Cẩm nang du lịch Shangri-La
香格里拉
Cái tên “Shangri-La” bắt nguồn từ một cuốn tiểu thuyết nước ngoài, “Chân trời đã mất” (Lost Horizon), chỉ một nơi yên bình, hài hòa, thanh thản như chốn đào nguyên. Năm 2001,…
13 địa điểm · Trong sách hướng dẫn: trang 254–269

Shangri-La, Yunnan Province · AI illustration for China Trip
Lịch trình nhanh
Shangri-La trong 6 ngày
- Ngày 1
- Tu viện Songzanlin→
- Cổ thành Dukezong→
- Công viên Guishan→
- Quảng trường Ánh Trăng
- Ngày 2
- Shangri-La→
- Hồ Napa→
- Núi tuyết Shika→
- Shangri-La
- Ngày 3
- Shangri-La→
- Hồ Thiên Trì Bigu→
- Hẻm núi Hổ Nhảy→
- Shangri-La
- Ngày 4
- Shangri-La→
- Bạch Thủy Đài→
- Núi tuyết Haba→
- Shangri-La
- Ngày 5
- Shangri-La→
- Chùa Feilai→
- Núi tuyết Meili→
- Làng Yubeng
- Ngày 6
- Shangri-La→
- Vườn quốc gia Pudacuo→
- Shangri-La
Cảm nhận về nơi này
- Nguồn gốc tên gọi Shangri-La
- Cái tên “Shangri-La” bắt nguồn từ một cuốn tiểu thuyết nước ngoài, “Chân trời đã mất” (Lost Horizon), chỉ một nơi yên bình, hài hòa, thanh thản như chốn đào nguyên. Năm 2001, vùng Trung Điện (中甸) ở tây bắc Vân Nam đã được đổi tên thành Shangri-La, bởi nơi đây thực sự là chốn tiên cảnh nhân gian.
- Đi bộ xuyên vùng Shangri-La
- Vẻ đẹp của Shangri-La không thể diễn tả bằng lời, chỉ có thể cảm nhận bằng lòng, ngắm bằng mắt và tìm bằng bước chân. Đi bộ xuyên vùng, đến Yubeng hay Meili, say đắm giữa biển hoa, phóng khoáng chạy trên thảo nguyên mênh mông, tìm chốn đào nguyên ẩn sau những thung lũng sâu.
Hành trình tâm linh, hành hương núi tuyết Meili. Núi tuyết Meili luôn là ngọn núi thiêng trong lòng đồng bào Tạng, mỗi năm có vô số người từ nơi xa ngàn dặm đến chiêm bái. Khoảnh khắc nhìn thấy núi tuyết, bạn chắc chắn sẽ bị choáng ngợp trước vẻ hùng vĩ của nó.
Chuẩn bị và tư vấn
Ngôn ngữ
Phần lớn người dân nói tiếng Phổ thông; chỉ ở một số vùng núi xa xôi của người Tạng, người dân chỉ nói tiếng Tạng.
Khí hậu và mùa du lịch
Tháng 5 và tháng 6 là thời điểm đẹp nhất để du lịch Shangri-La. Lúc này thảo nguyên xanh mướt, hoa nở rải rác trên đồng cỏ, bầu trời xanh trong như được gội rửa, thỉnh thoảng có mây trôi. Trong 3 ngày trước và sau Tết Đoan Ngọ là Hội đua ngựa, cuộc hội họp lớn của đồng bào Tạng vào mùa xuân. Mùa đông vì trời lạnh không thích hợp để đi chơi, nhưng Tết Tạng (藏历年) và Lễ hội Gedong (格东节) đều được tổ chức vào mùa đông.
Phản ứng độ cao
Khi xe đến Tiểu Shangri-La (小香格里拉), nhiều người bắt đầu thấy tức ngực, khó thở rõ rệt, đó là biểu hiện của phản ứng độ cao. Độ cao trung bình của châu Diqing (迪庆州) là 3.380 mét, còn núi tuyết Meili cao 6.740 mét, là điểm cao nhất trong địa phận tỉnh Vân Nam.
Cẩn thận phí chụp ảnh
Khi chụp ảnh chung với người dân địa phương, nhất định phải hỏi trước xem họ có thu phí chụp ảnh hay không.
Thông tin di chuyển
Từ sân bay đến trung tâm thành phố Shangri-La không có xe buýt sân bay, phải đi taxi. Taxi thường không bật đồng hồ tính tiền, giá tham khảo khoảng ¥20–¥30.
Điểm tham quan
Dukezong Ancient Town
Cổ thành Dukezong là trung tâm của Con đường Trà Ngựa, đã có lịch sử hơn 1300 năm. Cổ thành được xây dựng theo hình mẫu vương quốc lý tưởng Shambhala trong kinh Phật, mang ý nghĩa “thành lũy xây trên đá” và “thành phố ánh trăng”. Ngày 11 tháng 1 năm 2014, một trận hỏa hoạn bất ngờ đã thiêu rụi phần lớn cổ thành. Hiện nay, cổ thành đã được khôi phục và mở cửa đón khách trở lại.
2 giờ · Miễn phí
Napahai Yila Grassland
“Napahai” trong tiếng Tạng có nghĩa là “hồ phía sau rừng”. Đây là một hồ theo mùa điển hình, bốn mùa mang những cảnh sắc hoàn toàn khác nhau. Vào giao mùa hè và thu, nơi đây là thảo nguyên, một tấm thảm trải đầy hoa cỏ và ruộng lúa mạch đen; còn mùa đông, nơi đây biến thành một vùng nước rộng lớn, tựa như chiếc gương khổng lồ.
1–2 giờ · Miễn phí
Ganden Sumtseling Monastery
Tu viện Ganden Sumtseling được mệnh danh là “Potala thu nhỏ”, lưu giữ nhiều bảo vật quý, được gọi là “bảo tàng nghệ thuật Tạng”. Đây là ngôi chùa quan trọng của Phật giáo Tạng ở Vân Nam và là điểm đến không thể bỏ qua khi du lịch Shangri-La. Mỗi năm vào ngày 29 tháng 11 âm lịch, người dân nơi đây tổ chức lễ Gedong, với múa thần (múa mặt nạ) là nội dung chính; không khí vừa huyền bí vừa sôi động.
1–2 giờ · ¥90 (đã bao gồm phí xe điện thân thiện môi trường trong khu thắng cảnh)
Pudacuo National Park
Vườn quốc gia Pudacuo chủ yếu gồm hồ Bitahai, hồ Shudu và làng văn hóa sinh thái dân tộc Xiage. Vườn có cảnh sắc đẹp, môi trường tự nhiên nguyên sơ được bảo tồn tốt; vừa có những hồ núi cao trong như gương, đồng cỏ tươi tốt, vừa có vùng đất ngập nước hoa nở rộ và rừng nguyên sinh rậm rạp. Mùa xuân và mùa thu là thời điểm tốt nhất để tham quan Pudacuo. Mùa xuân, hoa đỗ quyên phủ kín sườn núi; mùa thu, cả vùng rực rỡ sắc màu. Hồ Bitahai trong tiếng Tạng có nghĩa là “hồ có rừng sồi phủ như tấm nỉ”, đúng như tên gọi, rừng sồi quanh hồ xanh um như tấm nỉ xanh. Giữa rừng sồi mọc nhiều hoa đỗ quyên; mỗi năm khi xuân về hoa nở, cánh hoa rơi xuống nước, cá ăn phải cánh hoa hơi độc liền nổi lên mặt nước. Đây là cảnh nổi tiếng của Bitahai, gọi là “cá say hoa đỗ quyên”.
4–6 giờ · ¥138 (gồm vé vào cửa ¥68 và phí xe tham quan ¥70)
Shika Snow Mountain
Đây là khu thắng cảnh núi tuyết duy nhất trên cao nguyên tây bắc Vân Nam có điều kiện đi cáp treo ngắm cảnh. Vị trí địa lý rất thuận lợi: đứng trên đỉnh núi tuyết Shika, có thể nhìn trọn tám ngọn “thần sơn” của vùng Điền–Xuyên–Tạng. Cảnh núi tuyết thay đổi theo bốn mùa, có thể tóm gọn bằng một câu: “Xuân ngắm cỏ xanh, hạ ngắm hoa, thu xem sắc thu, đông ngắm tuyết”.
3–4 giờ · ¥270 (gồm vé vào cửa và cáp treo khứ hồi)
Baishuitai Scenic Area
Baishuitai là một trong những cái nôi của văn hóa Đông Ba Naxi. Nhìn từ xa, Baishuitai trông như ruộng bậc thang, nhưng dưới ánh nắng lại lấp lánh sóng nước, nên được mệnh danh là “ruộng bỏ lại của tiên nhân”. Đây là vùng bậc thang nước khoáng lớn nhất Trung Quốc. Một nơi như cổ tích như vậy, đến Shangri-La là không thể bỏ qua.
2–3 giờ · ¥45
Đường đến & di chuyển
Ra vào
Shangri-La không có đường sắt; máy bay và xe khách là hai phương thức chính để đến Shangri-La.
Máy bay
Sân bay Diqing Shangri-La cách trung tâm thành phố khoảng 5 km. Khi tra cứu chuyến bay trên mạng, bạn phải nhập “迪庆机场” (sân bay Diqing) mới tìm được thông tin chính xác; nhập “中甸机场” (sân bay Zhongdian) hoặc “香格里拉机场” (sân bay Shangri-La) thì thông tin tìm được sẽ không chính xác.
Sân bay Diqing Shangri-La
Đường Shenying, thành phố Shangri-La
0887-8229916
Đường bộ
Trên các tuyến Côn Minh, Đại Lý và Lệ Giang, mỗi ngày đều có nhiều chuyến xe khách đường dài đi Shangri-La, nên đi đường bộ là cách thuận tiện nhất.
Bến xe khách Shangri-La có xe đi các thành phố chính của tỉnh Vân Nam và các địa phương khác trong Châu tự trị Diqing; có chuyến thẳng đến Deqen, Panzhihua và Daocheng (稻城) ở tỉnh Tứ Xuyên.
Di chuyển trong huyện
Xe buýt
Nội thành Shangri-La có 8 tuyến xe buýt, giá vé ¥1.
Xe bao
Thuê xe bao để đi các điểm tham quan lân cận Shangri-La cũng là lựa chọn khá tiện lợi. Xe bao tính theo ngày, đi các điểm xung quanh thường ¥500–900/ngày.
Bến xe khách Shangri-La (香格里拉汽车客运站)
Bến xe khách Shangri-La- Địa chỉ:
- Cách 70 m về hướng nam của số 22 đường Kangding (康定路)
Ăn & uống
Không biết cảnh đẹp có bù đắp được phần ẩm thực còn thiếu hay không; ngoài trà bơ yak (酥油茶), rượu lúa mạch đen (青稞酒) và thịt bò yak khô (干巴牦牛肉), thực sự không có món đặc sản nào khác đáng để giới thiệu.
Nhà hàng Tạng Jingjing de Manishi (静静的嘛呢石藏餐)
Nhà hàng lẩu Tạng đặc sắc của địa phương, khách rất đông nên thường phải xếp hàng. Lẩu thịt bò yak, bít tết Kham (康巴牛排), nấm nướng và trà bơ yak đều rất ngon.
- Địa chỉ:
- Số 3 Langgang, cổ thành Dukezong (独克宗古城池廊岗3号), gần Quảng trường Sifang (四方街)
- Điện thoại:
- 13988776674
Nhà hàng Tạng lâu đời (老字号特色藏餐)
Lẩu thịt bò yak kiểu Tạng đặc sắc, khẩu phần nhiều thịt và đầy đặn; còn có sữa chua tự làm, pizza thịt bò yak, bánh lúa mạch đen, tsampa (青稞糌粑) và trà bơ yak, hương vị rất đậm đà, chính gốc.
- Địa chỉ:
- Số 1 Chigulang, khu Cangfang, cổ thành Dukezong (独克宗古城仓房社区池古廊1号), cạnh Khách sạn Zhima Kaihua (芝麻开花客栈), bên cạnh 88 Club
- Điện thoại:
- 13988733443/13988767297
Nơi lưu trú
Du lịch Shangri-La phát triển muộn hơn các điểm đến khác ở Vân Nam, nhưng cơ sở hạ tầng đầy đủ, điều kiện lưu trú tương đương với các thành phố lớn.
Runjing Muqi (润景牧栖)
Nằm ngay trong danh thắng hồ Napa (纳帕海), sạch sẽ, vệ sinh; một số phòng có cửa sổ kính sát đất rất lớn, ngay trong phòng đã có thể ngắm cảnh đẹp.
- Địa chỉ:
- Trong danh thắng hồ Napa
- Điện thoại:
- 15096620258
Khách sạn Greentree Eastern (格林东方酒店)
(Chi nhánh cổ thành Dukezong, Shangri-La) Thuộc chuỗi khách sạn Greentree, vị trí đắc địa, giao thông thuận tiện. Cách cổ thành Dukezong khoảng 2,3 km, cách tu viện Songzanlin (噶丹·松赞林寺) khoảng 3,4 km.
- Địa chỉ:
- Số 55 đường Yangtang, thị trấn Jiantang (建塘镇阳塘路55号)
- Điện thoại:
- 0887-3089999
Mua sắm
Bát gỗ và hộp gỗ
Là đồ dùng gia đình phổ biến nhất trong sinh hoạt hằng ngày của người Tạng; đồ trang sức Tạng là một món quà lưu niệm khác rất đáng yêu. Cả hai đều có bán ở các cửa hàng địa phương.
Dược liệu Tạng quý
Thành phố Shangri-La có các cửa hàng chuyên bán đông trùng hạ thảo, hoa tuyết liên, nghệ tây, xạ hương và bối mẫu. Ở đây còn có một chợ chuyên bán nấm tùng nhung tươi; du khách đến vào mùa hè có thể mua, nhưng nấm tùng nhung rất dễ hỏng nên cần ăn sớm.
Đi trong ngày & xa hơn
Meili Snow Mountain, Mingyong Glacier
Trong lòng người Tạng địa phương, núi tuyết Meili là một ngọn núi thiêng. Quanh năm nó bị bao phủ trong màn sương mù, và người dân tin rằng ai được chứng kiến khoảnh khắc mây tan sương tỏa để thấy núi Meili là người có phúc. Sông băng Mingyong cũng rất đẹp; nghỉ đêm trong núi, bạn có thể ngắm trăng và sao ở cự ly gần. Sự tĩnh lặng và xa xăm ấy không phải nơi nào cũng có được.
1–2 ngày
Yubeng Village
“Không đến thiên đường, hãy đến Yubeng.” Làng Yubeng nằm phía sau núi tuyết Meili, chỉ có hơn 20 hộ gia đình, toàn là người Tạng chất phác theo Phật giáo, sinh sống từ đời này sang đời khác để canh giữ ngọn núi thiêng Meili. Làng chia thành thôn trên và thôn dưới, chỉ có một con đường trạm dịch nối với thế giới bên ngoài, nhờ đó giữ được vẻ thuần khiết ở mức tương đối khép kín. Cảnh đẹp thì không cần bàn cãi: thôn trên có thể đến đại bản doanh leo núi Kawagebo của liên hợp Trung–Nhật; thôn dưới có thể đến thác thiêng Yubeng. Dọc đường, bạn có thể thấy những kỳ quan như chữ triện cổ “thiên thư”, năm cây cùng một gốc, và những chồng đá mani xếp dọc bờ sông.
2–3 ngày
Feilai Temple
Chùa Feilai nằm ở phía đông núi tuyết Meili, đối diện với 13 đỉnh Thái Tử qua hẻm sâu sông Lancang, là nơi lý tưởng để chiêm ngưỡng Meili. Nên nghỉ qua đêm tại Chùa Feilai; nếu may mắn, bạn có thể thấy ráng chiều và “Kim Sơn Nhật Chiếu” (núi vàng rực nắng), cảnh Shangri-La được miêu tả trong cuốn tiểu thuyết «Chân trời đã mất».
1–3 giờ
Niru Village
Nằm sâu trong vùng “Tam Giang Tịnh Lưu”, ngôi làng người Tạng chỉ có 106 hộ với 643 nhân khẩu này sở hữu địa hình phong phú: hẻm núi cao, sông băng và đỉnh tuyết, cao nguyên ngập nước, rừng và đồng cỏ, cùng những hồ băng xâm thực. Người ta ca ngợi nơi đây là “vùng đất bí ẩn cuối cùng của Shangri-La”, một vườn Eden sinh thái gần như quy tụ mọi loại cảnh quan thiên nhiên của Bắc bán cầu, ngoài sa mạc và đại dương.
1–2 giờ
Shangri-La Grand Canyon
Hẻm núi này trước đây có tên là “Hẻm núi Biràng”. Về sau, vì một bên vách núi được gọi là Xiang (Hương) và bên kia là Lila (Lý Lạp), nên mới có cái tên “Đại hẻm núi Shangri-La” nghe thì lớn lao nhưng thiếu nội dung. Người ta nói Thung lũng Trăng xanh được miêu tả trong «Chân trời đã mất» nằm ngay tại đây, và người dân địa phương vẫn truyền rằng nơi này là chốn ở của tiên thần, chính là Shambhala thực sự. Du khách có thể tham quan hẻm núi sâu thẳm, ngắm dãy núi tuyết hùng vĩ, chèo bè trôi trên hẻm núi xinh đẹp; cũng có thể ghé thăm ngôi làng cổ Bala, nơi còn giữ nguyên nét nguyên sơ của người Tạng, rất đáng đi. Khu thắng cảnh còn có “hai kỳ quan” không thể bỏ qua. Kỳ quan thứ nhất là cây bồ đề ngàn năm, thân cây mọc ra hình bàn tay người, vô cùng sinh động, khiến ai nhìn cũng phải kinh ngạc. Kỳ quan thứ hai nằm sâu trong đồng cỏ bên làng Jiala, có núi thiêng Qudeng, đỉnh nhọn tròn phủ tuyết trắng, phía dưới là vách đá đen hình tròn, được gọi là tháp Phật tự nhiên.
2 giờ
Bigu Tianchi Lake
Hồ Bigu Tianchi được người Tạng gọi là “Chuzhang”, nghĩa là hồ nhỏ. Đây là hồ núi cao, nước cực kỳ trong, không gian rất tĩnh lặng. Quanh hồ có rừng nguyên sinh rộng lớn và đồng cỏ xanh mướt, bò dê lặng lẽ gặm cỏ. Phong cảnh nơi đây thanh bình và linh thiêng, như có thể khiến người ta quên hết ưu phiền. Đây cũng là địa điểm quay phim «Vô Cực».
2–3 giờ
Haba Snow Mountain
“Haba” trong tiếng Naxi có nghĩa là “bông hoa vàng”. Núi tuyết Haba và núi tuyết Ngọc Long nằm sát nhau. Thông thường du khách chỉ đến Ngọc Long nổi tiếng, nhưng phong cảnh Haba cũng mang nét độc đáo riêng. Núi Haba là điểm đến không thể bỏ qua của những người leo núi, với thời điểm leo tốt nhất là tháng 3–6 và tháng 9–12. Nơi đây có phong cảnh thiên nhiên tuyệt đẹp; ở các độ cao khác nhau có thể ngắm nhiều loài đỗ quyên khác nhau, được các nhà sinh vật học trong và ngoài nước gọi là “Mẹ của vườn hoa thế giới”.
1–3 ngày
Nguồn: China Self-Guided Travel 2025 (《中国自助游》, Tianjin Science & Technology Press, Aug 2024), pp. 254–269. Dịch từ bản tiếng Trung; tên gọi và giá vé theo sách hướng dẫn. · Phiên bản văn bản thuần