云南省 · 西南地区

丽江旅行指南

一座城市,只要有老人的活动,它的历史感、岁月感和沧桑感便是能感受到的。丽江就是这样一座城市,但那些佝偻着身躯,穿着纳西服饰,三五成群地坐在家门口晒着太阳闲聊的老人,在四方街越来越少,许多人已融入了现代生活。

18 个地方 · 书中页码:229–245

丽江 — illustration

丽江, 云南省 · AI illustration for China Trip

快速攻略

丽江 4 天

  1. 第 1 天
    1. 丽江古城→
    2. 万古楼→
    3. 木府大院→
    4. 四方街
  2. 第 2 天
    1. 丽江古城→
    2. 束河古镇→
    3. 白沙壁画村→
    4. 东巴万神园→
    5. 玉湖村→
    6. 丽
  3. 第 3 天
    1. 丽江古城→
    2. 玉龙雪山
  4. 第 4 天
    1. 丽江→
    2. 虎跳峡→
    3. 香格里拉

感受

纳西老人
一座城市,只要有老人的活动,它的历史感、岁月感和沧桑感便是能感受到的。丽江就是这样一座城市,但那些佝偻着身躯,穿着纳西服饰,三五成群地坐在家门口晒着太阳闲聊的老人,在四方街越来越少,许多人已融入了现代生活。
不设防的古镇
不设防,不仅是说丽江没有城墙,还指的是人们的一种心态。人们置身于古老的市镇、巍峨的雪山、缓缓清净的流水之间,都会不自觉地放慢脚步,卸下防备。
店铺林立
依四方街的格局,民居都是临水而建的,如今已经成了一家家的店铺、饭馆、酒吧,店主人的口音也是南腔北调。这些店铺的数量还在增加,所出售的工艺品五花八门,有本地特色,也有世界各地的批销品,都能让人日后再想起丽江。

准备与咨询

语言

丽江的常用语分为普通话和纳西语两种,但丽江人和外地人一致使用普通话。

气候与旅游季

丽江年平均气温12.6~19.8℃,冬暖夏凉,一年中气温的变化不是很大,但早晚的气温却好像是跨了春夏两季。7、8月是雨季,容易遇到塌方而影响出行计划。4、5月和9、10月,从气温和植物的生长规律来看都适合来旅游。

丽江的全部 11 个地方

游在

束河古镇 — illustration

束河古镇

一个缩小版的丽江古城,但比丽江更宁静、更温暖,尤其适合发呆和晒太阳。古镇依山傍水,民居房舍错落有致,清潭流水蜿蜒于村中道旁,可以引水冲洗街面。古镇曾以皮革加工、竹编等手工业闻名于世。那些被人马踩踏得光溜平滑的石板,依稀可见往日的繁华。同时,它也是木氏土司的发祥地,在这里,可以感受到更为古朴的纳西民俗。

0.5~1天 · 束河古镇有门票,但是分两种情况:针对团队和自驾游40元/人;散客免费

狮子山

狮子山

因山体宛如一头睡卧的狮子而得名。古城建筑群依山环绕在狮子山脚,是拍摄丽江古城全景的最佳地点。在山顶的万古楼可北眺玉龙雪山、东观丽江古城、西瞰丽江新城、南望田园村落。

2小时 · 万古楼35元

四方街、万古楼

四方街、万古楼

四方街是古城的中心广场,据说是世界上唯一具有自动冲洗功能的广场。万古楼则是丽江古城最高的建筑,从这里可以将整个古城尽收眼底。

四方街1~2小时;万古楼0.5~1小时 · 四方街免费,万古楼35元

黑龙潭

黑龙潭

黑龙潭是观赏玉龙雪山倒影的最佳点,经黑龙潭的后门可到达丽江东巴文化博物馆,这里是了解东巴文化的必到之地。

2~3小时 · 免费(需持古城维护费收据进入)

丽江千古情景区

一座活着的茶马古城,包括茶马古街、那措海、雪山沙滩、民族村落等主题区,既有各色美食,又展现了丽江千年文化和历史风情。景区内大型歌舞《丽江千古情》、大型实景演出《丽江恋歌》、实景体验剧《大地震》及《木府招婿》《锅庄狂欢》等演艺秀轮番上演,精彩纷呈。

1~2小时 · 《丽江千古情》演出票280元

东巴万神园

展现和弘扬古老而神奇的东巴文化的主题园。园内有近千尊神态各异的纳西木雕神祇、图腾柱等,给人奇妙的视觉享受,并能引起精神反思。在东巴万神园,游客还可以领略“世界上唯一活着的象形文字”——东巴文,感受神秘的东巴祭祀和舞蹈等。

1~2小时 · 15元

白沙村壁画

这里曾是丽江的政治、经济、文化中心。白沙壁画因吸收了汉族绘画中精细、洗练的笔法,融汇了藏传佛教绘画中流畅绚丽的风格,又不乏纳西族性格中的粗犷,成为壁画艺术中的珍品。现存有55幅白沙壁画,其中琉璃殿、大宝积宫、大觉宫为全国重点文物保护单位。

1小时 · 20元

拉市海湿地公园

云南省第一个以“湿地”命名的自然保护区,每年秋季有大批候鸟飞来过冬。12月至次年2月是最佳观鸟期。

2~3小时 · 30元

文海村

旧时滇藏线茶马古道要道,马帮常在此逗留放养骡马。文海(湖)南有一石柱,相传为藏传佛教首领大宝法王噶玛巴的神杖所化。晚春时节这有漫山遍野的杜鹃花,十分壮观。

2~4小时 · 免费

行在

进出

昆明到丽江的铁路已经建成,铁路出行将成为进出丽江最便捷的方式,并且途经大理。丽江连接香格里拉的铁路正在加紧建设。

飞机

丽江三义机场距离市中心约30千米,有民航专线车往返于机场和市区之间,终点站在新城丽江民航蓝天宾馆院内,车程约50分钟,票价20元。

铁路

公路

丽江的主要长途汽车站有两个,分别是丽江客运站(新客站)和丽江高快客运站。

长途汽车站点及发车方向

市内交通

公交

丽江市内的公交主要是到达各个景点的,费用通常为1元。

出租车

丽江出租车主要的停靠点位于古城与新城交界的玉龙桥附近,以及东巴文化国际交流中心一带。其中一些出租车可以提供到云杉坪、玉峰寺等景点的包车服务。

丽江银器

古城现在卖银器的店铺恐怕是最多的,但卖银器的十之八九都是大理鹤庆人。因为丽江的传统特色是铜器而不是银器。铜器可以在古城忠义市场买到。

茶马古道

古时的西藏,当地居民以农牧为主,多食肉、奶,而鲜有蔬菜,维生素丰富的茶叶成为高原居民生活的必需品。滇西北险峻的山路上,马是唯一的运输工具,踩出了这条翻越横断山脉、冈底斯山脉、喜马拉雅山脉,涉过金沙江、怒江、澜沧江和雅鲁藏布江的茶马古道。茶马古道是世界上通行里程最长的古代商路,总行程在万里以上。茶马古道的路线大致有两条:一条由云南普洱茶的产地出发,经下关(大理)、丽江、迪庆、德钦,到西藏的芒康、昌都、波密、拉萨,而后再辐射至藏南的泽当、后藏的江孜、亚东,出境至缅甸、印度;另一条则是由四川的打箭炉(雅安)出发,经泸定、康定、巴塘、昌都至拉萨,再至后藏日喀则,出境到尼泊尔、印度。丽江就是滇藏茶马古道上最重要的集镇。

古城维护费

1997年12月4日,丽江古城被联合国教科文组织世界遗产委员会列入《世界遗产名录》。古城向游人征收丽江古城维护费,玉龙雪山景区内设有收费站查验、补票,也可在古城景区、黑龙潭、玉龙雪山购票。

丽江火车站

丽江火车站
地址:
古城区民主路玉水坊商业街L2-2

吃喝

“丽江粑粑酥油茶”在云南境内流传甚广,琵琶肉、鸡豆凉粉也是丽江的代表,“三叠水”则是丽江纳西族的满汉全席。

特色食街

丽江古城新华街双石段的荣坡酒楼就是以做“三叠水”而著称的。木府大院附近有一家专营丽江粑粑的小店,远近闻名。百岁坊附近有家以凉粉招揽回头客的小店。新义街是一条不长的小街,有人称它为“小吃一条街”,这里集中了很多口味的小吃。“妈妈傅”和“九七”则是拥有许多中外回头客的大餐厅。

江湖酒吧

推荐食处

藏在“江湖”之外的火塘酒吧,用一道道很厚的隔音墙,把酒吧里的民谣式生活隔绝,歌者在里面大声地唱着民谣,歌唱远方。

地址:
古城区五一街王家庄巷41号
电话:
15126096262

阿妈意纳西饮食院

推荐食处

丽江经营比较久的一家餐厅,在这里可以吃到许多丽江小吃,比如鸡豆凉粉和烤鱼。

地址:
古城区五一街兴仁下段18号(小石桥旁)
电话:
0888-5309588

88号小吃

推荐食处

店 可谓丽江最火的大排档,以便宜的价格和稳定的口味成为食客首选。

地址:
古城区五一街兴仁上段88号
电话:
0888-8888676

滇厨餐厅

推荐食处

小锅巴纳西美食 在丽江排行榜中人气颇高,菜品美味,服务特别好。

地址:
丽江古城五一街振兴巷18号食破天内(振兴巷中段)
电话:
15608880033

住在

在这座不大的小城里,酒店宾馆、招待所、民居一应俱全,既有五星级的丽江官房大酒店,又有每天20元的客栈。住在四方街是很多人的选择,其目的就是想在古城的民居中体味一下纳西人家的日常起居。

归野民俗理想的民宿

推荐住宿

小院,环境清幽,花草装饰丰富,在院子里晒晒太阳、喝喝茶也是非常的惬意。

地址:
崇仁巷36号
电话:
18869027242

购在

到丽江的人都喜欢买当街坐店雕刻的木盘送人,其实,螺旋藻是丽江程海独有的一种植物,东巴扎染和手织布也是丽江“土生土长”的,不妨尝试购买。

披肩

丽江早晚温差大,所以披肩就成了女孩子的宠儿。一般店家声称自己卖的披肩是手织的,其实大多为机织,一般人也辨认不出两者的差别,所以不要抱着买手织披肩的心态而花费过多,一般能砍价到20~40元。也可以去束河的游客中心买,价格会便宜一些。

古城铃铛

在古城中有许多卖铃铛的,最有名的有两种:一种是在大石旁“布农铃”店里卖的布农铃,据说其灵感来自作者徒步于茶马古道的途中,因为传递了寂寞、漂泊、孤独等现代人梦想中的流浪情结,所以成为丽江著名的纪念品;另一种则是透过木铃这种载体,表现东巴文化,那种透着古气的木铃被主人取名为“木鱼铃”。

夜游

纳西古乐会和酒吧是丽江夜生活的主要组成部分。四方街上有很多家纳西古乐演奏团体(纳西古乐会:A票160元、B票140元、C票120元);也可在国际民族文化交流中心欣赏大型民族歌舞晚会《丽水金沙》(成人票280元、儿童票200元)。

酒吧

木屋故事、樱花屋、骆驼酒吧较为出名,原声也是一家很有特色的酒吧。

丽江周边

周边游

玉龙雪山

玉龙雪山

纳西人心中的神山,常年云雾缠绕。雪山气势磅礴,玲珑秀丽,随着时令的变化,在不同高度依次开放的杜鹃花组成了雪山最美的风景。景区有玉水寨、冰川公园、蓝月谷等景点,蓝月谷广场上还会有《印象·丽江》的大型实景演出。

0.5~1天

虎跳峡

虎跳峡

虎跳峡是世界上著名的大峡谷,以奇、险、雄、壮著称于世。分为上虎跳、中虎跳、下虎跳3段,共18处险滩,江水在玉龙、哈巴两座雪山的夹峙下奔流向前,海拔相差3900多米,气势不凡。上虎跳距虎跳峡镇9000米,是河道最窄的一段。中虎跳途中有一段较险的路,下虎跳与丽江的大具相连接。 徒步虎跳峡是很多人的愿望,因为逆江而上风景更为壮观,也是对自己的一次考验。其实,徒步虎跳峡也没有想象中那么困难,好的身体加上毅力,无限风光总是在险峰。

0.5~1天

宝山石头城

宝山石头城

宝山石头城,因当地百余户居民全部生活在一块蘑菇状的巨石上而得名。这里三面皆是悬崖峭壁,一面直插金沙江,仅有南北两个石门可以通过,是一座名副其实的天险之城。而尤为有趣的是,这里的炉灶、水缸,甚至床,都是由石头凿成的。

2~3小时

老君山

老君山

老君山是“滇省众山之祖”,因传说太上老君曾在此炼丹而得名。自然风光以高山草甸、湖泊、繁花和溪流为主,是三江并流风景名胜区的主体部分之一。景区内有国内面积最大、发育最完整的丹霞地貌,徒步探险爱好者一定不要错过。

1~2天

石鼓镇(长江第一湾)

因镇上有一面汉白玉雕刻的鼓状石碑而得名。长江在石鼓镇被海罗山崖阻挡后,急转成一个V字形大弯,折向东北流去,形成“万里长江第一湾”。长江(金沙江)、澜沧江与怒江三江并流的壮丽景观,世所罕见。

3~5小时

玉湖村

玉湖村又名“雪嵩村”,美籍奥地利人约瑟夫·洛克从1922年至1949年在这里居住,并为美国《国家地理》写了大量关于丽江的文章。至今这里还保留着洛克故居。西南面的玉柱擎天海拔约2800米,主要景点有巨石壁字、太子洞、观音岩、雪松庵、千年古树和上下深潭瀑布。

3~5小时

蓝月谷

雪山冰川消融形成的深谷。晴天时,水的颜色是蓝色的,而且山谷呈月牙形,远看就像一轮蓝色的月亮镶嵌在玉龙雪山脚下,所以叫蓝月谷。

3~4小时

来源: China Self-Guided Travel 2025 (《中国自助游》, Tianjin Science & Technology Press, Aug 2024), pp. 229–245. 按《中国自助游》原文整理,名称与价格以书为准。 · 纯文本版