Trip planning & packing

本当に旅が好きな人は、個人旅行を選ぶものです。ツアーの制約を受けず、行きたい道を自由に歩き、見たいものを思いのままに見て、旅先の味わいをじっくり楽しめるからです。とはいえ、気ままな個人旅行には、体力、勇気、知識、スキル、計画性、判断力、臨機応変さ、コミュニケーション能力なども求められます。そのため、個人旅行に出発する前には、より多くの準備が必要です。

個人旅行の達人であっても、事前に旅行計画を立てておく必要があります。初心者ならなおさら、早ければ早いほどよく、十分な準備があってこそ楽しいバックパック旅行が実現します。

まだ開発が十分に進んでいないジャングル、峡谷、砂漠、島々を歩くのは、刺激的でやりがいがあります。道中は未知に満ち、ハラハラすることもあれば、驚きもあります。ただし、現地の天候には注意してください。

大自然の見事な造形は、人を魅了して離れがたくさせます。

広々とした天地の中で、心ゆくまでリラックスしてください。

4. 人文史跡を訪ねる

先人が残した遺跡から、歴史を知ることができます。

古鎮や古村の青いレンガと灰色の瓦、小橋と流れる水の風景は、都会の人々の血に流れる故郷への思いを呼び覚ますのに十分です。

6. 郷土文化・民俗に触れる

地域や民族ごとに、古くからの暮らし方が今も生き生きと息づいています。

都市ごとに独特の雰囲気があるので、じっくりと味わってください。

1. 自然の景観は四季で表情が異なります。春は可憐、夏は鮮やか、秋は深い色合い、冬は静寂。お好みの季節をお選びください。

2. 伝統的な民族文化に触れたいなら、民俗行事が行われる時期を選ぶのがおすすめです。

夏から秋にかけては草原の黄金期で、美しい景色に加え、盛大な競馬大会も開催されます。

3. 混雑を避けたいなら、オフシーズンを選ぶのも一案です。思いがけない発見があるかもしれません。

賑やかさを楽しむか、静けさに浸るか。感じ方は人それぞれです。

4. 気候の変化に常に注意し、危険が及ぶ可能性のある時期は避けましょう。

夏の海南は豪雨や台風が多いため、旅行前には必ず天気をご確認ください。

体験したい景色を選び、旅行の時期を決めれば、目的地が定まります。目的地を決めて旅程表を丁寧に作っておくと、旅の途中でも余裕を持って行動できます。

1. 観光地や現地の情報を集め、関連書籍なども参考にして、飲食・宿泊・交通・観光の計画を把握しておきましょう。費用の見積もりができ、観光も効率よく進められます。

2. ルートを決め、最も便利で時間と費用を抑えられる交通手段で選んだスポットを結び、詳細な旅程表を作成しましょう。

2. 宿泊：本書巻末付録のユースホステルの紹介は、宿泊先選びの参考になります。また、情報検索に役立つ旅行関連サイトも紹介しています。

旅先では持ち物が欠かせません。持ち物がすべてではないと言う人もいますが、中には肝心な場面で大切な役割を果たすものもあります。移動手段によって必要な装備も異なるため、出発前に十分な準備をしておくことが大切です。

服装は見た目を整えるためだけのものではありません。何より、適切な服装は旅をより快適にしてくれます。

最も服装への配慮が必要なタイプです。移動距離、季節、目的地の地形や気候、旅行中に参加する予定のアクティビティに応じて服装を選びましょう。

どの移動手段を選んでも、以下の品々は特に重要です。これらがなければ、身動きが取れなくなる可能性があります。

1. 身分証明書・銀行カード・携帯電話

身分証明書： 身分証（中国居民身分証）、運転免許証（現地でレンタカーを利用する際に便利）、辺境通行証（辺境通行証が必要な地域と申請方法は、本書巻末付録に掲載しています）。さらに、学生証、障害者手帳、軍の身分証など、観光地の割引が受けられる証明書も持参すると、大きな節約になります。仕切りポケットの付いた旅行用財布も非常に便利です。

銀行カード： スマートフォン決済は非常に便利で普及していますが、念のため銀行カードも持参しましょう。現金の引き出しやカード払いができます。異なる銀行のカードを数枚持っていくと安心です。

携帯電話： スマートフォンは写真撮影、地図検索、食事の注文、配車など多機能で、一部の地域では交通系ICカードの代わりにも使えます。旅先の緊急連絡先は登録しておき、念のため連絡先のバックアップも取っておきましょう。充電ケーブルとモバイルバッテリーもお忘れなく。携帯の電池切れは大きな困りごとになります。（僻地では電波が不安定なことが多いため、紙の地図を持参することをおすすめします。）

季節の衣類： 目的地の気候や気温に注意しましょう。

着替えの下着： 使い捨ての紙製ショーツは便利ですが、綿の下着ほど快適ではありません。

リップクリーム： 唇を潤いのある状態に保つため、一年を通して必携です。

目薬： 目が乾きやすい方は予備を持参しましょう。

帽子： 一年中必要です。夏は日よけに、冬は防寒に役立ちます。

靴下： 綿素材のものがおすすめです。

ハンドクリーム： 必須です。

保湿クリーム： 保湿・水分保持・日焼け防止効果のあるスキンケア用品がおすすめで、小分けタイプが便利です。

携帯用ミラー： 身だしなみを整えるだけでなく、救助の合図を送る際の反射鏡としても使えます。

洗面用具ポーチ： コンパクトで使いやすいものを選び、タオルや歯ブラシなども小さいサイズがおすすめです。美容用品は必要に応じて少量にとどめ、見た目だけの物で荷物を増やさないようにしましょう。

3. 常備薬（おすすめ）と一般的な薬の名称

速効性総合感冒カプセル： 一部の人にはとても効果のある風邪薬です。

藿香正気水または軟カプセル： 風邪、熱中症、胃腸の不調のときに服用でき、効果があります。

西瓜霜スプレー・トローチ： 風邪や体の熱による喉の炎症・腫れにとても効果があります。

速効救心丸または硝酸グリセリン： 狭心症や突発性心筋梗塞の救急処置に用います。

胃舒平： 制酸作用があり、潰瘍面を保護します。胃潰瘍、胃酸過多、胃痛などに用います。

胃復安： 吐き気を抑え、胃の張りを和らげます。

瀉痢停： 「下痢、すぐに効く」。

扑尔敏（Pu'ermin）： アレルギー性疾患、風邪による鼻水、薬物アレルギーなどに効果があります。

アモキシシリン： 炎症を速やかに抑えますが、胃への刺激があるため、空腹時の服用は避けた方がよいでしょう。

乗晕宁（Chengyunning）： 吐き気止め、乗り物酔いの防止に。

人丹（Rendan）： 暑さ対策に。

絆創膏： 止血や傷口の炎症防止に。

雲南白薬（Yunnan Baiyao）： 打撲、内出血による腫れや痛み、リウマチ性の痛みに用います。

金施而康（Jinshi'erkang）： ビタミンを補給します。

清涼油（風油精）：蚊よけ、風邪や湿気による不調の緩和、痛みや腫れの軽減に役立ちます。

（持病などがある方は医師の指示に従ってください）

特殊な行程には、それに応じた装備を必ず用意してください。快適さはもちろん、安全がなによりも大切です。以下では、最も一般的な二つの特殊な行程（縦走・探検と野外キャンプ）に必要な装備を紹介します。

本格的な登山リュック：体への負担をかなり軽減してくれます。ただし、正しい背負い方を身につけておかないと効果が発揮されないことがあるので注意してください。

方位磁石：アウトドアでは必需品です。これがあれば方角を正確に把握できます。

ヘッドライトと懐中電灯：夜間の歩行を避けるために必要です。

本格的な登山靴・トレッキングシューズ：快適で使いやすい靴は、長距離の歩行に欠かせません。

トレッキングポール：長距離を歩く際は、膝をしっかり守りましょう。

ロープ、笛：団体での行動には、持っていて損はありません。

多機能ナイフ：アウトドアでは小型ナイフが大いに役立ちます。しかも多くの機能が備わっています。

テント、寝袋、防湿マット：キャンプの基本装備です。

丈夫なロープ：洗濯物を干したり、荷物を縛ったり、靴紐の代わりにもなります。250キログラムの荷重に耐えられるパラシュートコードが最適です。

少量の塩、飴、総合ビタミン剤：エネルギー補給に。

粘着テープ：補修用や応急処置用の絆創膏として。

薄くて丈夫なビニールシート：体温の低下を防ぎ、湿気を遮ったり、タープとして使ったりします。

輪ゴム：濡れた衣類や小物を入れたポリ袋を留めるのに使います。

ポリ袋：乾いていない衣類を入れるためのものです。ごみ袋も用意しておきましょう。

ろうそく：照明用です。

密閉できる小さなポリ袋：野外でとても役立ちます。

ちょっとした贈り物：キーホルダーやヘアピンなどの小物は、人里離れた山間部で役に立ちます。

ライター：火種は大切に保管してください。フィルムケースに入れて密閉するのがおすすめです。