# 银川旅行指南 宁夏回族自治区 · 西北地区, China · 11 个地方 Canonical: https://cnatrip.com/zh/destinations/ningxia-hui/yinchuan ## 快速攻略 - **第 1 天:** 黄沙古渡 → 南关清真大寺 → 承天寺 → 鼓楼、玉皇阁（走马观花，没有必要仔细游览） - **第 2 天:** 银川 → 平罗沙湖 → 银川 - **第 3 天:** 银川 → 贺兰山 → 镇北堡西部影城 → 西夏王陵 → 银川 ## 感受 - **天下黄河富宁夏:** 宁夏作为中国版图上较小的一个省区，仿佛祖国母亲怀中珍爱的宝贝儿。黄河从甘肃的山岭中冲到这里歇歇脚，于是肥沃的黄土层层叠落，大鲤鱼、漫无边际的稻田引出了“天下黄河富宁夏”的美谈。难怪近千年前，强横一时的西夏帝国以此为根基，开拓了纵横万里的辽阔疆土。 ## 感受 ### 五功 回族是宁夏的主体民族，他们信仰伊斯兰教。伊斯兰教徒必须奉行“五功”：念（念诵“清真言”）、礼（每天面向麦加的克尔白神庙做五次礼拜、每礼拜五到清真寺参加聚礼）、斋（一年封一个月斋）、课（按照财产比例缴纳天课——宗教税），朝（有条件的穆斯林，一生中至少去麦加朝觐一次）。除这“五功”外，每年还有庆祝活动和节日要参加。著名的开斋节、圣纪节、宰牲节，是伊斯兰教三大传统节日。 - tip: 1. 气候：宁夏干燥的气候，可能会使有的旅友出现鼻腔干痛、口焦舌燥、皮肤干裂等症状，需带一些常用药，如油质滴鼻药水或者药膏、上清丸、桔梗丸、凡士林或者润肤膏等，同时注意多喝开水，多吃新鲜蔬菜、水果等。 2. 高原反应：宁夏地势很高，对于患有高血压、心脏病、气管炎、哮喘病的人，初到宁夏可能会出现头晕、心跳快、气短、气喘等症状。因此，来宁夏的时候最好带一些防护药品。 3. 防沙：这里是摄影的天堂，不过风沙太大，要小心保护相机。要准备一些防沙的物品，如太阳镜、帽子等，最好不要戴隐形眼镜。 ### 地理 宁夏的地势南高北低，平均海拔为1000米，北部南北走向的贺兰山脉以西是广袤的蒙古草原，南部的六盘山脉是黄土高原上的一座绿岛，中部黄河冲积平原被称为“塞北江南”。 ### 准备与咨询 ### 气候与旅游季 宁夏的气候少雨雪，较为干燥。昼夜温差较大，适于农作物生长，也易晒黑皮肤。春季多风沙，夏季和秋季适于旅游。冬季气温较北方暖和，游人相对较少，适于独自上路以图个清静。 ### 凑凑热闹 每年5、6月间，可以见到一年一度的宁夏“花儿会”；9月中旬，则可赶上宁夏银川国际黄河文化节。 ## 行在 ### 进出 银川东部城区为老城区，繁华的商业街道，众多的名胜古迹分散在这里；而西部城区则是火车站、学校等生活区。建议旅游者住在东城繁华地段，这样便于安排市内游览。 ### 飞机 河东机场位于银川市东南约19千米处，机场有专线大巴往返银川市区，按航班发车，车费20元。大巴路线：机场至民航大厦。机场出来打车到银川老城区要30元左右，到西夏区约需90元。 ### 铁路 银川火车站位于新城区东部，银川市内乘坐15、30、39、45路等公交车可到火车站。乘出租车从老城区到火车站车费15元左右。 ### 公路 银川汽车站南站有发往北京、太原、兰州、西安、郑州等省外城市的车。 ### 长途汽车站点 ### 市内交通 银川市内的公交线路往来于银川老城区、新城区和新市区之间，并且有往返永宁、贺兰两县的公交车。 - tip: 1. 出租车： 银川出租车的起步价是9元，前3千米都是9元，3千米以后每千米1.5和1.7元的都有。每天18：00—19：00是司机交接班的时间，很难打到车。 2. 包车： 因为银川比较著名的景点西夏王陵、贺兰山岩画、苏峪口森林公园、镇北堡影视城，均位于银川西侧贺兰山沿线以及银川北平罗沙湖景区。只能包车前往，而价格则视旅游淡旺季有着很大差别，“搞价”的基础是西北地区包车最低价格：每千米1元加等待时间。 - **中心售票处** — - **机场问讯处** — - **银川汽车站南站** — (位于银川兴庆区清和南街龙盘家私城公交站点附近) - **银川旅游汽车站（北门汽车站）** — (位于银川市清和北街570号) - **银川汽车站** — (银川市兴庆区清和南街1382号) ## 吃喝 银川回族人口虽然只占18%，但是银川街头的清真餐馆却占了近2/3，过去以解放西街上的迎宾楼清真饭店口碑最好。现在的话，看着有些档次的都差不到哪去。 推荐逛逛银川新华街的夜景，吃吃沿街小摊的烤串，也可以领略一下银川的夜色。建议试试银川肉夹馍，与西北地区流行的肉夹馍有很大区别。用炒锅将青菜羊肉丁炒熟夹入烧饼中，味道很好。还有烤全羊、手抓羊肉、羊杂碎、羊肉泡馍、各种面食和特色火锅等。 ### 老张清炖羊肉馆 ### 娱乐 在宁夏可欣赏到具有浓郁西北风情的回族花儿和口弦。“回族花儿”是流传于我国西北地区的一种独具风采的高腔山歌，曲调高亢悠扬，歌词淳朴清新。“口弦”，又叫“口儿”，是宁夏回族妇女喜爱的一种小型弹拨乐器，演奏的曲调悦耳动听，曲调比较固定，有“廊檐滴水”“骆驼铃”“珍珠倒卷帘”等口弦令。 推荐餐馆 - **要想在宁夏吃出特色来** — 还得到盐池老张清炖羊肉馆去，店小，肉精。小吃是特色，价格很便宜，只要吃过小吃就能记住宁夏的美味了！ (银川市清和南街兰花花大酒店南100米处) - **国强手抓（北京西路店）** — 吃手抓的好地方，鲜美、嫩滑，蘸着醋蒜汁儿吃，不油不腻，唇齿留香。 (北京西路237号, 0951-2031199) - **孟记小吃店** — 在这里必点高担酿皮，口感筋道，味道超棒；灰豆子也是强烈推荐，刚入口有点酸，但回味起来却很甜。 (惠民巷1-6号, 0951-6034981) ## 购在 推荐购物 银川卖特产的小店多的是，但还是去南门地下的北京华联超市去买吧，便宜，还有保证！商场购物在老区步行街上就可以了，新华百货基本上已经垄断银川的百货业了。 - **宁夏五宝** — 即红枸杞、黄甘草、贺兰石、白滩羊皮、黑发菜。其中甘草、发菜为草原野生特产，近年由于过度采挖导致植被破坏，政府已经明令禁止挖掘。为了少一点沙化的土地，少一些无知的破坏，希望你能理解并拒绝购买私人盗采的黑黄两宝。 ## 住在 银川消费水平的平易近人，会让来自大城市的旅游者非常羡慕，所以，用不着担心在这里找不到价格便宜而又舒适的住处。 - **新华饭店** — (新华东街203号, 0951-6031353) ## 游在 - **承天寺** (★★★★): 门票 10元，登塔20元; 开放时间 9：00—17：30（夏季）9：00—17：00（冬季）周一闭馆; 游览用时 1～2小时 — https://cnatrip.com/zh/places/chengtian-temple - **黄沙古渡国家湿地公园** (★★★★): 门票 通票218元（包含体验沙漠冲浪车、湿地龙舟、羊皮筏子、骑骆驼、滑沙、黄河冲浪等20多种娱乐项目）; 开放时间 8：30—18：30（5—9月）9：00—18：00（10月—次年4月）; 游览用时 5小时 — https://cnatrip.com/zh/places/huangsha-ancient-ferry-national-wetland-park - **南关清真大寺** (★★★★): 门票 免费; 开放时间 8：00—17：00 — https://cnatrip.com/zh/places/nanguan-grand-mosque - **海宝塔** (★★★): 门票 10元; 开放时间 9：00—17：00; 游览用时 1小时 — https://cnatrip.com/zh/places/haibao-pagoda - **鸣翠湖国家湿地公园** (★★★★): 门票 旺季40元，淡季20元; 开放时间 9：00—17：30; 游览用时 2～3小时 — https://cnatrip.com/zh/places/mingcui-lake-national-wetland-park - **览山公园** (★★★): 门票 免费; 开放时间 8：30—22：00; 游览用时 1～2小时 — https://cnatrip.com/zh/places/lanshan-park ## 周边游 - **宁夏沙湖** (★★★★): 门票 门票+游艇直线150元; 开放时间 冬令08:30-17:00；夏令08:00-18:30; 游览用时 1天 — https://cnatrip.com/zh/places/shahu-lake-ningxia - **水洞沟遗址旅游区** (★★★★): 门票 60元; 开放时间 8：00—18：00; 游览用时 3～4天 — https://cnatrip.com/zh/places/shuidonggou-archaeological-site - **贺兰山国家森林公园** (★★★★★): 门票 80元（门票+往返观光车）; 开放时间 09:00-17:00（10.26-次年3.31）；08:30-17:00（4.1-10.25）; 游览用时 2～3小时 — https://cnatrip.com/zh/places/helan-mountain-national-forest-park - **西夏陵国家考古遗址公园** (★★★★): 门票 68元；往返观光车20元; 开放时间 8：00—17：00; 游览用时 2～4小时 — https://cnatrip.com/zh/places/western-xia-imperial-tombs-national-archaeological-site-park - **镇北堡西部影城** (★★★★): 门票 80元; 开放时间 8：00—18：00（4月16日—10月8日）9：00—17：00（10月9日—次年4月15日）; 游览用时 3～4小时 — https://cnatrip.com/zh/places/zhenbeibu-western-film-studio --- 来源: China Self-Guided Travel 2025 (《中国自助游》, Tianjin Science & Technology Press, Aug 2024), pp. 784–800. 价格、时间和交通信息按 2024 年 8 月版书上所印，可能已变化，出发前请向景区确认。