Tibet Autonomous Region · 서남

Lhasa 여행 가이드

拉萨

티베트에서는 이런 풍경을 볼 수 있습니다. 길고 아득하며 기이한 산길을 따라, 무척 경건한 순례자들이 한 걸음 한 걸음 절하며 나아갑니다. 그들은 이미 여러 해를 걸어왔고, 단 한 번뿐인 생에서 온몸으로 라싸라는 성스러운 땅을 어루만지고자 합니다.

19 곳 · 가이드북 수록: 521–551쪽

Lhasa — illustration

Lhasa, Tibet Autonomous Region · AI illustration for China Trip

추천 일정

Lhasa 5일 여행

  1. 1일차
    1. 포탈라궁→
    2. 약왕산→
    3. 노블링카→
    4. 드레풍 사원
  2. 2일차
    1. 바코르 거리(아침 식사)→
    2. 조캉 사원→
    3. Chongsaikang→
    4. 라모체 사원→
    5. 세라 사원
  3. 3일차
    1. 라싸→
    2. 냔친탕굴라산→
    3. 나건라→
    4. 남초 호수(숙박)
  4. 4일차
    1. 남초 호수→
    2. 양바징→
    3. 추부 사원→
    4. 라싸
  5. 5일차
    1. 라싸→
    2. 강단 사원→
    3. 지궁 사원

이곳의 분위기

경건한 순례자
티베트에서는 이런 풍경을 볼 수 있습니다. 길고 아득하며 기이한 산길을 따라, 무척 경건한 순례자들이 한 걸음 한 걸음 절하며 나아갑니다. 그들은 이미 여러 해를 걸어왔고, 단 한 번뿐인 생에서 온몸으로 라싸라는 성스러운 땅을 어루만지고자 합니다.
개장 거래(开张生意)
이른 시간에 바코르 거리(八廓街)를 둘러보며 티베트 상인과 흥정하다 보면 '开张生意'라는 말을 듣게 됩니다. 티베트 상인들은 관행적으로 하루의 첫 손님과 마지막 손님에게 가격을 할인해 줍니다. 그들이 '开张生意'라고 말할 때는 마치 '당신이 값어치 이상의 물건을 샀다'고 알려 주는 것처럼 들립니다. 그러고 나서 받은 돈을 좌판 위에 대고 한참 두드리는데, 행운을 가져온다고 전해집니다.

고산병

감기가 폐수종으로 악화되어 사망에 이른 사례도 있었습니다. 하지만 요즘 여행객의 노선은 대체로 교통이 편리하고, 대도시마다 고산병을 치료할 수 있는 병원이 있어 고산병으로 사망할 가능성은 극히 낮습니다. 다만 심장이나 폐 기능에 문제가 있거나 몸이 허약한 여행객은 고원 여행에 적합하지 않으니 주의해야 합니다.

보통 티베트에 막 도착했을 때는 격한 활동을 바로 하지 말고, 이틀 정도 누워 쉬는 것이 좋습니다. 두통이 있으면 아스피린 같은 진통제를 복용해도 되고, 통증이 심하면 병원에서 치료를 받아야 합니다. 현지에서는 산소통도 판매합니다.

개를 함부로 놀리지 마세요

티베트, 특히 외진 지역에서는 개를 함부로 놀리지 마세요. 언제든 티베트 마스티프를 마주칠 수 있기 때문입니다.

티베트에서 국경 통행증이 필요한 지역

시가체시(日喀则市)

중바(仲巴), 사가(萨嘎), 니랑무(聂拉木, 장무), 딩르(定日), 캉마(康马), 야둥(亚东), 강바(岗巴), 딩제(定结), 지룽(吉隆)

린즈시(林芝市)

모퉈(墨脱), 루랑(鲁朗), 미린(米林), 차위(察隅)

산난시(山南市)

랑카쯔(浪卡子), 추나(错那), 로자(洛扎), 룽쯔(隆子)

아리 지구(阿里地区)

푸란(普兰), 자다(札达), 르투(日土), 가얼(嘎尔)

준비와 상담

기후와 여행 시즌

매년 11월부터 이듬해 5월까지 티베트의 기온은 매우 낮고, 많은 곳이 큰 눈으로 도로가 막힙니다. 또 겨울에는 공기가 건조해 여행객의 고산 반응이 여름보다 뚜렷하므로, 이 기간은 일반 여행자에게 적합하지 않습니다. 다만 아리 지구를 여행하려는 사람에게는 최적의 계절입니다. 이 시기에는 도로를 쓸어내리는 빗물이 없기 때문입니다.

매년 6~8월은 티베트의 우기입니다. 라싸의 비는 독특한데, 밤에는 보통 비가 내리지만 낮에는 하루 종일 햇살이 쨍쨍합니다. 그 햇빛은 강렬한 햇볕이라 할 만합니다. 정오에 조금 뜨거운 것을 제외하면 이 기간의 기온은 매우 쾌적합니다. 그래서 라싸의 사람들은 늘 나른하고, 고산 반응에 적응하고 나면 떠나기 싫어하게 됩니다.

건강

고산 반응은 적응의 과정입니다. 차를 타든 비행기를 타든 고원에 오르면 정도의 차이는 있어도 불편을 느낍니다. 보통 비행기에서 막 내렸을 때와 탕구라산 고개(唐古拉山口)를 지날 때는 반응이 가장 강하지 않은데, 혈액 속에 저장된 산소 분자가 아직 충분하기 때문입니다. 고원에서 첫날 밤이 가장 견디기 힘든데, 정상적인 반응은 숨이 막히고 가슴이 답답하며 두통과 구토가 나는 것입니다. 이때의 대처법은 참는 것입니다. 보통 3~5일이 지나면 대체로 적응하지만, 산소 부족으로 생긴 피로는 십여 일 만에 바뀌지 않습니다.

안전

언어 소통에 장애가 있어 오해가 생기기 쉽습니다. 티베트 동포를 존중하고 무심코 시비에 휘말리지 않도록 주의하세요. 티베트 사람들은 대체로 여행자를 신기하고 재미있게 여기며 적대감이 없으니, 이 점은 안심하셔도 됩니다.

Lhasa의 모든 장소 12곳

볼거리

1. 포탈라궁의 입장권은 모두 다음 날 관람분으로 판매되며, 시간대 제한도 있습니다. 관광객이 많아 밤부터 줄을 서는 사람이 많고, 매일 14:00에 판매가 시작되지만 한 시간도 안 되어 매진됩니다. 개인 관광객용 표는 하루에 수백 장만 판매됩니다. 자유여행객은 현지에서 패키지 상품에 참여하거나, 하루 전 포탈라궁 서문으로 가서 구매 인증서를 받으면 됩니다. 인증서에는 입장 가능 시간이 적혀 있으며, 입장 시간 20분 전쯤 궁 입구에 도착해 정식 입장권으로 교환해야 합니다. 너무 늦으면 구매 인증서가 무효가 될 수 있습니다.

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Potala Palace

3~4시간 · 성수기(5~10월) ¥200;비수기(11월~이듬해 4월) ¥100;산 아래의 설성(雪城)과 진보관(珍宝馆)은 무료로 관람할 수 있으며, 금정(金顶)은 개방되지 않습니다.

보물 창고라 할 만합니다. 평생 볼 수 있는 보물보다 이곳에서 볼 수 있는 것이 더 많을 수 있으며, 가까이서 보면 눈이 부실 정도입니다. 포탈라 궁은 라싸 시내 중심의 마부르지산(玛布日山)에 자리한, 티베트에서 가장 크고 가장 온전하게 남아 있는 궁전식 건축군입니다. ‘포탈라(布达拉)’는 산스크리트어로 관세음보살의 성지라는 뜻입니다. 7세기에 토번의 찬보 송첸 캄포가 당나라 문성공주를 맞아 이곳에 궁전을 지었으나, 이후 전란으로 훼손되었습니다. 17세기 중엽에 재건되었으며, 총면적은 13만 제곱미터로 옛 티베트 지역의 통치 중심지였습니다. 전체가 목조와 석조 구조이며, 지붕은 금도금 기와로 덮여 있습니다. 포탈라 궁은 대규모 종교 및 정치 행사가 열리던 곳입니다. 궁전 꼭대기의 제7층은 달라이 라마의 겨울 거처로, 햇빛이 충분해 동서 일광전(东西日光殿)이라고 불립니다. 홍궁 안에는 역대 달라이 라마의 영탑(陵塔)과 불전이 주로 있으며, 각 층의 전각에 모두 8기의 영탑이 모셔져 있습니다. 그중 가장 큰 것은 5대 달라이 라마의 영탑으로, 높이가 14.85미터이며 다이아몬드와 마노로 가득 장식되어 있습니다. 꼭대기에 놓인 천주(天珠)는 세계에서 가장 귀한 천주이고, 코끼리 뇌에서 자란 것으로 전해지는 보석도 있습니다. 황금만 해도 5,500킬로그램이 쓰였습니다. 이 전각은 포탈라 궁에서 면적이 가장 넓은 곳으로, 총 725제곱미터입니다。

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Jokhang Temple

1~2시간 · ¥85

조캉 사원(大昭寺)은 장전불교에서 지극히 높은 지위를 지니며, 겔룩파(黄教)에서 가장 높은 등급의 사원입니다. 643년, 18세의 문성공주가 라싸에 도착했을 때 12세 석가모니 등신상(等身像)을 지니고 왔습니다. 이 불상은 석가모니 본인을 본떠 만들고 그가 직접 개광(开光)한 것으로 전해져 가장 귀중하게 여겨집니다. 이 불상을 모시기 위해 송첸 캄포는 문성공주를 위해 라모체 사원(小昭寺)을 지었고, 먼저 시집온 네팔 적존공주를 위해 조캉 사원을 지었습니다. 금성공주(金城公主) 시기에 불상은 조캉 사원으로 옮겨졌고, 이후 사원이 계속 증축되어 지금의 규모가 되었습니다.

Yaowangshan Cliff Carvings

약왕산은 포탈라 궁 오른쪽에 있으며, 포탈라 궁 전경을 촬영하기에 가장 좋은 위치 중 하나입니다. 산 뒤편 절벽에는 크고 작은 불상 5,000여 존이 새겨져 있어 티베트에서 가장 많다고 합니다. 라싸에는 이런 풍습이 있습니다. 가난한 집에 가족이 세상을 떠났는데 망자를 위한 탕카를 마련할 형편이 안 되면, 안료를 조금 사서 약왕산의 마애 불상을 덧칠합니다. 그러면 탕카에 그려진 불상과 같은 공덕을 얻는다고 여깁니다.

1~2시간 · 무료

Tibet Museum

Tibet Museum

박물관 전시실은 선사 문화, 분리할 수 없는 역사, 문화예술, 민속문화의 네 부분으로 구성되어 있습니다. 티베트의 역사, 문화, 예술, 종교, 민속 등을 통해 장족의 매력적이고 찬란한 문화와 유구한 역사를 보여줍니다. 탕카는 장족 문화사에서 독특한 회화 예술 형식으로, 가장 대표적인 장족의 예술 보물입니다. 한 지역을 이해하고 싶다면 먼저 박물관을 둘러보는 것이 가장 좋은 방법입니다.

1~2시간 · 무료

Sera Monastery

Sera Monastery

세라 사원은 드레풍 사원, 간덴 사원과 함께 라싸 3대 사원으로 꼽히며, 셋 중 가장 늦게 세워졌습니다. 1418년 티베트 불교 겔룩파 창시자 쫑카파의 여덟 제자 중 한 명인 샤캬예셰(释迦耶歇)가 건립했습니다. 사원은 지에바(结巴), 마이바(麦巴), 아바(阿巴)의 3개 자창(扎仓, 경학원)과 29개의 캉촌(康村, 승려 거주 구역)으로 이루어져 있습니다. 세라 사원은 변론(辩经) 수행으로 널리 알려져 있습니다. 변론은 승려 간 학문적 교류의 형식일 뿐만 아니라 정신과 지혜를 겨루는 자리이기도 해서, 많은 여행객과 신도들이 찾아와 관람합니다.

3~4시간 · ¥50, 17:00 이후 ¥10

Drepung Monastery

Drepung Monastery

드레풍 사원은 티베트에서 가장 큰 사원으로, 면적은 20만 제곱미터이며 4개의 자창이 있습니다. 1416년 쫑카파의 제자가 건립했습니다. 가장 중요한 건축물은 대경당(大经堂)으로, 183개의 기둥이 떠받치고 있으며 9,000명의 승려가 동시에 경을 독송할 수 있습니다. 초친 대전(措钦大殿)에는 1~4대 달라이 라마의 영탑(灵塔)이 봉안되어 있습니다. 간덴 포장(甘丹颇章)은 옛 이름이 도솔궁(兜率宫)으로, '천신의 궁전'이라는 뜻입니다. 드레풍 사원 안에 있으며, 1~5대 달라이 라마가 머물렀던 곳이고 이후 거처를 포탈라 궁으로 옮겼습니다.

2~3시간 · ¥60

Princess Wencheng Live Performance Theatre

결코 놓쳐서는 안 될 공연으로, 문성공주와 송첸캄포의 화친 혼례를 다룬 고전 서사시를 담고 있습니다. 규모가 웅장하고 음악이 압도적이며, 한족과 티베트 문화의 융합을 보여 줍니다. 일반 극장 공연과 달리 《문성공주》 대형 실경극의 가장 큰 특징은 고원의 별빛을 무대 막으로, 산과 강을 배경으로 삼아 관객이 그 한가운데에 있는 듯한 느낌을 준다는 점입니다.

2시간 · 위치에 따라 ¥380~¥1280

Norbulingka

Norbulingka

티베트의 유명한 정원이자 장족 주민들이 평소 여가를 즐기는 곳입니다. 노블링카는 티베트어로 ‘보물 정원’이라는 뜻입니다. 18세기 40년대 7대 달라이 라마 시기에 짓기 시작했으며, 이후 역대 달라이 라마의 여름 궁전이 되었습니다. 원내 총면적은 36만 제곱미터이며, 궁전 3채와 정원으로 이루어져 있습니다.

2~3시간 · ¥60; 공원 입장권 ¥10; 정문 ¥3; 각 전각 ¥7

Zhaji Temple

Zhaji Temple

티베트에서 유일한 재신(财神) 사원으로, 하루 종일 향불이 끊이지 않습니다. 자지 사원의 주신은 술을 즐긴다고 전해지므로, 이곳에 참배하러 올 때는 하다(哈达, 흰 비단 천)와 뽕나무 가지(桑枝) 외에 반드시 백주 한 병이나 칭커주(青稞酒)를 가져가야 합니다. 미리 준비하지 못했다면 사원 입구에 이 세 가지를 파는 노점상이 일 년 내내 있으며, 가격도 비싸지 않습니다.

1~2시간 · 무료

Ramoche Temple

Ramoche Temple

라모체 사원(小昭寺)은 조캉 사원만큼 향불이 번성하지 않습니다. 7세기 중엽 문성공주가 감독하여 12세 석가모니 등신상을 모시기 위해 세운 사원입니다. 고향을 그리는 마음을 담기 위해 이 사원의 정문은 동쪽을 향하고 있습니다.

1~2시간 · ¥30

Chongsaikang

Chongsaikang

라싸 최대의 소상품 도매시장으로, 우한의 한정제(汉正街)에 비견됩니다. 버터 향이 짙게 풍기고, 야크 고기가 산더미처럼 쌓여 있으며, 네팔산 홍차도 팝니다. 빨간 영웅 매듭을 머리에 두른 캄바(康巴) 상인들은 이곳에서 여전히 전통적인 텃세를 누리고 있으며, 소맷자락 흥정(袖谈)이라는 오래된 방식을 씁니다. 상대의 소매 속에 손을 넣고 손의 감촉으로 가격을 주고받기 때문에, 웃으며 이야기하는 사이 이미 서로 값을 알게 되고 주변 사람은 그 낌새를 알아챌 수 없습니다.

1~2시간

Barkhor Street

Barkhor Street

바코르 거리(八廓街, '팔각가'라고도 함)는 대소사(大昭寺)를 둘러싸고 조성된 거리로, 티베트식 생활 정취가 가장 짙고 티베트 불교 신자들이 가장 중요하게 여기는 순례로(转经道)입니다. 과거 귀족과 상인이 모여들던 곳으로, 100년이 넘은 건물도 많이 남아 있어 라싸 전통 민가 예술의 살아 있는 표본입니다.

1~2시간

가는 방법과 시내 교통

이동

교통수단 중에서 비행기로 라싸에 드나드는 방법은 시간을 아낄 수 있어 가장 적합하지만, 고원에 적응하는 과정을 단축시키므로 가장 부적합하기도 합니다.

계획을 적절히 조정하기

1. 고원에 막 올랐을 때는 계획을 너무 빡빡하게 짜지 마세요. 몸 상태를 장담할 수 없고, 라싸에서는 사람이 자연히 나른해집니다. 여관 복도에 앉아 햇볕을 쬐는 것만으로도 즐거움입니다.

2. 7~8월은 티베트 여행 성수기입니다. 이 기간에는 숙박비와 차량 요금이 오르고, 항공권도 구하기 어렵습니다.

콘택트렌즈 착용 자제

티베트는 날씨가 매우 건조하므로, 근시인 여행객은 가능한 한 콘택트렌즈를 끼지 마세요. 티베트 각지의 약국에서 살 수 있는 홍경천은 입경 2주 전부터 복용하면 고산 반응 예방에 도움이 되지만, 치료 효과는 없습니다.

칭짱철도

1. 티베트 영양 등 야생동물의 기존 서식 환경에 대한 영향을 최대한 줄이기 위해, 칭짱철도 전 구간에 야생동물 통로 33곳을 설치했으며, 노선 방향 누적 너비는 약 60km에 달합니다. 노선을 따라 많은 교량, 낮은 제방, 가축 통로도 마련되어 있어 야생동물이 통행할 수 있습니다.

2. 칭짱선 열차는 티베트에 들어선 뒤 전 구간에서 산소를 밀폐 공급하므로 승객이 창문을 열 수 없어, 승객이 쓰레기를 아무 데나 버리는 문제는 생기지 않습니다. 칭짱철도 연선의 각 역 플랫폼에는 쓰레기 처리장이 있으며, 모든 쓰레기는 거얼무(格尔木)로 운반되어 처리됩니다.

3. 칭짱철도는 티베트 농민과 목축민에게 더 많은 취업 기회를 가져다줍니다.

승차 제안

고원에 오르는 여행자라면 거얼무(格尔木)에서 침대칸 열차를 타는 것을 고려해 보세요. 전세 차량도 가능하며, 가격에 일정한 기준은 없지만 보통 편도 ¥200이면 충분합니다. 때때로 라싸로 향하는 신차에 편승할 수도 있는데, 1인당 ¥100여 원이 들고 안전성은 높지 않습니다.

비행기

공가 공항(贡嘎机场)은 티베트 산난시 공가현 자주린진(甲竹林镇)에 있으며, 라싸 시내에서 약 60km 떨어져 있습니다. 공항에서 라싸 시내로 가는 셔틀버스가 있으며, 요금은 약 ¥25, 소요 시간은 약 1시간입니다. 셔틀버스의 종점은 포탈라궁 옆 냥러루 민항 호텔(娘热路民航宾馆)입니다. 택시를 타면 시내에서 공항까지 약 ¥200이 듭니다.

철도

기차로 티베트에 가는 장점은 매우 뚜렷합니다. 첫째, 칭짱철도는 열차가 나아갈수록 고도가 점차 높아져 여행객의 몸이 고원 환경에 서서히 적응할 수 있습니다. 둘째, 비행기 여행에서는 볼 수 없는 칭짱선 특유의 자연 풍경을 감상할 수 있습니다. 열차의 산소 공급은 거얼무 구간부터 시작되며, 거얼무에서 라싸까지는 약 12시간 정도 운행합니다. 기차는 낮에 달리기 때문에 여행객은 장강의 발원지인 퉈퉈허(沱沱河), 해발 5231m의 탕구라산 고개, 티베트 영양이 자주 지나가는 칭수이허 대교(清水河大桥), 신비로운 무인구역 등 칭짱선 특유의 풍경을 감상할 수 있습니다.

시내에서 1, 9, 10, 14, 30번 버스를 타면 라싸역(拉萨火车站)에 갈 수 있습니다. 현재 베이징, 란저우, 시닝, 청두, 충칭, 상하이, 광저우, 시가체 등 도시에서 라싸행 기차가 운행되고 있습니다.

도로

티베트로 들어가는 도로에는 칭짱, 덴짱, 촨짱, 신짱, 중네팔 도로가 있습니다. 그중 덴짱과 촨짱 도로는 매년 우기에 산사태로 끊길 수 있고, 신짱 도로에는 장거리 버스조차 없습니다. 중네팔 도로는 외국인 여행객이 티베트에 들어가는 중요한 경로입니다.

칭짱 도로는 칭하이성 거얼무에서 라싸까지 전 구간 1164km이며, 다섯 개 진장 도로 중 노면 상태가 가장 좋습니다. 매년 진장 물자 운송의 80%를 담당하며, 자유여행객이 가장 선호하는 육로 진장 방식입니다. 도중에 탕구라산 고개를 넘어야 하며, 장거리 침대버스는 24~36시간이 걸립니다. 거리가 멀고 도중에 타이어 펑크나 악천후를 만날 수 있어 정시 도착을 보장할 수 없습니다. 라싸에서 규모가 큰 버스터미널은 베이자오 버스터미널(北郊客运站)과 류우 버스터미널(柳梧客运站)입니다.

장거리 버스 터미널 및 출발 방향

시내 교통

라싸의 택시는 이미 미터기 요금제를 시행하고 있으며, 기본 요금은 ¥10(3km)이고 초과분은 1km당 ¥2입니다. 라싸 시내는 범위가 비교적 좁아 대부분 기본 요금 구간 안에서 목적지에 도착할 수 있습니다. 하지만 시외의 드레풍 사원(哲蚌寺)이나 세라 사원(色拉寺) 등으로 가면 기본 요금을 넘기게 됩니다. 거리에 따라 요금을 받는 인력 삼륜차의 기본 요금은 보통 ¥3입니다. 미니버스(中巴)와 시내버스도 라싸의 주요 교통수단입니다. 시내버스는 ¥1, 미니버스는 ¥2입니다.

공항 안내소

항공
전화:
96222

베이자오 버스터미널(北郊客运站)

베이자오 버스터미널
주소:
라싸시 자지로(扎基路) 11호에 위치
가는 방법:
주로 장거리 버스를 운행하며, 나취(那曲), 시가체(日喀则), 샨난(山南), 아리(阿里), 골무드(格尔木), 샹그릴라 등지로 가는 정기 버스가 있습니다.

류우 버스터미널(柳梧客运站)

류우 버스터미널
주소:
라싸역 옆에 위치한 새로 지어진 장거리 버스터미널
가는 방법:
추부사(楚布寺), 즈궁티 사원(直贡梯寺), 간덴사(甘丹寺)로 가는 정기 버스가 있습니다.

먹거리

밀크티(奶茶)와 청과주(青稞酒)는 시짱 여행 중 자주 접하게 되는 음식입니다. 다른 지역에 비해 라싸는 가장 번화한 도시라서, 정통 티베트식 요리뿐 아니라 다양한 요리도 맛볼 수 있습니다. 돈만 있다면 이곳에서 맛있는 음식을 충분히 즐길 수 있습니다.

라싸 병원

응급부 0891-6322200

응급부 0891-6822115

추천 식당

라싸에서는 다양한 지역의 음식을 맛볼 수 있으며, 티베트식 요리, 광둥 요리, 북방 요리, 후난 요리 등이 모두 있습니다. 그중 쓰촨 요리가 가장 많아 여행객과 현지 주민 모두에게 인기가 많습니다. 라싸의 더지루(德吉路)와 베이징루(北京路)에는 전국 각지의 음식이 모여 있어 쓰촨 요리, 훠궈, 각종 간식은 물론 양식과 바까지 있어 많은 여행객이 찾아가 맛보곤 합니다.

자치구 인민병원

라싸 병원
주소:
린궈베이루(林廓北路)에 위치

자치구 제2인민병원

라싸 병원
주소:
진주둥루(金珠东路) 119호에 위치

라싸시 인민병원

라싸 병원
주소:
베이징둥루(北京东路)에 위치

시짱군구 총병원

라싸 병원
주소:
냥러베이루(娘热北路)에 위치

라싸시 부녀아동보건원

라싸 병원
주소:
장쑤로(江苏路) 12호에 위치

라싸시 위생방역소

라싸 병원
주소:
둬디난루(夺底南路)에 위치

티베트 식당(藏餐)

추천 식당

티베트 음식에는 정통 조리법이라 할 만한 것이 따로 없으며, 맛은 재료 본연의 육즙 속에 있습니다. 고기를 잘 먹지 않는 사람에게는 맞지 않을 수 있으며, 과감하게 먹는 기세가 관건입니다. 식기는 젓가락 없이 칼뿐입니다. 청과주와 수유차는 먼저 맛보고 마시는 것이 좋으며, 현지에서 위장이 탈나면 곤란하니 주의하세요. 라싸의 민족 호텔 식당에도 맛이 좋은 음식이 있어 다양하게 맛볼 수 있습니다. 아래는 티베트 음식을 먹기 좋은 곳들입니다.

쉐션궁 티베트 식당

추천 식당

환경이 우아하며, 라싸에서 가장 고급스러운 티베트 식당 중 하나로 티베트족 아가씨들이 서빙합니다. 정통 티베트 요리가 있어 생고기 소스, 혈소시지, 튀긴 양갈비, 티베트식 만두(藏包子) 등을 맛볼 수 있습니다.

주소:
포탈라궁 담장 서쪽 끝에 위치
전화:
0891-6531556

마지아미 서양식 바(玛吉阿米西餐吧)

추천 식당

매우 유명한 식당으로, 이곳에서 색다른 분위기를 느낄 수 있습니다.

주소:
바코르 거리 동남쪽 모퉁이, 전신국 맞은편
전화:
0891-6328608

루이 카린 티베트 바(如意卡林藏餐吧)

추천 식당

티베트에 왔다면 야크 고기를 맛보지 않을 수 없죠. 이곳의 야크 고기 훠궈는 일품이며, 고기는 부드럽고 육수는 진하고 감칠맛이 납니다.

주소:
위퇴루(宇拓路) 도시118 체인호텔 2층 26호
전화:
13989082006

숙소

라싸는 시짱(西藏)에서 가장 큰 도시이자 티베트족 지역 전체의 관광 중심지여서 숙소 걱정은 하지 않아도 됩니다. 고급스럽고 편안한 호텔도 있고, 큰 병원처럼 산소 공급 설비를 갖춘 라싸 호텔도 있으며, 침대와 TV 외에는 아무것도 없는 평범한 단체 숙소도 있습니다. 여행자는 몇몇 유명한 여행자 집결지에 숙소를 잡는 것이 좋습니다. 그곳에서는 동행자를 찾아 차를 나눠 빌리고 정보를 교환하기도 편합니다.

많은 배낭여행자가 바코르 거리 근처에 있는 청년 여관 같은 작은 숙소를 선호합니다.

대부분의 청년 여관에는 공용 메시지 게시판이 있어 여행 정보가 빼곡히 붙어 있는데, 가장 많은 것은 차량 대절 정보입니다. 여행사를 통해 차를 빌리는 것보다 10%~50% 저렴하며, 모투(墨脱), 아리(阿里) 등 더 외진 노선으로 함께 갈 여행 동료도 찾을 수 있습니다.

바랑쉐 호텔

추천 숙소

1984년에 세워졌으며 여행자들 사이에서 인기가 매우 높습니다. 라싸시에서 역사가 가장 오래되고 명성이 높은 숙소 중 하나입니다.

주소:
베이징둥루 8호
전화:
0891-6563777

린창 부티크 호텔

추천 숙소

오래된 저택을 새롭게 단장한 곳으로, 원래 달라이 라마의 경사(經師)가 살던 저택입니다. 가구도 오래된 티베트식 장롱을 구해 들여놓았습니다. 옥상에서는 조캉 사원의 황금 지붕과 라싸 주변의 산봉우리들이 보입니다.

주소:
라싸시 청관구 루구 1항 38호, 장쑤루 인근
전화:
0891-6899991

쇼핑

바코르 거리(八廓街)의 유혹을 이겨낼 사람은 없습니다. 조캉 사원(大昭寺)을 둘러싼 이 거리에서는 수천 명의 노점상이 여러 언어로 손님을 부릅니다.

티베트 장신구 고르는 법

이곳에서 가장 많이 볼 수 있는 것은 티베트 장신구입니다. 귀걸이, 목걸이, 팔찌, 반지, 그리고 온갖 특이한 물건들이 있습니다. 길가 노점에서 파는 물건은 진짜 금이나 은인 경우가 드물고, 보석은 말할 것도 없습니다. 세공은 거칠지만 색상과 디자인은 확실히 티베트풍이라 다른 곳에서는 구하기 어렵습니다. 그래서 친구나 동료에게 줄 선물을 대량으로 사기에 좋으며, 가격은 수 위안에서 십수 위안 정도입니다. 조캉 사원 뒤편 골목에는 진짜 은 장신구를 파는 작은 가게가 있는데, 전자저울로 무게를 재어 1그램당 약 ¥25입니다.

티베트 칼

티베트 장신구 고르는 법

이것도 빼놓을 수 없는 필수품인데, 만듦새가 아주 조잡해서 책장에 장식용으로 두고 보기에 적당합니다. 보통 크기는 약 1자(尺) 정도이고, 가끔 1미터짜리 대형 칼도 있습니다. 각 우체국에서 소포로 부칠 수 있으며, 청룡언월도를 샀더라도 포장해서 보내 줍니다.

탕카

티베트 장신구 고르는 법

인쇄본과 수작업본으로 나뉩니다. 인쇄본은 비단에 불상을 찍은 것입니다. 수작업본은 전문 장인과 티베트 불교 승려가 천연 안료로 캔버스에 정성껏 그린 것입니다. 안료에 독성이 있어 아무리 오래 두어도 벌레가 먹지 않습니다. 바코르 거리에는 탕카만 만드는 가게가 몇 곳 있고, 포탈라 궁 정문 밖에도 일부 가게가 있습니다. 탕카는 예술품이므로 가격이 높아서, 작은 것도 수백 위안은 합니다. 드레풍 사원의 ‘반산(半座山)’ 탕카는 그 가치를 짐작하고도 남습니다.

나이트라이프

라싸 시내에는 영화관, 가라오케, 댄스홀, 바, 나이트클럽, 찻집, 볼링장 등 다양한 오락 시설이 많으며, 거리에는 티베트족 동포들이 운영하는 소박한 바인 단차관(甜茶馆), 티베트 식당, 온천 등도 있습니다. 많은 식당에서 화려한 민족 가무를 감상할 수 있습니다.

추천 바

Viva Villa에서 칵테일을 마시며 밤의 포탈라궁을 바라보고, 감미로운 민요 음악을 듣는 것은 더없는 즐거움이니 꼭 한번 체험해 보시기 바랍니다.

address: 장쑤로 28호(광둥회관 쩌페이 호텔 6층)

추이팡 바(萃坊)

추천 바

해발 3666m에서 술을 마시는 경험은 어떨까요? 깊숙이 숨어 있는 이 바는 다양한 종류의 위스키로 호평을 받고 있으며, 바 건물에는 짙은 티베트 풍격이 남아 있습니다.

주소:
샤사쑤루(夏萨苏路) 2골목 16호

아이팡쯔 음악 노포(矮房子音乐老店)

추천 바

라싸에서 아주 유명한 작은 바 중 하나입니다. 낮에는 매우 조용해서 노트북을 펴 놓고 인터넷을 하며 여유롭게 보내기 좋습니다. 주인이 틀어 주는 음악도 훌륭해서, 중국, 인도, 네팔 및 기타 지역의 음반을 정성껏 골라 모았습니다.

라싸 송

추천 바

가장 비싼 산소를 들이마시며, 해발이 가장 높은 디스코 클럽에서 춤을 춥니다. 밤 10시가 지나면 밤은 깊어지지만 이곳의 열기는 이제 막 시작됩니다. 사방에서 모인 사람들이 여기서 잔을 높이 들고 〈후라이(后来)〉를 함께 합창합니다.

주소:
빈허루 셴주다오 청투 빈허공원 2기 4-8-1
Lhasa에서 떠나는 당일치기

근교 여행 및 그 너머

Namtso Lake — illustration

Namtso Lake

나무추를 다녀온 많은 사람들에게 이곳은 가장 웅장한 장소 중 하나로 기억됩니다. 티베트에서 세 곳만 갈 수 있다면, 티베트를 다녀온 사람들은 나무추, 히말라야, 카일라스(冈仁波齐)를 추천합니다. 나무추는 중국에서 칭하이호(青海湖) 다음으로 큰 함수호이며, 세계에서 해발이 가장 높은 함수호입니다. 호수 안에는 다섯 개의 섬이 있고, 멀리서도 거대한 자시 반도(扎西半岛)가 보입니다. 자시섬(扎西岛)에는 두 개의 작은 산이 있는데, 그중 높은 산의 정상에 오르면 거대한 마니석무더기(玛尼堆)와 경번(经幡)이 보이고, 100미터가 넘게 이어진 작은 마니석무더기들의 행렬도 볼 수 있습니다. 이곳은 나무추 전체에서 가장 높은 지점이며, 사방은 바다처럼 넓은 호수입니다. 호숫가 너머에는 만년설을 인 설산이 있고, 날씨가 좋으면 넴칭탕굴라산(念青唐古拉山)의 주봉도 보입니다.

1~2일

Ganden Monastery

Ganden Monastery

겔룩파의 첫 사원인 간덴 사원은 드레풍 사원, 세라 사원과 함께 라싸 3대 사원으로 꼽힙니다. 1409년 쫑카파가 건립했으며, 그의 유해는 사원 내 영탑에 모셔져 있습니다. 사원에는 2개의 자창과 50여 채의 건물이 있고, 승려 정원은 3,300명입니다.

2~3시간

Drigung Til Monastery

Drigung Til Monastery

1179년 린첸펠(仁钦贝)이 건립한 사원으로, 절벽과 험준한 산봉우리 사이에 자리 잡아 매우 웅장합니다. 주요 볼거리는 경당, 영탑전, 장경루, 만다라(坛城), 호법신전, 수선밀실(修禅密宗室), 자시 과멍전(扎西果芒殿) 등입니다.

2~3시간

Tsurphu Monastery

Tsurphu Monastery

추부 사원(Chubu Temple, 楚布寺)은 라싸에서 서쪽으로 60킬로미터 떨어진 추부강(楚布河) 상류에 있으며, 착복사(磋卜寺)라고도 불립니다. 해발 4300미터에 위치하며, 1187년 카규파 고승 타부라제(塔布拉杰)의 제자 두송캄파(杜松钦巴)가 세웠습니다. 문화대혁명 이후 재건되었으며, 티베트 불교 카규파(噶玛噶举派)의 티베트 내 주요 사원으로 백교(白教)에 속합니다. 매년 5월 30일에는 이 사원에서 자수로 만든 대형 탕카(唐卡)의 석가모니불상을 펼쳐 보이는 전시 법회가 열립니다.

사원

Yangbajain

Yangbajain

양바징(羊八井) 지열 지대의 총 면적은 7000제곱미터가 넘으며, 수온은 약 47℃로 유지됩니다. 이곳의 온천수 대부분에는 황화수소가 함유되어 있어 여러 만성 질환에 치료 효과가 있다고 알려져 있습니다. 목욕은 야외 수영장에서 하며, 주변으로 멀리 설산이 보입니다. 양바징이 가장 아름다운 시간은 매일 이른 아침입니다. 지열 지대에서 솟아오른 거대한 수증기 덩어리가 호수 위로 피어올라 자욱한 안개를 이루며, 마치 인간 세상의 선경 같은 풍경을 만들어 냅니다.

4~5시간

Drak Yerpa Monastery

Drak Yerpa Monastery

전해지는 바에 따르면 7세기에 창건되어 1,500년의 역사를 지녔습니다. 이후 여러 차례 증축되어, 현재는 바위 틈 절벽에 바짝 붙어 있는 드락 예르파 사원이 되었습니다.

1시간

Mila Mountain

Mila Mountain

해발 5103미터의 미라산(Mila Mountain, 米拉山)은 티베트어로 갑격강종(甲格江宗)이라 하며, ‘신인산(神人山)’이라는 뜻입니다. 쓰촨-티베트선(川藏线)으로 티베트에 들어가는 필수 경로에 있어 잠시 멈춰 감상할 만한 곳입니다. 세 마리의 상징적인 구리 소와 대지와 하늘 사이에서 흔들리는 오색 경번이 이곳에 신성한 분위기를 더합니다.

1~3시간

출처: China Self-Guided Travel 2025 (《中国自助游》, Tianjin Science & Technology Press, Aug 2024), pp. 521–551. 중국어판을 번역한 내용이며, 명칭과 가격은 가이드북을 따릅니다. · 텍스트 버전