu là các món làm từ bột mì. Ngoài các nhà hàng Tạng chuyên biệt hoặc các gia đình người Tạng, rất khó thưởng thức món Tạng chính gốc. Khác với khu vực Tây Tạng, người Tạng ở đây không uống trà bơ hay trà sữa, mà uống một loại trà ngọt là 三炮台 (sānpàotái) hoặc 八宝茶 (bābǎo chá, trà bát bảo).
Nơi lưu trú
Ở Hạ Hà có nhiều nhà nghỉ nhỏ, nhất là những nơi gần rìa khu tu viện. Tuy nhiên, phòng và giường ở đây đều có mùi bơ (酥油) đậm, nhưng phòng khá sạch sẽ.
Khách sạn Hàng không Dân dụng Labrang
Khách sạn Hàng không Dân dụng Labrang- Địa chỉ:
- Số 12 đường Nhân Dân Đông, huyện Hạ Hà
- Điện thoại:
- 0941-7128888
Mua sắm
Trên đường Nhân Dân Đông bên ngoài Tu viện Labrang ở Hạ Hà có một dãy cửa hàng nhỏ bán đủ loại đồ trang sức Tạng và dao Tạng, là nơi du khách không thể bỏ qua. Hàng hóa ở đây tương tự phố Barkhor ở Lhasa, nhưng giá cao hơn đôi chút. Bạn có thể mua vài món trang sức nhỏ mang về, các cô gái thành thị rất thích những món đồ trang trí mộc mạc này. Tuy nhiên, nếu bạn không thực sự tự tin vào con mắt của mình, đừng mua đồ cổ hay các vật có giá trị cao ở đây, kẻo bị lừa.
Nguồn: China Self-Guided Travel 2025 (《中国自助游》, Tianjin Science & Technology Press, Aug 2024), pp. 762–771. Dịch từ bản tiếng Trung; tên gọi và giá vé theo sách hướng dẫn. · Phiên bản văn bản thuần