# 呼伦贝尔旅行指南 内蒙古自治区 · 华北地区, China · 14 个地方 Canonical: https://cnatrip.com/zh/destinations/inner-mongolia/hulunbuir ## 快速攻略 - **第 1 天:** 海拉尔森林公园 → 世界反法西斯战争海拉尔纪念园 - **第 2 天:** 海拉尔 → 呼和诺尔 → 呼伦湖 → 满洲里 - **第 3 天:** 满洲里 → 海拉尔 → 金帐汗部落 - **第 1 天:** 海拉尔 → 莫尔道嘎 - **第 2 天:** 莫尔道嘎森林公园 → 室韦俄罗斯民族乡（住宿） - **第 3 天:** 室韦俄罗斯民族乡 → 海拉尔 - **第 1 天:** 海拉尔 → 满归（观赏极光） - **第 2 天:** 满归 → 根河（游览根河湿地） → 海拉尔 - **第 1 天:** 海拉尔 → 扎兰屯 → 吊桥公园 → 月亮小镇 ## 感受 冬天冰雪覆盖的呼伦贝尔极为寒冷，1月份的气温在-29～-22℃，也许正是严酷的气候造就了这片土地上的草原民族的剽悍。女真、鲜卑、蒙古族都是从这里出发，向南、向西进军并拓展了大片疆土。 海拉尔、满洲里、牙克石、扎兰屯是呼伦贝尔大草原上的四个小城区，主要草原旅游点分布在陈巴尔虎旗、鄂伦春自治旗、新巴尔虎旗和满洲里市。其中海拉尔为呼伦贝尔市政府所在地，是政治、经济中心，也是呼伦草原交通的枢纽；扎兰屯市因风景格外秀美，被誉为“塞外苏杭”。 ### 交通提示 1. 飞机：从机场到市区乘坐出租车，切记要求司机使用计价器，一般20元可到市区。 2. 在北京站可乘坐K1303到海拉尔站，全程约27小时，硬座票价224元。 ### 当地节日 那达慕的项目只有赛马、摔跤和射箭3种，是草原上喜庆丰收的盛大节日，举行的时间也大都在牧草繁茂、牛羊肥壮的7—8月。 ### 旅游注意事项 1. 呼伦贝尔冬季气温较低，要注意保暖。太阳镜、冻疮膏是必备品，另外一双保暖性能好、摩擦力大的雪地鞋也不能少。 2. 冬季在室外拍照，相机应装在皮套内，注意保温以防因寒冷失灵。进入室内2小时后再打开放在皮套里的相机，这样便不会泛水珠。 3. 在草原不要离参照物（如公路、蒙古包等）过远，以免迷失方向。因此，带上指南针十分必要。 4.7月份以后草原上蚊子较多，带些驱蚊水（当地有售），最好别穿凉鞋以免被蚊虫叮咬。 5. 带上折叠伞，晴雨两用最好。 6. 到呼伦贝尔旅游，一定要充分了解当地的风土民俗。要做到入乡随俗，以免引起麻烦。 ### 准备与咨询 ### 气候与旅游季 呼伦贝尔地处我国东北边陲，岭东区为季风气候区，岭西区为大陆气候区。年平均气温-5～2℃，一年内有7个月气温在0℃以下。这里的一年四季划分与内地不同：每年4—5月为春季，6—8月为夏季，9—10月为秋季，11月至翌年3月为冬季，降雨多集中在7—8月。 ## 行在 ### 飞机 7—9月旅游旺季时，每天都有7～8班海拉尔到北京的往返航班，约3小时可达；上海至海拉尔航线，约4小时可达；海拉尔至呼和浩特航线，约4.5小时可达；通往其他城市的航班在旅游旺季时有不定期的加班。冬季的航班相对较少。 ### 铁路 海拉尔境内有滨洲铁路通过。北京、哈尔滨、呼和浩特、包头都有火车到海拉尔，从北京到满洲里的火车也经过海拉尔。 ### 公路 呼伦贝尔市公路交通已形成了以海拉尔、那吉镇为枢纽，以国道111线（北京—加格达奇）、国道301线（绥芬河—满洲里），以及省道（黑河—黑山头、拉布大林—阿木古郎、满洲里—阿拉坦额莫勒）等干线公路为骨架，以县乡、边防、专用公路为脉络的公路交通网。 ### 海拉尔的公交车 海拉尔的公交车收得较早，19：00左右就没了，公交车费1元。出租车起步价6元/2千米，以后每千米2元，讲好价再上车。 ### 别乘长途客车 乘坐长途客车固然经济便捷，但只能在车上隔着玻璃窗户走马观花，无法下车亲身体验大草原的壮阔，更无法与草原上的游牧民亲密接触。所以，最好还是包车、自驾车游草原。 - **航班咨询** — ## 吃喝 海拉尔的菜点不仅味道鲜美，而且价格合理。 呼伦贝尔大草原所产的无污染的羊，肉质鲜美，中外驰名，因此到这里不可不尝与羊有关的美食。如果人多，可以品尝 “整羊席”，先不论味道如何，只这份气势就不是平日得见的。若人少，不妨要一条烤羊腿。 ### 整羊席 整羊席是呼伦贝尔地区款待贵宾和盛大节日宴会上的名菜，色、香、味、形俱佳，一般选用2年左右肥羯羊整只做成。整羊席吃法是很有讲究的，上席时整羊平卧于一大木盘中，羊脖上系一红绸带以示隆重。端上餐桌让宾客观看后回厨房改刀，按羊结构顺序摆好，主人先用刀将羊头皮划成几小块，首先献给席上最尊贵的客人或长者，然后将羊头撤走。再把羊的背完整地割下来，在羊背上划一刀再从两边割下一块一块的肉逐个送给客人，最后请客人用刀随便把着吃，吃时可蘸调味汁。整羊席上，还可适量安排凉盘、热菜等。 ### 风味美食 - **草原饭店** — 虽然店面装修一般，但在当地算是一个很有名气的饭店，喜欢草原风味涮羊肉的人，一定要来，店如其名，涮羊肉味道鲜美正宗，蘸料和小菜都免费。吃完了涮羊肉，再来杯奶茶解解腻，那滋味，值得回味。 (满洲里五道街, 0470-6229266) - **呼伦湖酒店** — 来呼伦湖观光可以来这家餐馆饕餮一番，这里提供白鱼等多种鱼宴，都是呼伦湖所产。吃着呼伦湖特产的美味，你会更理解“秀色可餐”的感受。 (中央街青泉公园院内, 0470-6525777) ## 购在 ### 推荐购物 ### 俄罗斯商品 在海拉尔的俄罗斯商城有很多俄罗斯商品出售，以服装、鞋帽、厨具、工艺品为主，可以去感受一下异国风情。 - **蒙古碗** — 用桦树根挖制而成，碗面用银片包镶，既具民族特色，又有实用价值。 - **结盟杯** — 用牛角制成的酒具，兼具装饰和实用两种功能。 - **蒙古刀** — 用优质钢打制，很锋利，刀柄和刀鞘则带有民族特色的装饰物，以骆驼骨制得最为特别。 - **桦树皮制品** — 不仅图案精致，具有浓郁的民族特色，且有很强的实用性。以桦皮箱、桦皮盒、桶以及碗、盆等日常生活用品为主。 ## 住在 呼伦贝尔市中心地区的中央大街上集中了许多中高档的宾馆；在一些小规模的旅店里，价钱会更便宜，而且这里交通便利，不失为理想的下榻之处。到较远的景区可就近住在当地的宾馆或招待所。 ## 游在 - **呼伦贝尔大草原** (★★★★★): 门票 18元; 开放时间 全天开放; 游览用时 1～2天 — https://cnatrip.com/zh/places/hulunbuir-grassland - **呼和诺尔草原** (★★★★★): 门票 30元; 开放时间 全天开放; 游览用时 3～4小时 — https://cnatrip.com/zh/places/huhenuoer-grassland - **金帐汗旅游部落** (★★★): 门票 20元; 开放时间 全天开放; 游览用时 0.5～1天 — https://cnatrip.com/zh/places/golden-khan-tourist-tribe - **呼伦湖国家级自然保护区** (★★★★★): 门票 20元; 开放时间 全天开放; 游览用时 4～5小时 — https://cnatrip.com/zh/places/hulun-lake-national-nature-reserve - **额尔古纳** (★★★): 门票 免费（区域免费，内部湿地景区单独收费）; 开放时间 全天开放; 游览用时 1-2天 — https://cnatrip.com/zh/places/ergun - **室韦俄罗斯民族乡** (★★★): 门票 免费; 开放时间 全天开放; 游览用时 3-5小时 — https://cnatrip.com/zh/places/shiwei-russian-ethnic-township - **莫尔道嘎森林公园** (★★★): 门票 160元; 开放时间 08:00-17:00; 游览用时 5小时 — https://cnatrip.com/zh/places/moerdaga-national-forest-park - **海拉尔国家森林公园** (★★★): 门票 30元; 开放时间 7：00—17：00; 游览用时 3～4小时 — https://cnatrip.com/zh/places/hailar-national-forest-park - **根河** (★★★★): 门票 根河湿地65元；敖鲁古雅免费; 游览用时 2～3小时 — https://cnatrip.com/zh/places/genhe - **满归** (★★★★): — https://cnatrip.com/zh/places/mangui - **扎兰屯** (★★★★): — https://cnatrip.com/zh/places/zalantun - **吊桥公园** (★★★): 门票 免费; 开放时间 夏季06:00-21:00；冬季07:00-20:00; 游览用时 1～2小时 — https://cnatrip.com/zh/places/diaoqiao-park-suspension-bridge-park - **月亮小镇·柴河** (★★★★): 门票 100元; 开放时间 全天开放; 游览用时 0.5～1天 — https://cnatrip.com/zh/places/moon-town-chaihe - **满洲里** (★★★★): 门票 128元；148元；50元；60元；60元（门票+观光车）；免费; 开放时间 8：30—17：00；9：00—17：00；8：30—17：30；8：30—18：30；全天; 游览用时 1～2天；0.5～1小时 — https://cnatrip.com/zh/places/manzhouli --- 来源: China Self-Guided Travel 2025 (《中国自助游》, Tianjin Science & Technology Press, Aug 2024), pp. 1895–1910. 价格、时间和交通信息按 2024 年 8 月版书上所印，可能已变化，出发前请向景区确认。