Guía de viaje de Lhasa
拉萨
En el Tíbet puedes presenciar escenas como esta: un largo y asombroso camino de montaña y un grupo de peregrinos profundamente devotos que avanzan postrándose paso a paso, cada uno con un fervor absoluto.…
19 lugares · En la guía: páginas 521–551

Lhasa, Tibet Autonomous Region · AI illustration for China Trip
Itinerario rápido
Lhasa en 5 días
- Día 1
- Palacio de Potala→
- Monte Chakpori→
- Parque Norbulingka→
- Monasterio de Drepung
- Día 2
- Calle Barkhor (desayuno)→
- Templo Jokhang→
- Chongsaikang→
- Templo Ramoche→
- Monasterio de Sera
- Día 3
- Lhasa→
- Montañas Nyenchen Tanglha→
- Nagla→
- Lago Namtso (alojamiento)
- Día 4
- Lago Namtso→
- Yangbajain→
- Monasterio de Tsurphu→
- Lhasa
- Día 5
- Lhasa→
- Monasterio de Ganden→
- Monasterio de Drigung Thil
El ambiente del lugar
- peregrinos devotos
- En el Tíbet puedes presenciar escenas como esta: un largo y asombroso camino de montaña y un grupo de peregrinos profundamente devotos que avanzan postrándose paso a paso, cada uno con un fervor absoluto. Llevan muchos años haciéndolo, con la única intención de tocar con todo su cuerpo la sagrada tierra de Lhasa a lo largo de una sola vida.
- «Kaizhang shengyi» (primera venta del día)
- Si visitas la calle Barkhor temprano y regateas con los vendedores tibetanos, oirás la expresión «kaizhang shengyi». Los comerciantes suelen ofrecer un precio especial al primer y al último cliente del día; es una costumbre. Cuando dicen «kaizhang shengyi» con un aire algo resignado, es como si te dijeran que has conseguido una joya a un precio excelente. Después golpean el dinero recibido sobre el puesto, y se dice que así atraen la buena suerte.
Mal de altura
Se han dado casos en que un resfriado derivó en edema pulmonar y causó la muerte, pero hoy en día las rutas turísticas suelen tener buenas comunicaciones y las grandes ciudades cuentan con hospitales que tratan el mal de altura, así que la probabilidad de morir por esta causa es mínima. Cabe señalar que las personas con problemas cardíacos o pulmonares, o con una salud débil, no son aptas para viajar a gran altitud.
Al llegar al Tíbet no conviene realizar actividades físicas intensas de inmediato; lo mejor es descansar un par de días. Si tienes dolor de cabeza, puedes tomar aspirina u otro analgésico; si el dolor es muy fuerte, acude al hospital. En la zona también se venden bombonas de oxígeno.
No acariciar perros a la ligera
En el Tíbet, sobre todo en las zonas más remotas, no acaricies perros a la ligera, ya que en cualquier momento puedes encontrarte con un mastín tibetano.
Zonas del Tíbet que requieren permiso de frontera
Ciudad de Shigatse
Zhongba, Saga, Nyalam (Zhangmu), Tingri, Kangma, Yadong, Gamba, Dinggyê, Gyirong
Ciudad de Nyingchi
Medog, Lulang, Milin, Chayu
Ciudad de Shannan
Langkazi, Cona, Lhozhag, Lhünzê
Prefectura de Ngari
Burang, Zanda, Rutog, Gar
Preparativos y consultas
Clima y temporada de viaje
De noviembre a mayo del año siguiente, las temperaturas en el Tíbet son muy bajas, muchas zonas quedan cubiertas por la nieve y se cierran al tráfico, y en invierno el aire seco hace que el mal de altura se note más que en verano. Por ello, este periodo no es adecuado para la mayoría de los viajeros. Sin embargo, es la mejor época para visitar Ngari, ya que no hay lluvias que dañen las carreteras.
De junio a agosto es la temporada de lluvias en el Tíbet. En Lhasa, la lluvia suele caer por la noche, mientras que durante el día brilla un sol intenso, una luz tan fuerte que se describe como abrasadora. Salvo por algo de calor al mediodía, la temperatura en este periodo es muy agradable. Por eso, quienes viven en Lhasa suelen sentirse perezosos y, una vez superado el mal de altura, no quieren marcharse.
Salud
El mal de altura es un proceso de adaptación; ya sea en coche o en avión, al subir al altiplano se experimentan molestias de distinta intensidad. Normalmente, las reacciones son menos intensas justo al bajar del avión y al cruzar el paso de Tanggula, porque la sangre todavía dispone de suficiente oxígeno almacenado en los glóbulos rojos. La primera noche en altura es la más dura: es normal sentir opresión en el pecho, dificultad para respirar, dolor de cabeza y náuseas, y lo más recomendable es tener paciencia. En general, tras 3 a 5 días el cuerpo se adapta, aunque la fatiga causada por la falta de oxígeno no desaparece en unas pocas semanas.
Seguridad
Como existen barreras idiomáticas, es fácil que surjan malentendidos. Respeta a la población tibetana y evita involucrarte sin querer en conflictos. Los tibetanos suelen ver a los viajeros con curiosidad y simpatía, sin hostilidad, así que puedes estar tranquilo en este aspecto.
Qué ver
1. Las entradas del Palacio Potala se venden con un día de antelación y tienen franjas horarias. Como hay muchos visitantes, mucha gente acude a hacer cola por la noche. La venta diaria empieza a las 14:00 y se agota en menos de una hora, además de que solo se ponen a la venta unos cientos de billetes individuales al día. Los viajeros independientes pueden hacer cola en la puerta oeste del Palacio Potala el día anterior para obtener un comprobante de compra, en el que figura la hora de entrada. Hay que presentarse unos 20 minutos antes en la puerta del palacio para cambiarlo por la entrada oficial; si llega con mucho retraso, el comprobante puede quedar anulado.

Potala Palace
3–4 horas · ¥200 (temporada alta, mayo–octubre); ¥100 (temporada baja, noviembre–abril); la entrada a la Ciudad de las Nieves y al Museo de Tesoros, situados al pie de la colina, es gratuita; la Cúpula Dorada no está abierta al público
Un tesoro: quizá nunca vea en su vida tantas joyas como aquí, y al contemplarlas de cerca el efecto es deslumbrante. El Palacio de Potala se encuentra en el monte Mabri, en el centro de Lhasa, y es el mayor y más completo conjunto de edificios de estilo palaciego del Tíbet. «Potala» significa en sánscrito «tierra sagrada de Avalokiteśvara». En el siglo VII, el rey Songtsen Gampo construyó aquí un palacio para su esposa, la princesa Wencheng de la dinastía Tang, que fue destruido posteriormente en las guerras. Se reconstruyó a mediados del siglo XVII. Cubre una superficie total de 130 000 m² y fue el centro de gobierno de la antigua región tibetana. Toda la estructura es de madera y piedra, y la cubierta superior está recubierta de tejas doradas. El palacio era el escenario de grandes ceremonias religiosas y actos políticos. En la séptima planta, la más alta, se encontraba el palacio de invierno del Dalai Lama, llamado Salas de Luz Oriental y Occidental por la abundancia de sol que recibía. El Palacio Rojo alberga sobre todo las tumbas-estupa y las capillas de los Dalai Lamas de cada época: ocho estupas repartidas por distintas plantas. La mayor es la del Quinto Dalai Lama, que mide 14,85 m de altura, está incrustada de diamantes y ágatas, y en su parte superior se encuentra la perla celestial más valiosa del mundo. También hay gemas procedentes de un cráneo de elefante y se utilizaron 5500 kg de oro solo para su recubrimiento. Esta sala es la de mayor superficie del palacio, con 725 m².

Jokhang Temple
1–2 horas · ¥85
El templo Jokhang ocupa una posición suprema dentro del budismo tibetano y es el monasterio de mayor rango de la escuela Gelug. En el año 643, la princesa Wencheng, de 18 años, llegó a Lhasa trayendo consigo una estatua de Sakyamuni a tamaño natural, de 12 años de edad. Según la tradición, fue modelada siguiendo al propio Buda y consagrada por él mismo, por lo que es de un valor incalculable. Para alojar la estatua, el rey Songtsen Gampo construyó el templo Ramoche para la princesa Wencheng, y para la princesa nepalí Tritsun, que había llegado antes, levantó el Jokhang. Durante la época de la princesa Jincheng, la estatua se trasladó al Jokhang, y después el templo fue ampliado de forma continua hasta alcanzar la dimensión actual.
Yaowangshan Cliff Carvings
El monte Yaowang se encuentra a la derecha del Palacio de Potala y es uno de los mejores lugares para fotografiar la vista panorámica del palacio. En la parte posterior de la montaña, sobre los acantilados, hay más de cinco mil figuras de Buda talladas de todos los tamaños, la mayor concentración del Tíbet. En Lhasa existe una costumbre popular: cuando una familia humilde pierde a un familiar y no puede costear un thangka para las ceremonias fúnebres, puede comprar pintura y repintar las figuras de Buda talladas en la roca del monte Yaowang. Se dice que así se obtiene el mismo mérito que con un thangka dedicado al difunto.
1–2 horas · Gratuita

Tibet Museum
Las salas del museo se organizan en cuatro secciones: prehistoria, historia inseparable, arte y cultura, y cultura popular. A través de la historia, la cultura, el arte, la religión y las costumbres del Tíbet, el museo muestra la fascinante y brillante cultura de este pueblo y su larga historia. El thangka es una forma pictórica singular dentro de la tradición cultural tibetana y la obra artística más representativa de su legado. Para conocer un lugar, visitar primero un museo es la mejor manera de empezar.
1–2 horas · Gratuita

Sera Monastery
Sera, junto con Drepung y Ganden, forma los Tres Grandes Monasterios de Lhasa, y es el más tardío en construirse. Fue fundado en 1418 por Shakya Yeshe, uno de los ocho discípulos principales de Tsongkhapa, fundador de la escuela Gelug del budismo tibetano. El monasterio se divide en tres dzatsen (colegios de estudios): Jampa, Mepa y Apa, y 29 kangtsen (residencias de monjes). Sera es famoso por sus debates budistas. El debate no es solo una forma de intercambio académico entre monjes, sino también una competición de espíritu y sabiduría, y atrae a numerosos turistas y fieles.
3–4 horas · ¥50; ¥10 después de las 17:00

Drepung Monastery
Drepung es el monasterio más grande del Tíbet, con una superficie de 200 000 metros cuadrados y cuatro dzatsen. Fue construido en 1416 por un discípulo de Tsongkhapa. El Gran Salón de Oración es el edificio principal, sostenido por 183 columnas y capaz de albergar a 9000 monjes budistas tibetanos para sus recitaciones. En el Salón Tsochen se conservan los mausoleos (chörten) del 1.º al 4.º Dalái Lama. Ganden Phodrang, antiguamente conocido como Tusita, que significa «palacio de los dioses celestiales», se encuentra dentro de Drepung. Fue la residencia del 1.º al 5.º Dalái Lama, quienes más tarde se trasladaron al Palacio de Potala.
2–3 horas · ¥60
Princess Wencheng Live Performance Theatre
Un espectáculo imperdible que narra la épica historia de la princesa Wencheng y el rey Songtsen Gampo. La escenografía es grandiosa, la música impresiona y refleja la fusión de las culturas han y tibetana. A diferencia de las representaciones teatrales tradicionales, el gran drama de escenario natural «Princesa Wencheng» se distingue por usar las estrellas del altiplano como telón y las montañas como escenario, haciendo que el espectador se sienta inmerso en la historia.
2 horas · Según la ubicación, entre ¥380 y ¥1280

Norbulingka
Famoso jardín del Tíbet y lugar habitual de ocio para la población tibetana. En tibetano, «Norbulingka» significa «Parque del Tesoro». Comenzó a construirse en la década de 1740, durante el mandato del Séptimo Dalai Lama, y fue después el palacio de verano de los sucesivos Dalai Lamas. El recinto ocupa 360 000 m² e incluye tres palacios y jardines.
2–3 horas · ¥60; entrada al parque ¥10; puerta principal ¥3; cada pabellón ¥7

Zhaji Temple
Es el único templo dedicado al dios de la riqueza del Tíbet, y siempre tiene fieles que acuden a presentar sus ofrendas. La deidad principal del templo gusta del alcohol, por lo que quienes visitan Zhaji deben llevar, además de khatas (bufandas ceremoniales) y ramas de enebro (sangzhi), una botella de licor blanco o de cerveza de cebada (qingke). Si no tiene tiempo de prepararlas, a las puertas del templo siempre hay vendedores que ofrecen estos tres artículos a precios bastante asequibles.
1–2 horas · Gratuita

Ramoche Temple
El Templo Ramoche tiene mucha menos afluencia que el Jokhang. Construido a mediados del siglo VII bajo la supervisión de la princesa Wencheng para albergar la estatua de Shakyamuni de 12 años a tamaño natural, su puerta principal mira al este, en expresión de su anhelo por su tierra natal.
1–2 horas · ¥30

Chongsaikang
El mayor mercado mayorista de pequeños artículos de Lhasa, comparable a la calle Hanzheng de Wuhan. Huele intensamente a mantequilla de yak, hay montones de carne de yak y té rojo nepalí… Los kham, con sus lazos rojos anudados en la cabeza, mantienen aquí su tradicional ventaja, practicando el antiguo método de regateo «en la manga»: cada parte mete la mano en la manga de la otra y se negocian los precios mediante toques de dedos. Entre risas ya se han puesto de acuerdo, sin que nadie de alrededor pueda notar nada.
1–2 horas

Barkhor Street
La calle Barkhor, también llamada «calle Octogonal», es una vía de estilo tibetano que rodea el Jokhang y la ruta de circunvalación (kora) más importante de los budistas tibetanos. En el pasado fue punto de encuentro de nobles y comerciantes; muchos edificios centenarios siguen bien conservados y son un vivo ejemplo del arte residencial de Lhasa.
1–2 horas
Cómo llegar y moverse
Cómo llegar
Entre los medios de transporte, el avión es quizá el más adecuado para llegar a Lhasa porque ahorra tiempo, pero también es el menos recomendable, ya que acorta el proceso de aclimatación a la altura.
Ajustar el plan de viaje con flexibilidad
1. Al llegar a la altura, no hagas un plan demasiado rígido, ya que tu estado físico no siempre lo permitirá. Además, en Lhasa uno se vuelve perezoso de forma natural, y sentarse en el pasillo del hotel a tomar el sol ya es un placer.
2. Julio y agosto son la temporada alta del turismo en el Tíbet; durante ese periodo suben los precios de los hoteles y de los coches, y los billetes de avión son difíciles de conseguir.
No usar lentes de contacto
El aire del Tíbet es muy seco, así que los viajeros miopes deben evitar usar lentes de contacto. En las farmacias de todo el Tíbet se vende rhodiola; puede empezar a tomarse dos semanas antes de entrar en la región. Ayuda a prevenir el mal de altura, pero no lo cura.
Ferrocarril Qinghai-Tíbet
1. Para reducir al máximo el impacto sobre el hábitat original de fauna silvestre como el antílope tibetano (chiru), el Ferrocarril Qinghai-Tíbet cuenta con 33 pasos de fauna a lo largo de toda la línea, con un ancho acumulado de casi 60 kilómetros. A lo largo del trayecto también hay numerosos puentes, terraplenes bajos y pasos para ganado que permiten el paso de animales salvajes.
2. Como los trenes de la línea Qinghai-Tíbet van completamente sellados y reciben oxígeno durante todo el trayecto una vez dentro del Tíbet, los pasajeros no pueden abrir las ventanas, así que no se produce el problema de tirar basura. Todas las estaciones de la línea tienen contenedores de basura, y todos los residuos se transportan a Golmud para su tratamiento.
3. El Ferrocarril Qinghai-Tíbet ofrece más oportunidades de empleo a los agricultores y pastores tibetanos.
Consejos para el viaje
A quienes viajan a la altura les recomendamos considerar un autobús con literas desde Golmud. También se puede contratar un coche privado; no hay tarifa estándar, y normalmente un trayecto de ida puede costar unos ¥200. A veces también es posible subirse a un vehículo nuevo que se dirige a Lhasa, por unos ¥100 por persona, aunque la seguridad no es muy alta.
Avión
El aeropuerto de Gonggar se encuentra en el pueblo de Jiazhulin, en el condado de Gonggar, prefectura de Shannan, a unos 60 kilómetros del centro de Lhasa. Hay autobuses desde el aeropuerto hasta el centro, con un billete de unos ¥25 y un trayecto de aproximadamente 1 hora. La terminal de llegada está en el Hotel de Aviación Civil de la calle Niangre, junto al Palacio de Potala. En taxi, el trayecto desde el centro hasta el aeropuerto cuesta unos ¥200.
Tren
Viajar en tren al Tíbet tiene ventajas notables. En primer lugar, la altitud de la línea Qinghai-Tíbet aumenta gradualmente a medida que avanza el tren, lo que ayuda al cuerpo a adaptarse poco a poco. En segundo lugar, se pueden disfrutar paisajes exclusivos de esta ruta que no se ven desde el avión: las fuentes del río Yangtsé, el río Tuotuo; el paso de Tanggula, a 5231 metros sobre el nivel del mar; el puente sobre el río Qingshui, por donde suelen cruzar los antílopes tibetanos; o la misteriosa zona deshabitada. El oxígeno de los vagones se activa desde el tramo de Golmud. El trayecto de Golmud a Lhasa dura unas 12 horas y, como el tren circula de día, los pasajeros pueden admirar estos paisajes únicos.
Desde el centro de la ciudad se puede tomar los autobuses 1, 9, 10, 14 o 30 hasta la estación de tren de Lhasa. Actualmente hay trenes a Lhasa desde Pekín, Lanzhou, Xining, Chengdu, Chongqing, Shanghái, Cantón y Shigatse, entre otras ciudades.
Carretera
Las carreteras de acceso al Tíbet son la de Qinghai-Tíbet, la de Dian-Tíbet, la de Sichuan-Tíbet, la de Xinjiang-Tíbet y la de China-Nepal. Las carreteras de Dian-Tíbet y Sichuan-Tíbet se cortan casi todos los años durante la temporada de lluvias por deslizamientos de tierra, y la de Xinjiang-Tíbet ni siquiera tiene servicio de autobuses. La de China-Nepal es la vía más importante para los turistas extranjeros que quieren entrar al Tíbet.
La carretera Qinghai-Tíbet recorre 1164 kilómetros desde Golmud, en la provincia de Qinghai, hasta Lhasa. Es la mejor de las cinco rutas de acceso al Tíbet, transporta cada año el 80% de los suministros que llegan a la región y es la opción terrestre preferida por los viajeros independientes. El trayecto atraviesa el paso de Tanggula, y un autobús de literas de larga distancia tarda entre 24 y 36 horas. Como la distancia es grande, pueden producirse pinchazos o mal tiempo, por lo que no se puede garantizar la puntualidad. Las dos principales terminales de autobuses de Lhasa son la Estación de Autobuses del Norte (Beijiao) y la Estación de Autobuses de Liuwu.
Terminales de autobuses de larga distancia y destinos
Transporte urbano
Los taxis de Lhasa ya funcionan con taxímetro: la tarifa inicial es de ¥10 por 3 km y, a partir de ahí, ¥2 por km. Como el casco urbano de Lhasa es relativamente pequeño, en general se puede llegar a la mayoría de los destinos dentro de la tarifa inicial. Sin embargo, a los templos de las afueras, como el Monasterio de Drepung o el Monasterio de Sera, el trayecto suele superar la tarifa inicial. Los triciclos de pedales, que cobran según la distancia, suelen tener una tarifa inicial de ¥3. Los minibuses y los autobuses también son medios de transporte principales en Lhasa: los autobuses urbanos cuestan ¥1 y los minibuses ¥2.
Información del aeropuerto
Avión- Teléfono:
- 96222
Estación de Autobuses Beijiao (北郊客运站)
Estación de Autobuses Beijiao- Dirección:
- Situada en el n.º 11 de la calle Zhaji, Lhasa
- Cómo llegar:
- Principalmente trayectos de larga distancia; hay autobuses a Nagqu, Shigatse, Shannan, Ngari, Golmud y Shangri-La
Estación de Autobuses Liuwu (柳梧客运站)
Estación de Autobuses Liuwu- Dirección:
- Junto a la estación de tren de Lhasa; es una estación de autobuses de larga distancia de nueva construcción
- Cómo llegar:
- Hay autobuses a los monasterios de Tsurphu, Drigung Til y Ganden
Comer y beber
El té con leche y el licor de cebada (qingke) son prácticamente imprescindibles durante cualquier viaje por el Tíbet. Sin embargo, en comparación con otras zonas, Lhasa es el lugar más animado: no solo ofrece una buena cocina tibetana, sino también platos de todo tipo. Si tiene presupuesto, aquí podrá disfrutar de una gran variedad de gastronomía.
Hospital de Lhasa
Urgencias 0891-6322200
Urgencias 0891-6822115
Restaurantes recomendados
En Lhasa se puede probar cocina de todo tipo: tibetana, cantonesa, del norte de China, de Hunan, etc. La más abundante es la cocina de Sichuan, muy apreciada tanto por los turistas como por la población local. En las calles Deji y Beijing se reúnen gastronomías de todo el país: platos de Sichuan, cazuelas de fondue (huoguo) y diversos aperitivos. También hay restaurantes occidentales y bares, a los que acuden muchos de los visitantes.
Hospital Popular de la Región Autónoma del Tíbet
Hospital de Lhasa- Dirección:
- Situado en la calle Linguo Norte
Segundo Hospital Popular de la Región Autónoma del Tíbet
Hospital de Lhasa- Dirección:
- Situado en el n.º 119 de la calle Jinzhu Este
Hospital Popular de Lhasa
Hospital de Lhasa- Dirección:
- Situado en la calle Beijing Este
Hospital General del Comando Militar del Tíbet
Hospital de Lhasa- Dirección:
- Situado en la calle Niangre Norte
Hospital de Salud Materno-Infantil de Lhasa
Hospital de Lhasa- Dirección:
- Situado en el n.º 12 de la calle Jiangsu
Estación de Prevención y Control Epidémico de Lhasa
Hospital de Lhasa- Dirección:
- Situada en la calle Duodi Sur
Comida tibetana
Restaurantes recomendadosLa cocina tibetana no requiere una cocción elaborada: su sabor reside en los propios jugos de los ingredientes. Quien no coma mucha carne quizá no la disfrute; lo importante es tener espíritu aventurero, comer con decisión, casi como si el plato fuera crudo, y no hay palillos, solo cuchillo. En cuanto al licor de cebada y el té con mantequilla, conviene probarlos primero y beberlos después, por si el estómago no tolera bien la altitud. En los hoteles de las minorías nacionales de Lhasa se sirve muy buena comida tibetana, donde se puede probar casi todo. A continuación, algunos buenos sitios para comer comida tibetana.
Restaurante tibetano Xueshengong
Restaurantes recomendadosUn entorno elegante, uno de los restaurantes tibetanos de más categoría de Lhasa, atendido íntegramente por jóvenes tibetanas. Su cocina tibetana es auténtica: carne cruda en salsa, morcilla de sangre, costillas de cordero fritas y bollos tibetanos (baozi).
- Dirección:
- Situado en el extremo oeste del muro del Palacio Potala
- Teléfono:
- 0891-6531556
Restaurante occidental Maji Ami
Restaurantes recomendadosUn restaurante muy famoso, donde se puede disfrutar de un ambiente muy especial.
- Dirección:
- Frente a la oficina de telecomunicaciones, en la esquina sudeste de la calle Barkhor
- Teléfono:
- 0891-6328608
Restaurante tibetano Ruyi Kalin
Restaurantes recomendados¿Cómo no probar el yak si estás en el Tíbet? Su fondue de yak es excepcional: la carne es tierna y el caldo, delicioso y suave.
- Dirección:
- N.º 26, segunda planta del hotel de cadena Urban 118, calle Yutuo
- Teléfono:
- 13989082006
Dónde alojarse
Lhasa es la ciudad más grande del Tíbet y el centro turístico de toda la región tibetana, así que no tendrás problemas para encontrar alojamiento. Hay hoteles caros y confortables, como el Hotel Lhasa, que cuenta con equipos de oxígeno y parece un gran hospital, y también hostales sencillos donde solo hay camas y televisor. Lo mejor es alojarse en alguno de los puntos de encuentro de viajeros más conocidos, donde resulta fácil encontrar compañeros para compartir coche e intercambiar información.
Muchos mochileros prefieren alojarse en pequeños hostales similares a los albergues juveniles, que suelen estar cerca de la calle Barkhor.
La mayoría de los albergues juveniles tienen un tablón de anuncios lleno de información sobre viajes, sobre todo ofertas para compartir vehículo. Alquilar un coche de este modo sale entre un 10 % y un 50 % más barato que a través de una agencia, y además permite encontrar compañeros para rutas más remotas, como Medog o Ngari.
Hotel Balangxue
Alojamientos recomendadosFundado en 1984, es muy popular entre los viajeros y uno de los alojamientos más antiguos y prestigiosos de Lhasa.
- Dirección:
- Beijing Dong Lu, 8
- Teléfono:
- 0891-6563777
Linchang Boutique Hotel
Alojamientos recomendadosUna casa antigua renovada, que fue residencia del maestro de escrituras del Dalái Lama. Los muebles también son antigüedades adquiridas en el mercado, como los viejos armarios tibetanos. Desde la azotea se ven los tejados dorados del Templo Jokhang y los picos que rodean la ciudad.
- Dirección:
- Lugu Yixiang 38, distrito de Chengguan, Lhasa, cerca de la calle Jiangsu
- Teléfono:
- 0891-6899991
Compras
Nadie puede resistirse a la tentación de la calle Barkhor (八廓街), que rodea el Templo Jokhang. Cientos de vendedores te llaman en todo tipo de idiomas.
Cómo elegir accesorios tibetanos
Lo más abundante aquí son los accesorios tibetanos: pendientes, collares, pulseras, anillos y toda clase de objetos curiosos. En los puestos callejeros rara vez se encuentra oro o plata de verdad, y las piedras preciosas ni se diga. La factura es algo tosca, pero los colores y los diseños son auténticamente tibetanos, difíciles de encontrar en otros lugares. Por eso son una opción ideal para comprar en cantidad como regalo para amigos y compañeros, con precios que van desde unos pocos yuanes hasta más de diez. En las calles de la parte trasera del Templo Jokhang hay pequeñas tiendas que venden auténtica joyería de plata, pesada en básculas electrónicas: unos ¥25 por gramo.
Cuchillos tibetanos
Cómo elegir accesorios tibetanosEs otro artículo imprescindible, aunque de factura muy tosca: solo sirve para lucirlo en la estantería de la vitrina. Suelen medir aproximadamente un chi (unos 33 cm), aunque a veces hay de un metro de largo. En las oficinas de correos se pueden enviar paquetes, así que aunque compres un guandao tipo «Qinglong Yanyue» (la alabarda de Guan Yu) de tamaño natural, te lo empaquetan y lo envían de vuelta a casa.
Thangkas
Cómo elegir accesorios tibetanosLos hay impresos y pintados a mano. Los impresos reproducen imágenes de Buda sobre seda. Los pintados a mano los realizan artesanos especializados y monjes budistas tibetanos, con pigmentos naturales sobre lienzo. Como los pigmentos contienen sustancias tóxicas, la pintura no sufre el ataque de insectos aunque se guarde durante mucho tiempo. Hay varias tiendas dedicadas a fabricar thangkas en la calle Bakhor (八角街), y también algunos locales frente a la entrada del Palacio de Potala. El thangka es una obra de arte, así que su precio es elevado: los pequeños cuestan al menos varios cientos de yuanes, y el famoso thangka de «medio monte» del monasterio de Drepung dice mucho de su valor.
Vida nocturna
En Lhasa hay numerosos locales de ocio: cines, salas de karaoke, discotecas, bares, clubes nocturnos, salones de té, bolera, etc. Además, en las calles hay sencillos bares de los propios tibetanos, como las casas de té dulce, los restaurantes tibetanos y los baños termales. En muchos restaurantes también se pueden ver espectáculos de canto y danza étnicos de colores vivos.
Bares recomendados
Viva Villa: tomar un cóctel mientras contemplas el Palacio Potala de noche y escuchas música folk cautivadora es el mejor de los placeres. Sin duda, merece la pena.
address: Calle Jiangsu n.º 28 (sexta planta del Hotel Zhefei, Guangdong Huiguan)
Bar Cuifang
Bares recomendados¿Cómo es tomar algo en un bar situado a 3666 m de altitud? Es un local escondido en lo profundo de un callejón; sus distintos tipos de whisky tienen muy buena fama y el edificio conserva un marcado estilo tibetano.
- Dirección:
- Callejón 2 de la calle Xiasasu, n.º 16
Club de música Aifangzi
Bares recomendadosUno de los bares pequeños más conocidos de Lhasa. Durante el día es muy tranquilo, ideal para sentarse con el portátil a navegar por internet. La música que pone el dueño es excelente, con discos cuidadosamente seleccionados de China, la India, Nepal y otras regiones.
Canción de Lhasa
Bares recomendadosRespira el oxígeno más caro y baila en la discoteca de mayor altitud. Pasadas las diez de la noche, cuando la madrugada ya avanza, es cuando empieza de verdad el ambiente. Gente de todas partes se reúne aquí para alzar las copas y cantar a coro «Houlai».
- Dirección:
- Binhe Lu, Xianzudao, Chengtou Binhe Park, Fase II, 4-8-1
Excursiones y más allá

Namtso Lake
Para muchas personas que han visitado el Namtso, es uno de los lugares más majestuosos que han conocido. Si solo se pudieran visitar tres lugares en el Tíbet, quienes han estado allí recomiendan: el Namtso, el Himalaya y el Kailash. El Namtso es el segundo lago de agua salada más grande de China, después del lago Qinghai, y el lago de agua salada más alto del mundo. Tiene cinco islas pequeñas, y la gran península de Tashi se divisa desde muy lejos. En la isla de Tashi hay dos pequeñas colinas. Si subes a la cima de la más alta, podrás ver enormes montículos de piedras mani y banderas de oración, así como un sendero de pequeños montículos mani que se extiende a lo largo de cientos de metros. Este es el punto más alto de todo el Namtso, rodeado de aguas tan vastas como el mar. A orillas del lago se alzan montañas nevadas, y en días despejados se puede ver el pico principal de Nyenchen Tanglha.
1–2 días

Ganden Monastery
Primer monasterio de la escuela Gelug. Ganden, junto con Sera y Drepung, forma los Tres Grandes Monasterios de Lhasa. Fue fundado en 1409 por Tsongkhapa, cuyo cuerpo fue colocado en el mausoleo del monasterio. Tiene 2 dzatsen, más de 50 edificios y un cupo oficial de 3300 monjes.
2–3 horas

Drigung Til Monastery
Fundado en 1179 por Rinchen Pal, se alza entre acantilados escarpados, lo que le confiere un aspecto imponente. Entre los principales espacios del monasterio figuran la sala de oración, el salón de los chortens, la biblioteca de escrituras, el mandala, el salón de los protectores del Dharma, la sala de meditación tántrica y el salón Tashi Gomang.
2–3 horas

Tsurphu Monastery
El Monasterio Tsurphu se encuentra a 60 km al oeste de Lhasa, en la cabecera del río Tsurphu, y también se conoce como Cuobu Si (磋卜寺). Situado a 4.300 metros de altitud, fue fundado en 1187 por Düsum Khyenpa, discípulo del maestro de la escuela Karma Kagyu Tagpo Lhaje. Fue reconstruido después de la Revolución Cultural y es el monasterio principal de la escuela Karma Kagyu en el Tíbet, perteneciente a la tradición «Blanca». Cada 30 de mayo, el monasterio celebra su ceremonia anual de exhibición del gran thangka bordado de Shakyamuni.
Templos

Yangbajain
El campo geotérmico de Yangbajain abarca más de 7.000 metros cuadrados, y la temperatura del agua ronda los 47 °C. La mayoría de sus aguas termales contienen sulfuro de hidrógeno, que resulta beneficioso para tratar diversas enfermedades crónicas. El baño se toma en una piscina al aire libre, desde la que se distinguen a lo lejos las montañas nevadas. Lo más bello de Yangbajain es el amanecer, cuando enormes nubes de vapor de los campos geotérmicos se elevan desde la superficie del lago y la niebla blanca lo envuelve todo, como un paraíso terrenal.
4–5 horas

Drak Yerpa Monastery
Según la tradición, se fundó en el siglo VII, por lo que tiene unos 1.500 años de historia. Tras sucesivas ampliaciones, se ha convertido en el actual Monasterio Drak Yerpa, firmemente encajado en las grietas de la pared rocosa.
1 hora

Mila Mountain
El monte Mila, de 5.103 metros de altitud, se llama en tibetano Jiagejiangzong, que significa «Montaña de los Seres Divinos». Se encuentra en el paso obligado de la Ruta Sichuán-Tíbet y merece una parada. Tres emblemáticos toros de bronce y las banderas de oración de cinco colores que ondean entre la tierra y el cielo le dan un aire sagrado.
1–3 horas
Fuente: China Self-Guided Travel 2025 (《中国自助游》, Tianjin Science & Technology Press, Aug 2024), pp. 521–551. Traducido de la edición en chino; los nombres y los precios siguen la guía impresa. · Versión en texto plano