# 九寨沟与阿坝州旅行指南 四川省 · 西南地区, China · 16 个地方 Canonical: https://cnatrip.com/zh/destinations/sichuan/jiuzhaigou-and-aba-prefecture ## 快速攻略 - **第 1 天:** 黄龙 → 松潘古城（住宿古城） - **第 2 天:** 松潘 → 松坪沟 → 卡龙沟 → 黑水县（住宿黑水县） - **第 3 天:** 黑水县 → 达古冰川 → 红原大草原（住宿红原） - **第 4 天:** 红原 → 米亚罗 → 毕棚沟 → 桃坪羌寨 → 成都（住宿成都） - **第 5 天:** 成都 → 剑门关 → 昭化古城 → 千佛崖 → 阆中古城 ## 感受 - **天灾:** 九寨沟在接连遭遇了2017年的地震和2018年的暴雨之后，生态系统遭到严重的破坏，景区内的多个景点也损毁严重，景区关停。经过长时间的修复工作后，目前，九寨沟已有序重新开放。 - **童话世界:** 任何面对九寨沟的人都会显得词汇贫乏，然后不约而同地用同一个词来表达他们所目睹过的这个神奇地方，这个词就是童话世界。来到这里，你会发现这里的一切都不真实，色彩的丰富、天地的纯净和空气的透明，还有那些变化不定的景观，就让人觉得这不可能是在一个现实的世界存在的。不过，你不亲自来过，又如何知道。 ## 感受 ### 准备与咨询 ### 语言 当地居民以藏族同胞为主，但因长期与外地人打交道，绝大多数藏族同胞能说四川方言或者普通话，交流通常没有问题。 ### 气候与旅游季 九寨沟的春末至秋初游客最多，10月是旅游九寨沟的黄金时间。但一定要在11月中旬以前，否则很多景点会因防火等需要而关闭。因为早晚气温低，所以即使夏天也要带一套较厚的衣物。夏天降雨较多，记得带伞。夏季的风景不算最好，由成都经岷江的路常有塌方，可能影响行程。 ### 旅游中心 阿坝州沿线，以九寨沟为中心集中了四川省境内的众多景点。 ### 重要中转站 除九寨沟和黄龙外，其他景点之间都没有班车可以直接到达，需转车或包车前往。其中，松潘和川主寺是最重要的中转站。 松潘 至九寨沟：每天有四个班次，票价42～50元。 至黄龙：旺季每天6：00就有发往黄龙的班车，票价28元，一般15：00左右返回松潘。淡季无班车。 川主寺 可以在川主寺汽车站等候从松潘发往九寨沟、黄龙的过路班车（从松潘发车后一般半小时可到川主寺），票价会比在松潘上车便宜几元。 ### 免费吸氧 不要买氧气瓶，黄龙一路上基本都有氧气供应站，只要花一块钱买一副管子就可以免费吸氧。在黄龙建议坐索道上山，然后步行下山，下山路上的风景实在美丽。 ## 行在 ### 进出 去九寨沟的游客，大多取道成都。从成都到九寨沟的车票最好提前一天购买。 ### 飞机 九寨沟黄龙机场位于松潘县川主寺镇，距九寨沟约90千米，除成都、重庆外，还开通了至西安、昆明、张家界、深圳、广州、上海的直航航线。 先乘飞机到成都或重庆，再转机至黄龙机场。从黄龙机场到九寨沟、黄龙均有民航大巴，到九寨沟45元，到黄龙22元。 ### 铁路 可以先乘火车到成都或者广元、江油下车，再转乘汽车前往九寨沟。 ### 公路 九寨沟有两个汽车站：一个是位于漳扎镇九寨沟沟口的九寨客运中心站；另一个是位于九寨沟县城的九寨沟汽车站。 ### 长途汽车站点 ### 成都→九寨沟 成都市新南门车站每天早晨有大巴发往九寨沟沟口，全程8～10小时。成都市茶店子车站，每天也有大巴发往九寨沟口和九寨沟县城。 ### 长途汽车站点 ### 意是否有山体滑坡，以免遭遇危险 - tip: 环保汽车 环保汽车在车站才能上下车，在车上可请求在非站点停靠下车。汽车7：00开始出发，回诺日朗的末班车时间，长海是16：30，原始森林是18：00，诺日朗中心站19：00（冬季人少为18：00）。别因为美景而忘记时间，误了末班车行动会受限制。 ### 区内交通 景区内5—11月实行区间车制度，区内22个上下车站点，游人可自由游览。12月至次年4月实行包车制度，人跟固定的车游览，但包车制度并不严格，尤其返程通常可搭乘其他团队的车辆。基本上每个景点都有车站，可参考车站站牌。 - **问讯电话** — - **售票电话** — - **九寨客运中心站（沟口附近）** — (九寨沟县九寨沟风景区沟口以东) - **九寨沟汽车站（县城内）** — (九寨沟县城旁) - **成都新南门车站** — (成都市武侯区新南门2号) - **茶店子客运站** — (成都市城西三环路) ## 吃喝 九寨沟—黄龙景区的食物多数是从外面运来的，所以吃喝方面的消费要高一些，而且可以选择的口味也不多。 烤全羊、手扒牛排、杂面、洋芋糍粑、青稞酒，这些东西在各住宿站点都能找到，很多游客可能会不适应，不过川菜很常见，方便面品种也多，倒不必过分担心饮食不习惯。 ## 夜游 为了让旅游者游有所值，九寨沟夜间有不少活动，所以，这里的夜晚并不寂寞。 九寨沟民族艺术中心偶尔有藏羌风情篝火晚会，锅庄舞和藏羌食品如烤全羊、酥油茶、奶茶、手抓肉、羊排、牦牛肉等一应俱全。 ## 购在 在这一带旅游，民族手工艺品是最容易让人着迷的，另外就是其他地区少有的中草药材。羌族刺绣、藏戒、藏刀、佛珠是这里最值得购买的纪念品。 ### 推荐特产 - **羌族刺绣** — 几何花纹，线条粗犷。羌族是我国人口稀少的少数民族，所以他们的绣品值得收藏。 - **藏刀** — 藏刀是极具特色的配饰，价格不是太贵，还价后10～20元。不过乘飞机的朋友就要割爱了，因为飞机不允许托运。 ## 住在 到九寨沟—黄龙旅游用不着为住宿担心，常规的宾馆饭店，以及藏胞开的旅店，价格和服务水平不尽相同。但这里的旅游季节性太强，10月后转入淡季，绝大多数食宿站点都会关闭。喜好冬季旅游的人，一定要事先做好安排，以免露宿。九寨沟入口有众多宾馆，下车后就能找到。如遇旺季，需要有砍价的技能。 按规定沟内不允许住宿，但可尝试与沟内藏族同胞商量住在其家中。比较出名的有树正寨的石大叔家、小刘家等。 ### 阿坝州沿线游 ### 稻城与甘孜 ### 州沿线 - **四季童话酒店** — (九寨沟景区彭丰村内, 0837-7777123/13990435355) - **鑫涛阁藏家客栈** — (阿坝州九寨沟县漳扎镇龙康村1号楼, 18508374400) ## 游在 - **九寨沟** (★★★★★): 门票 旺季门票190元，观光车票90元；淡季门票80元，观光车票80元; 开放时间 旺季（4.1-11.15）08:00-18:00；淡季（11.16-次年3.31）08:30-18:00; 游览用时 1天 — https://cnatrip.com/zh/places/jiuzhaigou - **甘堡藏寨** (★★★★): 门票 免费; 开放时间 全天开放（2026年全年）; 游览用时 1～2小时 — https://cnatrip.com/zh/places/ganbao-tibetan-village - **海子沟** (★★★★): 门票 60元（4—11月），40元（11月—次年3月）; 开放时间 9：00—17：00; 游览用时 2～3小时 — https://cnatrip.com/zh/places/haizigou - **中国古羌城景区** (★★★★): 门票 起价40元（60周岁以上老人免票；1.2米以下儿童免费；现役军人/退役军人免票；阿坝州户籍免票等）; 开放时间 08:00-17:00（2026年全年）; 游览用时 2～4小时 — https://cnatrip.com/zh/places/china-ancient-qiang-city-scenic-area - **黄龙国家级风景名胜区** (★★★★★): 门票 旺季170元；淡季60元；索道上行80元，下行40元; 开放时间 旺季（4.25-11.30）08:00-18:00；淡季（12.1-次年4.24）09:00-18:00; 游览用时 1天 — https://cnatrip.com/zh/places/huanglong-national-scenic-area - **牟尼沟** (★★★★): 门票 扎嘎瀑布70元；二道海70元；套票100元; 开放时间 旺季08:00-18:00；淡季08:30-17:30; 游览用时 0.5-1天 — https://cnatrip.com/zh/places/munigou - **若尔盖热尔大草原** (★★★★): 门票 免费; 开放时间 全天开放; 游览用时 0.5～1天 — https://cnatrip.com/zh/places/zoige-rer-grassland - **花湖** (★★★★): 门票 旺季75元; 开放时间 淡季9：00—17：30旺季6：30—20：00; 游览用时 1～2小时 — https://cnatrip.com/zh/places/flower-lake - **卡龙沟景区** (★★★★): 门票 60元; 开放时间 2026.01.01-2026.12.31 08:30-16:00; 游览用时 1天 — https://cnatrip.com/zh/places/kalonggou-scenic-area - **米亚罗、毕棚沟** (★★★★★): 门票 毕棚沟门票+园内往返交通票60元；桃坪羌寨门票30元; 开放时间 全天开放; 游览用时 米亚罗2～3小时；毕棚沟0.5～1天 — https://cnatrip.com/zh/places/miyaluo-and-bipenggou - **达古冰川** (★★★★): 门票 120元；观光车票价70元；索道票价180元; 开放时间 8：30—17：00; 游览用时 0.5～1天 — https://cnatrip.com/zh/places/dagu-glacier - **昭化古城** (★★★): 门票 进古城无须门票，若参观部分景点需购买通票，为58元; 开放时间 全天开放; 游览用时 3～4小时 — https://cnatrip.com/zh/places/zhaohua-ancient-city - **阆中古城** (★★★): 门票 通票100元。张飞庙50元；贡院50元；文庙30元；中天楼15元；华光楼15元; 开放时间 全天开放; 游览用时 0.5～1天 — https://cnatrip.com/zh/places/langzhong-ancient-city - **千佛崖** (★★★): 门票 50元; 开放时间 8：00—18：00（夏季）8：00—17：30（冬季）; 游览用时 3～4小时 — https://cnatrip.com/zh/places/thousand-buddha-cliff - **剑门关** (★★★): 门票 105元; 开放时间 8：30—16：30（1—4月）8：00—17：00（4—11月）; 游览用时 0.5～1天 — https://cnatrip.com/zh/places/jianmen-pass - **莲宝叶则** (★★★★): 门票 60元; 开放时间 9：00—17：30; 游览用时 2～4小时 — https://cnatrip.com/zh/places/lianbao-yeze --- 来源: China Self-Guided Travel 2025 (《中国自助游》, Tianjin Science & Technology Press, Aug 2024), pp. 363–382. 价格、时间和交通信息按 2024 年 8 月版书上所印，可能已变化，出发前请向景区确认。