长白山旅行指南

长白山, 吉林省 · AI illustration for China Trip
快速攻略
长白山 2 天
感受
长白山是一座休眠火山,从16世纪以来曾有过3次喷发。由于长白山独特的地理构造,其景观绮丽迷人。受山地地形垂直变化的影响,长白山从山脚到山顶,随着高度的增加形成了由温带到寒带的4个景观带,这种自然多彩的垂直景观带在世界上是罕见的,可谓“一山有四季,十里不同天”。
长白山是一座天然的博物馆,稀有生物资源的储藏库,关东三宝——人参、貂皮、鹿茸的盛产地,为地球上很少遭到人类破坏的原始生态保留地,不仅被列入国家级重点保护区,而且被归入联合国教科文组织世界生物圈自然保护网。
长白山是关东各族人民世代繁衍生息的摇篮、东三省地区的生态屏障、满族的发祥地,清朝时期将其定为圣地。
看天气
游览长白山要一整天的时间,需提前了解最近三天长白山的天气情况,这会影响到你能否观看到天池。
选择徒步
最好是徒步,乘车省时省力,但会错过很多景点。
旅行烦恼
虽能饱览美景,却又不得不忍受交通不便和屡屡被宰的烦恼。
火车更快
尽量坐火车到北坡附近的白河或西坡附近的松江河,因为火车更快些。
包车
从安图火车站到汽车站,出租车5元;从安图火车站包奥拓车去池北区,时间2.5小时,费用120元。
旅游热线
1. 北线:全程约35千米,每日6班,从池北区美人松园发车,经北景区山门后返回。
2. 环线:全长128千米,每日3班对发,途经北景区山门→长白山虎林园(池北区)→长白山自然博物馆(池北区)→美人松园(池北区)→白溪小镇(池西区)→长白山机场(池西区)→西景区山门。
准备与咨询
气候与旅游季
长白山气候潮湿,春、夏、冬季均多雨雪,冬季漫长而寒冷,积雪深厚,通常齐腰深,行走困难。
长白山的秋天是最美的,在高海拔地区可以看到美丽的高山苔原景观。由于海拔较高,紫外线辐射强烈,所以花朵色彩绚丽。
最佳游览季节(初夏)在每年7月3—15日,这时山花遍野,长白山进入它最短暂也最美丽的夏天。虽然7—8月都是夏季,但经常暴雨连绵。另一个最佳季节(初秋)在每年8月末至9月初,金秋时节的长白山也美极了。
游在

天池
2~3小时 · 包含在西景区和北景区门票内
让世人心驰神往的一汪圣水,天池不仅壮丽,而且神秘。天池是火山喷发自然形成的我国最大的火山口湖,去长白山没有看到天池,怕是一辈子的遗憾。这里经常云雾弥漫,如临仙境,且湖水清澈平静,仿佛来自人间之外,尤显湖泊之神韵。由于长白山气候的瞬息万变,使天池若隐若现,更添仙境般的诱人神秘。即使冬天来到这里,也会让人欣喜若狂,冰冻洁白的湖面耸立在高山上,圣洁得让人心动。 天池作为长白山的标志性景观,最佳游览时间是9月,秋天最能表现它卓尔不群的美。

长白山风景区
1~2天 · 北景区门票105元,北景区全价组合票305元(门票+环保车+旅游专线车往返);西景区门票105元,西景区全价组合票214元(门票+环保车+旅游专线车往返)
长白山是关东第一山,因其主峰白头峰多白色浮石与积雪而得名。进入长白山,可以选择从东南西北四个坡出发,东坡在朝鲜境内,所以只有南坡、北坡、西坡可供选择。 北坡应从池北区出发,是多数第一次去长白山游客的首选,开发得最为成熟,景点也最多;西坡应从松江河出发,从此处上长白山也有独到的风景,有人说西坡看天池的角度更为广阔;南坡则从长白县出发,与朝鲜相邻,名气没有北坡、西坡响,但由于开发少,更原始、更自然。

长白瀑布
位于天池北侧,落差达68米。瀑布下有20多米深的水潭。冬天观瀑,飞溅的水珠顷刻间结为冰粒,喷射如焰火,煞是好看。 瀑布上游的乘槎河,因从天池流出又被称为“天河”,景致极为优美。
1-2小时

高山花园
长白山新近开发的景点,属于西坡景观。最佳游览时间是7—8月,其他时间景区巴士是不抵达此处的。夏季的时候百花竞相开放,加之长白山的夏季极为短暂,这盛夏一景就显得弥足珍贵了。每年7月5日,西坡景区会举行高山花卉节,届时人山人海。
5-15分钟 · 包含在长白山西景区门票内
温泉群
长白山是我国温泉分布较为集中的地区,在黑风口下面1000平方米的地面上有几十处大如碗口、小有指粗的温泉群。特别是在冬季,这里热气腾腾,烟雾袅袅,而周围却是一片冰天雪地。 长白山温泉多属高热温泉,水温多在60℃以上,最热泉眼可达82℃,可煮熟鸡蛋。其中比较著名的有长白温泉、梯云温泉和湖滨温泉等。
3-5小时 · 免费 中朝跨国游 中朝跨国游,赴朝鲜两江道游览惠山、三池渊、大纪念碑、白头峰密营、正日峰、鲤明水瀑布、普天堡战迹地、普天堡战斗胜利纪念塔、两江道事迹馆等,既可观赏两江道艺术大学专场文艺演出,还可从朝鲜白头峰东坡登临天池,乘缆车观赏天池水面。
天文峰
俗称鹰嘴峰,位于天池东北,因峰顶建有气象站得名。登此峰可观天池远景。
0.5小时 · 免费
天女浴躬池
长白山上的一颗明珠,被称作天池的姐妹湖。池中水清浅,池畔芳草萋萋,更有雨燕穿天,鱼翔浅底,犹如人间仙境。传说是满族人民祖先的出生地。
1小时
行在
进出
长白山交通四通八达,可以选择坐飞机、火车、汽车等方式到达。坐飞机前往可以直达长白山机场,而如果坐火车或汽车到长白山,就需要先到池北区(原二道白河镇)或松江河镇。
飞机
长白山机场坐落在长白山保护开发区池西区,有飞往北京、长春、沈阳、大连、延吉、上海、深圳、广州等地的航线。
铁路
离长白山景区最近的火车站是白河站,距离长白山下的池北区仅15分钟的车程,有发往通化、大连和沈阳的列车。
省外城市到长白山的最佳入口为长途铁路线上的安图站,距长白山约4小时车程。
公路
安图至池北区的汽车分两条线:一条是安图→永庆→松江→二道;另一条是安图→永庆→两江→二道。
注意安全
在长白山,很多景点都没有公交车,只能打车或是包车,路况、车况都比较差,坐车时一定要系好安全带。
环保车
长白山管委会将对长白山山门实行封闭管理,景区内运行环保车,禁止私家车进入。环保车票85元。
当地交通
池北区内的交通工具有“倒骑驴”(当地人将自行车改装后的产品)、摩托车和出租车。
二道白河客运站
公路- 电话:
- 0433-5751533
- 1. 二道和白河:二道原来是一个独立的镇子,白河是林场,后来并称为二道白河,包括二道、白河和场区三个大的区域,家庭旅馆和小饭馆多在场区。此地火车站点叫白河,汽运站叫池北客运站,从二道发车,查询时要注意。 2. 路况:走松江线的一直是公路,路况较好;走两江线的,从永庆开始是土路,路况不好。 3. 发车时间:安图的长途车去二道白河,每天5:30—15:00有车,延吉出发的最后一班是14:30,由延吉客运北站开出。大客票价45元,电话:0433-2517024。 4. 池北区:原来的二道白河镇现归长白山开发区池北区管辖。
吃喝
长白山物产丰饶,又有大量的朝鲜族居民聚居于此,因而在这里不仅可以吃到口味上佳的美味,还可以尝到风味地道的朝鲜族佳肴。
小心被宰
一些饭店有两份价格表,一份是给游客的,另一份是给当地人的,因此在这里吃饭稍不留神就有被宰的危险。如果觉得价钱贵就赶快换一家。
辣白菜
辣白菜是朝鲜族世代相传的一种佐餐食品,营养丰富,含有多种维生素。
东北菜
东北菜源于鲁菜,以酱菜、腌菜等为主要特色,符合北方人的饮食习惯,口味重,偏咸口。东北菜很有几分东北人的特点,粗犷豪放,不拘一格,大盘的肉、大碟的菜、大杯的酒,颇有“大碗喝酒,大口吃肉”的架势。
朝鲜族小吃
朝鲜族的饮食丰富多彩,多以当地特产为原料,民族色彩强,风味小吃有冷面、松饼、朝鲜族酱汤、打糕、沙参、米肠、狗肉火锅、朝鲜族烧烤、糯米酒、土豆饼等。
狗肉
狗肉是朝鲜族喜欢吃的肉食之一。一般喜欢熬汤,以前多在三伏天吃,认为热天吃了能滋补身体。现在一年四季都吃,但婚丧及佳节忌食狗肉。
在长白山要想吃狗肉,一定要到朝鲜族人开的餐馆去品尝,只有在那里才可以吃到正宗的狗肉。
推荐餐厅
风味小吃
小黄牛朝鲜族特色汤饭馆
推荐餐厅来长白山一定要打卡的牛肉汤饭,很有民族风情,而且上菜快,牛肉很嫩。
- 地址:
- 长白山保护开发区管委会池北区白山大街a-8号
- 电话:
- 13224335888
二道白河镇的串街
风味小吃一条专门经营烧烤的小吃街,浓郁的地方风味使得烤出的东西也与众不同。一定要提前预约!
二道白河镇的饭店街
风味小吃街如其名,街道两旁餐馆林立,店面是小了点儿,但是味道绝不输于大馆子。这里的特色美食即为狗肉。
住在
从白河镇到长白山和天池可一日游,除了宾馆、招待所外,还有一些家庭旅馆可供选择。
在长白山投宿也不是难事,宾馆、酒店、招待所齐全,价格也因档次的差别而有所不同。西坡松江河镇住宿点较少。
购在
长白山自然保护区素以盛产种类繁多的土特产而享誉中外,丰富的特产资源造就了一批“名乡”:抚松县有“中国人参之乡”之称,浑江区(原八道江区)为“中国林蛙之乡”,靖宇县为“中国西洋参之乡”“中国长白山矿泉城”,临江市被评为“中国红景天之乡”。
特产主要有苹果梨、浮石、榆黄蘑、松口蘑、黑木耳、薇菜、灵芝和通化葡萄酒等,还有东北新三宝——红景天、林蛙、不老草,这是近年来科学研究的成果。
来源: China Self-Guided Travel 2025 (《中国自助游》, Tianjin Science & Technology Press, Aug 2024), pp. 2223–2235. 按《中国自助游》原文整理,名称与价格以书为准。 · 纯文本版