Panduan perjalanan Nyingchi
林芝
Tasik Basum Tso (巴松错) ialah salah satu tarikan terkenal di Nyingchi, dan turut dikenali sebagai Swiss Tibet. Keindahan semula jadi yang asli dan belum tercemar seperti ini kini semakin jarang ditemui.
16 tempat · Dalam buku panduan: halaman 570–587
Nyingchi, Tibet Autonomous Region · AI illustration for China Trip
Itinerari ringkas
Nyingchi dalam 5 hari
- Hari 1
- Bandar Bayi (Pusat Bandar Nyingchi)→
- Pekan Lulang (Gunung Sejila, Hutan Laut Lulang)
- Hari 2
- Pekan Lulang→
- Glasier Midui→
- Tasik Ranwu→
- Pekan Lulang
- Hari 3
- Pekan Lulang→
- Gunung Benri→
- Ngarai Yarlung Tsangpo (bermalam di Kampung Suosong dalam ngarai, tempat terkenal untuk melihat bunga persik)
- Hari 4
- Kampung Suosong→
- Gunung Namcha Barwa→
- Bandar Bayi
- Hari 5
- Bandar Bayi→
- Biara Paga→
- Tasik Basum Tso
Suasana tempat ini
- Switzerland di Dataran Tinggi
- Tasik Basum Tso (巴松错) ialah salah satu tarikan terkenal di Nyingchi, dan turut dikenali sebagai Swiss Tibet. Keindahan semula jadi yang asli dan belum tercemar seperti ini kini semakin jarang ditemui.
Perkara Penting Mengenai Permit Sempadan
1. Kawasan di Tibet yang memerlukan permit sempadan: Bandar Nyingchi (termasuk Medog), Bandar Shigatse, Bandar Shannan, dan Prefektur Ngari. Proses di Tibet tidak cekap dan agak rumit, jadi sebaiknya uruskan permit di tempat asal anda sebelum datang.
2. Memohon permit sempadan di Lhasa: Pergi dahulu ke Biro Keselamatan Awam Lhasa dan dapatkan surat pengenalan untuk permit sempadan menggunakan kad pengenalan anda, kemudian pergi ke Pasukan Sempadan Bersenjata (Wujing). Yuran permit ialah ¥8 dan deposit ¥30. Jika anda memegang pasport untuk luar negara, anda tidak perlu memohon permit sempadan.
Persediaan dan Pertanyaan
Iklim dan Musim Pelancongan
Bandar Nyingchi terletak pada ketinggian 1000～3000 meter, di hilir Sungai Yarlung Tsangpo di tenggara Tibet. Ia merupakan kawasan terendah di Tibet dan juga kawasan dengan perbezaan ketinggian menegak yang paling besar di dunia. Ini ialah laluan wajib menuju Lhasa melalui Jalan Raya Sichuan-Tibet, dengan pemandangan yang indah di sepanjang perjalanan, tetapi pada musim hujan jalan sering terputus akibat tanah runtuh dan aliran batu-lumpur. Perjalanan dari Lhasa ke Nyingchi ialah yang paling santai dan selesa dalam semua laluan pelancongan Tibet.
Tempat menarik
Dari Pai Town, lintasi Pergunungan Salji Duoxiong La, melalui Hanmi, Lage dan Beibeng, dan anda akan tiba di Medog dalam masa 3 hingga 4 hari. Buat masa ini, laluan ini ialah jalan utama ke Medog. Untuk perjalanan pulang, anda boleh menyusuri Yarlung Tsangpo ke arah hulu hingga kira-kira 108 kilometer, kemudian merentasi Pergunungan Salji Galong La ke Bomi, mengambil masa 3 hingga 4 hari.
Zangbu Badong Waterfalls
1～3 jam · Percuma
Air Terjun Badong Zangbu sebenarnya terdiri daripada dua kumpulan air terjun. Pada dasar sungai yang berjarak 600 m, dua air terjun muncul berturutan, masing-masing setinggi 35 m dan 33 m. Kumpulan air terjun ini deras dan megah. Ia merupakan kumpulan air terjun paling asli dan misteri di China, dan digelar "pertapa di dalam canyon besar" serta "air terjun terindah di China".
Namcha Barwa
2–4 jam · ¥150 (tiket masuk + bas pelancongan)
Gunung Namcha Barwa terletak di pertemuan Pergunungan Himalaya dan Nyainqentanglha. Ia merupakan puncak tertinggi di hujung timur Himalaya, dengan ketinggian 7,756 meter. Puncak utamanya menjulang tinggi ke awan. Di kaki gunung terdapat banyak mata air panas dan tumbuhan yang sangat subur, menjadikannya destinasi ideal untuk pendakian dan rehat-pulih.
Basum Tso Lake
Tasik Basong Cuo, dikenali juga sebagai Cuogao Hu, bermaksud “Tiga Gunung Tiga Tasik” dalam bahasa Tibet, ialah tasik suci yang terkenal dan tempat ziarah bagi aliran Nyingma. Airnya jernih hingga dasarnya kelihatan. Gunung-ganang bersalji yang mengelilinginya terpantul di permukaan air, manakala burung seperti itik kuning, camar dan bangau putih terapung dengan tenang di atas air. Kira-kira 100 meter dari tebing terdapat sebuah pulau kecil bernama Pulau Zhaxi. Menurut legenda, pulau ini ialah “pulau berongga”, iaitu ia tidak bersambung dengan dasar tasik, sebaliknya terapung di atas air. Di Pulau Zhaxi, bendera doa berkibar, dan Biara Cuozonggongba yang anggun, yang bermaksud “kota di dalam tasik”, berdiri di situ. Biara aliran Nyingma (Mazhab Merah) Buddhisme Tibet ini telah menempatkan arca Padmasambhava selama 1500 tahun. Menurut cerita, pada hari ke-15 bulan keempat kalendar Tibet (kira-kira 1 Jun setiap tahun), satu garisan putih panjang akan muncul di tengah dasar tasik yang biru. Penduduk tempatan percaya ia ialah hada putih yang besar, dipersembahkan kepada Raja Gesar. Pada hari itu, penduduk tempatan juga mengamalkan adat mengelilingi tasik.
2–5 jam · ¥120 (Mei–Oktober), ¥60 (November–April)
Niyang River Scenic Belt
Sungai Niyang ialah anak sungai terbesar di sebelah utara Yarlung Tsangpo, digelar “air mata dewi” dan dikenali mesra oleh penduduk tempatan sebagai “sungai ibu”. Warna airnya amat cantik, seperti jed. Apabila deras, airnya bergelora dan memercikkan ombak putih; apabila tenang, airnya jernih dan berkilau seperti batu giok yang menghiasi langit dan bumi. Di tengah sungai terdapat sebongkah batu besar yang menjulang di tengah arus, memercikkan ombak yang menggerunkan.
1-3 jam · Percuma
Sejila Mountain
Siapa sangka bunga azalea yang halus boleh mekar meriah di gunung setinggi 2900～5300 m. Dari pertengahan April hingga akhir Jun, terutamanya pada bulan Jun, seluruh gunung dipenuhi bunga azalea yang berwarna kuning, putih, ungu, merah pekat, merah jambu, dan pelbagai lagi, dengan bentuk yang pelbagai serta pemandangan yang sungguh megah. Di sini, anda dapat menikmati panorama dari ladang dan kebun di ketinggian lebih 2000 m, hutan purba yang luas di pinggang gunung, kemudian padang rumput alpin serta kawanan yak dan kafilah kuda. Jika bernasib baik, anda mungkin melihat anjing mastiff Tibet yang hitam dan garang, dengan tali merah di leher dan dirantai. Lebih tinggi lagi ialah kawasan kehidupan yang tandus, di mana hanya terdapat timbunan batu mani dan bendera doa yang berkibar. Selepas melepasi laluan melebihi 5000 m, terdapat selekoh berkabus.
1 jam · Percuma
Lulang
Ini adalah hujung laluan Nyingchi. Selepas melintasi pekan kecil di seberang Gunung Sejila, semua rumah diperbuat daripada kayu, dan sebatang sungai yang berliku mengalir di belakang rumah. Sebuah kilang kayu besar dipenuhi timbunan dahan pokok berusia ribuan tahun, dan beberapa ekor kuda berjalan di celah-celah batang yang besar. Melihat lingkaran tahun pada pokok yang lilitannya lebih satu meter, setiap bulatan terasa seperti dunia tersendiri. Pemandangan Lulang seperti lukisan minyak: kabus sentiasa berlingkar di pinggang gunung, kandang kuda di lereng yang ditumbuhi cendawan, padang rumput hijau yang lembap, dan bunga-bunga yang berwarna terang seperti cat yang belum dicampur. Di Pekan Lulang yang tenang, para sami Buddha Tibet berjalan dengan ubat sakit kepala di tangan, dari satu kampung ke kampung lain.
0.5～1 hari · Percuma
Medog
Medog bermaksud "Teratai Tersembunyi" dalam bahasa Tibet. Dahulu, ini adalah tempat terakhir di China yang tidak mempunyai jalan raya. Penduduk tempatan masih mengekalkan cara hidup yang hampir asli, dan di sini tersembunyi bahagian utama Canyon Besar Yarlung Tsangpo. Jambatan rotan dan jeram tali kekal sebagai cara utama bergerak di Medog serta menjadi pemandangan yang paling tersendiri. Jambatan Rotan Dexing (德兴藤网桥) yang terkenal di Medog telah merentasi Sungai Yarlung Tsangpo selama lebih 300 tahun. Apabila dilalui, jambatan itu bergoyang kuat ke kiri dan kanan mengikut berat badan dan tiupan angin, mencabar keberanian sesiapa sahaja. Untuk melintasi jeram tali, anda meluncur laju ke seberang sambil membelakangi sungai. Ia juga memerlukan keberanian serta kemahiran imbangan untuk menyeberang dengan selamat.
6 hari
Bomi
Berdiri di tapak Istana Gangran Bomi (噶朗王宫), anda mudah dapat merasai keberanian dan kegagahan Raja Bomi yang dahulunya menentang Raja Tibet. Dari Duodong Temple (多东寺), di sepanjang Jalan Zha-Mo (扎墨公路) menuju ke atas, anda boleh sampai ke Tanah Suci Teratai, iaitu Gawalongba (噶瓦弄巴) dan Tasik Syurga Gawalong (噶瓦弄天池). Sepanjang perjalanan, anda akan sering bertemu rusa sika dan ayam hutan berbulu merah yang kadang-kadang sukar dielakkan, menunjukkan manusia dan alam hidup harmoni di sini. Di sepanjang tebing curam juga terdapat banyak gunung bersalji dan glasier yang tidak terhitung. Makanan di sini juga memanjakan selera anda. Di pekan Zhamu, anda boleh menikmati hidangan istimewa seperti ikan Bomi, pucuk cenuai Cina (香椿) dari Yigong, pakis muda, herba Houttuynia (折耳根), cendawan matsutake, cendawan morel, ayam kampung dan daging babi Tibet.
Hiking · Fotografi · Gunung & pengembaraan · Alam semula jadi
Yarlung Tsangpo Grand Canyon
Terletak di Dataran Tinggi Qinghai-Tibet pada ketinggian melebihi 3,000 meter, sepanjang 496 kilometer, curam dan dalam, dengan hakisan menurun lebih 5,380 meter. Kawasan ini mempunyai sembilan zon semula jadi menegak, dari zon salji gunung tinggi hingga hutan hujan monsun tropika di lembah rendah. Ia merupakan tempat paling lengkap dan sempurna bagi zon semula jadi menegak pergunungan dunia. Kawasan ini juga kaya dengan sumber biologi dan digelar 'Canyon Paling Indah di China'.
1–2 hari · Tiket ¥150; tiket bas pelancongan ¥90 (musim puncak); tiket masuk + bas pelancongan ¥128 (musim rendah)
Midui Glacier
Puncak utama Glasier Midui mencapai ketinggian 6,800 meter, garis salji pada 4,600 meter, dan hujungnya hanya 2,400 meter, menjadikannya glasier dengan garis salji terendah di dunia. Glasier Midui terbentuk daripada percantuman dua air terjun glasier bertaraf dunia. Setiap air terjun tingginya lebih 800 meter dan lebarnya lebih 1,000 meter, dan di antara kedua-duanya terdapat hutan purba. Bunga gunung yang mekar di sekitar glasier, berlatarkan gunung bersalji dan hutan yang menghijau, amat memukau. Glasier ini dinobatkan sebagai salah satu daripada enam glasier paling indah di China oleh majalah China National Geography.
3–4 jam · ¥50 (kenderaan lawatan dalam kawasan ¥35)
Bonri Sacred Mountain
Gunung Suci Bonri mempunyai pemandangan yang indah, serta pelbagai jenis burung dan pokok, dan merupakan sumber bagi banyak sungai, termasuk Sungai Yarlung Tsangpo dan Sungai Nyang. Penduduk tempatan menganut agama Bon, dan Achung Jiebo (阿穷杰博) dianggap wira pelindung gunung suci ini. Setiap tahun pada Festival Sagadawa (萨嘎达瓦节), penganut Bon mengelilingi gunung suci mengikut arah lawan jam untuk bertawaf (转经).
1 hari · ¥70
Nanyigou Valley
Nanyigou ialah pusat penting budaya ubat-ubatan Tibet yang misteri, digelar “Lembah Raja Ubat Tibet”. Menurut legenda, pengasas ubat Tibet pernah merawat pesakit dan mengajar murid di sini. Selain pemandangannya yang indah, kawasan ini menyimpan budaya Lhoba yang kurang diketahui ramai. Keunikan landskap dan adat resamnya menjadikan Nanyigou dikenali sebagai “Syurga Dunia” yang misteri.
2～3 jam · Tiket ¥110; kenderaan pelancong ¥90
Lulang Forest Sea
Lautan Hutan Lulang ialah kawasan padang rumput pergunungan dataran tinggi yang sempit dan panjang. Hutannya terdiri daripada semak, pokok cemara dan pain yang tebal di lereng gunung kiri dan kanan, dengan pokok qinggang (oak) sebagai jenis utama. Di tengahnya terbentang padang rumput yang rata, dengan sungai-sungai yang berliku merentasinya. Banyak jenis burung turut mendiami kawasan ini. Ladang Bunga Lulang di dalam Lautan Hutan Lulang amat indah. Setiap Mei dan Jun, pelbagai bunga mekar dan memukau para pengunjung. Selain menikmati pemandangan padang rumput dan hutan, menunggang kuda di ladang ini juga pilihan yang menarik.
1～2 jam · ¥170; dek pemandangan ¥30
Taohua Valley (Peach Blossom Valley)
Tempat ini tersenarai dalam senarai “100 Lokasi Terbaik untuk Fotografi” Tibet oleh National Geographic China. Aliran udara hangat dan lembap dari Lautan Hindi mengalir ke utara melalui lembah ke dataran tinggi. Suhu yang sesuai dan hujan yang melimpah menghasilkan pokok persik yang memukau. Bermula pada bulan Mac setiap tahun, bunga persik mula menghiasi alam Bomi, menutupi lereng bukit dan lembah sungai, membentuk lautan bunga yang meriah.
1～3 jam · Percuma
Buddha's Palm Sand Dunes
Bukit Pasir Telapak Tangan Buddha terletak di tebing utara Yarlung Tsangpo, Xiang Dannang, Daerah Milin. Dinamakan demikian kerana bentuk bukit pasir dan pantulannya di permukaan sungai menyerupai telapak tangan Buddha yang sedang bersembah doa. Kawasan ini terletak di kawasan angin kencang di hilir tengah Yarlung Tsangpo. Pasir sungai yang terdedah semasa musim kering dihembus dan dialihkan angin dari akhir musim luruh hingga akhir musim bunga, lalu terkumpul membentuk landskap yang unik. Dari segi saiz, ia kedua terbesar di dalam Daerah Milin selepas Bukit Pasir Besar Wolong.
1 jam · Percuma
Kading Gully
Gaung Kading, juga dikenali sebagai Air Terjun Kading Tianfo, kawasannya tidak besar tetapi dikelilingi tebing hitam curam di kedua-dua hujungnya. Pokok-pokok menjulang tinggi dan tumbuhan herba subur di dalam gaung. Di bahagian dalam kawasan, sebuah air terjun semula jadi mengalir deras ke bawah, pemandangannya amat menggerunkan.
1 jam · ¥45
Cara ke sana & bergerak
Penerbangan
Lapangan Terbang Milin Nyingchi terletak di lembah Sungai Yarlung Tsangpo dalam sempadan Bandar Milin, kira-kira 40 kilometer dari pusat bandar Nyingchi (Bandar Bayi). Setakat ini, penerbangan tersedia ke Chengdu, Chongqing, Guangzhou, Xi'an dan Lhasa. Terdapat bas ke pusat bandar yang beroperasi tanpa jadual tetap; selagi ada penerbangan yang tiba, bas akan menunggu. Tambang ialah ¥25.
phone: 0894-5482731
address: Bandar Milin, Nyingchi
Jalan Raya
Pada masa ini, bas ialah pengangkutan utama untuk melawat Nyingchi.
Bas ekspres: Setiap hari bermula pada 8:00 pagi, terdapat bas dari Lhasa ke Nyingchi dengan harga ¥247.
Sewa kereta: Jika masa mencukupi, anda boleh merancang laluan Qomolangma (Everest) dahulu, kemudian terus menghubungi pemandu tanpa melalui agensi pelancongan untuk ke Lulang dan Tasik Cuogao dari Nyingchi, sejauh kira-kira 1000 kilometer. Jalan dalam keadaan baik dan perjalanan pergi-balik boleh diselesaikan dalam masa 3 hari, dengan harga sekitar ¥3000.
tip: 1. Keadaan jalan: Jalan dari Lhasa ke Nyingchi hampir keseluruhannya berturap. Bagi mereka yang pernah menempuh laluan lain di Tibet, ia seperti syurga. Kebanyakan kereta sedan biasa boleh dipandu di sini. Jalan ke Pekan Lulang dan Tasik Basongcuo juga telah diturap.
2. Tips menumpang kenderaan: Untuk menumpang kenderaan di sepanjang laluan Sichuan-Tibet dan Yunnan-Tibet, ada beberapa perkara yang perlu diketahui. Lori yang membawa kayu dari Bomi, Chayu dan kawasan sekitar ke Chengdu adalah pilihan yang agak tetap. Terdapat juga jip dan kereta sedan yang membawa penumpang ke Chengdu secara tidak tetap. Setiap daerah mempunyai sebuah rumah tumpangan yang menjadi tempat berkumpul pemandu, seperti Rumah Tumpangan Jabatan Bekalan Makanan di Bomi atau Hostel Ping'an di Ranwu. Jika anda menunggu di simpang tiga sejak awal pagi, anda juga mungkin dapat menumpang kenderaan dari Chayu. Di sepanjang laluan Sichuan-Tibet terdapat banyak pos tentera yang sedia menerima pelancong.
Sewa Kereta
Untuk ke destinasi utama seperti Tasik Basongcuo dari Nyingchi, anda boleh menyewa jip di Pejabat Pos dan Telekomunikasi Bayi Town. Jip boleh memuatkan 6 orang.
Kumpulan Etnik Minoriti
Nyingchi merupakan tempat tinggal kumpulan etnik minoriti seperti Monpa dan Lhoba. Cara hidup dan kepercayaan agama mereka masih mengekalkan tradisi yang kuat, sekali gus membentuk budaya etnik yang unik.
Penginapan dan Makanan di Lulang
1. Pekan Tibet moden dengan peningkatan ketara dari segi penginapan dan pilihan makanan.
2. Membawa beg tidur sendiri adalah penting. Kupu-kupu di koridor penginapan mungkin dianggap sebagai pemandangan tersendiri di Lulang, kerana ia melekat di dinding dalam jumlah yang sangat banyak, besar dan kecil.
3. Cendawan di Lulang memang sedap. Walaupun restoran hotel tidak menawarkan banyak sayur-sayuran, anda boleh menikmati pelbagai jenis cendawan.
4. Daging merah dimasak dengan matsutake adalah hidangan paling sedap. Tidak diketahui berapa lama bahan itu disimpan atau kandungan pengawetnya, tetapi apabila dinikmati bersama cendawan yang terkenal di seluruh Tibet, anda akan terlupa tentang semua itu. Harganya biasanya ¥20–30 sepinggan. Sesetengah jenis cendawan lebih mahal sedikit, tetapi berbaloi dengan nilainya.
5. Hidangan istimewa Lulang ialah ayam dalam periuk batu, yang pernah diperkenalkan dalam dokumentari A Bite of China. Hampir setiap kedai kecil di pekan ini menawarkannya.
Pemanduan Sendiri
Kereta Api
Setiap hari pada jam 8:00, 13:45 dan 17:15, terdapat satu kereta api terus dari Stesen Lhasa ke Stesen Nyingchi. Tiket kelas dua ialah ¥129.
Lhasa→Nyingchi
Pemanduan SendiriMelalui Jalan Nasional 318 (Laluan Sichuan-Tibet) dari Lhasa→Dazi→Mozhugongka→Gongbo'gyamda (merentasi Pas Mila)→Baiba Town→Bayi Town, sejauh 407 kilometer.
Qamdo→Nyingchi
Pemanduan SendiriMelalui Jalan Nasional 318 (Laluan Sichuan-Tibet) dari Qamdo→Bomi→Lulang Town→Bayi Town, sejauh 719 kilometer.
Shannan→Nyingchi
Pemanduan SendiriMelalui Provincial Highway 306 Tibet dari Shannan→Lang County→Milin urban area→Nyingchi Airport→Ganga Bridge→Bayi Town, sejauh 370 kilometer.
Gongshan County, Yunnan→Nyingchi
Pemanduan SendiriMelalui Gongcha Highway dari Gongshan, Yunnan→Chayu County, Nyingchi→Ranwu Town, Qamdo (melalui Ranchayu Highway)→Bomi County (melalui Jalan Nasional 318)→Bayi Town, sejauh 2600 kilometer.
Makan & minum
Makanan di Nyingchi, selain mengekalkan cita rasa tradisional Tibet, juga menawarkan hidangan istimewa daripada pelbagai kumpulan etnik minoriti. Cendawan liar seperti matsutake yang dihasilkan di Nyingchi dianggap sebagai hidangan mewah.
Babi Xiang Tibet
Berlemak tetapi tidak jelak. Beberapa restoran di Bayi Town menghidangkan masakan babi Xiang Tibet, tetapi anda perlu bertanya di beberapa tempat, kerana ia tidak ditawarkan di setiap kedai.
Tempat penginapan
Hotel dan rumah tumpangan di Nyingchi kebanyakannya tertumpu di Bayi Town, yang mempunyai kemudahan pengangkutan paling baik. Pilihan penginapan pelbagai kelas juga banyak, seperti Guesthouse Nyingchi City, Guesthouse Institut Pertanian dan Penternakan, dan Hotel Nyingchi. Di kawasan terpencil, anda boleh berkhemah sendiri. Jika anda melawat kawasan Grand Canyon, anda boleh tinggal di rumah penduduk tempatan, tetapi ingatlah untuk menghormati adat setempat.
Membeli-belah
Sumber hutan yang kaya menghasilkan banyak tumbuhan ekonomi dan tumbuhan ubatan. Antara yang biasa ditemui ialah wuyanguo (Schisandra) untuk merawat penyakit jantung, hainan cephalotaxus untuk melawan kanser, sanhuahua untuk mencegah malaria, yanlingcao (Trillium) untuk memanjangkan usia, heijiecao untuk melegakan tekak, serta bahan ubat Tibet yang penting seperti nan suanzao, gouteng, shihu, serta bahan ubat bernilai seperti qiyezhiyihua, beimu, xuelian dan caowu. Selain itu, Nyingchi juga mempunyai kraf tangan khas kumpulan etnik, termasuk mangkuk kayu Monpa, anyaman buluh, periuk batu Lhoba dan tembikar.
Sumber: China Self-Guided Travel 2025 (《中国自助游》, Tianjin Science & Technology Press, Aug 2024), pp. 570–587. Diterjemah daripada edisi Cina; nama dan harga mengikut buku panduan. · Versi teks biasa