蒼山洱海國家級自然保護區
“下關風、上關花、蒼山雪、洱海月”並稱為大理四景。 蒼山橫亙在洱海西岸,就像一對情侶相依相伴。從上關遊覽蒼山,可以看見拍攝《天龍八部》的水溶洞,段譽就是在那裡遇見神仙姐姐,學會絕世武功的。站在蒼山上,可以飽覽洱海全貌,如果天氣足夠好,能看到山頂的“蒼山雪”。從山上下來能欣賞到漫山遍野的“上關花”。

蒼山洱海國家級自然保護區,大理 · AI illustration for China Trip
重點資訊
- 門票
- 上蒼山有兩條索道,去洱海有遊船: 1. 蒼山洗馬潭索道往返335元(含影視城、地質公園門票) 2. 感通索道單程115元(蒼山門票+索道)。建議乘索道上去,然後徒步下山,因為下山的路上能看見天龍八部影視城、大理古城和洱海 3. 洱海遊船142元
- 所需時間
- 1天
- 交通方式
- 蒼山:臨近大理古城南門(公交站)、感通寺(公交站) 洱海:從古城去洱海步行即到;或乘馬車;或乘公交車到龍山市場(公交站)下車
- 旅遊書評分
- 5 / 5
出自《China Self Guided Travel 2025》第 214 頁。 在 Google 地圖中開啟
關於蒼山洱海國家級自然保護區
“下關風、上關花、蒼山雪、洱海月”並稱為大理四景。
蒼山橫亙在洱海西岸,就像一對情侶相依相伴。從上關遊覽蒼山,可以看見拍攝《天龍八部》的水溶洞,段譽就是在那裡遇見神仙姐姐,學會絕世武功的。站在蒼山上,可以飽覽洱海全貌,如果天氣足夠好,能看到山頂的“蒼山雪”。從山上下來能欣賞到漫山遍野的“上關花”。
旅遊書小提示
- 1. 最好乘坐航運公司的遊輪,價格和線路都有保障。旅行社蒼洱一日遊主要包括洱海公園、州博物館、觀音塘小普陀、蝴蝶泉、三塔和大理古城等,船上還會舉行“三道茶”儀式。
- 2. 大理旅遊集團經營的大遊船在古城附近停靠龍龕碼頭,在喜洲鎮停靠桃原始碼頭,在下關城東也有大理港。遊船有兩條航線:長線:(1)大理港(洱海公園大門外)→龍龕碼頭→小普陀 →南詔風情島→桃原始碼頭;(2)桃原始碼頭→南詔風情島→大理古城龍龕碼頭。
- 短線:大理古城龍龕碼頭→金梭島景區及羅荃半島景區→大理古城龍龕碼頭。
- 3. 玻璃球:洱海的ins風,“文藝爆款”打卡勝地。環海東路上有很多玻璃球道具,有的商家還提供白桌子、鞦韆等道具。
- 4. 到蒼山洱海也可騎馬,別有一番風味。山前有馬伕,一般是馬伕騎一匹牽一匹,由他領著上山。
- 5. 環洱海騎行可選擇租單車或電動車,通常8:00左右出發,可分兩個方向:環海東路、環海西路。
- 環海東路方向是完全靠洱海邊上的公路,路好走、景色最美。從大理古城東門下關方向,往北是雙廊方向,騎行路線一般都會首選沿北順環海西路一直到雙廊,沿途會有很多花海,可以隨時停下來拍照。
- 環海西路方向村落較多,騎車要注意安全。到海舌公園時一定要停下來給車充電,環海西路方向秋季兩岸稻花飄香,冬季可遠望蒼山雪。
常見問題
蒼山洱海國家級自然保護區的門票多少錢?
蒼山洱海國家級自然保護區的門票為 上蒼山有兩條索道,去洱海有遊船: 1. 蒼山洗馬潭索道往返335元(含影視城、地質公園門票) 2. 感通索道單程115元(蒼山門票+索道)。建議乘索道上去,然後徒步下山,因為下山的路上能看見天龍八部影視城、大理古城和洱海 3. 洱海遊船142元,依 2025 年版旅遊書所載。價格可能變動,出發前請向官方管道確認。
如何前往蒼山洱海國家級自然保護區?
蒼山:臨近大理古城南門(公交站)、感通寺(公交站) 洱海:從古城去洱海步行即到;或乘馬車;或乘公交車到龍山市場(公交站)下車
蒼山洱海國家級自然保護區建議停留多久?
遊覽蒼山洱海國家級自然保護區建議預留 1天。
蒼山洱海國家級自然保護區位於哪裡?
蒼山洱海國家級自然保護區位於中國西南地區的雲南省大理。
大理的更多景點

大理古城
人們總會拿大理和麗江做比較,大理雖然缺乏麗江的柔媚韻致,卻更為質樸、大氣。 有人說,大理才是中國嬉皮士的發源地。地下音樂者和畫家為這裡帶來了流放氣質,怪不得說在大理待久了會讓人“頹廢”。 整座古城背靠蒼山,面對洱海。城內的街道呈棋盤式分佈,石板路面、青瓦坡頂的民居為白族建築風格。古城內至今還保留著傳統的民俗,身處其中能感受到白族的悠久歷史和文化。
3小時以上
天龍八部影視城
影視城背靠蒼山,東臨洱海,是《天龍八部》影視劇拍攝基地。整體建築風格參照清明上河圖,由大理國、遼國和西夏王宮及女真部落三大片區組成,是為《天龍八部》影視劇拍攝投資興建的一個大型影視拍攝基地。除此之外,《茶馬古道》《殷商傳奇》《大理公主》《十全九美》《少年四大名捕》等影視劇也在此取景。
40元 · 1~3小時
雙廊古鎮
如果你想遠離城市喧囂,尋求一處靜謐的地方,那就來雙廊吧!在這座小小的漁村,你可以面朝洱海,西望蒼山,享受愜意生活。
1~2天
玉幾島
玉幾島是洱海三島之一,集蒼洱風景之精華,有“蒼洱第一村”的美譽。在島上,可遠眺蒼山十九峰,俯瞰洱海風光。這裡有儲存完好的白族民居,極富漁家文化特色。著名的月亮宮、青廬等客棧一般不對外開放,其他客棧下午可以參觀。島上有人會拉遊客去乘船,以便近距離觀看月亮宮客棧。
10元 · 1~3小時
南詔風情島
大理洱海三島之一。風光旖旎,讓人有置身天堂的感覺。早點去的話,人很少很安靜,放眼望去就是波光瀲灩的洱海。很多遊客會到島中央與南詔歷史雕塑合影,其實環海小路的風景更美,更適合拍照。
50元 · 1~3小時
感通禪寺
背靠四季積雪不化的蒼山,面對煙波浩渺、白帆點點的洱海,集天地間靈氣於一身。明末高僧擔當曾題聯雲:“寺古松森,西南覽勝無雙地;馬嘶花放,蒼洱馳名第一山。”
免費 · 3小時以上