Panduan wisata Lhasa
拉萨
Di Tibet, Anda bisa menyaksikan pemandangan seperti ini: sebuah jalan pegunungan yang panjang dan memukau, serta rombongan peziarah yang sangat khusyuk, bersujud setiap langkah.…
19 tempat · Di buku panduan: halaman 521–551

Lhasa, Tibet Autonomous Region · AI illustration for China Trip
Itinerari singkat
Lhasa dalam 5 hari
- Hari 1
- Istana Potala→
- Gunung Raja Obat→
- Norbulingka→
- Biara Drepung
- Hari 2
- Jalan Barkhor (sarapan)→
- Kuil Jokhang→
- Chongsaikang→
- Kuil Ramoche→
- Biara Sera
- Hari 3
- Lhasa→
- Pegunungan Nyainqentanglha→
- Nagra La→
- Danau Nam Co (menginap)
- Hari 4
- Danau Nam Co→
- Yangbajain→
- Biara Tsurpu→
- Lhasa
- Hari 5
- Lhasa→
- Biara Ganden→
- Biara Drigung Thil
Suasana tempat ini
- Peziarah yang Khusyuk
- Di Tibet, Anda bisa menyaksikan pemandangan seperti ini: sebuah jalan pegunungan yang panjang dan memukau, serta rombongan peziarah yang sangat khusyuk, bersujud setiap langkah. Mereka telah berjalan selama bertahun-tahun, semata-mata agar dalam satu seumur hidup mereka dapat menyentuh tanah suci Lhasa ini dengan seluruh tubuh mereka.
- Kaizhang Shengyi (“membuka usaha”)
- Jika Anda berjalan-jalan di Barkhor Street (八廓街) pada pagi hari dan menawar dengan pedagang Tibet, Anda akan mendengar ungkapan “kaizhang shengyi”. Sudah menjadi kebiasaan bahwa pedagang Tibet memberi potongan harga kepada pelanggan pertama dan terakhir setiap hari. Ketika mereka dengan berat hati mengucapkan “kaizhang shengyi”, seolah-olah mereka berkata: Anda telah mendapatkan barang yang sepadan dengan harganya. Lalu mereka memukul-mukul uang yang diterima di atas meja dagangan, konon untuk mendatangkan keberuntungan.
Penyakit Ketinggian
Ada pula kasus kematian akibat flu yang berkembang menjadi edema paru, tetapi kini rute perjalanan wisatawan umumnya memiliki akses transportasi yang baik, dan kota-kota besar memiliki rumah sakit yang menangani penyakit ketinggian, sehingga kemungkinan kematian akibat penyakit ketinggian sangat kecil. Yang perlu diperhatikan, wisatawan yang memiliki masalah jantung atau paru-paru, atau kondisi tubuh yang lemah, tidak dianjurkan berwisata di dataran tinggi.
Setelah baru tiba di Tibet, sebaiknya jangan langsung melakukan aktivitas berat; berbaringlah dulu selama dua hari. Jika sakit kepala, Anda bisa minum obat pereda nyeri seperti aspirin; jika sakitnya sangat parah, segera dibawa ke rumah sakit. Di sana juga dijual tabung oksigen.
Jangan Sembarangan Menggoda Anjing
Di Tibet, terutama di daerah yang lebih terpencil, jangan sembarangan menggoda anjing, karena sewaktu-waktu Anda bisa bertemu mastiff Tibet (藏獒).
Wilayah Tibet yang Memerlukan Izin Lintas Perbatasan
Kota Shigatse (日喀则市)
Zhongba, Saga, Nyalam (Zhangmu), Tingri, Kangma, Yadong, Gamba, Dingjie, Gyirong
Kota Nyingchi (林芝市)
Medog (墨脱), Lulang (鲁朗), Milin (米林), Chayu (察隅)
Kota Shannan (山南市)
Langkazi (浪卡子), Cona (错那), Lhozhag (洛扎), Lhünzê (隆子)
Prefektur Ngari (阿里地区)
Burang (普兰), Zanda (札达), Rutog (日土), Gar (嘎尔)
Persiapan dan Konsultasi
Iklim dan Musim Wisata
Setiap tahun dari November hingga Mei berikutnya, suhu di Tibet sangat rendah, banyak tempat bisa tertutup salju tebal, dan di musim dingin udaranya kering sehingga gejala penyakit ketinggian pada wisatawan biasanya lebih terasa dibanding musim panas. Oleh karena itu, periode ini kurang cocok untuk wisatawan umum. Namun, bagi yang ingin mengunjungi Ngari, inilah musim terbaik karena tidak ada hujan yang merusak jalan.
Juni hingga Agustus adalah musim hujan di Tibet. Hujan di Lhasa itu unik: hujan biasanya turun pada malam hari, sementara siang hari selalu cerah dengan sinar matahari yang terik, yang bisa disebut sangat menyengat. Selain agak terik di tengah hari, suhu pada periode ini sangat nyaman. Karena itu, orang-orang di Lhasa sering merasa malas-malasan, dan setelah beradaptasi dengan penyakit ketinggian, mereka tak ingin pergi lagi.
Kesehatan
Penyakit ketinggian adalah proses adaptasi, dan baik naik bus maupun pesawat ke dataran tinggi, Anda pasti akan merasakan ketidaknyamanan dalam berbagai tingkat. Biasanya gejala tidak terlalu berat saat baru turun dari pesawat dan saat melewati Tanggula Pass (唐古拉山口), karena molekul oksigen yang tersimpan dalam sel darah merah tubuh masih cukup. Malam pertama di dataran tinggi adalah yang paling sulit: reaksi normalnya berupa sesak napas, dada terasa sesak, sakit kepala, dan muntah; cara menghadapinya adalah dengan bersabar. Umumnya setelah 3–5 hari tubuh sudah bisa beradaptasi, meski kelelahan akibat kekurangan oksigen tidak bisa hilang hanya dalam beberapa belas hari.
Keselamatan
Karena adanya kendala komunikasi bahasa, kesalahpahaman mudah terjadi. Hormatilah saudara-saudara Tibet dan hindari secara tidak sengaja memancing masalah. Masyarakat Tibet umumnya memandang wisatawan dengan rasa ingin tahu dan menyenangkan, tidak bermusuhan, jadi Anda bisa tenang dalam hal ini.
Yang bisa dilihat
1. Tiket Istana Potala yang dijual setiap hari adalah untuk hari berikutnya dan ada pembatasan waktu kunjungan. Karena banyaknya wisatawan, banyak orang sudah mengantre pada malam hari. Penjualan tiket setiap hari dimulai pukul 14:00 dan biasanya habis dalam waktu kurang dari satu jam, dengan hanya beberapa ratus tiket untuk wisatawan individu per hari. Wisatawan yang bepergian mandiri dapat mengikuti tur lokal, atau pergi ke gerbang barat Istana Potala sehari sebelumnya untuk mengantre dan mengambil kartu pembelian tiket sementara yang mencantumkan waktu kunjungan yang diizinkan. Datanglah sekitar 20 menit sebelum waktu tersebut ke gerbang istana untuk menukarkannya dengan tiket resmi. Jika terlambat terlalu lama, kartu pembelian tiket bisa hangus.

Potala Palace
3–4 jam · ¥200 (musim ramai, Mei–Oktober); ¥100 (musim sepi, November–April). Kota Salju di kaki gunung dan Museum Harta Karun dapat dikunjungi gratis, sedangkan Atap Emas tidak dibuka untuk umum
Sebuah gudang harta karun. Harta yang mungkin pernah Anda lihat dalam hidup mungkin tidak sebanyak yang ada di sini, dan dari jarak dekat, jumlahnya begitu melimpah hingga membuat mata berkunang-kunang. Istana Potala terletak di Gunung Marpori di pusat Lhasa, merupakan kompleks istana bergaya kuil terbesar dan terlengkap di Tibet. Nama “Potala” dalam bahasa Sanskerta berarti tempat suci Avalokiteshvara. Pada abad ke-7, Raja Songtsen Gampo membangun istana di sini saat menikahi Putri Wencheng dari Dinasti Tang, namun kemudian hancur akibat perang. Pembangunan kembali dilakukan pada pertengahan abad ke-17, dengan total luas 130.000 meter persegi, dan menjadi pusat pemerintahan wilayah Tibet pada masa itu. Seluruh bangunannya terbuat dari kayu dan batu, dengan atap berlapis emas. Istana Potala digunakan sebagai tempat untuk upacara keagamaan dan politik berskala besar. Lantai ketujuh di puncak istana adalah kamar tidur musim dingin Dalai Lama, yang disebut Aula Sinar Matahari Timur dan Barat karena cahaya matahari yang melimpah. Istana Merah sebagian besar berisi stupa makam dan aula Buddha para Dalai Lama generasi sebelumnya, dengan total delapan stupa makam yang tersebar di berbagai lantai. Yang terbesar adalah stupa makam Dalai Lama kelima, setinggi 14,85 meter, dihiasi berlian dan batu nakhoda. Di puncaknya terdapat batu dzi yang dikatakan paling berharga di dunia, serta batu permata yang konon tumbuh di dalam kepala gajah. Emas saja yang digunakan mencapai 5.500 kilogram. Aula ini merupakan yang terluas di Istana Potala, yaitu 725 meter persegi.

Jokhang Temple
1–2 jam · ¥85
Kuil Jokhang memiliki kedudukan tertinggi dalam Buddhisme Tibet dan merupakan kuil dengan tingkat tertinggi dalam aliran Gelug. Pada tahun 643 M, Putri Wencheng yang berusia 18 tahun tiba di Lhasa dengan membawa arca Sakyamuni seukuran tubuh yang dibuat saat Sakyamuni berusia 12 tahun. Konon arca ini dibuat sesuai dengan wujud Sakyamuni sendiri dan diberkati langsung olehnya, sehingga sangat berharga. Untuk menempatkan arca tersebut, Raja Songtsen Gampo membangun Kuil Ramoche untuk Putri Wencheng, sementara Kuil Jokhang dibangun untuk Putri Bhrikuti dari Nepal, yang datang lebih dahulu. Pada masa Putri Jincheng, arca tersebut dipindahkan ke Kuil Jokhang, dan kuil itu terus diperluas hingga mencapai skala seperti sekarang.
Yaowangshan Cliff Carvings
Bukit Yaowang terletak di sisi kanan Istana Potala dan merupakan salah satu tempat terbaik untuk memotret pemandangan lengkap Istana Potala. Di sisi belakang gunung, tebing curam terukir lebih dari 5.000 arca Buddha berbagai ukuran, yang merupakan yang terbanyak di Lhasa. Ada kepercayaan populer di Lhasa: jika keluarga miskin kehilangan anggota keluarga dan tidak mampu membayar thangka untuk upacara pelepasan arwah, mereka cukup membeli cat, lalu mengecat ulang arca Buddha yang terukir di tebing Bukit Yaowang. Dengan begitu, mereka dipercaya memperoleh pahala yang sama dengan thangka pelepasan arwah.
1–2 jam · Gratis

Tibet Museum
Ruang pamer museum terdiri dari empat bagian: budaya prasejarah, sejarah yang tak terpisahkan, seni dan budaya, serta budaya rakyat. Melalui sejarah, budaya, seni, agama, dan adat istiadat Tibet, museum ini memperlihatkan kebudayaan Tibet yang memikat dan sejarahnya yang panjang. Thangka adalah bentuk seni lukis yang khas dalam sejarah budaya Tibet dan merupakan harta karun seni Tibet yang paling representatif. Untuk memahami suatu tempat, mengunjungi museum terlebih dahulu adalah cara terbaik.
1–2 jam · Gratis

Sera Monastery
Biara Sera bersama Biara Drepung dan Biara Ganden disebut Tiga Biara Besar Lhasa, dan merupakan yang paling akhir dibangun di antara ketiganya. Didirikan pada 1418 oleh Shakya Yeshe, salah satu dari delapan murid utama Tsongkhapa, pendiri aliran Gelug dalam Buddhisme Tibet. Biara ini terbagi menjadi tiga dzatsang (akademi studi), yaitu Juba, Mepa, dan Apa, serta 29 khamtsen (tempat tinggal biksu). Biara Sera terkenal dengan debat sutranya. Debat bukan hanya bentuk pertukaran akademis antarbiksu, tetapi juga adu semangat dan kebijaksanaan, dan menarik banyak wisatawan serta umat untuk menyaksikannya.
3–4 jam · ¥50; setelah 17:00 ¥10

Drepung Monastery
Biara Drepung adalah biara terbesar di Tibet, dengan luas 200.000 meter persegi, dan memiliki 4 dzatsang. Didirikan pada 1416 oleh murid Tsongkhapa. Aula sutra besar adalah bangunan utama, ditopang oleh 183 tiang dan mampu menampung 9.000 biksu untuk melantunkan sutra. Aula Tsochen menyimpan stupa makam Dalai Lama pertama hingga keempat. Gandan Phodrang, yang dahulu disebut Tushita (兜率宫) dan berarti 'istana para dewa', terletak di dalam Biara Drepung. Tempat ini menjadi kediaman Dalai Lama pertama hingga kelima sebelum mereka pindah ke Istana Potala.
2–3 jam · ¥60
Princess Wencheng Live Performance Theatre
Pertunjukan yang tidak boleh dilewatkan, mengisahkan epik klasik pernikahan Putri Wencheng dengan Songtsen Gampo. Skalanya megah, musiknya menggetarkan, dan menampilkan perpaduan budaya Han dan Tibet. Berbeda dari pertunjukan teater pada umumnya, drama panggung terbuka 'Putri Wencheng' memakai cahaya bintang dataran tinggi sebagai tirai dan pegunungan sebagai latar, sehingga penonton serasa berada langsung di dalam kisahnya.
2 jam · ¥380–¥1280, tergantung lokasi duduk

Norbulingka
Taman terkenal di Tibet, sekaligus tempat warga Tibet bersantai sehari-hari. Dalam bahasa Tibet, “Norbulingka” berarti “Taman Permata”. Dibangun pada tahun 1740-an pada masa Dalai Lama ketujuh, taman ini menjadi istana musim panas bagi Dalai Lama generasi berikutnya. Seluruh area seluas 360.000 meter persegi ini terdiri dari tiga istana dan taman.
2–3 jam · ¥60; tiket taman ¥10; gerbang utama ¥3; setiap aula ¥7

Zhaji Temple
Satu-satunya kuil dewa kekayaan di Tibet, dan dupa selalu mengepul setiap hari. Dewa utama di Kuil Zhaji dikatakan menyukai arak, maka saat berziarah ke sini, selain khata (kain sutra) dan ranting cemara, sebaiknya bawa sebotol arak putih atau chang (arak jelai). Jika belum sempat menyiapkannya, para pedagang kaki lima di depan kuil menjual ketiganya sepanjang tahun, dan harganya pun tidak mahal.
1–2 jam · Gratis

Ramoche Temple
Kuil Ramoche jauh kurang ramai dibandingkan Kuil Jokhang. Dibangun pada pertengahan abad ke-7 oleh Putri Wencheng untuk menempatkan arca Sakyamuni seukuran tubuh pada usia 12 tahun. Untuk mengungkapkan kerinduannya pada kampung halaman, gerbang kuil ini dibuat menghadap ke timur.
1–2 jam · ¥30

Chongsaikang
Pasar grosir barang kecil terbesar di Lhasa, sebanding dengan Jalan Hanzheng di Wuhan. Di sini tercium aroma mentega yak yang kuat, ada tumpukan daging yak, dan teh merah dari Nepal... Para pedagang Khampa yang mengenakan ikat rambut merah masih mempertahankan keunggulan tradisional mereka di tempat ini dengan cara tawar-menawar kuno, yaitu kedua pihak memasukkan tangan ke dalam lengan baju satu sama lain dan menentukan harga dengan meraba tangan. Sambil berbincang dan bercanda, keduanya sudah saling paham, sementara orang luar tidak bisa melihat petunjuknya.
1–2 jam

Barkhor Street
Jalan Barkhor (八廓街), juga disebut 'Jalan Bajiao', adalah jalan yang mengelilingi Kuil Jokhang dan paling kental dengan suasana kehidupan Tibet. Jalan ini juga merupakan jalur kora (转经道) terpenting bagi penganut Buddha Tibet. Dahulu tempat ini menjadi pusat berkumpulnya bangsawan dan pedagang. Banyak bangunan berusia lebih dari seratus tahun yang masih terawat baik dan menjadi contoh hidup seni arsitektur rumah tinggal Lhasa.
1–2 jam
Cara menuju dan berkeliling
Masuk dan Keluar
Di antara moda transportasi, naik pesawat untuk masuk dan keluar Lhasa mungkin paling cocok karena hemat waktu; namun juga paling tidak cocok, karena akan memperpendek proses adaptasi terhadap dataran tinggi.
Sesuaikan Rencana dengan Tepat
1. Saat baru tiba di dataran tinggi, jangan terlalu kaku dalam membuat rencana, karena kondisi tubuh tidak bisa dipastikan; selain itu, di Lhasa orang secara alami menjadi lebih santai. Bahkan hanya duduk di koridor penginapan sambil berjemur matahari sudah merupakan kenikmatan.
2. Juli dan Agustus adalah musim ramai wisata di Tibet; pada periode ini harga penginapan dan sewa kendaraan akan naik, dan tiket pesawat juga lebih sulit didapat.
Hindari Memakai Lensa Kontak
Udara di Tibet sangat kering, jadi wisatawan yang berkacamata minus sebaiknya tidak memakai lensa kontak. Apotek di berbagai tempat di Tibet menjual rhodiola (红景天), yang bisa dikonsumsi dua minggu sebelum memasuki Tibet untuk membantu mencegah penyakit ketinggian, tetapi tidak dapat menyembuhkannya.
Kereta Api Qinghai–Tibet
1. Untuk meminimalkan dampak terhadap habitat asli satwa liar seperti antelop Tibet (藏羚羊), jalur Kereta Qinghai–Tibet dilengkapi total 33 jalur perlintasan satwa liar, dengan total lebar kumulatif hampir 60 km di sepanjang jalur. Di sepanjang rel juga terdapat banyak jembatan, timbunan rendah, dan jalur ternak yang memungkinkan satwa liar melintas.
2. Karena kereta di jalur Qinghai–Tibet memasok oksigen secara penuh setelah memasuki Tibet, penumpang tidak mungkin membuka jendela, sehingga masalah membuang sampah sembarangan tidak akan terjadi. Setiap stasiun di sepanjang jalur memiliki tempat pembuangan sampah, dan semua sampah dibawa ke Golmud (格尔木) untuk diolah.
3. Jalur Kereta Qinghai–Tibet dapat memberikan lebih banyak lapangan kerja bagi petani dan penggembala di Tibet.
Saran Perjalanan
Wisatawan yang naik ke dataran tinggi disarankan mempertimbangkan kereta dengan kursi tidur dari Golmud. Anda juga bisa menyewa kendaraan carteran; tidak ada tarif standar, umumnya sekali jalan sekitar ¥200 sudah cukup. Kadang Anda juga bisa menumpang mobil baru yang dikirim ke Lhasa dengan ongkos lebih dari ¥100 per orang, tetapi tingkat keamanannya tidak terlalu tinggi.
Pesawat
Bandara Gonggar (贡嘎机场) terletak di Kecamatan Jiazhulin (甲竹林镇), Kota Shannan, Tibet, sekitar 60 km dari pusat kota Lhasa. Ada bus dari bandara ke pusat kota Lhasa dengan ongkos sekitar ¥25 dan waktu tempuh sekitar 1 jam. Terminal akhir bus berada di Hotel Penerbangan Sipil Niangre Road (娘热路民航宾馆) di samping Istana Potala. Jika naik taksi dari pusat kota ke bandara, biayanya sekitar ¥200.
Kereta Api
Keunggulan naik kereta ke Tibet sangat menonjol. Pertama, ketinggian jalur Qinghai–Tibet meningkat secara bertahap seiring perjalanan kereta, sehingga membantu tubuh penumpang beradaptasi dengan lingkungan dataran tinggi secara bertahap. Kedua, Anda bisa menikmati pemandangan alam khas jalur Qinghai–Tibet yang tidak bisa dilihat dari pesawat, dan pasokan oksigen di gerbong mulai diaktifkan sejak Golmud. Dari Golmud ke Lhasa hanya sekitar 12 jam; kereta berjalan pada siang hari sehingga penumpang bisa menikmati Sungai Tuotuo (沱沱河), hulu Sungai Yangtze; Tanggula Pass (唐古拉山口) setinggi 5231 meter; Jembatan Qingshuihe (清水河大桥) tempat antelop Tibet sering melintas; serta wilayah tak berpenghuni yang misterius. Semua itu adalah keindahan khas jalur Qinghai–Tibet.
Dari pusat kota, Anda bisa naik bus kota nomor 1, 9, 10, 14, atau 30 menuju Stasiun Kereta Lhasa. Saat ini kereta menuju Lhasa tersedia dari Beijing, Lanzhou, Xining, Chengdu, Chongqing, Shanghai, Guangzhou, Shigatse, dan kota-kota lainnya.
Jalan Raya
Jalur jalan raya menuju Tibet meliputi Jalan Qinghai–Tibet, Jalan Yunnan–Tibet, Jalan Sichuan–Tibet, Jalan Xinjiang–Tibet, dan Jalan Tiongkok–Nepal. Di antaranya, Jalan Yunnan–Tibet dan Jalan Sichuan–Tibet setiap musim hujan bisa terputus akibat longsor, sedangkan Jalan Xinjiang–Tibet bahkan tidak memiliki bus reguler; Jalan Tiongkok–Nepal merupakan jalur penting bagi wisatawan asing untuk memasuki Tibet.
Jalan Qinghai–Tibet sepanjang 1164 km dari Golmud di Qinghai hingga Lhasa memiliki kondisi jalan terbaik di antara kelima jalan raya menuju Tibet; jalur ini menanggung sekitar 80% pengangkutan logistik ke Tibet setiap tahun dan merupakan pilihan jalur darat utama bagi wisatawan mandiri. Dalam perjalanan harus melewati Tanggula Pass, dan bus tidur jarak jauh memerlukan waktu 24–36 jam. Karena jaraknya yang sangat jauh, di tengah jalan bisa terjadi ban pecah atau cuaca buruk, sehingga ketepatan waktu tiba tidak bisa dijamin. Terminal bus besar di Lhasa adalah Terminal Bus Beijiao (北郊客运站) dan Terminal Bus Liuwu (柳梧客运站).
Titik Keberangkatan Bus Jarak Jauh dan Tujuannya
Transportasi Dalam Kota
Taksi di Lhasa sudah menggunakan argometer. Tarif awal ¥10 untuk 3 km, dan setiap kelebihan 1 km dikenai ¥2. Karena wilayah kota Lhasa relatif kecil, umumnya tujuan dapat dicapai dengan tarif awal. Namun, perjalanan ke pinggiran kota seperti Biara Drepung dan Biara Sera pasti melebihi tarif awal. Becak tenaga manusia dikenai tarif sesuai jarak, dengan tarif awal umumnya ¥3. Minibus dan bus juga merupakan moda transportasi utama di Lhasa. Bus kota ¥1, minibus ¥2.
Informasi Bandara
Pesawat- Telepon:
- 96222
Stasiun Bus Beijiao
Stasiun Bus Beijiao- Alamat:
- Terletak di No. 11 Jalan Zhaji, Lhasa
- Cara menuju:
- Terutama melayani bus jarak jauh, dengan bus berangkat ke Nagqu, Shigatse, Shannan, Ngari, Golmud, Shangri-La, dan lainnya
Stasiun Bus Liuwu
Stasiun Bus Liuwu- Alamat:
- Terletak di sebelah Stasiun Kereta Api Lhasa, merupakan stasiun bus jarak jauh yang baru dibangun
- Cara menuju:
- Tersedia bus ke Biara Chubu, Biara Drigung Thil, dan Biara Ganden
Makan & minum
Susu teh dan arak gandum (qingke) termasuk makanan yang paling sering dinikmati selama perjalanan di seluruh Tibet. Namun dibandingkan daerah lain, Lhasa adalah yang paling ramai. Di sini Anda tidak hanya bisa mencicipi cita rasa khas Tibet yang cukup baik, tetapi juga beragam hidangan lainnya. Asalkan punya uang, Anda bisa menikmati hidangan lezat di sini.
Rumah Sakit Lhasa
IGD 0891-6322200
IGD 0891-6822115
Restoran yang Direkomendasikan
Di Lhasa Anda dapat menikmati berbagai jenis masakan, termasuk masakan Tibet, Kanton, Utara, dan Hunan. Yang paling banyak adalah masakan Sichuan, yang sangat disukai wisatawan maupun warga setempat. Jalan Dêji dan Jalan Beijing mengumpulkan kuliner dari seluruh penjuru China, termasuk masakan Sichuan, hot pot, dan berbagai jajanan. Ada juga restoran Barat dan bar yang banyak dikunjungi wisatawan.
Rumah Sakit Rakyat Daerah Otonomi
Rumah Sakit Lhasa- Alamat:
- Terletak di Jalan Linkuo Utara
Rumah Sakit Rakyat Kedua Daerah Otonomi
Rumah Sakit Lhasa- Alamat:
- Terletak di No. 119 Jalan Jinzhu Timur
Rumah Sakit Rakyat Kota Lhasa
Rumah Sakit Lhasa- Alamat:
- Terletak di Jalan Beijing Timur
Rumah Sakit Umum Komando Militer Tibet
Rumah Sakit Lhasa- Alamat:
- Terletak di Jalan Niangre Utara
Rumah Sakit Ibu dan Anak Kota Lhasa
Rumah Sakit Lhasa- Alamat:
- Terletak di No. 12 Jalan Jiangsu
Pusat Kesehatan dan Pengendalian Epidemi Kota Lhasa
Rumah Sakit Lhasa- Alamat:
- Terletak di Jalan Duodi Selatan
Restoran Tibet
Restoran yang DirekomendasikanMasakan Tibet tidak dimasak dengan cara yang rumit; cita rasanya berasal dari kuah aslinya. Orang yang tidak terbiasa makan daging mungkin kurang menyukainya; kuncinya ada pada keberanian untuk mencoba. Tidak ada sumpit di sini, hanya pisau. Untuk arak gandum dan teh mentega, sebaiknya cicipi sedikit dahulu sebelum minum banyak, karena jika perut bermasalah saat di Tibet, itu bisa merepotkan. Di Hotel Minzu Lhasa, cita rasanya cukup baik dan Anda bisa mencicipi banyak hidangan. Berikut beberapa tempat bagus untuk mencicipi masakan Tibet.
Restoran Tibet Xueshengong
Restoran yang DirekomendasikanLingkungannya elegan dan termasuk salah satu restoran Tibet kelas atas di Lhasa, dengan seluruh pelayan adalah gadis-gadis Tibet. Hidangan Tibetnya autentik, seperti daging mentah dengan saus, sosis darah goreng, iga kambing goreng, dan bakpao Tibet.
- Alamat:
- Terletak di sisi barat tembok Istana Potala
- Telepon:
- 0891-6531556
Bar Barat Maji Ami
Restoran yang DirekomendasikanRestoran yang sangat terkenal, tempat Anda bisa merasakan suasana yang berbeda.
- Alamat:
- Di seberang Kantor Telekomunikasi, sudut tenggara Jalan Barkhor
- Telepon:
- 0891-6328608
Bar Tibet Ruyi Kalin
Restoran yang DirekomendasikanBagaimana mungkin datang ke Tibet tanpa mencicipi daging yak? Hot pot daging yak di sini luar biasa, dagingnya lembut dan kuahnya gurih.
- Alamat:
- Lantai dua Hotel Berantai Dushi 118, Jalan Yutuo, No. 26
- Telepon:
- 13989082006
Tempat menginap
Lhasa adalah kota terbesar di Tibet sekaligus pusat pariwisata seluruh kawasan Tibet, sehingga urusan penginapan tidak perlu dikhawatirkan. Ada hotel mewah yang nyaman, ada Lhasa Hotel yang dilengkapi peralatan oksigen seperti rumah sakit besar, dan ada juga penginapan sederhana yang hanya menyediakan ranjang dan televisi. Wisatawan sebaiknya menginap di beberapa pusat berkumpulnya pelancong terkenal, karena di sana lebih mudah mencari teman seperjalanan untuk berbagi sewa mobil dan bertukar informasi.
Banyak backpacker lebih suka menginap di penginapan kecil bergaya hostel, yang umumnya terletak di dekat Barkhor Street.
Sebagian besar hostel memiliki papan pengumuman yang penuh informasi perjalanan, dan yang paling banyak adalah informasi sewa mobil. Cara ini bisa 10%~50% lebih murah dibanding memesan mobil lewat agen perjalanan, dan Anda juga bisa menemukan teman seperjalanan menuju daerah terpencil seperti Medog, Ngari, dan sejenisnya.
Hotel Balangxue
Penginapan yang DirekomendasikanDidirikan pada tahun 1984, sangat populer di kalangan pelancong, dan merupakan salah satu penginapan tertua serta paling terkenal di Lhasa.
- Alamat:
- No. 8, Jalan Beijing Timur
- Telepon:
- 0891-6563777
Hotel Boutique Linchang
Penginapan yang DirekomendasikanRumah tua dengan wajah baru; dulunya kediaman guru spiritual Dalai Lama, dan perabotannya juga barang antik yang dicari dari pasar loak, termasuk lemari kayu Tibet tua. Dari atap, Anda bisa melihat atap emas Jokhang dan pegunungan di sekitar Lhasa.
- Alamat:
- No. 38, Gang Lugu 1, Distrik Chengguan, Kota Lhasa, dekat Jalan Jiangsu
- Telepon:
- 0891-6899991
Belanja
Tak seorang pun bisa menolak pesona Barkhor, jalan yang mengelilingi Jokhang. Ribuan pedagang kaki lima menyapa pengunjung dengan berbagai bahasa.
Cara Memilih Perhiasan Tibet
Yang paling banyak dijual di sini adalah berbagai perhiasan Tibet: anting, kalung, gelang, cincin, dan berbagai benda unik lainnya. Lapak-lapak di pinggir jalan jarang menjual emas atau perak sungguhan, apalagi batu permata di atasnya; kerajinannya agak kasar, tetapi warna dan gayanya sangat khas Tibet dan sulit ditemukan di tempat lain. Karena itu, ini pilihan ideal untuk membeli dalam jumlah banyak sebagai oleh-oleh bagi teman dan rekan kerja, dengan harga beberapa yuan hingga belasan yuan. Di jalan belakang Jokhang ada toko kecil yang menjual perhiasan perak sungguhan, ditimbang dengan timbangan elektronik, sekitar ¥25 per gram.
Pisau Tibet
Cara Memilih Perhiasan TibetIni juga suvenir wajib, meski kerajinannya sangat kasar dan hanya cocok dipajang di rak buku untuk dilihat bentuk sarungnya. Biasanya panjangnya sekitar satu chi, kadang ada juga yang sepanjang satu meter. Paket bisa dikirim melalui kantor pos mana pun; bahkan jika Anda membeli golok Qinglong Yanyuedao (golok “Bulan Sabit Naga Hijau”) sekalipun, mereka tetap bisa membungkusnya dan mengirimkannya kembali.
Thangka
Cara Memilih Perhiasan TibetAda yang dicetak dan ada yang dilukis tangan. Thangka cetak adalah gambar Buddha yang dicetak di atas sutra. Thangka lukis tangan dibuat dengan cermat oleh pengrajin khusus dan biksu Buddha Tibet di atas kanvas menggunakan pigmen alami; karena pigmennya mengandung racun, lukisan ini tidak akan dimakan serangga meski disimpan lama. Ada beberapa toko di Barkhor Street yang khusus membuat thangka, dan beberapa toko di luar gerbang Istana Potala juga menjualnya. Thangka adalah karya seni, sehingga harganya cukup tinggi; yang berukuran kecil pun berharga beberapa ratus yuan, sedangkan thangka “setengah gunung” di Biara Drepung tentu saja nilainya sulit dibayangkan.
Hiburan malam
Lhasa memiliki banyak tempat hiburan dan rekreasi, seperti bioskop, tempat karaoke, klub dansa, bar, klub malam, rumah teh, dan alley bowling. Di jalanan juga terdapat banyak bar sederhana milik masyarakat Tibet, seperti kedai teh manis, restoran Tibet, dan pemandian air panas. Banyak restoran di kota ini juga menyuguhkan pertunjukan tari dan nyanyian etnis yang berwarna-warni.
Bar yang Direkomendasikan
Viva Villa: Menikmati koktail sambil memandang Istana Potala di malam hari dan mendengarkan musik folk yang memikat adalah kenikmatan yang tiada tara, sangat layak dicoba.
address: No. 28 Jalan Jiangsu (lantai enam Hotel Zhefei, Guangdong Huiguan)
Cuifang
Bar yang DirekomendasikanBagaimana rasanya minum di bar yang berada di ketinggian 3.666 meter? Ini adalah bar tersembunyi jauh di dalam kawasan. Berbagai jenis wiski sangat diminati, dan arsitektur bar ini mempertahankan gaya Tibet yang kental.
- Alamat:
- No. 16, Gang Kedua, Jalan Xiasasu
Toko Musik Lama Ai Fangzi
Bar yang DirekomendasikanSalah satu bar kecil yang terkenal di Lhasa. Suasananya tenang di siang hari, dan sangat nyaman untuk duduk dengan laptop sambil berselancar di internet. Musik yang diputar pemiliknya sangat bagus, mencakup musik dari Tiongkok, India, Nepal, dan kawasan lain, semuanya piringan hitam yang dikumpulkan dengan cermat.
Bar Lhasa Zhige
Bar yang DirekomendasikanHirup oksigen termahal, berjoget di diskotek tertinggi di dunia. Setelah pukul 22.00, malam semakin larut, tetapi suasana meriah di sini baru dimulai. Orang-orang dari berbagai penjuru berkumpul di sini, hanya untuk mengangkat gelas dan bernyanyi bersama lagu “Houlai” (Kemudian).
- Alamat:
- Jalan Binhe, Taman Tepi Sungai Chengtou Pulau Xianzu Tahap II, 4-8-1
Wisata sehari & sekitarnya

Namtso Lake
Bagi banyak orang yang pernah ke Namtso, tempat ini termasuk salah satu yang paling megah yang pernah mereka lihat. Jika di Tibet hanya bisa mengunjungi tiga tempat, para pelancong yang sudah pernah ke sana biasanya menyarankan: Namtso, Himalaya, dan Kailash. Namtso adalah danau air asin terbesar kedua di Tiongkok setelah Danau Qinghai, dan merupakan danau air asin tertinggi di dunia. Ada lima pulau di dalam danau. Semenanjung Zhaxi yang besar sudah terlihat dari kejauhan. Di Pulau Zhaxi terdapat dua bukit kecil. Jika Anda mendaki puncak yang lebih tinggi, Anda bisa melihat tumpukan batu mani yang besar dan bendera doa, serta jalur sepanjang ratusan meter yang terbentuk dari deretan tumpukan batu mani kecil. Ini adalah titik tertinggi di seluruh Namtso, dikelilingi lautan air danau yang luas. Di tepi danau berdiri pegunungan bersalju yang putih. Saat cuaca cerah, Anda bisa melihat puncak utama Pegunungan Nyainqentanglha.
1–2 hari

Ganden Monastery
Biara pertama aliran Gelug. Bersama Biara Sera dan Biara Drepung, Biara Ganden disebut Tiga Biara Besar Lhasa. Dibangun pada 1409 oleh Tsongkhapa, yang jasadnya disemayamkan di stupa makam di dalam biara. Biara ini memiliki 2 dzatsang dan lebih dari 50 bangunan, dengan kuota 3.300 biksu.
2–3 jam

Drigung Til Monastery
Dibangun pada tahun 1179 oleh Rinchen Pal, biara ini berdiri di antara tebing dan puncak yang curam, sangat megah. Area utama biara meliputi aula sutra, aula stupa, perpustakaan kitab suci, mandala, aula pelindung dharma, ruang meditasi dan praktik tantra, serta Aula Tashi Gomang.
2–3 jam

Tsurphu Monastery
Biara Tsurphu terletak 60 km di sebelah barat Lhasa, di hulu Sungai Tsurphu, juga dikenal sebagai Cuobu. Ketinggiannya 4.300 m. Didirikan pada tahun 1187 oleh Dusong Chenpo, murid dari guru besar Aliran Karma Kagyu, Tapolha Rinchen. Setelah Revolusi Kebudayaan, biara ini dibangun kembali. Tsurphu adalah biara utama Aliran Karma Kagyu di Tibet, yang termasuk dalam 'Sekte Putih'. Setiap tahun pada 30 Mei, Tsurphu menyelenggarakan upacara perayaan 'Thangka Buddha Sakyamuni', yaitu pemajangan thangka bersulam berukuran raksasa.
Kuil

Yangbajain
Panas bumi Yangbajain memiliki total luas lebih dari 7.000 m², dengan suhu sekitar 47°C. Sebagian besar sumber air panasnya mengandung hidrogen sulfida, yang bermanfaat untuk berbagai penyakit kronis. Area pemandian berupa kolam renang terbuka, dan dari sana pegunungan bersalju terlihat dari kejauhan. Waktu terindah di Yangbajain adalah setiap pagi, ketika uap besar dari ladang panas bumi naik dari permukaan air, dan kabut putih menyelimuti sekeliling, seperti negeri dongeng.
4–5 jam

Drak Yerpa Monastery
Menurut legenda, biara ini pertama kali didirikan pada abad ke-7, sehingga usianya sekitar 1.500 tahun. Setelah beberapa kali diperluas, terbentuklah Biara Drak Yerpa seperti sekarang, yang menempel erat di celah-celah tebing.
1 jam

Mila Mountain
Gunung Mila setinggi 5.103 m. Dalam bahasa Tibet disebut Gyagyang Zong, yang berarti 'Gunung Dewa'. Gunung ini berada di jalur wajib menuju Tibet melalui Jalur Sichuan–Tibet, sehingga layak untuk berhenti sejenak dan menikmatinya. Tiga patung banteng tembaga yang ikonik dan bendera doa warna-warni yang berkibar antara bumi dan langit menambah kesan sakral di tempat ini.
1–3 jam
Sumber: China Self-Guided Travel 2025 (《中国自助游》, Tianjin Science & Technology Press, Aug 2024), pp. 521–551. Diterjemahkan dari edisi bahasa Mandarin; nama dan harga mengikuti buku panduan. · Versi teks biasa