# 昌都旅行指南 西藏自治区 · 西南地区, China · 10 个地方 Canonical: https://cnatrip.com/zh/destinations/tibet/qamdo ## 行在 昌都有世界上海拔最高的民航机场——邦达机场，目前只开通至拉萨和成都的航线。机场距卡若区130千米，可乘坐出租车到达，费用450～550元。但是由于飞行条件差，航班经常延误或者取消。 公路是主要进出昌都的方式。昌都各县之间距离较远，车程较为漫长。昌都客运站有开往成都、拉萨、芒康、察隅、那曲、林芝、波密等地的长途客运班车。 昌都→成都：全程1200多千米，车程大约3天2夜，票价约490元。可在成都新南门车站、成都昌都宾馆乘坐。 昌都→拉萨：全程1000千米，路况较差，车程约4天3夜，班次不定期，一般周六发车。 ## 住在 昌都有比较好的宾馆、酒店，也有普通的旅馆，去昌都周边还有当地的藏居提供住宿。 ### 土特产 昌都市著名的土特产主要有雪莲、冬虫夏草、贝母、昌都醉梨等。由于昌都地理位置的特殊，受到藏、汉、蒙古、纳西以及尼泊尔、印度等民族工艺的影响，本地的手工艺品逐渐形成了昌都独特的民族风格。位于札曲河上游，离市区120千米的嘎玛生产的手工艺品更是闻名康藏。 ### 格萨尔王传 昌都是康巴文化的腹地，有享有很高声誉的丁青热巴艺术、昌都卓舞艺术和芒康弦子艺术，还是藏族史诗《格萨尔王》产生和流传的主要地区，到了昌都有机会一定要见识一下《格萨尔王》说唱艺人的精彩表演。 - tip: 川藏南线上昌都邦达至八宿区间，有一段特殊的公路，被称作怒江72拐。怒江72拐并不是景点，但是几乎所有第一次路过此地的人到达路途制高点时，都会稍做停留。俯瞰这条公路好像是一个个大大小小的字母Z首尾相连。作为有名的川藏天险，这段旅程可以说是让人心有余悸、终生难忘。行车至这段路时一定要注意安全。 ### 神牛羊 如果在当地看见身挂红、黄、绿布标的牛羊徜徉于郊野，千万不要随意驱赶、伤害，那是藏族同胞的敬神祭品。在当地行路遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行。 ### 节日 昌都节日众多，几乎每个月都有节日，其中有很多深具浓郁的民族和宗教色彩的传统节日。仲确节是类乌齐一带最悠久的传统节日，在每年藏历六月十五举行，相传是为纪念噶举派高僧乌金贡布主持修建了达垅噶举派主寺“查杰玛”大殿。赛马节，每逢藏历五六月，昌都市的江达、类乌齐、贡觉、察隅、八宿一带会举行多种形式的民间赛马节，是为了纪念格萨尔王骑光背马战胜群雄，夺冠而当国王。酥油花灯节，每年藏历正月初一至十五举行。 - **天星假日酒店** — (白玛镇白玛村白玛下街, 0895-4565922) - **昌都泰洪主题酒店** — (八宿县白马上街6号, 18589153777) ## 游在 - **强巴林寺** (★★★★): 门票 免费; 开放时间 2026.01.01-2026.12.31 全天开放; 游览用时 2小时 — https://cnatrip.com/zh/places/qamba-ling-monastery - **盐井** (★★★★): 门票 免费; 开放时间 2026.01.01-2026.12.31 08:00-18:00; 游览用时 2小时 — https://cnatrip.com/zh/places/yanjing - **波罗吉荣大峡谷** (★★★): 门票 70元; 开放时间 2026.01.01-2026.12.31 全天开放; 游览用时 2小时 — https://cnatrip.com/zh/places/boluo-jirong-grand-canyon - **查杰玛大殿** (★★★): 门票 50元; 开放时间 2026.01.01-2026.12.31 09:00-18:00; 游览用时 1小时 — https://cnatrip.com/zh/places/chajiema-hall - **孜珠寺** (★★★★): 门票 免费; 开放时间 8：00—19：00; 游览用时 2～3小时 — https://cnatrip.com/zh/places/zizhu-temple - **多拉神山** (★★★): 门票 免费; 开放时间 2026.01.01-2026.12.31 全天开放; 游览用时 1小时 — https://cnatrip.com/zh/places/mount-dola - **卡玛多塔林** (★★★): 门票 免费; 开放时间 2026.01.01-2026.12.31 全天开放; 游览用时 1小时 — https://cnatrip.com/zh/places/kamaduo-stupa-forest - **然乌湖景区** (★★★★★): 门票 免费; 开放时间 2026.01.01-2026.12.31 全天开放; 游览用时 1～2小时 — https://cnatrip.com/zh/places/ranwu-lake-scenic-area - **来古冰川** (★★★): 门票 免费; 开放时间 2026.01.01-2026.12.31 08:30-18:00; 游览用时 1小时 — https://cnatrip.com/zh/places/laigu-glacier - **布加雪山** (★★★★): 门票 免费; 开放时间 全天开放（2026年全年）; 游览用时 1～2小时 — https://cnatrip.com/zh/places/bujia-snow-mountain --- 来源: China Self-Guided Travel 2025 (《中国自助游》, Tianjin Science & Technology Press, Aug 2024), pp. 610–620. 价格、时间和交通信息按 2024 年 8 月版书上所印，可能已变化，出发前请向景区确认。