# 大理旅遊指南 雲南省 · 西南地區, China · 20 個景點 Canonical: https://cnatrip.com/zh-Hant/destinations/yunnan/dali ## 快速行程 - **第 1 天:** 大理古城 → 崇聖寺三塔 → 三塔倒影公園 → 人民路（晚飯） - **第 2 天:** 洱海環海遊（大理古城 → 才村 → 喜洲 → 蝴蝶泉 → 桃原始碼頭 → 雙廊 → 挖色鎮 → 小普陀 → 金梭島 → 天龍八部影視城 → 大理古城） - **第 3 天:** 大理古城 → 蒼山 - **第 4 天:** 大理 → 沙溪古鎮 → 寶石山 → 劍川縣 - **第 5 天:** 劍川縣 → 諾鄧古村 ## 城市氛圍 - **民俗村:** 身著白族服裝的當地人在慕名而來的四方遊人間穿行，讓人覺得像是走進了一個新開發的民俗旅遊村。 - **洋人街:** 洋人街歷經多次修繕和改建，現在從外觀上看與其他街道沒有什麼不同，街上的酒吧和店鋪還堅持著各自的特色。 - **五朵金花:** 是電影這種大眾藝術，讓白族姑娘的美名遠揚。在大理古城，身著改良後的白族服裝的少女隨時都可能與你擦肩而過。 - **閒:** 在大理人的口語中，“閒”有來家裡坐一坐、出遊、逛街等多種意思。一個“閒”字與這座城市骨子裡的那種“風花雪月”相呼應。 ## 感受 ### 大理風光 大理風光美好，氣候宜人，蒼山洱海，風花雪月。度假山莊的酒店設施配套齊全，不失為度假休閒、家庭旅遊、商務會議、投資考察的最佳場所。 ### 一雨成秋 7、8月氣溫下降很快，當地有“一雨成秋”的說法，即便是夏天去也要準備長袖長褲等，大理大多數地方沒有空調。 ### 大理市與大理古城 出於一些歷史原因，大理州的大理市區與大理古城之間的關係是人們最容易混淆的。大理市是指大理州的首府，又稱作下關，大理古城是指距市區30多千米處的南詔古都。我們通常意義上講的去大理旅遊指的就是到大理古城。 ### 大理小辮子 初到大理，女孩子可以找一家小發廊，讓當地人幫你編小辮。很細的小辮再配上七彩的毛線，絕對給你帶來另類的“大理氣質”。 ### 白族的本主信仰 大理以白族居多，信仰方面除了佛教或道教之外，各自還信奉各村各寨的保護神——本主。本主可能是某種動物，切記不要傷害這種動物，也儘量不要攜帶跟本主有關的食品。 ### 準備與諮詢 ### 語言 大理白族自治州，即大理州，當地人多用方言交流，普通話在這一地區通行無阻。 ### 氣候與旅遊季 年均氣溫12.2～18.9℃，四季不明顯是大理氣候的特點，雨季多集中在5—10月。都說“大理三月好風光”，春季來這裡遊玩再適合不過了，因為白族的很多節日和盛會多集中在每年的農曆三月前後。 ## 行在 ### 進出 作為熱門旅遊城市的大理，交通自然比較便捷，機場、火車站一應俱全，如果想感受沿途風光，自駕或乘長途車也是不錯的選擇。 ### 客車終點站 1. 昆明到大理的客車終點站在下關（下關是新城區），不是大理古城。出了下關車站可以乘4路、8路公交車直達大理古城（距下關約13千米），票價2元，車程30分鐘左右。 2. 大理火車站附近很多出租車攬客說3塊錢到大理，其實是到新城，即下關，而不是大理古城。從下關打車到古城的費用為40元左右。 - tip: 最佳遊季：“大理三月好風光”，春季前往大理最適宜。每年白族的節日大都集中在3、4月，此時來能感受到濃郁的民族風情。 ### 飛機 大理機場位於洱海東南岸，距離大理市區13千米，有往返於昆明、西雙版納的飛機，也有飛往廣州、北京、成都的航班。從機場打車到大理古城約90元。 ### 鐵路 ### 公路 下關是大理重要的交通樞紐，主要長途車站有客運北站、汽車客運站（車站）等。 ### 長途汽車站點及發車方向 ### 市內交通 ### 公交 大理市內有十多條公交線路，從下關直達大理古城的有4路、8路公交，車程30分鐘左右，票價2元。 ### 計程車 普通計程車起步價為白天8元，夜間10元。大理火車站到大理古城，打車費用為40～50元。 - **民航售票處** — - **大理火車站** — (大理白族自治州大理市巍山路滇源路) - **客運北站** — (榆華路30號) - **汽車客運站（東站）** — (巍山路372號) - **快速客運站** — (環城南路1號) ## 吃喝 提起大理，三道茶和洱源乳扇都是不能不說的。 ### 風味食品 - **砂鍋魚** — 大理地方名菜之一，是將嫩雞片、冬菇等十餘種新鮮配料，再加上洱海出產的弓魚或鯉魚慢燉而成。遊客可在遊船上以及大理各大飯店品嚐這道菜餚。 - **鄧川乳扇** — 大理是乳扇發源地，雲南十八怪之“牛奶做成扇子賣”，指的就是“乳扇”。乳扇是一種乳酪，乳白色，狀如摺扇，故得名乳扇，具有營養價值高、醇香可口等特點，是當地白族群眾招待客人的上等菜。鄧川乳扇既可生食，又可油煎入席，既可成型即食，又能儲存良久，可長途攜帶，因此被遠銷各地，在東南亞一些國家頗受歡迎。 - **白族餌塊** — 雲南特色小吃，用優質大米加工製成，一般分為塊、絲、片三種。燒、煮、炒、滷、蒸、炸均可，風味各異，久食不厭。 - **大理喜洲粑粑** — 又名破酥粑粑，是一種色、香、味均佳的麥面烤餅，是大理城一種風味小吃，以喜洲白族傳統粑粑最為有名。 - **三道茶** — 三道茶為大理白族茶文化之最，蘊涵著“一苦二甜三回味”的人生哲理，飲茶間常伴以民間歌舞，賞心悅目，人間樂事哉！大理古城文獻樓、大理南詔文化城、喜洲嚴家大院內的三道茶都是比較地道的，另有民族歌舞表演。 - **梅子井酒家** — 大理飲食老字號，生意興隆。餐廳設在優雅的白族庭院內，三坊一照壁的二進院，院內有古梅、古井。酒家以梅子宴馳名，用梅子做的烏梅魚、雕梅扣肉、黑梅蘿蔔等佳餚味道地道，自釀的梅子酒也別有風味，特別適合情侶約會，家人、朋友聚會。 (大理市大理鎮人民路130號, 0872-2671578) - **段公子** — 這是一家《天龍八部》特色體驗店，進到餐廳仙氣飄飄，店員身穿武俠風的服飾，還播放著快意恩仇的歌曲，連選單看著都像武功秘籍。如果不知道點什麼菜，可以點套餐，其基本涵蓋了主要的特色菜。 (大理市人民路與葉榆路交叉口, 18213322996) ## 購在 作為旅遊紀念，大理石和扎染是最有代表性的商品，在大理隨處可見。 - **趙記梅子** — 脆梅、雕梅、梅子酒是大理特產，趙記梅子酒是古城老字號，他家賣的梅子品種很多，吃過的人都讚不絕口。果脯也很好吃，只是品種少一些。 (大理古城復興路282號, 0872-2661896) - **周城村扎染** — 扎染是流行於雲南少數民族地區的民間手工染印工藝品，歷史悠久。周城每家都有專門製作蠟染或扎染的小作坊。當地的印章雕刻也很不錯。 ## 夜遊 入夜，古城被具有現代感的燈光裝飾成一座發亮的城堡，包括遠遠聳立的三塔。但最令人懷念的還是古城夜晚曾經的安靜，那時候除了洋人街的燈火，四處都是靜默的。如今夜晚最熱鬧的去處除了洋人街，最愜意的是找一間風格獨特的酒吧，點一杯大理啤酒。 - **洋人街** — 位於大理古城內，是一條東西向的青石板路。夜晚，街上的酒吧開始營業，此時的洋人街尤為熱鬧，最出名的要數唐朝酒吧。沿街有中西風味餐廳、珠寶店、古董店、扎染店、畫廊等小店，出售白族特色小吃和紀念品，可一路吃吃逛逛，只是價格偏高。 - **唐朝** — 著名的酒吧，只要循著聲音就能找到。 - **壞猴子** — 大理古城的一家酒吧。去壞猴子一定要在夜晚，這裡聚集了許多夜間活動的“蟲子們”。 ## 住在 大理的住宿除了旅遊高峰期，別的時間價格都比較便宜。民居不同於賓館、飯店，價格便宜且有一種回家的感覺。 - **大理榆安園精品客棧** — 白族家庭式大庭院。翠竹碧池，竹亭懸樓玲瓏別緻，房間牆上、窗簾掛滿了藍底白花的手工印墊布，溫馨而富有情調。 (大理古城三月街3號, 17787207339) - **和泰花園客棧** — 一座三層小樓，房間構造簡單，十分整潔，是個價效比較高的住處。 (大理古城廣武路120號, 0872-2671193) ## 必看景點 - **大理古城** (★★★★★): 門票 免費; 開放時間 全天開放; 所需時間 3小時以上 — https://cnatrip.com/zh-Hant/places/dali-ancient-town - **崇聖寺三塔文化旅遊區** (★★★): 門票 75元; 開放時間 8：00—17：30; 所需時間 1～3小時 — https://cnatrip.com/zh-Hant/places/three-pagodas-of-chongsheng-temple-cultural-tourism-area - **蒼山洱海國家級自然保護區** (★★★★★): 門票 上蒼山有兩條索道，去洱海有遊船： 1. 蒼山洗馬潭索道往返335元（含影視城、地質公園門票） 2. 感通索道單程115元（蒼山門票+索道）。建議乘索道上去，然後徒步下山，因為下山的路上能看見天龍八部影視城、大理古城和洱海 3. 洱海遊船142元; 開放時間 全天開放（各景點營業時間不同）; 所需時間 1天 — https://cnatrip.com/zh-Hant/places/cangshan-erhai-national-nature-reserve - **天龍八部影視城** (★★★★): 門票 40元; 開放時間 8：00—17：30; 所需時間 1～3小時 — https://cnatrip.com/zh-Hant/places/tianlong-babu-film-and-television-city - **海舌公園** (★★★): 門票 免費（需預約）; 開放時間 全天開放（2026年全年，需預約）; 所需時間 20-45分鐘 — https://cnatrip.com/zh-Hant/places/haishe-park - **雙廊古鎮** (★★★★): 門票 免費; 開放時間 全天開放（2026年全年）; 所需時間 1～2天 — https://cnatrip.com/zh-Hant/places/shuanglang-ancient-town - **玉幾島** (★★★★): 門票 10元; 開放時間 8：00—20：00; 所需時間 1～3小時 — https://cnatrip.com/zh-Hant/places/yuji-island - **南詔風情島** (★★★★): 門票 50元; 開放時間 08:00-18:30（17:30停止入場）; 所需時間 1～3小時 — https://cnatrip.com/zh-Hant/places/nanzhao-fengqing-island - **感通禪寺** (★★★★): 門票 免費; 開放時間 8：30—16：00; 所需時間 3小時以上 — https://cnatrip.com/zh-Hant/places/gantong-temple - **廊橋** (★★★): 門票 免費; 開放時間 8：00—24：00; 所需時間 20-45分鐘 — https://cnatrip.com/zh-Hant/places/langqiao-covered-bridge - **小普陀** (★★★): 門票 免費; 開放時間 9：00—18：00; 所需時間 20-45分鐘 — https://cnatrip.com/zh-Hant/places/xiao-putuo-island - **喜洲古鎮** (★★★★): 門票 免費; 開放時間 全天開放（2026年全年）; 所需時間 4～5小時 — https://cnatrip.com/zh-Hant/places/xizhou-ancient-town - **周城** (★★★★): 門票 免費; 開放時間 全天開放（2026年全年）; 所需時間 1～3小時 — https://cnatrip.com/zh-Hant/places/zhoucheng-village - **蝴蝶泉** (★★★★): 門票 40元; 開放時間 08:30-18:00（2026年全年）; 所需時間 1～3小時 — https://cnatrip.com/zh-Hant/places/butterfly-spring ## 近郊一日遊與更遠之處 - **無量山櫻花谷** (★★★): 門票 50元; 開放時間 08:00-19:00（2026年全年）; 所需時間 1～3小時 — https://cnatrip.com/zh-Hant/places/wuliangshan-cherry-blossom-valley - **石寶山風景區** (★★★★): 門票 45元; 開放時間 8：00—17：30; 所需時間 3小時以上 — https://cnatrip.com/zh-Hant/places/shibaoshan-scenic-area - **諾鄧古村** (★★★★): 門票 免費; 開放時間 全天開放（2026年全年）; 所需時間 1～3小時 — https://cnatrip.com/zh-Hant/places/nuodeng-ancient-village - **沙溪古鎮** (★★★★): 門票 45元; 開放時間 全天開放（2026年全年）; 所需時間 1～3小時 — https://cnatrip.com/zh-Hant/places/shaxi-ancient-town - **巍山古城** (★★★★): 門票 免費; 開放時間 全天; 所需時間 3～4小時 — https://cnatrip.com/zh-Hant/places/weishan-ancient-city - **雞足山風景名勝區** (★★★): 門票 55元; 開放時間 8：00—18：00; 所需時間 1天 — https://cnatrip.com/zh-Hant/places/jizushan-scenic-area --- 來源: China Self-Guided Travel 2025 (《中国自助游》, Tianjin Science & Technology Press, Aug 2024), pp. 208–229. 價格、開放時間和交通資訊均以 2024 年 8 月版所印為準,可能已有變動。出發前請務必向場館確認。