# คู่มือท่องเที่ยวGannan (甘南)

Gansu Province · ภาคตะวันตกเฉียงเหนือ, China · 9 สถานที่
Canonical: https://cnatrip.com/th/destinations/gansu/gannan

## บรรยากาศของที่นี่

- **เลี้ยงปลาในกระถางทอง:** วัดลาบรัง (拉卜楞寺) ตั้งอยู่ที่ปลายสุดด้านตะวันออกของที่ราบสูงทิเบต ความสูง 3,200 เมตร เป็นสถาบันการศึกษาพุทธศาสนาทิเบตที่ใหญ่ที่สุดในโลก และเป็นหนึ่งในหกวัดหลักของนิกายเกลุก (黄教) ดูแลวัดพุทธทิเบต 108 แห่งในบริเวณที่มณฑลกานซู่ ชิงไห่ และเสฉวนมาบรรจบกัน แม่น้ำต้าเซี่ยเหอไหลผ่านหน้าวัด ภูเขาหลงซานและเฟิ่งซานโอบล้อมวัดและแม่น้ำไว้ เมื่อมองจากยอดเขาลงมายังเขตวัด จะเห็นเหมือนปลาตัวหนึ่ง ซึ่งชาวทิเบตเรียกว่า “เลี้ยงปลาในกระถางทอง” เป็นดินแดนมงคล สถานที่ศักดิ์สิทธิ์ที่สุดใต้ฟ้าสีครามและเมฆขาว: วัดลาบรังแห่งเซี่ยเหอ

## บรรยากาศ

### กิจกรรมทางศาสนา

ในกานหนาน (甘南) กิจกรรมทางศาสนาและเทศกาลพื้นบ้านมีไม่ขาดสาย งานพิธีทางศาสนาสำคัญได้แก่ การประชุมธรรมใหญ่ในเดือนแรกตามปฏิทินจันทรคติ การประชุมธรรมใหญ่ในเดือนเจ็ด และการประชุมธรรมใหญ่ในเดือนเก้า ส่วนเทศกาลพื้นบ้านได้แก่ “การปักธนู” (插箭) “เทศกาลเหนียงใน่” (娘乃节) “เทศกาลเซียงลั่ง” (香浪节) และ “งานดอกไม้เขาเหลียนฮวา” (莲花山花儿会) เป็นต้น ศิลปะพื้นบ้านได้แก่ การขับเล่าเรื่อง《มหากาพย์เกซาร์》(《格萨尔王传》) และละครทิเบต “หนานมู่เท่อ” (南木特) ที่มีเฉพาะที่ลาบรัง เป็นต้น

### ที่ตั้งทางภูมิศาสตร์

กานหนานเป็นเส้นทางผ่านที่จำเป็นในการเดินทางจากหลานโจว (Lanzhou) ไปยังอุทยานจิ่วไจ้โกว (Jiuzhaigou) ในมณฑลเสฉวน เส้นทางท่องเที่ยวจากหลานโจว → หลินเซี่ย (Linxia) → วัดลาบรัง (Labrang Monastery) → อุทยานหินเจ๋อฉา (Zecha Stone Forest) → ทะเลสาบกาไห่ (Gahai Lake) → วัดหลางมู่ซื่อ (Langmusi Temple) → อุทยานหวงหลง (Huanglong) → จิ่วไจ้โกว → มู่หนี่โกว (Munigou) ได้รับการยอมรับว่าเป็นเส้นทางทองคำที่ปลอดภัยและประหยัดที่สุดสำหรับการเดินทางไปจิ่วไจ้โกว ฤดูท่องเที่ยวที่ดีที่สุดคือเดือนพฤษภาคมถึงตุลาคม

### การเตรียมตัวและการสอบถามข้อมูล

### ภูมิอากาศและฤดูท่องเที่ยว

เนื่องจากตั้งอยู่บนที่ราบสูง อุณหภูมิจึงต่ำกว่าพื้นที่อื่นๆ ของมณฑลกานซู่ โดยอุณหภูมิเฉลี่ยในฤดูร้อนอยู่ที่ 8–15℃ เนื่องจากระดับความสูงมาก รังสียูวีจึงแรง ควรระวังการป้องกันแดดและปรับการตั้งค่าเวลาเปิดรับแสงเมื่อถ่ายภาพ นอกจากนี้ เพราะมีแดดจัด อุณหภูมิกลางวันและกลางคืนจึงต่างกันมาก ควรเตรียมตัวทั้งป้องกันความร้อนและความหนาวเย็น

### ฤดูท่องเที่ยวที่ดีที่สุด

ช่วงปลายเดือนห้าและต้นเดือนหกตามปฏิทินจันทรคติคือช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการเที่ยวทุ่งหญ้ากานหนาน ทุ่งหญ้าบนที่ราบสูงมาถึงฤดูใบไม้ผลิช้า ดอกไม้ป่าที่บานเต็มเนินเขา แกะขาว วัวยักษ์ดำ และฝูงม้าที่ค่อยๆ แทะหญ้า ประกอบกันเป็นภาพที่งดงามราวภาพวาด ฤดูหนาวอากาศค่อนข้างหนาวเย็น แต่ช่วงวันที่ 4 ถึง 17 ของเดือนแรกตามปฏิทินจันทรคติ คือ 'มหาพิธีกรรมเดือนแรก' (Great Prayer Festival) ซึ่งเป็นกิจกรรมทางศาสนาที่สำคัญที่สุดของชาวทิเบตในพื้นที่ ผู้คนจะมารวมตัวกันเพื่อสวดอธิษฐานขอความสงบสุขตลอดทั้งปี บรรยากาศคึกคักอย่างยิ่ง


## การเดินทาง

### การเดินทางเข้าออก

มีเพียงรถโดยสารทางไกลเท่านั้นที่เข้าถึงได้ สถานีขนส่งที่ใหญ่ที่สุดในเขตปกครองตนเองอยู่ที่เหอจั้ว (Hezuo) เส้นทางจากเหอจั้วไปเซี่ยเหอ (Xiahe) อยู่ในสภาพดี แต่เส้นทางจากเหอจั้วผ่านหลางมู่ซื่อทางใต้ของมณฑลกานซู่ไปจิ่วไจ้โกวในมณฑลเสฉวนจะขรุขระกว่า

### จุดขึ้นลงรถโดยสารทางไกล

### สถานีขนส่งเหอจั้วเหนือ

### ทางโค้งเลี้ยวไปมา (Panxuan Road)

### ศูนย์ขนส่งผู้โดยสารเหอจั้ว

### สถานีขนส่งผู้โดยสารเขตตี้ปู้ (Diebu)

วัดลาบรัง (Labrang Monastery)

### การเดินทางในท้องถิ่น

มีรถเมล์ให้บริการในทุกเมืองและอำเภอ ค่าโดยสารคงที่ที่ ¥1 และมีรถตู้วิ่งระหว่างสถานีขนส่งกับบริเวณวัด (ระยะทาง 1–2 กิโลเมตร) ค่าโดยสารคนละ ¥1–2

### รถโดยสารทางไกล

รถโดยสารทางไกลในกานหนานมักไม่ตรงเวลา ควรซื้อตั๋วล่วงหน้าหนึ่งวัน เส้นทางแต่ละช่วงค่อนข้างไกล และสภาพถนนกับรถยังคาดเดาได้ยาก ควรทำใจไว้ล่วงหน้า และออกเดินทางให้เร็วที่สุด (ก่อนเจ็ดโมงเช้า)

### อาหารและเครื่องดื่ม

ในกานหนานมีร้านอาหารเสฉวนจำนวนมาก ซึ่งส่วนใหญ่เปิดโดยชาวฮั่น ราคาค่อนข้างเป็นธรรม นอกจากนี้ ที่หลางมู่ซื่อและพื้นที่ใกล้เคียงยังหาอาหารตะวันตกคุณภาพดีได้

### ฮัวเอ๋อร์และเยาวชน

'ฮัวเอ๋อร์' (Hua'er) คือรูปแบบการร้องโต้ตอบเพลงพื้นบ้านที่แพร่หลายในพื้นที่เกษตรและเลี้ยงสัตว์ของชาวหุย ทิเบต ซาลาร์ ยูกู่ ตงเซียง และเป่าอัน ในมณฑลกานซู่ ชิงไห่ และหนิงเซี่ย เรียกอีกชื่อว่า 'เยาวชน' (Shaonian) ลิ่นเซี่ยเป็นพื้นที่ที่ชนกลุ่มน้อยอาศัยอยู่หนาแน่น งานเทศกาลฮัวเอ๋อร์จึงเป็นเอกลักษณ์อย่างหนึ่งของที่นี่ ทุกปีในวันที่ 27–29 ของเดือนสี่ตามปฏิทินจันทรคติ ที่ภูเขาซงหมิง (Songmingyan) ในเขตเหอเจิ้ง วันที่ 4–5 ของเดือนห้า ที่วัดปิ่งหลิง (Bingling Temple) ในเขตย่งจิ้ง และวันที่ 3–9 ของเดือนหก ที่ภูเขาเหลียนฮวา (Lianhua Mountain) ในเขตคังเล่อ มีผู้เข้าร่วมงานกว่าหนึ่งหมื่นคน ทั้งหมดเป็นกิจกรรมพื้นบ้านขนาดใหญ่ที่จัดขึ้นเองโดยชาวท้องถิ่น

- **สถานีขนส่งเซี่ยเหอ (Xiahe Bus Station)** —  (ปลายถนนเหรินหมินตงเจีย (Renmin East Street))

## กินดื่ม

แม้จะเป็นเขตปกครองตนเองของชาวทิเบต แต่อาหารที่นี่ส่วนใหญ่เป็นอาหารประเภทแป้งเส้น นอกจากร้านอาหารทิเบตหรือบ้านของชาวทิเบตโดยเฉพาะแล้ว แทบไม่มีอาหารทิเบตแท้ๆ ให้ลิ้มลอง และต่างจากเขตซีจั้ง (Tibet) ชาวทิเบตในที่นี้ไม่ดื่มชานมเนยหรือชานมแบบมองโกล แต่ดื่มชารสหวานชนิดหนึ่งที่เรียกว่า ซานผ่าวไท่ (Sanpaotai) หรือ บาเปาฉา (Babao Tea)


## ช้อปปิ้ง

บนถนนเหรินหมินตงเจียหน้าวัดลาบรังในเซี่ยเหอ มีร้านค้าเล็กๆ เรียงรายขายเครื่องประดับและมีดทิเบต เป็นจุดที่นักท่องเที่ยวไม่ควรพลาด สินค้าที่นี่คล้ายกับถนนปากั้วในลาซา (Lhasa) แต่ราคาสูงกว่าเล็กน้อย เครื่องประดับชิ้นเล็กๆ เป็นของฝากที่สาวๆ ในเมืองชอบมาก อย่างไรก็ตาม หากไม่มั่นใจในสายตาของตัวเองมากพอ อย่าซื้อของโบราณหรือของมีค่าที่นี่ เพราะอาจถูกหลอกได้


## ที่พัก

ในเซี่ยเหอมีโรงแรมขนาดเล็กจำนวนมาก โดยเฉพาะบริเวณใกล้ขอบเขตวัด อย่างไรก็ตาม ห้องพักและเตียงมีกลิ่นเนยจากชาทิเบตเข้มข้น แต่ห้องค่อนข้างสะอาด

- **โรงแรมการบินลาบรัง (Labrang Civil Aviation Hotel)** —  (เลขที่ 12 ถนนเหรินหมินตงเจีย เขตเซี่ยเหอ, 0941-7128888)

## สถานที่น่าเที่ยว

- **Labrang Monastery** (★★★★★): ค่าเข้าชม ¥40; เวลาทำการ 8:00—18:00 (1 พฤษภาคม—7 ตุลาคม) 9:15—16:30 (8 ตุลาคม—30 เมษายนปีถัดไป); เวลาที่ควรใช้ 3～4 ชั่วโมง — https://cnatrip.com/th/places/labrang-monastery
- **Milarepa Buddhist Palace** (★★★★): ค่าเข้าชม ¥20; เวลาทำการ 8：00—18：00; เวลาที่ควรใช้ 1～2 ชั่วโมง — https://cnatrip.com/th/places/milarepa-buddhist-palace
- **Sangke Grassland** (★★★★): ค่าเข้าชม ฟรี; เวลาทำการ เปิดตลอดทั้งวัน; เวลาที่ควรใช้ 3～4 ชั่วโมง — https://cnatrip.com/th/places/sangke-grassland
- **Langmu Monastery** (★★★★★): ค่าเข้าชม ¥30; เวลาทำการ 8：00—19：30; เวลาที่ควรใช้ 1～3 ชั่วโมง — https://cnatrip.com/th/places/langmu-monastery
- **Gahai Lake** (★★★★): ค่าเข้าชม ¥50; เวลาทำการ 8：00—21：00; เวลาที่ควรใช้ 1～2 ชั่วโมง — https://cnatrip.com/th/places/gahai-lake
- **Zhagana Scenic Area** (★★★★): ค่าเข้าชม ¥85; เวลาทำการ เปิดตลอดวัน (ตลอดปี); เวลาที่ควรใช้ 1 วัน — https://cnatrip.com/th/places/zhagana-scenic-area
- **Yeliguan National Forest Park** (★★★★): ค่าเข้าชม ทะเลสาบเย่ไห่ (Yehai Lake) ¥60 ต่อคนต่อครั้ง, หุบผาแดง (Chibi Valley) ¥60 ต่อคนต่อครั้ง, หุบเฉินนี่ (Qinni Gully) ¥60 ต่อคนต่อครั้ง, ภูเขาเหลียนฮวา (Lotus Mountain) ¥30 ต่อคนต่อครั้ง, อุทยานป่าไม้ ¥78 ต่อคนต่อครั้ง; เวลาทำการ 8:00–18:00 (เมษายน–ตุลาคม) ช่วงเวลาอื่นไม่เปิดให้เข้าชม; เวลาที่ควรใช้ 5～6 ชั่วโมง — https://cnatrip.com/th/places/yeliguan-national-forest-park
- **Maqu Grassland** (★★★★): ค่าเข้าชม ฟรี; เวลาทำการ เปิดตลอดทั้งวัน; เวลาที่ควรใช้ 1 วัน — https://cnatrip.com/th/places/maqu-grassland
- **Ganjia Hidden Realm Scenic Area** (★★★★): ค่าเข้าชม ¥80; เวลาทำการ 08:30-19:00 (ตลอดปี); เวลาที่ควรใช้ 1 วัน — https://cnatrip.com/th/places/ganjia-hidden-realm-scenic-area

---
แหล่งที่มา: China Self-Guided Travel 2025 (《中国自助游》, Tianjin Science & Technology Press, Aug 2024), pp. 762–771. ราคา เวลาทำการ และรายละเอียดการเดินทางเป็นไปตามที่พิมพ์ในฉบับเดือนสิงหาคม 2024 และอาจมีการเปลี่ยนแปลง โปรดยืนยันกับสถานที่ก่อนเดินทางเสมอ