丽江旅行指南
一座城市,只要有老人的活动,它的历史感、岁月感和沧桑感便是能感受到的。丽江就是这样一座城市,但那些佝偻着身躯,穿着纳西服饰,三五成群地坐在家门口晒着太阳闲聊的老人,在四方街越来越少,许多人已融入了现代生活。
18 个地方 · 书中页码:229–245

丽江, 云南省 · AI illustration for China Trip
快速攻略
丽江 4 天
感受
- 纳西老人
- 一座城市,只要有老人的活动,它的历史感、岁月感和沧桑感便是能感受到的。丽江就是这样一座城市,但那些佝偻着身躯,穿着纳西服饰,三五成群地坐在家门口晒着太阳闲聊的老人,在四方街越来越少,许多人已融入了现代生活。
- 不设防的古镇
- 不设防,不仅是说丽江没有城墙,还指的是人们的一种心态。人们置身于古老的市镇、巍峨的雪山、缓缓清净的流水之间,都会不自觉地放慢脚步,卸下防备。
- 店铺林立
- 依四方街的格局,民居都是临水而建的,如今已经成了一家家的店铺、饭馆、酒吧,店主人的口音也是南腔北调。这些店铺的数量还在增加,所出售的工艺品五花八门,有本地特色,也有世界各地的批销品,都能让人日后再想起丽江。
准备与咨询
语言
丽江的常用语分为普通话和纳西语两种,但丽江人和外地人一致使用普通话。
气候与旅游季
丽江年平均气温12.6~19.8℃,冬暖夏凉,一年中气温的变化不是很大,但早晚的气温却好像是跨了春夏两季。7、8月是雨季,容易遇到塌方而影响出行计划。4、5月和9、10月,从气温和植物的生长规律来看都适合来旅游。
游在

丽江古城
2~3天 · 门票免费,但需缴古城维护费50元
茶马古道上最著名的城镇之一,已有八九百年的历史。古城内木楼青瓦,站在古城东大街上,举头即可遥望玉龙雪山。明代丽江古城被称“大研厢”,因其形似一块碧玉大砚,故而得名。《一米阳光》《木府风云》等影视剧都在此取过景。

木府
40元(买地图可加盖纪念章)
“北有故宫,南有木府”。整个建筑群仿照北京故宫的格局,颇具气概,既体现了明代中原建筑的风采,又保留了唐宋中原建筑的余韵。府内玉沟纵横的布局,展示了白族和纳西族传统的民族特色。

束河古镇
一个缩小版的丽江古城,但比丽江更宁静、更温暖,尤其适合发呆和晒太阳。古镇依山傍水,民居房舍错落有致,清潭流水蜿蜒于村中道旁,可以引水冲洗街面。古镇曾以皮革加工、竹编等手工业闻名于世。那些被人马踩踏得光溜平滑的石板,依稀可见往日的繁华。同时,它也是木氏土司的发祥地,在这里,可以感受到更为古朴的纳西民俗。
0.5~1天 · 束河古镇有门票,但是分两种情况:针对团队和自驾游40元/人;散客免费

狮子山
因山体宛如一头睡卧的狮子而得名。古城建筑群依山环绕在狮子山脚,是拍摄丽江古城全景的最佳地点。在山顶的万古楼可北眺玉龙雪山、东观丽江古城、西瞰丽江新城、南望田园村落。
2小时 · 万古楼35元

四方街、万古楼
四方街是古城的中心广场,据说是世界上唯一具有自动冲洗功能的广场。万古楼则是丽江古城最高的建筑,从这里可以将整个古城尽收眼底。
四方街1~2小时;万古楼0.5~1小时 · 四方街免费,万古楼35元

黑龙潭
黑龙潭是观赏玉龙雪山倒影的最佳点,经黑龙潭的后门可到达丽江东巴文化博物馆,这里是了解东巴文化的必到之地。
2~3小时 · 免费(需持古城维护费收据进入)
丽江千古情景区
一座活着的茶马古城,包括茶马古街、那措海、雪山沙滩、民族村落等主题区,既有各色美食,又展现了丽江千年文化和历史风情。景区内大型歌舞《丽江千古情》、大型实景演出《丽江恋歌》、实景体验剧《大地震》及《木府招婿》《锅庄狂欢》等演艺秀轮番上演,精彩纷呈。
1~2小时 · 《丽江千古情》演出票280元
东巴万神园
展现和弘扬古老而神奇的东巴文化的主题园。园内有近千尊神态各异的纳西木雕神祇、图腾柱等,给人奇妙的视觉享受,并能引起精神反思。在东巴万神园,游客还可以领略“世界上唯一活着的象形文字”——东巴文,感受神秘的东巴祭祀和舞蹈等。
1~2小时 · 15元
白沙村壁画
这里曾是丽江的政治、经济、文化中心。白沙壁画因吸收了汉族绘画中精细、洗练的笔法,融汇了藏传佛教绘画中流畅绚丽的风格,又不乏纳西族性格中的粗犷,成为壁画艺术中的珍品。现存有55幅白沙壁画,其中琉璃殿、大宝积宫、大觉宫为全国重点文物保护单位。
1小时 · 20元
拉市海湿地公园
云南省第一个以“湿地”命名的自然保护区,每年秋季有大批候鸟飞来过冬。12月至次年2月是最佳观鸟期。
2~3小时 · 30元
文海村
旧时滇藏线茶马古道要道,马帮常在此逗留放养骡马。文海(湖)南有一石柱,相传为藏传佛教首领大宝法王噶玛巴的神杖所化。晚春时节这有漫山遍野的杜鹃花,十分壮观。
2~4小时 · 免费
行在
进出
昆明到丽江的铁路已经建成,铁路出行将成为进出丽江最便捷的方式,并且途经大理。丽江连接香格里拉的铁路正在加紧建设。
飞机
丽江三义机场距离市中心约30千米,有民航专线车往返于机场和市区之间,终点站在新城丽江民航蓝天宾馆院内,车程约50分钟,票价20元。
铁路
公路
丽江的主要长途汽车站有两个,分别是丽江客运站(新客站)和丽江高快客运站。
长途汽车站点及发车方向
市内交通
公交
丽江市内的公交主要是到达各个景点的,费用通常为1元。
出租车
丽江出租车主要的停靠点位于古城与新城交界的玉龙桥附近,以及东巴文化国际交流中心一带。其中一些出租车可以提供到云杉坪、玉峰寺等景点的包车服务。
丽江银器
古城现在卖银器的店铺恐怕是最多的,但卖银器的十之八九都是大理鹤庆人。因为丽江的传统特色是铜器而不是银器。铜器可以在古城忠义市场买到。
茶马古道
古时的西藏,当地居民以农牧为主,多食肉、奶,而鲜有蔬菜,维生素丰富的茶叶成为高原居民生活的必需品。滇西北险峻的山路上,马是唯一的运输工具,踩出了这条翻越横断山脉、冈底斯山脉、喜马拉雅山脉,涉过金沙江、怒江、澜沧江和雅鲁藏布江的茶马古道。茶马古道是世界上通行里程最长的古代商路,总行程在万里以上。茶马古道的路线大致有两条:一条由云南普洱茶的产地出发,经下关(大理)、丽江、迪庆、德钦,到西藏的芒康、昌都、波密、拉萨,而后再辐射至藏南的泽当、后藏的江孜、亚东,出境至缅甸、印度;另一条则是由四川的打箭炉(雅安)出发,经泸定、康定、巴塘、昌都至拉萨,再至后藏日喀则,出境到尼泊尔、印度。丽江就是滇藏茶马古道上最重要的集镇。
古城维护费
1997年12月4日,丽江古城被联合国教科文组织世界遗产委员会列入《世界遗产名录》。古城向游人征收丽江古城维护费,玉龙雪山景区内设有收费站查验、补票,也可在古城景区、黑龙潭、玉龙雪山购票。
丽江火车站
丽江火车站- 地址:
- 古城区民主路玉水坊商业街L2-2
吃喝
“丽江粑粑酥油茶”在云南境内流传甚广,琵琶肉、鸡豆凉粉也是丽江的代表,“三叠水”则是丽江纳西族的满汉全席。
特色食街
丽江古城新华街双石段的荣坡酒楼就是以做“三叠水”而著称的。木府大院附近有一家专营丽江粑粑的小店,远近闻名。百岁坊附近有家以凉粉招揽回头客的小店。新义街是一条不长的小街,有人称它为“小吃一条街”,这里集中了很多口味的小吃。“妈妈傅”和“九七”则是拥有许多中外回头客的大餐厅。
江湖酒吧
推荐食处藏在“江湖”之外的火塘酒吧,用一道道很厚的隔音墙,把酒吧里的民谣式生活隔绝,歌者在里面大声地唱着民谣,歌唱远方。
- 地址:
- 古城区五一街王家庄巷41号
- 电话:
- 15126096262
阿妈意纳西饮食院
推荐食处丽江经营比较久的一家餐厅,在这里可以吃到许多丽江小吃,比如鸡豆凉粉和烤鱼。
- 地址:
- 古城区五一街兴仁下段18号(小石桥旁)
- 电话:
- 0888-5309588
88号小吃
推荐食处店 可谓丽江最火的大排档,以便宜的价格和稳定的口味成为食客首选。
- 地址:
- 古城区五一街兴仁上段88号
- 电话:
- 0888-8888676
滇厨餐厅
推荐食处小锅巴纳西美食 在丽江排行榜中人气颇高,菜品美味,服务特别好。
- 地址:
- 丽江古城五一街振兴巷18号食破天内(振兴巷中段)
- 电话:
- 15608880033
住在
在这座不大的小城里,酒店宾馆、招待所、民居一应俱全,既有五星级的丽江官房大酒店,又有每天20元的客栈。住在四方街是很多人的选择,其目的就是想在古城的民居中体味一下纳西人家的日常起居。
归野民俗理想的民宿
推荐住宿小院,环境清幽,花草装饰丰富,在院子里晒晒太阳、喝喝茶也是非常的惬意。
- 地址:
- 崇仁巷36号
- 电话:
- 18869027242
购在
到丽江的人都喜欢买当街坐店雕刻的木盘送人,其实,螺旋藻是丽江程海独有的一种植物,东巴扎染和手织布也是丽江“土生土长”的,不妨尝试购买。
披肩
丽江早晚温差大,所以披肩就成了女孩子的宠儿。一般店家声称自己卖的披肩是手织的,其实大多为机织,一般人也辨认不出两者的差别,所以不要抱着买手织披肩的心态而花费过多,一般能砍价到20~40元。也可以去束河的游客中心买,价格会便宜一些。
古城铃铛
在古城中有许多卖铃铛的,最有名的有两种:一种是在大石旁“布农铃”店里卖的布农铃,据说其灵感来自作者徒步于茶马古道的途中,因为传递了寂寞、漂泊、孤独等现代人梦想中的流浪情结,所以成为丽江著名的纪念品;另一种则是透过木铃这种载体,表现东巴文化,那种透着古气的木铃被主人取名为“木鱼铃”。
夜游
纳西古乐会和酒吧是丽江夜生活的主要组成部分。四方街上有很多家纳西古乐演奏团体(纳西古乐会:A票160元、B票140元、C票120元);也可在国际民族文化交流中心欣赏大型民族歌舞晚会《丽水金沙》(成人票280元、儿童票200元)。
酒吧
木屋故事、樱花屋、骆驼酒吧较为出名,原声也是一家很有特色的酒吧。
周边游

玉龙雪山
纳西人心中的神山,常年云雾缠绕。雪山气势磅礴,玲珑秀丽,随着时令的变化,在不同高度依次开放的杜鹃花组成了雪山最美的风景。景区有玉水寨、冰川公园、蓝月谷等景点,蓝月谷广场上还会有《印象·丽江》的大型实景演出。
0.5~1天

虎跳峡
虎跳峡是世界上著名的大峡谷,以奇、险、雄、壮著称于世。分为上虎跳、中虎跳、下虎跳3段,共18处险滩,江水在玉龙、哈巴两座雪山的夹峙下奔流向前,海拔相差3900多米,气势不凡。上虎跳距虎跳峡镇9000米,是河道最窄的一段。中虎跳途中有一段较险的路,下虎跳与丽江的大具相连接。 徒步虎跳峡是很多人的愿望,因为逆江而上风景更为壮观,也是对自己的一次考验。其实,徒步虎跳峡也没有想象中那么困难,好的身体加上毅力,无限风光总是在险峰。
0.5~1天

宝山石头城
宝山石头城,因当地百余户居民全部生活在一块蘑菇状的巨石上而得名。这里三面皆是悬崖峭壁,一面直插金沙江,仅有南北两个石门可以通过,是一座名副其实的天险之城。而尤为有趣的是,这里的炉灶、水缸,甚至床,都是由石头凿成的。
2~3小时

老君山
老君山是“滇省众山之祖”,因传说太上老君曾在此炼丹而得名。自然风光以高山草甸、湖泊、繁花和溪流为主,是三江并流风景名胜区的主体部分之一。景区内有国内面积最大、发育最完整的丹霞地貌,徒步探险爱好者一定不要错过。
1~2天
石鼓镇(长江第一湾)
因镇上有一面汉白玉雕刻的鼓状石碑而得名。长江在石鼓镇被海罗山崖阻挡后,急转成一个V字形大弯,折向东北流去,形成“万里长江第一湾”。长江(金沙江)、澜沧江与怒江三江并流的壮丽景观,世所罕见。
3~5小时
玉湖村
玉湖村又名“雪嵩村”,美籍奥地利人约瑟夫·洛克从1922年至1949年在这里居住,并为美国《国家地理》写了大量关于丽江的文章。至今这里还保留着洛克故居。西南面的玉柱擎天海拔约2800米,主要景点有巨石壁字、太子洞、观音岩、雪松庵、千年古树和上下深潭瀑布。
3~5小时
蓝月谷
雪山冰川消融形成的深谷。晴天时,水的颜色是蓝色的,而且山谷呈月牙形,远看就像一轮蓝色的月亮镶嵌在玉龙雪山脚下,所以叫蓝月谷。
3~4小时
来源: China Self-Guided Travel 2025 (《中国自助游》, Tianjin Science & Technology Press, Aug 2024), pp. 229–245. 按《中国自助游》原文整理,名称与价格以书为准。 · 纯文本版