Lijiang旅行ガイド
丽江
一つの街に老人の姿があれば、その歴史感や年月の重み、時の移ろいが感じられるものだ。麗江もまさにそんな街である。しかし、腰を曲げ、ナシ族の衣装をまとい、家の前で三々五々集まって日なたに座り世間話をする老人たちは、四方街で年々減っている。多くの人がすでに現代の生活に溶け込んでいる。
18 スポット · ガイドブック掲載:229~245ページ

Lijiang(Yunnan Province) · AI illustration for China Trip
モデルコース
Lijiang 4日間
- 1日目
- 麗江古城→
- Wangu Tower→
- Mufu Mansion→
- Sifang Square
- 2日目
- 麗江古城→
- Shuhe Old Town→
- Baisha Fresco Village→
- Dongba Wanshen Park→
- Yuhu Village→
- 麗
- 3日目
- 麗江古城→
- 玉龍雪山
- 4日目
- 麗江→
- 虎跳峡→
- 香格里拉
街の雰囲気
- ナシ族の老人
- 一つの街に老人の姿があれば、その歴史感や年月の重み、時の移ろいが感じられるものだ。麗江もまさにそんな街である。しかし、腰を曲げ、ナシ族の衣装をまとい、家の前で三々五々集まって日なたに座り世間話をする老人たちは、四方街で年々減っている。多くの人がすでに現代の生活に溶け込んでいる。
- 無防備な古鎮
- 無防備とは、麗江に城壁がないということだけでなく、人々の心の在り方も指している。古い町並み、そびえる雪山、ゆったりと澄んだ流れの間に身を置くと、人は知らず知らずのうちに歩みを緩め、警戒心を解いてしまうものだ。
- 店舗が林立
- 四方街の街割りに沿って、民家はどれも水辺に建てられているが、今ではそれぞれが店、食堂、バーになっている。店主の話す言葉も、南北さまざまな訛りが入り混じっている。店舗数は今も増え続けており、並ぶ工芸品は実に多彩。地元らしいものもあれば、世界各地から卸された品もあり、いつまでも思い出に残る麗江の土産が見つかるだろう。
準備と情報収集
言語
麗江の日常会話は標準語と納西語の二種類があるが、麗江の人も外地の人も標準語を使っている。
気候と旅行シーズン
麗江の年間平均気温は12.6~19.8℃で、冬は暖かく夏は涼しい。年間を通じて気温の変化はそれほど大きくないが、朝晩の気温は春と夏を一度に味わうかのように感じられる。7、8月は雨季で、土砂崩れに遭いやすく、旅行計画に影響が出ることがある。4、5月と9、10月は、気温と植物の生育リズムから見て旅行に適している。
見どころ

Lijiang Old Town
2~3日 · 入場無料。ただし古城維持費¥50が必要です。
茶馬古道で最も有名な町の一つで、八、九百年の歴史があります。古城内は木造の楼閣と青い瓦屋根が特徴的です。古城東大街に立つと、頭を上げれば玉龍雪山を遠望できます。明代の麗江古城は「大研厢」と呼ばれ、形が碧玉の大きな硯に似ていることから名付けられました。『一米陽光』『木府風雲』などのドラマもここで撮影されています。

Mu Residence
¥40(地図を購入すると記念スタンプを押せます)
「北に故宮あり、南に木府あり」。建築群は北京の故宮の配置を模しており、堂々たる風格を備えている。明代中原建築の風采を伝えると同時に、唐宋中原建築の余韵も残している。府内に玉溝が縦横に巡る配置は、ペー族(白族)とナシ族の伝統的な民族色を示している。

Shuhe Ancient Town
麗江古城の縮小版のような町だが、麗江よりも静かで温かみがあり、ぼんやり過ごしたり日向ぼっこをしたりするのに特に向いている。古鎮は山と川に寄り添って立地し、民家が入り組んで並ぶ。澄んだ泉の水が村の路傍を蛇行して流れ、その水を引いて通りを洗い流すこともできる。古鎮はかつて皮革加工や竹細工などの手工業で世に知られた。人や馬に踏み固められ滑らかになった石畳からは、往時の賑わいがしのばれる。また、ここは木氏土司の発祥地でもあり、より素朴なナシ族の民俗に触れられる。
0.5~1日 · 束河古鎮には入場料があるが、対象により二通り:団体・自駕游は¥40/人、個人旅行者(散客)は無料

Lion Hill
山体が眠るライオンのように見えることから名付けられた。古城の建物群は獅子山の麓を取り囲むように広がり、麗江古城の全景を撮影するのに最適な場所だ。山頂の万古楼からは、北に玉龍雪山、東に麗江古城、西に麗江新市街、南に田園集落を一望できる。
2時間 · 万古楼 ¥35

Sifang Street and Wangu Tower
四方街は古城の中心広場で、世界で唯一の自動洗浄機能を持つ広場とされています。万古楼は麗江古城で最も高い建築で、ここからは古城全体を一望できます。
四方街1~2時間;万古楼0.5~1時間 · 四方街は無料、万古楼は¥35

Black Dragon Pool
黒龍潭は玉龍雪山の逆さ映りを眺める絶好のスポット。黒龍潭の裏門からは麗江東巴文化博物館へ行くことができ、東巴文化を知るなら外せない場所だ。
2~3時間 · 無料(古城維持費の領収書を提示して入場)
Lijiang Romance Show Scenic Area
生きた茶馬古城。茶馬古街、那措海、雪山砂浜、民族村落などのテーマエリアからなり、各種グルメを楽しめるほか、麗江の千年の文化と歴史の風情にも触れられる。大型歌舞劇『麗江千古情』、大型実景公演『麗江恋歌』、実景体験劇『大地震』、『木府招婿』『鍋荘狂歓』など多彩な演目が次々と上演され、見どころ満載だ。
1~2時間 · 公演『麗江千古情』チケット ¥280
Dongba Pantheon Park
古く不思議な東巴文化を展示・発信するテーマパーク。園内には千体近くの表情豊かなナシ族の木彫りの神像やトーテムポールなどがあり、目を楽しませるとともに精神的な内省を促す。東巴万神園では「世界で唯一生きている象形文字」と呼ばれる東巴文字に触れられるほか、神秘的な東巴の祭祀や舞踊も体験できる。
1~2時間 · ¥15
Baisha Village Murals
かつては麗江の政治・経済・文化の中心だった。白沙壁画は、漢族絵画の緻密で洗練された筆法を取り入れ、チベット仏教絵画の流麗で華やかな様式も融合している。一方でナシ族の気質に通じる力強さも備え、壁画芸術の逸品とされる。現存する白沙壁画は55点あり、そのうち琉璃殿、大宝積宮、大覚宮は国家重点文物保護単位に指定されている。
1時間 · ¥20
Lashihai Wetland Park
雲南省で初めて「湿地」の名を冠した自然保護区。毎年秋には多くの渡り鳥が飛来して越冬する。12月から翌年2月が最適のバードウォッチングシーズン。
2~3時間 · ¥30
Wenhai Village
かつて滇蔵線(雲南〜チベット)の茶馬古道の要所で、馬帮(キャラバン)がしばしば滞在し、ラバや馬を放牧した。文海(湖)の南には石柱があり、チベット仏教の首領である大宝法王カルマパの神杖が変じたものと伝えられる。晩春には山一面にツツジが咲き誇り、非常に壮観だ。
2~4時間 · 無料
アクセスと市内交通
アクセス
昆明から麗江までの鉄道はすでに開通しており、鉄道は麗江へのアクセス手段として最も便利になり、大理も経由する。麗江と香格里拉を結ぶ鉄道も建設が急ピッチで進められている。
飛行機
麗江三義空港(Lijiang Sanyi Airport)は市の中心部から約30キロメートル。空港と市街地を結ぶ民航の専用バスが往復しており、終点は新市街の民航藍天賓館(Minhang Lantian Hotel)の敷地内。所要時間は約50分、運賃は¥20。
鉄道
バス
麗江の主な長距離バスターミナルは二つあり、麗江客運站(新客站)(Lijiang Passenger Station)と麗江高快客運站(Lijiang Expressway Bus Station)である。
長距離バスの発着所と行き先
市内交通
市バス
麗江市内のバスは主に各観光地へ行くためのもので、運賃は通常¥1。
タクシー
麗江のタクシーの主な乗り場は、旧市街と新市街の境目にある玉龍橋(Yulong Bridge)付近と、東巴文化国際交流センター周辺。中には雲杉坪(Yunshanping)や玉峰寺などの観光地へのチャーター送迎を提供する車もある。
麗江の銀器
旧市街には今や銀器の店が最も多いと思われるが、銀器を売っているのは十中八九、大理の鶴慶出身の人々だ。麗江の伝統的な特産品は銀器ではなく銅器だからである。銅器は古城の忠義市場で買うことができる。
茶馬古道
むかしのチベットでは、住民の多くは農業と牧畜を営み、肉や乳製品を多く食べて野菜はほとんど口にしなかった。そのためビタミンに富む茶葉は、高原の人々の暮らしに欠かせないものとなった。雲南省西北部の険しい山道では、馬が唯一の輸送手段であった。横断山脈、崗底斯山脈、ヒマラヤ山脈を越え、金沙江、怒江、瀾滄江、雅魯蔵布江を渡って踏みならされた道が、茶馬古道である。茶馬古道は世界で最も長い距離を通る古代の交易路で、総行程は一万里以上に及ぶ。茶馬古道の主なルートは二つある。一つは雲南省の普洱茶の産地から出発し、下関(大理)、麗江、迪慶、徳欽を経て、チベットの芒康、昌都、波密、ラサへ至る。さらにチベット南部の沢当、後蔵の江孜、亜東へ分かれ、ミャンマーやインドへ出国する。もう一つは四川省の打箭炉(雅安)から出発し、瀘定、康定、巴塘、昌都を経てラサへ至り、さらに後蔵の日喀則へ向かって、ネパールやインドへ出国するルートである。麗江は滇蔵茶馬古道で最も重要な集散地だった。
古城維持費
1997年12月4日、麗江古城は国連教育科学文化機関(ユネスコ)の世界遺産委員会により『世界遺産リスト』に登録された。古城では観光客から麗江古城維持費を徴収している。玉龍雪山の景勝地内には料金所があり、チケットの確認や追加購入に対応している。古城エリア、黒龍潭、玉龍雪山でもチケットを購入できる。
麗江駅
麗江駅- 住所:
- 古城区民主路玉水坊商業街L2-2
グルメ
「麗江粑粑(バーバー)酥油茶」は雲南省内で広く親しまれており、琵琶肉や鶏豆涼粉も麗江を代表する料理である。「三畳水」は納西族の満漢全席とも称される。
名物グルメ街
麗江古城の新華街・双石段にある栄坡酒楼は、「三畳水」で知られている。木府の大院近くには、麗江粑粑を専門に扱う評判の小さな店がある。百歳坊近くには、涼粉で常連客を呼び込む小さな店もある。新義街は短い通りだが、「軽食ストリート」とも呼ばれ、さまざまな味の軽食が集まっている。「妈妈傅」と「九七」は、国内外の常連客が多い大型レストランだ。
江湖バー
おすすめの飲食店「江湖」の外側に隠れた囲炉裏バー。分厚い防音壁を何重にも設け、店内で繰り広げられるフォークソングの世界を外から遮断している。歌い手たちは中で大声で民謡を歌い、遠い場所への思いを歌い上げる。
- 住所:
- 古城区五一街王家荘巷41号
- 電話番号:
- 15126096262
Amayi Naxi Restaurant
おすすめの飲食店麗江で長く営業しているレストラン。鶏豆涼粉や焼き魚など、麗江の多くの軽食を味わうことができる。
- 住所:
- 古城区五一街興仁下段18号(小石橋そば)
- 電話番号:
- 0888-5309588
88号小吃店
おすすめの飲食店麗江で最も人気の大衆食堂と言っても過言ではなく、手頃な価格と安定した味で食通の第一の選択肢となっている。
- 住所:
- 古城区五一街興仁上段88号
- 電話番号:
- 0888-8888676
Dianchu Restaurant
おすすめの飲食店「小鍋巴」納西料理は麗江のランキングでも人気が高く、料理は美味しく、サービスも特に良い。
- 住所:
- 麗江古城五一街振興巷18号 食破天内(振興巷中段)
- 電話番号:
- 15608880033
宿泊
この小さな町には、ホテル、宿泊施設、民宿、民家まで何でもそろっている。五つ星の麗江官房大酒店から、一泊¥20の宿まである。四方街に泊まる人は多く、古城の民家で納西族の日常の暮らしを体験することを目的とする人も少なくない。
Guiye Minsu Lixiang Guesthouse
おすすめの宿泊施設小さな中庭があり、環境は静かで、花や草木の装飾も豊かだ。中庭で日向ぼっこをしたり、お茶を飲んだりするのがとても心地よい。
- 住所:
- 崇仁巷36号
- 電話番号:
- 18869027242
ショッピング
麗江を訪れる人の多くは、通りで店先に座る職人が彫った木皿を友人への土産に買うのを好む。実は、スピルリナは麗江の程海にしか自生しない植物であり、東巴の絞り染めや手織りの布も麗江ならではの地元生まれの品である。ぜひ試しに買ってみてはいかがだろうか。
ショール
麗江は朝晩の寒暖差が大きいため、ショールは女性に人気のアイテムだ。多くの店が「手織り」をうたうショールを売っているが、実際はほとんどが機械織りである。一般の人にはその違いを見分けにくいので、手織りだと思って高い金額を払う必要はない。値段交渉をすれば、だいたい¥20~¥40まで下がる。束河の観光案内所で買えば、さらに安く手に入ることもある。
古城の鈴
古城には鈴を売る店が多いが、中でも有名なものは二種類ある。一つは大石のそばの店で売られている「Bunong Ling(布農鈴)」である。作者が茶馬古道を徒歩で旅した途中で着想を得たと言われ、孤独や放浪といった現代人が夢見る旅への憧れを伝えることから、麗江を代表する土産となっている。もう一つは木の鈴で東巴文化を表現したもので、古風な趣をたたえたその木の鈴は、店主によって「木魚鈴」と名付けられている。
ナイトライフ
納西古楽会とバーは、麗江の夜遊びの主な構成要素である。四方街には納西古楽の演奏団体が数多くあり(納西古楽会:Aチケット¥160、Bチケット¥140、Cチケット¥120)、国際民族文化交流センターでは大型民族歌舞ショー『麗水金沙』も鑑賞できる(大人チケット¥280、子供チケット¥200)。
バー
「Muwu Gushi」「Yinghua Wu」「Luotuo Bar」が有名で、「Yuansheng Bar」も個性的なバーとして知られている。
日帰り・周辺エリア

Jade Dragon Snow Mountain
ナシ族が心の中で崇める神山で、一年中雲霧に包まれている。雪山は雄大かつ優美で、季節の移ろいとともに標高の異なる場所で次々と咲くツツジが、雪山の最も美しい景色を織りなす。景区には玉水寨、氷河公園、藍月谷などの見どころがあり、藍月谷広場では大型実景公演『印象・麗江』が上演される。
0.5~1日

Tiger Leaping Gorge
虎跳峡は世界的に有名な大峡谷で、奇・険・雄・壮で知られる。上虎跳、中虎跳、下虎跳の3区間に分かれ、計18か所の危険な瀬があり、玉龍雪山と哈巴雪山に挟まれて川が奔流する。標高差は3900メートル余りに及び、非常に壮大だ。上虎跳は虎跳峡鎮から9000メートルの距離にあり、川幅が最も狭い区間。中虎跳の途中には険しい道があり、下虎跳は麗江の大具へとつながる。 虎跳峡のトレッキングは多くの人の憧れである。川を遡って歩くため景色はより壮観で、自分への挑戦でもある。実のところ、トレッキングは想像ほど難しくはない。健康な体と強い意志があれば、険しい峰々の先に無限の絶景が待っている。
0.5~1日

Baoshan Stone Town
宝山石頭城は、地元の100戸余りの住民が全員キノコ型の巨石の上で暮らしていることにちなんで名付けられた。三方は断崖絶壁に囲まれ、一面は金沙江に直接面している。南北二つの石門を通るしか出入りできない、まさに天険の城塞だ。特に面白いのは、ここのかまどや水がめ、さらにはベッドまでもが石を削って作られていることである。
2~3時間

Laojunshan Mountain
老君山は「滇省の諸山の祖」と称される。太上老君がここで錬丹したという伝説に由来する名である。自然景観は高山草甸、湖沼、花畑、渓流が中心で、三江並流風景名勝区の主要な構成部分の一つ。景区内には国内で最も面積が大きく、最も発達した丹霞地形があり、ハイキングや探検を愛する人は必見。
1~2日
Shigu Town (First Bend of the Yangtze River)
町に立つ漢白玉(白大理石)に彫られた太鼓型の石碑にちなんで名付けられた。長江は石鼓鎮で海羅山の断崖に阻まれて急に曲がり、V字型の大きな湾曲を描いて北東へ折れる。これが「万里長江第一湾」である。長江(金沙江)、瀾滄江、怒江の三江並流という壮大な景観は世界的にも稀である。
3~5時間
Yuhu Village
玉湖村は「雪嵩村」とも呼ばれる。アメリカ国籍のオーストリア人ジョセフ・ロック(約瑟夫·洛克)は1922年から1949年までここに暮らし、米国の『ナショナルジオグラフィック』誌に麗江に関する多くの記事を寄稿した。今もロック旧居が残っている。南西の玉柱擎天は標高約2800メートルで、主な見どころは巨石壁字、Taizi Cave(太子洞)、Guanyin Rock(観音岩)、Xuesong Hermitage(雪松庵)、千年古樹、上下深潭瀑布(Upper and Lower Shentan Falls)など。
3~5時間
Blue Moon Valley
雪山の氷河が融けて形成された深い谷。晴天の日には水が青く、谷は三日月形をしている。遠くから見ると、玉龍雪山の麓に青い月がはめ込まれたように見えることから、ブルームーン・バレー(蓝月谷)と呼ばれる。
3~4時間
出典: China Self-Guided Travel 2025 (《中国自助游》, Tianjin Science & Technology Press, Aug 2024), pp. 229–245. 中国語版からの翻訳です。名称と料金はガイドブックの記載に従っています。 · テキスト版