# 陕北旅行指南

陕西省 · 西北地区, China · 12 个地方
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## 快速攻略

- **第 1 天:** 西安 → 药王山 → 玉华宫遗址（住宿铜川或黄陵县）
- **第 2 天:** 黄帝陵 → 壶口瀑布 → 延安
- **第 3 天:** 延安革命圣地游
- **第 4 天:** 延安 → 波浪谷 → 红石峡

## 感受

- **米脂的婆姨、绥德的汉:** 陕北可谓是人杰地灵的宝地，当地流传着一句俗语：“米脂的婆姨、绥德的汉”。两地自古以来走出了众多杰出男女。米脂的女子聪明、贤惠、能干，四大美女之一的貂蝉便是米脂人；绥德的男子高大、彪悍、英俊，宋末抗金名将韩世忠便是绥德人。到了近现代，两地也是人才辈出，从米脂走出了为社会主义建设做出杰出贡献的女中豪杰高佩兰等人，从绥德也走出了为中共陕西组织创建人之一的李子洲。

## 感受

- tip: 陕北之行主要涉及铜川、延安、榆林三处地区。铜川旅游景点以人文古迹为主，如果你已经游历了西安，那么铜川的景点就不是非看不可的，可以根据自己的时间和喜好来安排是否停留。

陕北行的重点就在延安，时间充裕再去黄帝陵古柏林中拜祭轩辕黄帝。时间安排在2～3天，西安到延安的车程约需7小时。

榆林地区的旅游景点有红石峡、镇北台、七星庙等，但是真正吸引人的是尚未被开发的陕北民俗，适合摄影爱好者自行探索。

- tip: 观赏壶口瀑布千万不要靠栏杆太近，一些栏杆松动，有安全隐患。瀑布每天16：00就开始清场，想去尽量赶早。壶口瀑布河床上要么是层层的岩石，要么就是含水的河沙地，所以观赏时要注意脚下，“拍照不走路，走路不拍照”。前往壶口路途较远，最好带些食品路上食用。壶口当地可住宿的地方既少又贵，不如赶回宜川县城住宿。

### 准备与咨询

### 气候与旅游季

陕北沿线年平均气温在10℃左右，属于干旱半干旱地区，旅游途中黄土、风沙大，注意相机保养。


## 行在

### 进出

### 飞机

延安机场有直达北京、西安、榆林的航班。榆林榆阳机场有直飞北京、西安、广州、太原、深圳、上海、成都和银川的航班。

### 铁路

榆林火车站位于榆林市兴榆路210国道西侧。铁路沿线的主要站点有：榆林、神木、临潼、西安、咸阳及安康等，可搭乘公交6路、7路、10路前往火车站。

延安火车站位于市区的七里铺，乘18路、603路、k10路、k11路等公交车到火车站（汽车南站）下车。延安的铁路客运可直达北京、石家庄、郑州、上海、南京等城市。

### 公路

榆林长途汽车客运站位于市区人民西路，每天都有开往西安、太原、洛阳、东胜、府谷、神木、延安大柳塔等地的长途客运班车。

延安市长途汽车站（汽车东站）位于市内东关大街，乘坐公交13路、18路、19路、20路等可到达。汽车南站位于七里铺火车站对面。

铜川川口汽车站位于铜川市王益区川口路，客车主要发往西安、黄陵、延安、咸阳、渭南等地，以及铜川市下辖的各县区。从西安城北客运站或西安火车站广场的汽车站可搭乘西安至铜川的客车。

### 当地交通

陕北的城市都不大，景点也没有西安附近那样密集，所以租车是节约时间快速游览的好方法。

### 陕北乡风民俗

陕北的独特乡风民俗被归纳为“陕北十大怪”。“做饭大烩菜，面片揪得快，毛巾头上盖，皮袄板在外，窑洞暖又耐，光脊不怕晒，盘腿很实在，圪蹴老小爱，骂人有些怪，不会谈恋爱”。做饭大烩菜：指把各种菜烩在一锅，既可以吃炒菜，又可以吃汤菜。揪面片：擀好的面切成宽条子，用手一截一截揪断搁进开水锅里，动作之快叫人眼花缭乱。毛巾头上盖：是指把白毛巾往头上一围，前面交叉相挽，两头平立。皮袄板在外：指皮袄不上布面，板面刮平束软。窑洞暖又耐：家家户户用石头、砖箍成窑洞，或在老山下打洞，坚实牢固、暖和。光脊不怕晒：是在大热天光脊梁，晒黑、掉皮，也不叫苦。很实在：盘腿坐炕，如善佛一样平稳、温和、憨厚、老实。圪蹴老小爱：无论大人小孩，工作、休息总喜欢蹲着。骂人有些怪：是指骂人的言语脏。不会谈恋爱：土生土长，没有城市的好条件，言语较诚实。


## 购在

### 推荐购物

- **安塞剪纸** — 陕北剪纸包含秦汉之风，风格既纤细秀美，又粗犷大方，粗中见巧工，土中观美感，堪称生活中的艺术。
- **红枣** — 产于陕北山区一带。由于温差大，故含糖量高。肉厚个大，香甜可口。

## 住在

延安的住宿条件比较好，有大型的宾馆和饭店可供选择，设施都不错。

但是最有特色的住宿地应该是窑洞。杨家岭有一个准三星的石窑宾馆，非常具有特色，每到点灯时分，宾馆的灯都会亮起来，一排排犹如满天的繁星点缀，非常壮观，不过价格不便宜。延安的私家旅馆的住宿相对便宜些，但卫生条件以及设施需要考查。


## 游在

- **玉华宫景区** (★★★): 门票 60元（6月—次年2月），40元（3—5月）; 开放时间 9：00—17：00; 游览用时 1天 — https://cnatrip.com/zh/places/yuhua-palace-scenic-area
- **药王山** (★★★★): 门票 70元（3—12月），50元（12月—次年3月）; 开放时间 8：30—17：30（3—12月），9：00—17：00（12月—次年3月）; 游览用时 2～3小时 — https://cnatrip.com/zh/places/yaowang-mountain-medicine-king-mountain
- **陈炉古镇** (★★★): 门票 免费; 开放时间 全天开放; 游览用时 1小时 — https://cnatrip.com/zh/places/chenlu-ancient-town
- **黄河壶口瀑布旅游区** (★★★★): 门票 100元，观光车40元（往返）; 开放时间 7：00—18：00; 游览用时 2～3小时 — https://cnatrip.com/zh/places/hukou-waterfall-scenic-area-on-the-yellow-river
- **黄帝陵景区** (★★★★): 门票 旺季75元；淡季50元; 开放时间 07:30-18:00; 游览用时 2～3小时 — https://cnatrip.com/zh/places/mausoleum-of-the-yellow-emperor-scenic-area
- **甘泉大峡谷** (★★★★): 门票 98元；景交车70元/人; 开放时间 夏季8：00—15：30；冬季8：30—15：00; 游览用时 2～3小时 — https://cnatrip.com/zh/places/ganquan-grand-canyon
- **革命圣地游** (★★★): 门票 免费；免费；免费；免费；免费；60元; 开放时间 8：00—18：00; 游览用时 1～2小时 — https://cnatrip.com/zh/places/revolutionary-holy-land-tour-yan-an
- **龙州丹霞** (★★★★): 门票 起价约90元; 开放时间 08:00-17:30（17:00停止售票）; 游览用时 2～3小时 — https://cnatrip.com/zh/places/longzhou-danxia
- **红石峡景区** (★★★): 门票 30元; 开放时间 7：30—20：00（旺季）8：00—17：00（淡季）; 游览用时 2～3小时 — https://cnatrip.com/zh/places/hongshi-gorge-scenic-area
- **镇北台长城景区** (★★★): 门票 30元; 开放时间 7：30—20：00（旺季）8：30—17：30（淡季）; 游览用时 2小时 — https://cnatrip.com/zh/places/zhenbeitai-great-wall-scenic-area
- **红碱淖风景区** (★★★★): 门票 30元; 开放时间 08:00-19:00; 游览用时 4～5小时 — https://cnatrip.com/zh/places/hongjiannao-lake-scenic-area
- **黄河乾坤湾景区** (★★★★): 门票 全票80元；乾坤湾单点票60元；清水关单点票30元；会峰寨单点票20元; 开放时间 08:30-18:00（夏季）；09:00-17:00（冬季）; 游览用时 1～2小时 — https://cnatrip.com/zh/places/yellow-river-qiankun-bay-scenic-area

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来源: China Self-Guided Travel 2025 (《中国自助游》, Tianjin Science & Technology Press, Aug 2024), pp. 669–681. 价格、时间和交通信息按 2024 年 8 月版书上所印，可能已变化，出发前请向景区确认。