# 隴東旅遊指南

甘肅省 · 西北地區, China · 8 個景點
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## 快速行程

- **第 1 天:** 伏羲廟 → 玉泉觀 → 南郭寺
- **第 2 天:** 麥積山石窟 → 街亭古鎮（泡溫泉、住宿）
- **第 3 天:** 街亭古鎮 → 天水 → 平涼
- **第 4 天:** 崆峒山

## 城市氛圍

- **羲皇故里:** 三皇五帝之首的伏羲籍貫天水，其母在雷澤踩巨大的腳印而有孕，生伏羲。而真實點的伏羲是一個原始部落的酋長，一生的功績有：創造文字、教民漁獵、推廣一夫一妻制以及發明八卦圖。
- **麥積煙雨:** 天水位於黃土高原邊沿，地貌以黃土山坡居多，但麥積山方圓百餘千米卻是綠樹成蔭，風光秀麗。麥積山石窟也與甘肅其他的石窟不同，無數的匠人在整座山上雕琢出佛像洞窟，慈祥的佛像面對的是一片煙雨茫茫的人間仙境。

## 感受

### 伏羲廟

“到天水不到伏羲廟，等於沒有到天水。”當地一些村民說，真正的伏羲廟在距市區25千米的渭南鎮的卦台山，古時不管走路還是騎馬到卦台山都要幾小時，為了便於城裡的達官貴人祭祀伏羲，明朝時便在城裡建了伏羲廟。

- tip: 麥積山街亭古鎮的溫泉非常出名，富含對人體有益的矽、鋰、硼、鍶、鉬、鈷等19種微量元素，據說浴後皮膚光滑細嫩，身心舒暢，還有一定的保健作用。


## 行在

### 進出

天水分為秦州區和麥積區兩部分，兩個城區相隔20千米。火車站位於麥積區，但商業中心和伏羲廟等景點以及天水長途汽車站都位於秦州區。

平涼作為甘肅、陝西、寧夏交匯點，從這裡到達周邊的省市較為方便，所以結束崆峒山一日遊後，就可以繼續上路了。

### 飛機

天水機場位於市郊12千米處，現有飛往西安、蘭州、南京、杭州等地的航班。從機場到市區有大巴，打車需30元左右。

### 鐵路

所有去往蘭州的火車都會在天水停靠。把天水作為甘肅遊的終點和起點都是很明智的選擇。

平涼是西安通往銀川的必經之路，因此幾乎所有南方各地去往銀川的火車都會在平涼經停。1路公共汽車可從城西到達城北的火車站。

### 公路

天水有直達省內蘭州、武威、白銀、定西、臨夏、平涼、西峰、慶陽等地及省外西寧、銀川、西安、漢中、洛陽等地的汽車，另外還有通往平涼崆峒山、四川九寨溝等地的旅遊包車。

公路是進出平涼最為方便的交通方式。平涼市區內有兩個長途汽車站，分別承擔著東西方向的交通。

天水車站前廣場的6路公交車可到市區所在地秦州區，票價2元，行程約40分鐘，每15分鐘一趟。市內有公共汽車到麥積山、仙人崖、石門山等風景區，票價1元左右。

平涼市內公交車有20條執行線路，還有5條旅遊專線通行各個旅遊景點。

- **機場問詢** — 
- **天水站** —  (麥積區一馬路東2號)
- **平涼站** —  (崆峒區城區)
- **天水汽車總站** —  (秦州區泰山東路46號)

## 吃喝

麻辣鮮香的天水麻辣燙是甘肅新晉的美食“頂流”，在天水隨便一家不起眼的小麻辣燙店裡都可能暗藏饕餮美食，而且分量紮實，價格實在。看著親手選的食材在沸騰的大鍋中被燙熟，相信每個人都會口水橫流，撈出後加入一些原湯和蒜水，再撒上小料，當然最後肯定少不了那一勺靈魂——鮮紅油亮的油潑辣子。

### 麵皮

麵皮是天水最著名的風味小吃，雖然現在很多地方也可以吃到麵皮，但是正宗的天水面皮一定要品嚐。天水每條街巷都有賣麵皮的小館、小攤。黃亮透明的麵皮，加上油潑辣椒、精鹽、醬油、蒜泥、芥末、香醋、芝麻醬等調料，再加一小撮青菜，真是讓人垂涎欲滴。

### 蒸大饃

當地人蒸大饃時喜歡放8顆棗，據說是為了模仿八卦。


## 夜遊

天水秦州區中心廣場附近為商業區，現代而繁華。在這裡可以購物、吃飯，廣場東北側有很大的夜市，各種甘肅特色麵食、小吃都有。


## 住在

天水的住宿十分方便，不論是在市中心，還是各縣城，找到落腳的地方都很容易。一般來說，100元就可以住上很不錯的標準間。建議住在秦州區，因為天水的主要景點大多分佈在此區，出行更便捷。


## 必看景點

- **天水伏羲廟景區** (★★★★): 門票 20元; 開放時間 8：00—17：40; 所需時間 2～3小時 — https://cnatrip.com/zh-Hant/places/tianshui-fuxi-temple-scenic-area
- **麥積山石窟** (★★★★★): 門票 80元，特級保護洞窟門票100～180元; 開放時間 2026.10.16-2027.03.31 08:00-17:30；2027.04.01-2027.10.15 08:30-17:00; 所需時間 2～3小時 — https://cnatrip.com/zh-Hant/places/maijishan-grottoes
- **玉泉觀景區** (★★★): 門票 20元; 開放時間 8：00—18：00; 所需時間 1～3小時 — https://cnatrip.com/zh-Hant/places/yuquan-taoist-temple-scenic-area
- **甘谷大像山景區** (★★★): 門票 30元; 開放時間 8：30—18：00（5—10月）8：30—17：30（11月—次年4月） — https://cnatrip.com/zh-Hant/places/gangu-daxiangshan-scenic-area
- **天水武山水簾洞** (★★★★): 門票 門票30元，觀光車往返10元; 開放時間 2026.01.01-2026.12.31 08:00-17:30; 所需時間 1～3小時 — https://cnatrip.com/zh-Hant/places/wushan-water-curtain-cave-tianshui
- **崆峒山** (★★★★): 門票 旺季110元；淡季55元; 開放時間 2026.11.01-2027.03.31 07:30-16:00；4月06:00-16:30；5-8月06:00-17:00；9-10月06:30-17:00; 所需時間 0.5～1天 — https://cnatrip.com/zh-Hant/places/kongtong-mountain
- **雲崖寺景區** (★★★★): 門票 55元; 開放時間 8：00—18：00（4—10月）9：00—17：00（11月—次年3月）; 所需時間 0.5天 — https://cnatrip.com/zh-Hant/places/yunya-temple-scenic-area
- **仙人崖** (★★★★): 門票 40元; 開放時間 2026.01.01-2026.12.31 07:30-18:00；2027.04.01-2027.09.30 07:30-18:30; 所需時間 1～3小時 — https://cnatrip.com/zh-Hant/places/xianren-cliff

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來源: China Self-Guided Travel 2025 (《中国自助游》, Tianjin Science & Technology Press, Aug 2024), pp. 771–782. 價格、開放時間和交通資訊均以 2024 年 8 月版所印為準,可能已有變動。出發前請務必向場館確認。