# Cẩm nang du lịch Shigatse (日喀则)

Tibet Autonomous Region · Tây Nam, China · 16 địa điểm
Canonical: https://cnatrip.com/vi/destinations/tibet/shigatse

## Lịch trình nhanh

- **Ngày 1:** Lhasa → Hồ Yamdrok (羊湖; thuộc Shannan, xem mục Shannan) → Pháo đài Gyantse Dzong (江孜宗山城堡) → Tu viện Pelkor Chode (白居寺) → Trang viên Pala (nghỉ đêm tại huyện Gyantse)
- **Ngày 2:** Gyantse → Tân cung Panchen (班禅新宫) → Tu viện Tashilhunpo (扎什伦布寺) → Tu viện Shalu (夏鲁寺; nghỉ đêm tại Shigatse)
- **Ngày 3:** Shigatse → Tu viện Sakya (萨迦寺) → Tu viện Rongbuk (绒布寺) → Đỉnh Everest (珠峰)

## Cảm nhận về nơi này

- **Trên đường:** Con người ở đó thật nhỏ bé, ngồi trong bụng chiếc “Toyota Land Cruiser”, cả ngày chỉ làm việc nhìn ra ngoài. Trên đường đến Shigatse là vùng nông nghiệp của Tây Tạng, có ruộng lúa mạch đen và hàng cây rậm rạp như hành lang dài. Lá cờ kinh cầu nguyện lặng lẽ phấp phới trên mái nhà các trang trại kiểu Tạng, ánh hoàng hôn vàng rực tràn đầy trong mắt. Vượt qua từng ngọn núi, con đường lầy lội liên tục nhấn chìm bánh xe, tiếng gầm của dẫn động bốn bánh vang lên không ngớt, gầm xe cao liên tục bị những tảng đá lớn nâng lên. Khi yên tĩnh, bạn có thể thấy thỏ rừng và linh dương đứng trên vách đá nhìn xuống. Núi tuyết và hồ nước trong vắt, bầu trời xanh khiến người ta lạc lối, không khí loãng... Đường rồi cũng có điểm cuối, dưới ngọn núi cao nhất nơi chân trời, dừng lại một lát, thực ra chỉ cần đang trên đường đã thấy đẹp rồi.
- **Người nước ngoài trên đường:** Mùa mưa ở Shigatse, đường đi cực kỳ khắc nghiệt. Nếu đi trên tuyến này, bạn sẽ gặp một thung lũng nhỏ bên đường, trong đó thường có những doanh trại dựng lều. Dưới cái lạnh giá và không khí loãng ở độ cao lớn, bạn có thể thấy người nước ngoài trong doanh trại đi lại trong trang phục quần short. Họ tạo nên một cảnh tượng đặc biệt trên đường.
- **Thông báo tìm người:** Qua độ cao 5000 mét, thường chỉ còn gặp người Tạng, bò Tây Tạng và người nước ngoài. Nam nữ hoặc đeo hành lý đi bộ, hoặc là đôi vợ chồng già đạp chiếc xe đạp kỳ quặc, hoặc là chàng trai đẹp trai cưỡi con ngựa thong thả hướng về núi tuyết. Trên tường quán ăn ở những ngôi làng hẻo lánh bên đường có thể thấy thông báo tìm người viết bằng đủ thứ tiếng.
- **Văn hóa tôn giáo đậm đà:** Shigatse là nơi trụ trì của các đời Ban Thiền Ngạch Nhĩ Đức Ni (班禅额尔德尼), có nhiều tu viện nổi tiếng như Tu viện Tashilhunpo, Tu viện Sakya, Tu viện Pelkor Chode và Tu viện Shalu, tạo nên nền văn hóa tôn giáo đậm đà, nơi nhiều tông phái hòa quyện.

## Cảm nhận

### Lưu ý trước khi lên đường

1. Làm giấy phép vào khu vực biên giới（边防证）： Đi Everest và cửa khẩu Zhangmu (樟木) đều cần giấy phép này. Vì hai nơi này chỉ có thể đi bằng xe của công ty du lịch, nên làm giấy trực tiếp qua công ty du lịch rất tiện.

2. Thuê xe địa hình： Ở Tây Tạng, Toyota Land Cruiser là mẫu xe tiêu chuẩn nhất. Toyota 60 đời cũ bền bỉ, thường đồng hồ km đã hỏng, nếu không thì con số trên đó có thể quay quanh Trái Đất vài vòng. Các dòng Toyota mới hơn giá cao hơn nhưng tình trạng xe tốt, thường cho người nước ngoài hoặc cơ quan nhà nước thuê. Tiện nói thêm, Toyota V8 là biểu tượng địa vị, số lượng ở Lhasa đứng đầu cả nước, rộng rãi, thoải mái và sang trọng, có thể gọi là “tàu sân bay trên bộ”.

3. Tìm công ty du lịch： Trên đường Danjielin (丹杰林路) và đường Duosen (多森路) ở phía bắc chùa Jokhang có nhiều công ty du lịch nhỏ. Nên hỏi thêm vài nơi và kiểm tra kỹ các điều khoản khi ký hợp đồng.

### Kinh tế và phong tục Shigatse

Kinh tế khu vực Shigatse khá truyền thống, phong tục chất phác. Khi chụp ảnh với bất kỳ người Tạng nào, bạn sẽ không bị họ nhìn chằm chằm đòi tiền. Tặng văn phòng phẩm hoặc đồ ăn cho trẻ em Tạng thường được đón nhận một cách lịch sự.

### Tình trạng đường

Từ Lhasa đến Yamdrok phải đi qua một đoạn đường dốc rất dài, có chỗ vừa đủ để tránh hai chiếc xe, hoàn toàn được rải bằng đá vụn và đất. Đoạn dốc này từ khoảng hơn 3000 mét đến đèo Gampa La (甘巴拉山口) cao 5030 mét đều uốn lượn lên trên, giữa vách núi và thung lũng. Người nhát gan tốt nhất đừng ngồi bên phải xe, nếu không chỉ cần mở cửa xe là có thể rơi thẳng xuống vực sâu hàng trăm mét.

### Chuẩn bị và tư vấn

### Ngôn ngữ

Trên con đường lên núi tuyết, có khi phải mất nửa ngày mới đi qua được một ngôi làng nhỏ xơ xác, và việc giao tiếp bằng ngôn ngữ là một vấn đề quan trọng.


## Di chuyển

Tuyến đi Everest là một hành trình kinh điển trong chuyến du lịch Tây Tạng, các công ty lữ hành thông thường đều có tuyến này. Từ Lhasa đến Everest khoảng 650 km, do các tuyến đi khác nhau nên tổng quãng đường khứ hồi khoảng 1500 km. Tour của các công ty lữ hành thường kéo dài trên 5 ngày, giá mùa cao điểm là ¥5000～¥8000 (mỗi xe khoảng ¥1000 mỗi ngày), đã bao gồm mọi chi phí ngoài vé tham quan dọc tuyến và ăn ở của khách. Thật ra ngoài vé vào cửa và ăn ở, bạn muốn tiêu tiền cũng khó.

Xe thuê bao đậu trước cửa bệnh viện Y học Tạng bên ngoài chùa Jokhang quanh năm, nhưng với khách du lịch thông thường, giá của họ không rẻ hơn công ty lữ hành là bao. Hơn nữa, đường đi Everest vô cùng gian khổ, xe trên đường khó tránh khỏi trục trặc, và những chi phí cùng phiền toái phát sinh từ đó rất khó chia sẻ công bằng. Vì vậy nên thuê xe qua công ty lữ hành, họ sẽ mua bảo hiểm cho bạn, sắp xếp tài xế và ghép bạn với người đi cùng xe (thường xe thuê bao 5 người, 4 người ngồi hàng sau và 1 người ngồi ghế phụ phía trước, nên bạn đồng hành càng gầy càng tốt). Bạn cũng có thể chú ý bảng tin ở Balangxue (八朗学) và Jiri (吉日), nơi thường có người tìm bạn đồng hành.


## Ăn uống

### Nhà hàng gợi ý

- **Pengbi (朋必)** — Ở địa phương, nhắc đến Pengbi thì chỉ người Nhật Khả Tắc mới biết. Pengbi là món ăn vặt làm từ bột đậu Hà Lan. Cách ăn cũng rất độc đáo: lấy lòng bàn tay làm bát, dùng ngón tay làm đũa, có thể vừa đi trên phố vừa ăn, rất thú vị. Người Nhật Khả Tắc thường cười rằng: chưa ăn Pengbi thì coi như chưa từng đến Nhật Khả Tắc.
- **Huyết xúc xích Tạng** — Người chăn nuôi vùng Tạng, mỗi khi mổ một con cừu, sẽ đổ máu cừu vào ruột non rồi luộc chín để ăn. Huyết xúc xích kiểu Tạng khác với các loại xúc xích vị Quảng Đông, vị Tứ Xuyên mà chúng ta thường ăn, đến Tây Tạng nên thử một lần.
- **Nhà hàng Phong Thịnh kiểu Tạng (chi nhánh phố đi bộ Xigezi)** — Nhà hàng Tạng rất được người dân địa phương yêu thích, không gian mang đậm không khí Tạng, phục vụ cũng rất tốt. (Cách 20 m về phía đông bắc giao lộ đường Bangjiakong và phố phong tình Xigezi (số 62 phố đi bộ), 15726720000)
- **Đại trạch viện Wuerduo (吾尔朵大宅院)** — Một nhà hàng khá tốt trong nội thành Nhật Khả Tắc, mặt tiền rộng rãi, không gian mang phong cách tiểu tư sản, đậm chất Tạng. Món ăn đã được cải tiến, hương vị khá ổn, có nhiều du khách từ nơi khác đến. (Số 10 đường Zade Tây, đối diện Deqing Puzhang, 18514263474)

## Lưu trú

Nhật Khả Tắc là thành phố lớn thứ hai của Tây Tạng, nhiều người xuất phát từ đây đi Everest, cửa khẩu Zhangmu, khu Ngari, thậm chí là Nepal, nên lưu lượng người khá lớn. Chỗ ở tại Nhật Khả Tắc chủ yếu tập trung trong nội thành, có đủ loại khách sạn, nhà nghỉ và khách điếm nhỏ ở mọi mức giá, từ vài chục đến vài trăm ¥. Nhiều nhà nghỉ và khách điếm bình dân, do điều kiện hạn chế, chỉ cung cấp nước nóng trong khoảng thời gian cố định, nên cần hỏi rõ trước khi đặt phòng.


## Điểm tham quan

- **Dzong Hill Anti-British Site (Zongshan)** (★★★): Giá vé Pháo đài cổ không mở cửa cho khách tham quan; quảng trường dưới chân pháo đài miễn phí; Giờ mở cửa Mở cửa cả ngày (cả năm 2026); Thời gian cần thiết 1 tiếng — https://cnatrip.com/vi/places/dzong-hill-anti-british-site-zongshan
- **Palcho Monastery (Pelkor Chode)** (★★★★): Giá vé Giá từ 60 tệ (¥60) (trẻ em dưới 1,2 m/dưới 6 tuổi miễn phí; từ 60-64 tuổi miễn phí vào ngày thường không phải ngày lễ, giảm nửa giá vào ngày lễ; từ 65 tuổi trở lên miễn phí; quân nhân/người khuyết tật miễn phí, v.v.); Giờ mở cửa 9：00—19：00; Thời gian cần thiết 1–2 tiếng — https://cnatrip.com/vi/places/palcho-monastery-pelkor-chode
- **Pala Manor** (★★★): Giá vé ¥30; Giờ mở cửa 9：00—18：00; Thời gian cần thiết 1–2 tiếng — https://cnatrip.com/vi/places/pala-manor
- **Sakya Monastery** (★★★★): Giá vé ¥60; Giờ mở cửa 9：00—18：30; Thời gian cần thiết 1–3 tiếng — https://cnatrip.com/vi/places/sakya-monastery
- **Shalu Monastery** (★★★★): Giá vé ¥60; Giờ mở cửa 9：30—17：00; Thời gian cần thiết 3 giờ — https://cnatrip.com/vi/places/shalu-monastery
- **Panchen Lama's New Palace (Dekyi Phodrang)** (★★★): Giá vé ¥30; Giờ mở cửa 9：00—18：00 — https://cnatrip.com/vi/places/panchen-lama-s-new-palace-dekyi-phodrang
- **Tashilhunpo Monastery** (★★★★★): Giá vé Mùa cao điểm ¥100, mùa thấp điểm ¥55 (miễn vé trong Lễ Nhảy Phật); Giờ mở cửa 9：00—18：00; Thời gian cần thiết 2 giờ — https://cnatrip.com/vi/places/tashilhunpo-monastery
- **Rongbuk Monastery** (★★★): Giá vé ¥30; Giờ mở cửa 09:00-18:00 (cả năm 2026, mùa đông có thể đóng cửa); Thời gian cần thiết 1～3 giờ — https://cnatrip.com/vi/places/rongbuk-monastery
- **Zhangmu Port** (★★★★): Giá vé Miễn phí — https://cnatrip.com/vi/places/zhangmu-port
- **Shishapangma** (★★★): Giá vé Miễn phí; Giờ mở cửa Mở cửa cả ngày (cả năm 2026); Thời gian cần thiết 1～2 giờ — https://cnatrip.com/vi/places/shishapangma
- **Peiku Tso Lake** (★★★): Giá vé Đã bao gồm trong vé gộp khu thắng cảnh Shishapangma; Giờ mở cửa 9：00—18：00; Thời gian cần thiết 1 giờ — https://cnatrip.com/vi/places/peiku-tso-lake
- **Samzhubze Dzong Fortress** (★★★★): Giá vé Miễn phí; Giờ mở cửa 09:00-17:00 (cả năm 2026); Thời gian cần thiết 1 giờ — https://cnatrip.com/vi/places/samzhubze-dzong-fortress
- **Mount Everest (Qomolangma)** (★★★★★): Giá vé Phí vào núi ¥160; xe tham quan ¥120; Giờ mở cửa Mở cửa cả ngày (cả năm 2026); Thời gian cần thiết 1-2 ngày — https://cnatrip.com/vi/places/mount-everest-qomolangma
- **Everest Base Camp** (★★★★★): Giá vé Đã bao gồm trong phí bảo vệ sinh thái Chomolungma (Everest); Giờ mở cửa Mở cửa cả ngày (cả năm 2026, mùa đông có thể đóng cửa); Thời gian cần thiết 1-3 giờ — https://cnatrip.com/vi/places/everest-base-camp
- **Rongbuk Glacier** (★★★★★): Giá vé Miễn phí; Giờ mở cửa Mở cửa cả ngày (cả năm 2026); Thời gian cần thiết 1 giờ — https://cnatrip.com/vi/places/rongbuk-glacier
- **Karola Glacier** (★★★★): Giá vé ¥50; Giờ mở cửa Mở cửa cả ngày (cả năm 2026); Thời gian cần thiết 1～2 giờ — https://cnatrip.com/vi/places/karola-glacier

---
Nguồn: China Self-Guided Travel 2025 (《中国自助游》, Tianjin Science & Technology Press, Aug 2024), pp. 551–569. Giá vé, giờ mở cửa và thông tin phương tiện được ghi đúng như trong ấn bản tháng 8/2024 và có thể đã thay đổi. Luôn xác nhận với địa điểm trước khi đi.