# Xining 여행 가이드 (西宁)

Qinghai Province · 서북, China · 16 곳
Canonical: https://cnatrip.com/ko/destinations/qinghai/xining

## 추천 일정

- **1일차:** 티베트 의약문화박물관 → 베이찬사(北禅寺) → 둥관 청진대사(东关清真大寺) → 샤오신제(小新街, 저녁 식사)
- **2일차:** 칭하이 고원 야생동물원 → 타얼사(塔尔寺) → 황위안현(湟源县, 숙박)
- **3일차:** 찬푸린카(赞普林卡) → 단가얼 고성(丹噶尔古城) → 르위산(日月山) → 다오탕허(倒淌河, 숙박)
- **4일차:** 다오탕허 → 칭하이호(青海湖, 헤이마허 향에서 숙박하며 칭하이호 일출 감상)
- **5일차:** 칭하이호 → 차카 염호(茶卡盐湖) → 페이추이호(翡翠湖) → 다차이단(大柴旦, 칭하이와 간쑤의 경계에 위치하며 바로 칭하이를 떠나 간쑤로 들어가 여행을 이어갈 수 있음)

## 이곳의 분위기

- **독한 햇볕(毒日):** 시닝의 햇빛은 구름층을 뚫고 사람의 피부를 곧바로 내리쬔다. 미리 선크림을 바르지 않으면 화끈거리는 느낌을 피할 수 없고 눈도 시큰거린다. 그래도 빠져들고 싶을 만큼 파란 하늘이 있어, 길 내내 이어진 뜨거운 햇볕에 대한 보상이라 할 만하다. 이곳은 이미 티베트에 꽤 가까워, 시닝에 오는 것은 곧 티베트 여행을 미리 맛보는 것이다.
- **양고기 구이와 모(馍):** 시닝 거리에 서면 양고기 구이 향이 풍겨 오고, 서북 지방 특유의 모(馍)도 있다. 특히 야시장에서는 등불 아래 낮은 작은 테이블에 둘러앉아 손에 든 양고기 구이와 모가 그대로 최고의 맛이 된다. 여행자가 시닝을 떠난 뒤에도 그 맛은 혀에 새겨져, 어디를 가든 양고기 구이의 기억은 오직 시닝의 것으로 남을 것이다.
- **양잡탕(羊杂汤):** 시닝 거리의 간식 노점에서 가장 자주 마주치는 것은 양잡탕이다. 그야말로 진짜 양 내장 요리다.

## 도시의 분위기

### 시닝

시닝은 치안이 비교적 양호한 도시로, 밤에 특별히 외진 곳만 피하면 대체로 무탈하다. 시닝 동부를 거닐면 오가는 사람의 90%가 무슬림인데, 흰 소모자와 다양한 색의 머리 덮개로 알 수 있다. 여성 여행자라면 무슬림 가정의 서로 다른 역할 분담을 이해하려는 자세를 가지면 좋다. 둥관 청진대사에서는 종교 기물을 만지지 말고, 본당에 들어갈 때는 긴팔과 긴바지를 입어야 한다.

### 준비와 상담

### 기후와 여행 시기

시닝 여행의 황금기는 6~9월로, 이 기간 일평균 기온은 17℃에 불과하다.

시닝 관내 최고점은 4,877m, 시내 중심의 해발은 2,261m이다. 기압이 낮고 일조 시간이 길며 태양 복사가 강한 것이 이곳 기후의 특징이라, 여행 중 자외선 차단에 특히 신경 써야 한다. 또한 일교차가 커서 여름밤 평균 기온이 10℃를 넘지 않으므로 보온에도 유의해야 한다.

- tip: 1. 필수: 선글라스, SPF 15 이상의 선크림, 바디로션과 립밤은 특히 여성 여행자의 짐에 꼭 필요한 물품이다.

2. 기후: 시닝은 건조하므로 채소와 과일을 많이 드시고, 양고기는 과식하지 않도록 주의하세요.

3. 비타민 보충: 시닝의 채소와 과일은 비교적 풍부하고 가격도 정상 범위이다. 진스얼캉(金施尔康), 샨춘(善存)정 같은 합성 비타민을 챙겨 가도 좋다.

4. 홍경천(红景天): 고산 반응 예방에 도움이 된다. 다음의 대형 약국은 믿을 만하다: 칭하이성 의약공사[시닝 빌딩(西宁大厦) 맞은편 대각선 방향, 기차역에서 버스를 타고 시닝 빌딩(공교 정류장)으로 이동].

### 축제


## 교통

### 이동 방법

시닝은 예로부터 ‘칭장고원의 관문(青藏门户)’으로 불려 왔으며, 현재는 항공, 철도, 도로가 연계된 교통망이 거의 완성되었다. 시닝은 성 안팎을 잇는 필수 통로이자 교통 중심지다.

- tip: 1. 무슬림 가정 숙박: 무슬림 가정에 머물 때는 허락 없이 주방에 들어가지 않는다. 무슬림의 주방은 일반적으로 비무슬림의 참관을 환영하지 않으며, 주인, 특히 여주인의 방에도 들어가지 않는다.

2. 기물: 종교 기물은 만지지 않는다. 무슬림 가정에서 식사할 때는 할랄 기준을 따른다.

3. 예배: 청진사는 예배 시간에 일반적으로 비무슬림의 참관을 환영하지 않는다. 다만 무슬림의 예배는 충분히 볼 만한 가치가 있으므로, 동의를 얻은 후에 참관과 촬영을 할 수 있다. 가장 좋은 방법은 무슬림 안내인과 함께 들어가 그가 옆에서 지켜볼 수 있도록 배정해 주는 것이다.

- tip: 헤드스카프(盖头)

시닝 거리에서는 머리에 다양한 색의 헤드스카프를 쓴 여성들이 바삐 지나가는 모습을 볼 수 있다. 흰색, 검은색, 녹색, 그리고 무늬가 있는 것도 있다. 색깔은 무슬림의 연령을 나타내는데, 검은색은 가장 연장자, 흰색은 가장 어린 연령을 뜻한다. 그러나 흰색을 쓴 사람은 많지 않으며, 젊은 여성들은 흰색 대신 분홍색, 파란색 등 더 밝은 색을 선택하고 있다.

- tip: 장거리 버스

1. 버스표는 보통 하루 전에 미리 판매된다.

2. 시닝의 버스터미널은 저녁에 일찍 문을 닫으므로, 운행 시간을 문의하거나 표를 사려면 일찍 가야 한다.

3. 시닝에서 각지로 가는 장거리 버스는 편수가 많지만 고정되어 있지 않다.

- tip: 택시

반드시 기억하자. 택시에 타기 전에 목적지를 먼저 정해 두어야 한다. 시닝 시내는 크지 않아 보통 ¥6 기본 요금으로 대부분 갈 수 있으며, 흥정을 잘하면 ¥5에도 많은 곳을 갈 수 있다.

### 항공

차오자바오 국제공항(曹家堡国际机场)은 시닝 시내에서 동쪽으로 약 29km 떨어져 있으며, 칭하이호와 가장 가까운 공항이기도 하다. 현재 베이징, 시안, 상하이, 청두, 광저우, 쿤밍, 선전, 우루무치 등 여러 도시로 가는 직항편이 운항 중이다.

공항에서 시닝 시내까지는 민항 버스가 다니며, 종점은 시내의 바이이루(八一路) 버스터미널이고 요금은 ¥21이다.

### 철도

현재 시닝에서는 란저우, 먼위안(门源), 장예(张掖), 자위관(嘉峪关)을 거쳐 우루무치 등 여러 도시로 가는 고속열차(动车)가 운행된다. 또한 일반 열차는 동쪽으로 상하이, 베이징 등 주요 도시로 연결되고, 서쪽으로는 라싸까지 직행할 수 있다. 시닝 발 외지행 열차의 출발과 정차역은 모두 시닝역(西宁火车站)이다.

### 도로

### 장거리 버스터미널 및 운행 방향

### 시내 교통

시닝에는 수십 개의 시내버스 노선이 있어 시내와 교외를 연결한다. 이 밖에도 후중(湟中), 후앙위안(湟源), 다퉁(大通) 등 현(县)으로 가는 장거리 버스가 있어 여행자에게 편리하다.

### 팁

1. 새벽녘: 둥관 칭전 대사원(东关清真大寺)을 촬영하기 가장 좋은 시간이다. 사원의 웅장한 건축물뿐 아니라, 이때는 사원 안에서 무슬림이 대사원을 청소하는 장면을 만날 수도 있다.

2. 예배: 평소에는 3,000명의 신자가 예배할 수 있고, 최대 만 명까지 수용하여 장관을 이룬다.

3. 대전(大殿): 일반적으로 외부에 개방되지 않으며, 아훈(阿訇)의 동의를 얻어야 들어갈 수 있다. 대전 안에서는 촬영이 허용되지 않는다.

4. 중요성: 서북 지역 이슬람교의 교육 중심지이자 이슬람 경학 연구의 최고 학부가 자리한 곳이기도 하다.

- tip: 1. 송·원 시대의 유적: 사원 안에는 벽화와 조정(藻井)이 남아 있으며, 예술 양식으로 볼 때 만당(晚唐)과 송·원 시대의 유적에 속한다.

2. 닝서우탑(宁寿塔): 베이산(北山) 정상에 있는 닝서우탑은 청나라 때 세운 5층 밀첨 벽돌탑이다.

- **차오자바오 국제공항(曹家堡国际机场)** — 
- **바이이루 공항 사무소(八一路机场办公楼)** —  (베이다제 26호(北大街26号), 0971-8189075)
- **시닝 커윈중신잔(西宁客运中心站)** — 
- **시닝 난촨시루 객운잔(西宁南川西路客运站)** — 
- **시닝 바이이루 버스터미널(西宁八一路汽车站)** — 
- **시닝 신닝루 버스터미널(西宁新宁路汽车站)** — 

## 먹거리

시닝 일대에는 남북 각지의 다양한 요리와 간식이 풍부하다. 시닝의 간식은 명성이 자자하니, 다음 간식 이름을 기억해 두자: 인량펀(殷凉粉), 위냥피(余酿皮), 캉저우러우(康猪肉), 리양터우(李羊头), 신쑤안차오(辛酸槽), 쑹징두이(宋精兑). 앞 글자는 당연히 성씨이며, 해당 종류의 간식을 대표하는 상호이기도 하다.

- tip: 간식

청구이 양보즈 수과 전문점(成贵羊脖子手抓专卖店)은 공허로(共和路)와 둥관다제(东关大街)가 만나는 교차로 북쪽에 있다. 이곳의 양목살 요리는 지역 특색이 뚜렷한 대표 풍미 요리로, 매일 17：00 이후 영업을 시작해 22：00경 매진될 때까지 운영한다. 가면편(尕面片), 라티아오쯔(拉条子), 튀긴 감자(炸洋芋) 등 간식도 함께 제공하며, 가격이 합리적이고 서비스가 세심해 인기가 많다.

- tip: 음주 시 유의사항

1. 현지에서 술을 마실 때는 현지 풍습을 존중하자.

2. 시닝의 특산 칭커주(青稞酒)는 취하기 쉬우니, 평소 마시는 일반 백주 주량의 3분의 2를 기준으로 하고 과음하지 않는 것이 좋다.

3. 시닝은 해발 2,000여 m이므로, 격렬한 운동은 피하고 과도한 흡연과 음주도 삼가야 한다.

- tip: 차 마시기

시닝에서는 ‘아오차(熬茶)’라는 차를 맛보자. 홍차를 주재료로 하고 소금, 산초, 초과(草果), 생강 가루를 넣어 물에 끓여 만든다. 차는 진하고 텁텁하며, 뱃속의 기름기와 누린내를 없애고 정신을 맑게 해 준다.

- tip: 다신제·샤오신제(大、小新街)

시닝시 다신제와 샤오신제는 청중구(城中区)에 위치한다. 남북 방향의 다신제와 동서 방향의 샤오신제는 서로 교차해 이어지는 두 골목이다. 다신제 야시장은 주로 의류를 팔지만 간식도 많고, 샤오신제 야시장은 온 거리에 간식 향이 가득하다.

### 특색 먹거리 거리

### 풍미 간식

- **수징샹(水井巷)** — ‘간식 천국’으로 불리는 수징샹의 손으로 찢은 고기(手抓肉), 구운 양갈비, 양 곱창, 꼬치고기 맛이 모두 정통이다.
- **다신제(大新街)** — 이곳의 영업시간은 보통 17：00—24：00이다. 기차역에서 1번 버스를 타고 다스쯔(大十字) 정류장에서 내린 뒤, 인마제(饮马街)에서 북쪽으로 100m 걸어가면 된다. 노점이 수백 미터에 걸쳐 이어져 있고 사람이 매우 많다. 이곳에서는 시닝 현지의 맛뿐 아니라 중국 각지의 간식도 맛볼 수 있다.
- **마중 스푸(马忠食府)** — 또 다른 먹거리 천국인 모자제(Mojia Street, 莫家街)에 있는 마중스푸(Mazhong Shifu, 马忠食府)는 시닝 사람이라면 누구나 추천하는 가게입니다. 1번 버스를 타고 다스스쯔(大十字) 정류장에서 내리면 바로 도착합니다. 1인분 ¥8짜리 양피면(酿皮)은 한 번 먹으면 잊을 수 없고, 이곳의 사궈(砂锅)도 아주 훌륭합니다. 그 밖에 볶음 량펀(炒凉粉)과 여러 풍미의 튀김 요리도 빠짐없이 갖춰져 있습니다.
청진·이신 양고기 쇼우좌관(清真·益鑫羊肉手抓馆, 화위안베이제점)은 현지에서 가장 유명한 무슬림 식당 중 하나입니다. 이곳의 황먼 양고기(黄焖羊肉)는 사실 손으로 뜯어 먹는 양고기로, 큰 솥에 통째로 익혀 소스에 찍어 먹습니다. 누린내가 전혀 없고 매우 부드러워서, 양고기를 잘 못 먹는 사람도 이 맛에 빠지게 됩니다。 (청중구 황광화위안베이제 바이위샹 5호, 0971-8179336)
- **청진 쏸나이(清真酸奶)** — 시닝을 다녀간 사람, 특히 여성 여행객이라면 이곳의 요구르트를 잊지 못하는 이가 없습니다. 한 숟갈 떠먹으면 계란찜을 파낸 듯한 식감에, 새콤달콤한 맛이 입안에서 매끄럽고 진하게 퍼집니다. 그 뒤에 마트에서 파는 요구르트를 먹으면 그야말로 풀죽 같이 느껴질 정도입니다. 특히 시먼 소공원(西门小公园) 입구의 노점에서 파는 한 그릇 ¥2짜리 요구르트는 지금까지 마셔 본 것 중 가장 맛있는 요구르트일 것입니다. 또 이우 상청(义乌商城) 입구 근처에도 눈에 잘 띄지 않는 작은 노점이 있는데, 맛이 아주 좋습니다.
- **레이바(肋巴)** — 시닝에만 있는 독특한 풍미의 꼬치입니다. 조리법은 먼저 양 갈비를 반쯤 익힌 뒤 소스를 바르고 숯불에 굽는 것입니다. 사실 터키 케밥과 같은 방식이며, '레이바(kebab)'라는 말 역시 터키어에서 유래했습니다.
- **쇼우좌 양고기(手抓羊肉)** — 먹을 때는 한 손으로 칼을 들어 고기를 자르고, 다른 손으로 고기를 집어 입에 넣습니다. 조리법은 매우 간단합니다. 신선한 양고기를 물에 삶은 뒤 소금에 찍어 먹으면 됩니다. 이렇게 조리된 양고기는 익어도 흐물거리지 않고 고기 맛이 살아 있습니다. 원래 유목민들이 이동 중에 간편하게 식사하던 방식이었으나, 지금은 지역과 민족의 특색을 살린 대표적인 향토 음식이 되었습니다.
- **사궈(砂锅)** — 소고기, 양고기, 채소, 두부, 당면을 주재료로 한 작은 전골 요리로, 밥 한 공기가 함께 나올 만큼 양이 넉넉합니다. 맛이 좋을 뿐 아니라 저녁을 알뜰하게 해결하기에도 좋은 선택입니다. 보통 밤이 되면 시닝 따샤(西宁大厦) 주변의 간이 노점에서 판매합니다.

## 야간

따신제(大新街)의 영업시간은 17：00—24：00입니다. 사람이 그리 많지 않은 거리라도 한 바퀴 걷다 보면 시닝의 밤이 얼마나 활기찬지 느낄 수 있습니다.


## 쇼핑

시닝에 가면 반드시 사야 할 것이 세 가지 있다고들 합니다. 첫째는 '쉐산 상표(雪山牌)' 오향 소고기 육포로, 칭하이 고원의 신선한 야크 고기로 만들어 맛이 독특합니다. 다음은 야크 털 스웨터(牛绒衫)와 칭커주(青稞酒)입니다. 물론 정규 매장에서 구입한 정품을 사는 것이 가장 좋습니다. 그 밖에도 시닝에서는 동충하초주(虫草酒), 장도(藏刀), 은제품 같은 공예품도 살 만합니다.


## 숙소

시닝에는 고급 호텔도 그리 비싸지 않아서, 대도시에서 온 여행객이라면 조금 사치를 부려 볼 만합니다.

- tip: 숙박 조건

1. 시닝의 일반 여관 싱글룸은 약 ¥60입니다.

2. 호텔에는 대개 에어컨이 없으므로, 여름철 밤에는 얇은 겉옷을 챙기세요. 호텔에서는 이불과 담요를 제공합니다.

3. 시닝의 물은 차가우니 찬물로 샤워하지 마세요.

- tip: 하이후 신구 센터(海湖新区中心)

먹거리, 광장 쇼핑, 야간 문화가 한데 어우러져 없는 것이 없습니다. 칭하이 총훙누오쌍 티베트 문화 체험 공간(青海聪宏诺桑藏文化体验空间)에서는 칭하이 각 지역의 정통 특산 식품을 살 수 있습니다.

### 쇼핑

상예샹 시장(商业巷市场), 구청타이 시장(古城台市场), 시먼커우 둥톈 쇼핑센터(西门口洞天商场城)는 모두 쇼핑하기 좋은 곳입니다. 특산품을 사고 싶다면 화롄 슈퍼마켓(华联超市)에서 대부분 구할 수 있으며, 품질도 비교적 믿을 만합니다.

- **무슬림 다샤(穆斯林大厦)** — 시닝에서 특색 있는 3성급 호텔입니다. 직원들이 모두 이슬람 전통 복장을 입고 있으며, 안전하고 위생적이고 환경도 우아합니다. 객실 테이블마다 이슬람 교리를 소개하는 소책자 세 권이 놓여 있는데, 흥미로운 부분입니다. (시닝시 청둥구 치이루 9호, 0971-8164107)

## 볼거리

- **Dongguan Grand Mosque** (★★★★): 입장료 입장료 없음, 무료 해설 제공; 운영 시간 월요일~목요일, 토요일~일요일 7:00~20:00; 금요일(주마일) 14:30 이전에는 관람을 받지 않습니다; 소요 시간 1시간 — https://cnatrip.com/ko/places/dongguan-grand-mosque
- **Beichan Temple** (★★★): 입장료 무료; 운영 시간 8：00—18：00; 소요 시간 1시간 — https://cnatrip.com/ko/places/beichan-temple
- **Qinghai Provincial Museum** (★★★): 입장료 무료, 사전 예약 필요; 운영 시간 09:00-17:00; 소요 시간 1~2시간 — https://cnatrip.com/ko/places/qinghai-provincial-museum
- **Xining Wildlife Park** (★★★): 입장료 ¥30, 판다관 ¥25; 운영 시간 09:00-17:30 (10.15-이듬해 4.14); 08:30-18:30 (4.15-10.14); 소요 시간 2~3시간 — https://cnatrip.com/ko/places/xining-wildlife-park

## 근교 여행 및 그 너머

- **Ta'er Monastery (Kumbum)** (★★★★★): 입장료 ¥70(4~10월), ¥40(11월~이듬해 3월); 버터 조각관, 인경원(印经院), 벽화, 탕카(唐卡) 등 전시관은 입장권을 제시해야 들어갈 수 있으며, 기타 소규모 전시관은 무료로 입장할 수 있습니다; 운영 시간 7:30~17:30(4~10월), 8:00~16:30(11월~이듬해 3월); 소요 시간 3~5시간 — https://cnatrip.com/ko/places/ta-er-monastery-kumbum
- **Qutan Monastery** (★★★★): 입장료 ¥50; 운영 시간 9：00—17：00; 소요 시간 1～2시간 — https://cnatrip.com/ko/places/qutan-monastery
- **Zanpu Linka** (★★★★): 입장료 ¥40; 운영 시간 9：00—17：00; 소요 시간 2시간 — https://cnatrip.com/ko/places/zanpu-linka
- **Qinghai Lake Scenic Area** (★★★★★): 입장료 얼랑젠 경구(二郎剑景区): ¥90(성수기), ¥50(비수기); 셴뉘완 경구(仙女湾景区): ¥60(성수기), ¥30(비수기); 운영 시간 07:00-19:30 (9.1-12.31); 소요 시간 1～3일 — https://cnatrip.com/ko/places/qinghai-lake-scenic-area
- **Riyue Mountain** (★★★): 입장료 ¥50(4월 15일～10월 15일), ¥30(10월 16일～다음 해 4월 14일); 운영 시간 9：00—17：00; 소요 시간 1～3시간 — https://cnatrip.com/ko/places/riyue-mountain
- **Chaka Salt Lake Scenic Area** (★★★★★): 입장료 ¥60(5～10월), ¥30(11월～다음 해 4월); 소형 열차 편도 ¥50, 유람선 편도 ¥90, 관광탑 ¥20; 운영 시간 7：30—21：00; 소요 시간 2～4시간 — https://cnatrip.com/ko/places/chaka-salt-lake-scenic-area
- **Da Qaidam Emerald Lake** (★★★★): 입장료 ¥50, 소형 열차 왕복 ¥60; 운영 시간 08:00-20:30; 소요 시간 1～2시간 — https://cnatrip.com/ko/places/da-qaidam-emerald-lake
- **Kanbula Geopark** (★★★★): 입장료 입장료 ¥45, 관광차 ¥100, 관광선 ¥100/인당 1회; 운영 시간 08:00-18:00 (9.1-12.31); 소요 시간 3～4시간 — https://cnatrip.com/ko/places/kanbula-geopark
- **Dan'gar Ancient City Scenic Area** (★★★): 입장료 ¥50; 운영 시간 연중무휴 24시간 개방; 소요 시간 1~2시간 — https://cnatrip.com/ko/places/dan-gar-ancient-city-scenic-area
- **Menyuan Rapeseed Flower Fields** (★★★): 입장료 무료, 관화타이(观花台) 전망대 입장료 ¥30/인; 운영 시간 07:00-20:00; 소요 시간 2~3시간 — https://cnatrip.com/ko/places/menyuan-rapeseed-flower-fields
- **Zhuoer Mountain** (★★★★): 입장료 ¥80 (관광셔틀버스 포함); 운영 시간 7：00—19：00; 소요 시간 3~5시간 — https://cnatrip.com/ko/places/zhuoer-mountain
- **Delingha City** (★★★):  — https://cnatrip.com/ko/places/delingha-city

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출처: China Self-Guided Travel 2025 (《中国自助游》, Tianjin Science & Technology Press, Aug 2024), pp. 689–714. 가격, 운영 시간, 교통 정보는 2024년 8월판에 인쇄된 내용이며 이후 변경되었을 수 있습니다. 여행 전에 반드시 해당 시설에 확인하세요.