# Panduan perjalanan Nyingchi (林芝)

Tibet Autonomous Region · Barat Daya, China · 16 tempat
Canonical: https://cnatrip.com/ms/destinations/tibet/nyingchi

## Itinerari ringkas

- **Hari 1:** Bandar Bayi (Pusat Bandar Nyingchi) → Pekan Lulang (Gunung Sejila, Hutan Laut Lulang)
- **Hari 2:** Pekan Lulang → Glasier Midui → Tasik Ranwu → Pekan Lulang
- **Hari 3:** Pekan Lulang → Gunung Benri → Ngarai Yarlung Tsangpo (bermalam di Kampung Suosong dalam ngarai, tempat terkenal untuk melihat bunga persik)
- **Hari 4:** Kampung Suosong → Gunung Namcha Barwa → Bandar Bayi
- **Hari 5:** Bandar Bayi → Biara Paga → Tasik Basum Tso

## Suasana tempat ini

- **Switzerland di Dataran Tinggi:** Tasik Basum Tso (巴松错) ialah salah satu tarikan terkenal di Nyingchi, dan turut dikenali sebagai Swiss Tibet. Keindahan semula jadi yang asli dan belum tercemar seperti ini kini semakin jarang ditemui.

## Suasana

### Perkara Penting Mengenai Permit Sempadan

1. Kawasan di Tibet yang memerlukan permit sempadan: Bandar Nyingchi (termasuk Medog), Bandar Shigatse, Bandar Shannan, dan Prefektur Ngari. Proses di Tibet tidak cekap dan agak rumit, jadi sebaiknya uruskan permit di tempat asal anda sebelum datang.

2. Memohon permit sempadan di Lhasa: Pergi dahulu ke Biro Keselamatan Awam Lhasa dan dapatkan surat pengenalan untuk permit sempadan menggunakan kad pengenalan anda, kemudian pergi ke Pasukan Sempadan Bersenjata (Wujing). Yuran permit ialah ¥8 dan deposit ¥30. Jika anda memegang pasport untuk luar negara, anda tidak perlu memohon permit sempadan.

### Persediaan dan Pertanyaan

### Iklim dan Musim Pelancongan

Bandar Nyingchi terletak pada ketinggian 1000～3000 meter, di hilir Sungai Yarlung Tsangpo di tenggara Tibet. Ia merupakan kawasan terendah di Tibet dan juga kawasan dengan perbezaan ketinggian menegak yang paling besar di dunia. Ini ialah laluan wajib menuju Lhasa melalui Jalan Raya Sichuan-Tibet, dengan pemandangan yang indah di sepanjang perjalanan, tetapi pada musim hujan jalan sering terputus akibat tanah runtuh dan aliran batu-lumpur. Perjalanan dari Lhasa ke Nyingchi ialah yang paling santai dan selesa dalam semua laluan pelancongan Tibet.


## Pengangkutan

### Penerbangan

Lapangan Terbang Milin Nyingchi terletak di lembah Sungai Yarlung Tsangpo dalam sempadan Bandar Milin, kira-kira 40 kilometer dari pusat bandar Nyingchi (Bandar Bayi). Setakat ini, penerbangan tersedia ke Chengdu, Chongqing, Guangzhou, Xi'an dan Lhasa. Terdapat bas ke pusat bandar yang beroperasi tanpa jadual tetap; selagi ada penerbangan yang tiba, bas akan menunggu. Tambang ialah ¥25.

- phone: 0894-5482731

- address: Bandar Milin, Nyingchi

### Jalan Raya

Pada masa ini, bas ialah pengangkutan utama untuk melawat Nyingchi.

Bas ekspres: Setiap hari bermula pada 8:00 pagi, terdapat bas dari Lhasa ke Nyingchi dengan harga ¥247.

Sewa kereta: Jika masa mencukupi, anda boleh merancang laluan Qomolangma (Everest) dahulu, kemudian terus menghubungi pemandu tanpa melalui agensi pelancongan untuk ke Lulang dan Tasik Cuogao dari Nyingchi, sejauh kira-kira 1000 kilometer. Jalan dalam keadaan baik dan perjalanan pergi-balik boleh diselesaikan dalam masa 3 hari, dengan harga sekitar ¥3000.

- tip: 1. Keadaan jalan: Jalan dari Lhasa ke Nyingchi hampir keseluruhannya berturap. Bagi mereka yang pernah menempuh laluan lain di Tibet, ia seperti syurga. Kebanyakan kereta sedan biasa boleh dipandu di sini. Jalan ke Pekan Lulang dan Tasik Basongcuo juga telah diturap.

2. Tips menumpang kenderaan: Untuk menumpang kenderaan di sepanjang laluan Sichuan-Tibet dan Yunnan-Tibet, ada beberapa perkara yang perlu diketahui. Lori yang membawa kayu dari Bomi, Chayu dan kawasan sekitar ke Chengdu adalah pilihan yang agak tetap. Terdapat juga jip dan kereta sedan yang membawa penumpang ke Chengdu secara tidak tetap. Setiap daerah mempunyai sebuah rumah tumpangan yang menjadi tempat berkumpul pemandu, seperti Rumah Tumpangan Jabatan Bekalan Makanan di Bomi atau Hostel Ping'an di Ranwu. Jika anda menunggu di simpang tiga sejak awal pagi, anda juga mungkin dapat menumpang kenderaan dari Chayu. Di sepanjang laluan Sichuan-Tibet terdapat banyak pos tentera yang sedia menerima pelancong.

### Sewa Kereta

Untuk ke destinasi utama seperti Tasik Basongcuo dari Nyingchi, anda boleh menyewa jip di Pejabat Pos dan Telekomunikasi Bayi Town. Jip boleh memuatkan 6 orang.

### Kumpulan Etnik Minoriti

Nyingchi merupakan tempat tinggal kumpulan etnik minoriti seperti Monpa dan Lhoba. Cara hidup dan kepercayaan agama mereka masih mengekalkan tradisi yang kuat, sekali gus membentuk budaya etnik yang unik.

### Penginapan dan Makanan di Lulang

1. Pekan Tibet moden dengan peningkatan ketara dari segi penginapan dan pilihan makanan.

2. Membawa beg tidur sendiri adalah penting. Kupu-kupu di koridor penginapan mungkin dianggap sebagai pemandangan tersendiri di Lulang, kerana ia melekat di dinding dalam jumlah yang sangat banyak, besar dan kecil.

3. Cendawan di Lulang memang sedap. Walaupun restoran hotel tidak menawarkan banyak sayur-sayuran, anda boleh menikmati pelbagai jenis cendawan.

4. Daging merah dimasak dengan matsutake adalah hidangan paling sedap. Tidak diketahui berapa lama bahan itu disimpan atau kandungan pengawetnya, tetapi apabila dinikmati bersama cendawan yang terkenal di seluruh Tibet, anda akan terlupa tentang semua itu. Harganya biasanya ¥20–30 sepinggan. Sesetengah jenis cendawan lebih mahal sedikit, tetapi berbaloi dengan nilainya.

5. Hidangan istimewa Lulang ialah ayam dalam periuk batu, yang pernah diperkenalkan dalam dokumentari A Bite of China. Hampir setiap kedai kecil di pekan ini menawarkannya.

### Pemanduan Sendiri

### Kereta Api

Setiap hari pada jam 8:00, 13:45 dan 17:15, terdapat satu kereta api terus dari Stesen Lhasa ke Stesen Nyingchi. Tiket kelas dua ialah ¥129.

- **Lhasa→Nyingchi** — Melalui Jalan Nasional 318 (Laluan Sichuan-Tibet) dari Lhasa→Dazi→Mozhugongka→Gongbo'gyamda (merentasi Pas Mila)→Baiba Town→Bayi Town, sejauh 407 kilometer.
- **Qamdo→Nyingchi** — Melalui Jalan Nasional 318 (Laluan Sichuan-Tibet) dari Qamdo→Bomi→Lulang Town→Bayi Town, sejauh 719 kilometer.
- **Shannan→Nyingchi** — Melalui Provincial Highway 306 Tibet dari Shannan→Lang County→Milin urban area→Nyingchi Airport→Ganga Bridge→Bayi Town, sejauh 370 kilometer.
- **Gongshan County, Yunnan→Nyingchi** — Melalui Gongcha Highway dari Gongshan, Yunnan→Chayu County, Nyingchi→Ranwu Town, Qamdo (melalui Ranchayu Highway)→Bomi County (melalui Jalan Nasional 318)→Bayi Town, sejauh 2600 kilometer.

## Makan & minum

Makanan di Nyingchi, selain mengekalkan cita rasa tradisional Tibet, juga menawarkan hidangan istimewa daripada pelbagai kumpulan etnik minoriti. Cendawan liar seperti matsutake yang dihasilkan di Nyingchi dianggap sebagai hidangan mewah.

- **Babi Xiang Tibet** — Berlemak tetapi tidak jelak. Beberapa restoran di Bayi Town menghidangkan masakan babi Xiang Tibet, tetapi anda perlu bertanya di beberapa tempat, kerana ia tidak ditawarkan di setiap kedai.

## Membeli-belah

Sumber hutan yang kaya menghasilkan banyak tumbuhan ekonomi dan tumbuhan ubatan. Antara yang biasa ditemui ialah wuyanguo (Schisandra) untuk merawat penyakit jantung, hainan cephalotaxus untuk melawan kanser, sanhuahua untuk mencegah malaria, yanlingcao (Trillium) untuk memanjangkan usia, heijiecao untuk melegakan tekak, serta bahan ubat Tibet yang penting seperti nan suanzao, gouteng, shihu, serta bahan ubat bernilai seperti qiyezhiyihua, beimu, xuelian dan caowu. Selain itu, Nyingchi juga mempunyai kraf tangan khas kumpulan etnik, termasuk mangkuk kayu Monpa, anyaman buluh, periuk batu Lhoba dan tembikar.


## Penginapan

Hotel dan rumah tumpangan di Nyingchi kebanyakannya tertumpu di Bayi Town, yang mempunyai kemudahan pengangkutan paling baik. Pilihan penginapan pelbagai kelas juga banyak, seperti Guesthouse Nyingchi City, Guesthouse Institut Pertanian dan Penternakan, dan Hotel Nyingchi. Di kawasan terpencil, anda boleh berkhemah sendiri. Jika anda melawat kawasan Grand Canyon, anda boleh tinggal di rumah penduduk tempatan, tetapi ingatlah untuk menghormati adat setempat.


## Tempat menarik

- **Sejila Mountain** (★★★★): Kemasukan Percuma; Waktu operasi Dibuka sepanjang hari (sepanjang tahun 2026); Masa yang diperlukan 1 jam — https://cnatrip.com/ms/places/sejila-mountain
- **Lulang** (★★★★): Kemasukan Percuma; Waktu operasi Dibuka sepanjang hari (sepanjang tahun 2026); Masa yang diperlukan 0.5～1 hari — https://cnatrip.com/ms/places/lulang
- **Zangbu Badong Waterfalls** (★★★★★): Kemasukan Percuma; Waktu operasi Dibuka sepanjang hari (sepanjang tahun 2026); Masa yang diperlukan 1～3 jam — https://cnatrip.com/ms/places/zangbu-badong-waterfalls
- **Medog** (★★★★): Masa yang diperlukan 6 hari — https://cnatrip.com/ms/places/medog
- **Bomi** (★★★★):  — https://cnatrip.com/ms/places/bomi
- **Yarlung Tsangpo Grand Canyon** (★★★★): Kemasukan Tiket ¥150; tiket bas pelancongan ¥90 (musim puncak); tiket masuk + bas pelancongan ¥128 (musim rendah); Waktu operasi 2026.11.01-2027.02.28 09:30-20:00; 2027.03.01-2027.10.31 08:30-19:00; Masa yang diperlukan 1–2 hari — https://cnatrip.com/ms/places/yarlung-tsangpo-grand-canyon
- **Namcha Barwa** (★★★★★): Kemasukan ¥150 (tiket masuk + bas pelancongan); Waktu operasi Dibuka sepanjang hari (sepanjang tahun 2026); Masa yang diperlukan 2–4 jam — https://cnatrip.com/ms/places/namcha-barwa
- **Midui Glacier** (★★★★): Kemasukan ¥50 (kenderaan lawatan dalam kawasan ¥35); Waktu operasi Sepanjang tahun 2026 09:00-19:00; Masa yang diperlukan 3–4 jam — https://cnatrip.com/ms/places/midui-glacier
- **Bonri Sacred Mountain** (★★★★): Kemasukan ¥70; Waktu operasi Sepanjang tahun 2026 09:00-18:00; Masa yang diperlukan 1 hari — https://cnatrip.com/ms/places/bonri-sacred-mountain
- **Basum Tso Lake** (★★★★★): Kemasukan ¥120 (Mei–Oktober), ¥60 (November–April); Waktu operasi 8:30–20:30 (Mei–Oktober); 9:00–18:30 (November–April); Masa yang diperlukan 2–5 jam — https://cnatrip.com/ms/places/basum-tso-lake
- **Nanyigou Valley** (★★★★): Kemasukan Tiket ¥110; kenderaan pelancong ¥90; Waktu operasi 8：30—18：30; Masa yang diperlukan 2～3 jam — https://cnatrip.com/ms/places/nanyigou-valley
- **Lulang Forest Sea** (★★★★): Kemasukan ¥170; dek pemandangan ¥30; Waktu operasi 6：00—18：00; Masa yang diperlukan 1～2 jam — https://cnatrip.com/ms/places/lulang-forest-sea
- **Taohua Valley (Peach Blossom Valley)** (★★★★): Kemasukan Percuma; Waktu operasi Dibuka sepanjang hari (sepanjang tahun 2026); Masa yang diperlukan 1～3 jam — https://cnatrip.com/ms/places/taohua-valley-peach-blossom-valley
- **Niyang River Scenic Belt** (★★★★★): Kemasukan Percuma; Waktu operasi Sepanjang tahun 2026 07:00-18:00; Masa yang diperlukan 1-3 jam — https://cnatrip.com/ms/places/niyang-river-scenic-belt
- **Kading Gully** (★★★): Kemasukan ¥45; Waktu operasi 2026.11.01-2027.03.15 09:30-17:30; 2027.03.16-2027.10.31 08:00-20:00; Masa yang diperlukan 1 jam — https://cnatrip.com/ms/places/kading-gully
- **Buddha's Palm Sand Dunes** (★★★★): Kemasukan Percuma; Waktu operasi 2026.11.01-2027.03.31 09:30-17:30; 2027.04.01-2027.10.31 08:00-19:30; Masa yang diperlukan 1 jam — https://cnatrip.com/ms/places/buddha-s-palm-sand-dunes

---
Sumber: China Self-Guided Travel 2025 (《中国自助游》, Tianjin Science & Technology Press, Aug 2024), pp. 570–587. Harga, waktu operasi dan butiran pengangkutan adalah seperti yang dicetak dalam edisi Ogos 2024 dan mungkin telah berubah. Sentiasa sahkan dengan tempat berkenaan sebelum anda mengembara.