# 香格里拉旅行指南 云南省 · 西南地区, China · 13 个地方 Canonical: https://cnatrip.com/zh/destinations/yunnan/shangri-la ## 快速攻略 - **第 1 天:** 噶丹·松赞林寺 → 独克宗古城 → 龟山公园 → 月光广场 - **第 2 天:** 香格里拉 → 纳帕海 → 石卡雪山 → 香格里拉 - **第 3 天:** 香格里拉 → 碧沽天池 → 虎跳峡 → 香格里拉 - **第 4 天:** 香格里拉 → 白水台 → 哈巴雪山 → 香格里拉 - **第 5 天:** 香格里拉 → 飞来寺 → 梅里雪山 → 雨崩村 - **第 6 天:** 香格里拉 → 普达措国家公园 → 香格里拉 ## 感受 - **香格里拉的由来:** “香格里拉”一词出自国外的一本小说——《消失的地平线》，意指一个宁静、和谐、安详的世外桃源般的地方。2001年，滇西北一个叫中甸的地方更名为香格里拉，因为这里的确是人间仙境。 - **香格里拉的徒步穿越:** 香格里拉的美无法用语言去形容，只能用心去感受，用眼睛去看，用脚步去寻找。徒步穿越，或到雨崩，或到梅里，在那片花海中迷醉，在苍茫的草甸自由狂奔，在那些隐匿山谷中寻找心中的世外桃源。 ## 感受 心灵之旅，梅里雪山朝圣 梅里雪山一直是藏族民众心中的圣山，每年都有无数人不远千里前来朝拜。当你看到雪山的刹那，一定会被其壮美所震撼。 ### 准备与咨询 ### 语言 大部分人会说普通话，只在一些藏族偏远山区，那里的人只会说藏语。 ### 气候与旅游季 5、6月是到香格里拉旅游的最佳时间，这一期间，草甸一片绿色，鲜花在草甸上星星点点地开放，天空是水洗般的蓝色，偶尔有云朵飘过。端午的前后3天，赛马会是藏族同胞们在春天里的一次盛大集会。冬天因为天气寒冷不宜出游，但藏历年和格东节都在冬天举行。 ### 高原反应 车行至小香格里拉的时候，很多人开始明显感到胸闷气短，这是出现高原反应的表现。迪庆州境内平均海拔为3380米，海拔6740米的梅里雪山是云南省境内最高的地方。 ### 谨防拍照收费 和当地人一起拍照的时候，一定要先问清楚他们是否要收取景费。 ### 乘车信息 从机场前往香格里拉市区没有机场巴士，需要打车，一般不打表，参考价位为20～30元。 ## 行在 ### 进出 香格里拉没有火车，乘飞机和汽车是进入香格里拉的主要方式。 ### 飞机 迪庆香格里拉机场距离城区约5千米，如果从网上查询航班，一定要输入“迪庆机场”才能查到，输入“中甸机场”或“香格里拉机场”所查到的信息是不准确的。 迪庆香格里拉机场 ### 香格里拉市神鹰路 0887-8229916 ### 公路 在昆明、大理、丽江沿线，每天都有不同班次的长途汽车开往香格里拉，所以，选择公路交通是最方便的方式。 香格里拉长途汽车站有发往云南省内主要城市及迪庆州其他地区的班车，德钦和四川的攀枝花、稻城都有直达的班车。 ### 县内交通 ### 公交 香格里拉市区内共有8条公交线路，票价1元。 ### 包车 包车前往香格里拉附近的景点也是比较便利的选择。包车按天收费，去周边景点一般500～900元/天。 - **香格里拉汽车客运站** — (康定路22号正南方向70米) ## 吃喝 不知道美丽的风景是不是能弥补这里美食的不足，除了酥油茶、青稞酒、干巴牦牛肉，实在没有其他特别的美味值得推荐。 - **静静的嘛呢石藏餐** — 当地一家很有特色的藏餐火锅，客人很多，需要排队。牦牛肉火锅、康巴牛排、烤蘑菇、酥油茶等都很好吃。 (独克宗古城池廊岗3号（临近四方街）, 13988776674) - **老字号特色藏餐** — 特色藏式牦牛火锅肉多分量足，还有自制酸奶、牦牛比萨、青稞饼、青稞糌粑、酥油茶，味道都很地道纯正。 (独克宗古城仓房社区池古廊1号（临近芝麻开花客栈，88会所旁）, 13988733443/13988767297) ## 购在 - **木碗和木盒** — 是藏族日常家居中最常见的用品，藏饰是另一种令人心动的纪念品。这两样东西在当地商店都有售。 - **名贵藏药** — 香格里拉市区有专门的商店出售虫草、雪莲花、藏红花、麝香和贝母等药材。香格里拉还有一个市场专门出售新鲜松茸，夏季到此的游客可购买，但松茸极易变质，应及时食用。 ## 住在 香格里拉的旅游业比云南其他景点开发较晚，设施却一应俱全，而且与大城市的住宿条件相似。 - **润景牧栖** — 就在纳帕海景区内，干净卫生，有些房间的超大落地窗让你在屋内就能欣赏到美景。 (纳帕海景区内, 15096620258) - **格林东方酒店** — （香格里拉独克宗古城店）属于格林酒店集团旗下的连锁酒店，地理位置优越，交通便利。距独克宗古城约2.3千米，距噶丹·松赞林寺约3.4千米。 (建塘镇阳塘路55号, 0887-3089999) ## 游在 - **独克宗古城** (★★★★): 门票 免费; 开放时间 全天开放（2026年全年）; 游览用时 2小时 — https://cnatrip.com/zh/places/dukezong-ancient-town - **纳帕海依拉草原** (★★★★): 门票 免费; 开放时间 8：00—19：00; 游览用时 1～2小时 — https://cnatrip.com/zh/places/napahai-yila-grassland - **噶丹·松赞林寺** (★★★★): 门票 90元（含景区环保车费）; 开放时间 7：30—17：30; 游览用时 1～2小时 — https://cnatrip.com/zh/places/ganden-sumtseling-monastery - **普达措国家公园** (★★★★): 门票 138元（包含门票68元，游览车费70元）; 开放时间 8：00—16：30; 游览用时 4～6小时 — https://cnatrip.com/zh/places/pudacuo-national-park - **石卡雪山** (★★★★): 门票 270元（门票+往返索道）; 开放时间 8：00—16：00; 游览用时 3～4小时 — https://cnatrip.com/zh/places/shika-snow-mountain - **白水台风景区** (★★★★): 门票 45元; 开放时间 全天开放; 游览用时 2～3小时 — https://cnatrip.com/zh/places/baishuitai-scenic-area ## 周边游 - **梅里雪山、明永冰川** (★★★★): 门票 150元套票（含金沙江大湾60元、雾浓顶观景台60元、飞来寺观景台60元）；228元套票（含金沙江大湾60元、雾浓顶观景台60元、飞来寺观景台60元、明永冰川78元）；230元套票（含金沙江大湾60元、雾浓顶观景台60元、飞来寺观景台60元、雨崩80元）。进雨崩加收5元管理费; 开放时间 全天开放（2026年全年）; 游览用时 1～2天 — https://cnatrip.com/zh/places/meili-snow-mountain-mingyong-glacier - **雨崩村** (★★★★): 门票 80元（进雨崩加收5元管理费）; 开放时间 07:30-18:00（2026年全年）; 游览用时 2～3天 — https://cnatrip.com/zh/places/yubeng-village - **飞来寺** (★★★★): 门票 飞来寺观景台60元; 开放时间 08:00-17:00（2026年全年）; 游览用时 1～3小时 — https://cnatrip.com/zh/places/feilai-temple - **尼汝村** (★★★★): 门票 免费; 开放时间 全天开放（2026年全年）; 游览用时 1～2小时 — https://cnatrip.com/zh/places/niru-village - **香格里拉大峡谷** (★★★★): 门票 170元; 开放时间 08:30-18:30（2026年全年）; 游览用时 2小时 — https://cnatrip.com/zh/places/shangri-la-grand-canyon - **碧沽天池** (★★★★): 门票 免费; 开放时间 全天开放（2026年全年）; 游览用时 2～3小时 — https://cnatrip.com/zh/places/bigu-tianchi-lake - **哈巴雪山** (★★★): 门票 免费; 开放时间 08:00-20:00（2026年全年）; 游览用时 1～3天 — https://cnatrip.com/zh/places/haba-snow-mountain --- 来源: China Self-Guided Travel 2025 (《中国自助游》, Tianjin Science & Technology Press, Aug 2024), pp. 254–269. 价格、时间和交通信息按 2024 年 8 月版书上所印，可能已变化，出发前请向景区确认。