คู่มือท่องเที่ยวGannan
甘南
วัดลาบรัง (拉卜楞寺) ตั้งอยู่ที่ปลายสุดด้านตะวันออกของที่ราบสูงทิเบต ความสูง 3,200 เมตร เป็นสถาบันการศึกษาพุทธศาสนาทิเบตที่ใหญ่ที่สุดในโลก และเป็นหนึ่งในหกวัดหลักของนิกายเกลุก (黄教) ดูแลวัดพุทธทิเบต 108 แห่งในบริเวณที่มณฑลกา…
9 สถานที่ · ในหนังสือไกด์: หน้า 762–771
Gannan, Gansu Province · AI illustration for China Trip
บรรยากาศของที่นี่
- เลี้ยงปลาในกระถางทอง
- วัดลาบรัง (拉卜楞寺) ตั้งอยู่ที่ปลายสุดด้านตะวันออกของที่ราบสูงทิเบต ความสูง 3,200 เมตร เป็นสถาบันการศึกษาพุทธศาสนาทิเบตที่ใหญ่ที่สุดในโลก และเป็นหนึ่งในหกวัดหลักของนิกายเกลุก (黄教) ดูแลวัดพุทธทิเบต 108 แห่งในบริเวณที่มณฑลกานซู่ ชิงไห่ และเสฉวนมาบรรจบกัน แม่น้ำต้าเซี่ยเหอไหลผ่านหน้าวัด ภูเขาหลงซานและเฟิ่งซานโอบล้อมวัดและแม่น้ำไว้ เมื่อมองจากยอดเขาลงมายังเขตวัด จะเห็นเหมือนปลาตัวหนึ่ง ซึ่งชาวทิเบตเรียกว่า “เลี้ยงปลาในกระถางทอง” เป็นดินแดนมงคล สถานที่ศักดิ์สิทธิ์ที่สุดใต้ฟ้าสีครามและเมฆขาว: วัดลาบรังแห่งเซี่ยเหอ
กิจกรรมทางศาสนา
ในกานหนาน (甘南) กิจกรรมทางศาสนาและเทศกาลพื้นบ้านมีไม่ขาดสาย งานพิธีทางศาสนาสำคัญได้แก่ การประชุมธรรมใหญ่ในเดือนแรกตามปฏิทินจันทรคติ การประชุมธรรมใหญ่ในเดือนเจ็ด และการประชุมธรรมใหญ่ในเดือนเก้า ส่วนเทศกาลพื้นบ้านได้แก่ “การปักธนู” (插箭) “เทศกาลเหนียงใน่” (娘乃节) “เทศกาลเซียงลั่ง” (香浪节) และ “งานดอกไม้เขาเหลียนฮวา” (莲花山花儿会) เป็นต้น ศิลปะพื้นบ้านได้แก่ การขับเล่าเรื่อง《มหากาพย์เกซาร์》(《格萨尔王传》) และละครทิเบต “หนานมู่เท่อ” (南木特) ที่มีเฉพาะที่ลาบรัง เป็นต้น
ที่ตั้งทางภูมิศาสตร์
กานหนานเป็นเส้นทางผ่านที่จำเป็นในการเดินทางจากหลานโจว (Lanzhou) ไปยังอุทยานจิ่วไจ้โกว (Jiuzhaigou) ในมณฑลเสฉวน เส้นทางท่องเที่ยวจากหลานโจว → หลินเซี่ย (Linxia) → วัดลาบรัง (Labrang Monastery) → อุทยานหินเจ๋อฉา (Zecha Stone Forest) → ทะเลสาบกาไห่ (Gahai Lake) → วัดหลางมู่ซื่อ (Langmusi Temple) → อุทยานหวงหลง (Huanglong) → จิ่วไจ้โกว → มู่หนี่โกว (Munigou) ได้รับการยอมรับว่าเป็นเส้นทางทองคำที่ปลอดภัยและประหยัดที่สุดสำหรับการเดินทางไปจิ่วไจ้โกว ฤดูท่องเที่ยวที่ดีที่สุดคือเดือนพฤษภาคมถึงตุลาคม
การเตรียมตัวและการสอบถามข้อมูล
ภูมิอากาศและฤดูท่องเที่ยว
เนื่องจากตั้งอยู่บนที่ราบสูง อุณหภูมิจึงต่ำกว่าพื้นที่อื่นๆ ของมณฑลกานซู่ โดยอุณหภูมิเฉลี่ยในฤดูร้อนอยู่ที่ 8–15℃ เนื่องจากระดับความสูงมาก รังสียูวีจึงแรง ควรระวังการป้องกันแดดและปรับการตั้งค่าเวลาเปิดรับแสงเมื่อถ่ายภาพ นอกจากนี้ เพราะมีแดดจัด อุณหภูมิกลางวันและกลางคืนจึงต่างกันมาก ควรเตรียมตัวทั้งป้องกันความร้อนและความหนาวเย็น
ฤดูท่องเที่ยวที่ดีที่สุด
ช่วงปลายเดือนห้าและต้นเดือนหกตามปฏิทินจันทรคติคือช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการเที่ยวทุ่งหญ้ากานหนาน ทุ่งหญ้าบนที่ราบสูงมาถึงฤดูใบไม้ผลิช้า ดอกไม้ป่าที่บานเต็มเนินเขา แกะขาว วัวยักษ์ดำ และฝูงม้าที่ค่อยๆ แทะหญ้า ประกอบกันเป็นภาพที่งดงามราวภาพวาด ฤดูหนาวอากาศค่อนข้างหนาวเย็น แต่ช่วงวันที่ 4 ถึง 17 ของเดือนแรกตามปฏิทินจันทรคติ คือ 'มหาพิธีกรรมเดือนแรก' (Great Prayer Festival) ซึ่งเป็นกิจกรรมทางศาสนาที่สำคัญที่สุดของชาวทิเบตในพื้นที่ ผู้คนจะมารวมตัวกันเพื่อสวดอธิษฐานขอความสงบสุขตลอดทั้งปี บรรยากาศคึกคักอย่างยิ่ง
สถานที่น่าเที่ยว
Labrang Monastery
3～4 ชั่วโมง · ¥40
ก่อตั้งขึ้นในปี ค.ศ. 1709 มีศาลาสวดมนต์ 6 หลัง อาคารพระพุทธรูป 84 หลัง อาคาร 31 หลัง วังพระ 30 แห่ง กุฏิพระกว่าหมื่นห้อง และยังมี 'ระเบียงกงล้อมนต์ยาวที่สุดในโลก' ล้อมรอบบริเวณวัด วัดแห่งนี้มีวิทยาลัยหลักหกแห่ง ได้แก่ วิทยาลัยเวินซือ (ศึกษาพุทธศาสนานิกายเซียนจง) สาขาย่อยตันตระและสาขาสูงตันตระ วิทยาลัยเฮวัชระ วิทยาลัยกาลจักร และวิทยาลัยการแพทย์ จึงเป็นสถาบันศึกษาพุทธศาสนานิกายทิเบตที่ใหญ่ที่สุดในโลก วัดลาบรังคึกคักตลอดทั้งปี โดยเฉพาะงานบุญใหญ่ในวันที่ 4 ถึง 17 ของเดือนจันทรคติแรก และวันที่ 29 มิถุนายนถึง 15 กรกฎาคม รวมถึงพิธีตากพระและการโต้วาทีทางพุทธศาสนาในวันที่ 13 เดือนจันทรคติแรกและวันที่ 8 เดือนจันทรคติเจ็ด ในช่วงเวลาเหล่านี้ ผู้ศรัทธาและพระสงฆ์จากทุกทิศทางจะมารวมตัวกันเข้าร่วมและชมพิธีกรรม การแสดงละครทิเบต 'หนานมู่เต๋อ' และประติมากรรมดอกไม้เนย (ซูโหยวฮวา)
Langmu Monastery
1～3 ชั่วโมง · ¥30
วัดหลังมู่ (Langmu Monastery) ตั้งอยู่บริเวณรอยต่อของมณฑลกานซู่ ชิงไห่ และเสฉวน ได้รับการขนานนามว่าเป็นสถานที่ที่ปัทมสัมภวะ (莲花生大士) ปราบมารร้าย เป็นวัดพุทธนิกายทิเบต และมีสถูปบรรจุร่างกายของอวตารลามะองค์ที่หนึ่ง
Milarepa Buddhist Palace
หอพระมิลาเรปะ (Milarepa Buddhist Palace) ตั้งอยู่บนไหล่เขาทางทิศเหนือของเมืองเหอจั้ว (Hezuo) เป็นวัดหลักของนิกายไป๋เจียว (นิกายกาจู) ในพื้นที่อัมโด สร้างครั้งแรกในสมัยราชวงศ์ชิง รัชสมัยเฉียนหลง และถูกทำลายในช่วงการปฏิวัติวัฒนธรรม อาคารที่เห็นในปัจจุบันสร้างขึ้นใหม่ในปี 1998 มี 9 ชั้น แต่ละชั้นประดิษฐานพระพุทธรูปและภาพทังกาจำนวนมาก เมื่อมองผ่านๆ รูปทรงอันโดดเด่นของหอพระมิลาเรปะอาจทำให้นึกว่าเป็นโรงแรมระดับหรูสไตล์ทิเบต รูปแบบสถาปัตยกรรมเช่นนี้มีเพียงสองแห่งทั่วประเทศ
1～2 ชั่วโมง · ¥20
Sangke Grassland
ทุ่งหญ้าซางเคอ (Sangke Grassland) อยู่ห่างจากเขตวัดลาบรัง (Labrang, 拉卜楞) ไปทางใต้ราว 10 กิโลเมตร ในข้อมูลการท่องเที่ยวต่างประเทศ ทุ่งหญ้าแห่งนี้ถูกเรียกว่า “สถานที่ที่เทียบได้กับทุ่งหญ้าของชาวอินเดียนแดงในภาพยนตร์เรื่อง Dances with Wolves” ที่ควรกล่าวถึงคือ ทุ่งหญ้าซางเคอยังเป็นสถานที่มงคลอีกด้วย
3～4 ชั่วโมง · ฟรี
Gahai Lake
ทะเลสาบกาไห่ (Gahai Lake) เรียกในภาษาทิเบตว่า “ชวนหนิง” แปลว่า “สถานที่ที่ฝูงยักษ์เดินไปมา” เป็นทะเลสาบน้ำจืดที่ใหญ่ที่สุดในเขตกานหนาน (Gannan) ทุกฤดูร้อนที่นี่เต็มไปด้วยดอกไม้ผลิบานและเป็นอาณาจักรของนก มีดอกไม้ป่าหลากสีริมทะเลสาบ และนกหายากกว่าร้อยชนิด เช่น นกกระเรียนคอดำ หงส์ขาว ห่านหัวลาย และนกนางนวลหัวน้ำตาล นกบินและปลากระโดด ฝูงวัวและแกะเดินเล็มหญ้าอย่างสบายใจ เป็นสถานที่พักผ่อนคลายร้อนในอุดมคติ
1～2 ชั่วโมง · ¥50
Zhagana Scenic Area
จาก้านา (Zhagana) แปลว่า “กล่องหิน” เป็นเมืองหินธรรมชาติที่สมบูรณ์แบบ โจเซฟ ร็อค (Joseph Rock) เคยเปรียบว่าเป็นสวนอีเดนอันงดงาม “ตลอดชีวิตข้าพเจ้ายังไม่เคยเห็นทิวทัศน์ที่งดงามเช่นนี้ นี่คือดินแดนบริสุทธิ์อย่างแท้จริง และเป็นสถานที่ศักดิ์สิทธิ์สำหรับผู้รักธรรมชาติและนักท่องเที่ยวทุกคน” ที่นี่ภูเขาสูงชันและสวยงาม ได้รับการยกย่องให้เป็นหนึ่งในสิบ “ยอดเขาที่ไม่ค่อยมีชื่อเสียง” ใต้เมืองหินขนาดใหญ่มีหมู่บ้านที่มีควันไฟลอยขึ้นจากบ้านเรือน ผู้คนเรียบง่ายและจริงใจ เป็นดั่งดินแดนในอุดมคติ “ท้อหยวน (Taohuayuan)”
1 วัน · ¥85
Yeliguan National Forest Park
อุทยานป่าไม้เย่ลี่กวาน (Yeliguan National Forest Park) ได้รับการยกย่องว่า “เย่ลี่กวาน แหล่งภูเขาและสายน้ำ สวนนิเวศอันยิ่งใหญ่” อากาศที่นี่สดชื่นน่ารื่นรมย์ เป็นจุดหลบร้อนในอุดมคติ ทะเลสาบสวรรค์เย่ไห่ที่งดงามตระการตา หุบเขาเย่มู่ (Yemu Gorge) ที่สวยงาม และหุบผาแดงที่วิจิตรราวฝีมือเทพ ล้วนเป็นสถานที่ที่ควรค่าแก่การเยี่ยมชม
5～6 ชั่วโมง · ทะเลสาบเย่ไห่ (Yehai Lake) ¥60 ต่อคนต่อครั้ง, หุบผาแดง (Chibi Valley) ¥60 ต่อคนต่อครั้ง, หุบเฉินนี่ (Qinni Gully) ¥60 ต่อคนต่อครั้ง, ภูเขาเหลียนฮวา (Lotus Mountain) ¥30 ต่อคนต่อครั้ง, อุทยานป่าไม้ ¥78 ต่อคนต่อครั้ง
Maqu Grassland
ทุ่งหญ้าหม่าชวี (Maqu Grassland) แม่น้ำเหลืองไหลเข้าทางตะวันตกเฉียงใต้และออกทางตะวันตกเฉียงเหนือ ก่อเกิดเป็นทิวทัศน์ “โค้งแรกของแม่น้ำเหลืองใต้ฟ้า” ที่ซีเหมยเต๋อเหอถาง (Ximeiduo Hetang, 西梅朵合塘) ทอดยาวหลายสิบกิโลเมตร กลางเดือนกรกฎาคมเนินเขาเต็มไปด้วยดอกบัวทอง ในเดือนสิงหาคมดอกเจนเชียนสีฟ้าทำให้ทั้งทุ่งเป็นสีครามสดใส ส่วนเดือนตุลาคม ดอกกระดุมทองรอบๆ ล้อมรอบด้วยหิมะขาวโพลน นี่คือความมหัศจรรย์แห่งดอกไม้ทั้งสามของซีเหมยเต๋อเหอถาง ทุกเดือนสิงหาคมจะมีงานแข่งม้าเกซาร์ (Gesar Horse Racing Festival) อันคึกคักยิ่ง
1 วัน · ฟรี
Ganjia Hidden Realm Scenic Area
กานเจีย (Ganjia) เป็นดินแดนลับที่รวมเมืองโบราณ วัดวาอาราม หมู่บ้าน ทุ่งหญ้า หุบเขา ถ้ำหินปูน แม่น้ำ และทุ่งเลี้ยงสัตว์ไว้ในที่เดียว หากคุณไม่พอใจเพียงชมทิวทัศน์ ลองเดินลึกเข้าไปสำรวจดูเถิด คุณจะประหลาดใจที่ชาวบ้านยังคงรักษาฝีมือการเย็บเต็นท์ด้วยมือไว้ได้ ทั้งในด้านทิวทัศน์ดั้งเดิมและวิถีชีวิตอันเรียบง่าย กานเจียเป็นแบบอย่างที่ดี เป็นดินแดนลับที่มีคุณค่าและคู่ควรแก่การค้นหา
1 วัน · ¥80
การเดินทางไปและภายในเมือง
การเดินทางเข้าออก
มีเพียงรถโดยสารทางไกลเท่านั้นที่เข้าถึงได้ สถานีขนส่งที่ใหญ่ที่สุดในเขตปกครองตนเองอยู่ที่เหอจั้ว (Hezuo) เส้นทางจากเหอจั้วไปเซี่ยเหอ (Xiahe) อยู่ในสภาพดี แต่เส้นทางจากเหอจั้วผ่านหลางมู่ซื่อทางใต้ของมณฑลกานซู่ไปจิ่วไจ้โกวในมณฑลเสฉวนจะขรุขระกว่า
จุดขึ้นลงรถโดยสารทางไกล
สถานีขนส่งเหอจั้วเหนือ
ทางโค้งเลี้ยวไปมา (Panxuan Road)
ศูนย์ขนส่งผู้โดยสารเหอจั้ว
สถานีขนส่งผู้โดยสารเขตตี้ปู้ (Diebu)
วัดลาบรัง (Labrang Monastery)
การเดินทางในท้องถิ่น
มีรถเมล์ให้บริการในทุกเมืองและอำเภอ ค่าโดยสารคงที่ที่ ¥1 และมีรถตู้วิ่งระหว่างสถานีขนส่งกับบริเวณวัด (ระยะทาง 1–2 กิโลเมตร) ค่าโดยสารคนละ ¥1–2
รถโดยสารทางไกล
รถโดยสารทางไกลในกานหนานมักไม่ตรงเวลา ควรซื้อตั๋วล่วงหน้าหนึ่งวัน เส้นทางแต่ละช่วงค่อนข้างไกล และสภาพถนนกับรถยังคาดเดาได้ยาก ควรทำใจไว้ล่วงหน้า และออกเดินทางให้เร็วที่สุด (ก่อนเจ็ดโมงเช้า)
อาหารและเครื่องดื่ม
ในกานหนานมีร้านอาหารเสฉวนจำนวนมาก ซึ่งส่วนใหญ่เปิดโดยชาวฮั่น ราคาค่อนข้างเป็นธรรม นอกจากนี้ ที่หลางมู่ซื่อและพื้นที่ใกล้เคียงยังหาอาหารตะวันตกคุณภาพดีได้
ฮัวเอ๋อร์และเยาวชน
'ฮัวเอ๋อร์' (Hua'er) คือรูปแบบการร้องโต้ตอบเพลงพื้นบ้านที่แพร่หลายในพื้นที่เกษตรและเลี้ยงสัตว์ของชาวหุย ทิเบต ซาลาร์ ยูกู่ ตงเซียง และเป่าอัน ในมณฑลกานซู่ ชิงไห่ และหนิงเซี่ย เรียกอีกชื่อว่า 'เยาวชน' (Shaonian) ลิ่นเซี่ยเป็นพื้นที่ที่ชนกลุ่มน้อยอาศัยอยู่หนาแน่น งานเทศกาลฮัวเอ๋อร์จึงเป็นเอกลักษณ์อย่างหนึ่งของที่นี่ ทุกปีในวันที่ 27–29 ของเดือนสี่ตามปฏิทินจันทรคติ ที่ภูเขาซงหมิง (Songmingyan) ในเขตเหอเจิ้ง วันที่ 4–5 ของเดือนห้า ที่วัดปิ่งหลิง (Bingling Temple) ในเขตย่งจิ้ง และวันที่ 3–9 ของเดือนหก ที่ภูเขาเหลียนฮวา (Lianhua Mountain) ในเขตคังเล่อ มีผู้เข้าร่วมงานกว่าหนึ่งหมื่นคน ทั้งหมดเป็นกิจกรรมพื้นบ้านขนาดใหญ่ที่จัดขึ้นเองโดยชาวท้องถิ่น
สถานีขนส่งเซี่ยเหอ (Xiahe Bus Station)
สถานีขนส่งเซี่ยเหอ- ที่อยู่:
- ปลายถนนเหรินหมินตงเจีย (Renmin East Street)
อาหารและเครื่องดื่ม
แม้จะเป็นเขตปกครองตนเองของชาวทิเบต แต่อาหารที่นี่ส่วนใหญ่เป็นอาหารประเภทแป้งเส้น นอกจากร้านอาหารทิเบตหรือบ้านของชาวทิเบตโดยเฉพาะแล้ว แทบไม่มีอาหารทิเบตแท้ๆ ให้ลิ้มลอง และต่างจากเขตซีจั้ง (Tibet) ชาวทิเบตในที่นี้ไม่ดื่มชานมเนยหรือชานมแบบมองโกล แต่ดื่มชารสหวานชนิดหนึ่งที่เรียกว่า ซานผ่าวไท่ (Sanpaotai) หรือ บาเปาฉา (Babao Tea)
ที่พัก
ในเซี่ยเหอมีโรงแรมขนาดเล็กจำนวนมาก โดยเฉพาะบริเวณใกล้ขอบเขตวัด อย่างไรก็ตาม ห้องพักและเตียงมีกลิ่นเนยจากชาทิเบตเข้มข้น แต่ห้องค่อนข้างสะอาด
โรงแรมการบินลาบรัง (Labrang Civil Aviation Hotel)
โรงแรมการบินลาบรัง- ที่อยู่:
- เลขที่ 12 ถนนเหรินหมินตงเจีย เขตเซี่ยเหอ
- โทรศัพท์:
- 0941-7128888
ช้อปปิ้ง
บนถนนเหรินหมินตงเจียหน้าวัดลาบรังในเซี่ยเหอ มีร้านค้าเล็กๆ เรียงรายขายเครื่องประดับและมีดทิเบต เป็นจุดที่นักท่องเที่ยวไม่ควรพลาด สินค้าที่นี่คล้ายกับถนนปากั้วในลาซา (Lhasa) แต่ราคาสูงกว่าเล็กน้อย เครื่องประดับชิ้นเล็กๆ เป็นของฝากที่สาวๆ ในเมืองชอบมาก อย่างไรก็ตาม หากไม่มั่นใจในสายตาของตัวเองมากพอ อย่าซื้อของโบราณหรือของมีค่าที่นี่ เพราะอาจถูกหลอกได้
แหล่งที่มา: China Self-Guided Travel 2025 (《中国自助游》, Tianjin Science & Technology Press, Aug 2024), pp. 762–771. แปลจากฉบับภาษาจีน ชื่อและราคาเป็นไปตามหนังสือไกด์ · เวอร์ชันข้อความล้วน