# Nagqu旅行ガイド (那曲)

Tibet Autonomous Region · 西南, China · 6 スポット
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## 街の雰囲気

- **冬虫夏草:** 毎年開催される冬虫夏草取引祭では「虫草王」の選考が行われ、薬用価値が高く粒の大きなナクチュ産冬虫夏草が、数年連続で優勝しています。
- **自然の味:** ナクチュの広大で果てしない草原は、野生動植物の楽園です。深く息を吸い込めば、空気に漂う香りはすべて天然の純粋なもので、青草のさわやかさと、動物たちの野性的な匂いが感じられます。

## 街の空気

### 旅行のヒント

1. チベット族の家庭やお寺の中では、大声で話さないようにしましょう。

2. 撮影の前に、その場所で撮影が許可されているかを確認するのが望ましいです。地元のお年寄りの中には、写真撮影を好まない人もいます。

3. ナクチュでは水の供給が限られており、不便です。水は計画的に使うよう心がけてください。

### 文化の特色

1. 民族： Seni District（色尼区）では主にチベット族が暮らしており、チベット族、漢族、回族、モンゴル族、モンパ族、ローパ族など、さまざまな民族が集住しています。

2. 祝祭： ナクチュ賽馬節は毎年西暦8月1日に開催され、期間は5～10日間です。

### 準備と情報収集

### 言語

ここでは（商売をする人を除き）ほとんどの人が中国語を話せません。

### 気候と旅行シーズン

5～9月は比較的温暖で、草原のゴールデンシーズンです。この期間は気候が穏やかで、晴天が続きます。年間降水量の80%がこの時期に集中します。草原は青々と茂り、あらゆる生き物が豊かに育つため、旅行に適しています。


## アクセス

### アクセス

### 鉄道

ナクチュ駅は、ナクチュの西約2kmの門地郷（メンディ郷）俄瑪迪格村（エマディゲ村）にあり、青蔵公路に隣接しています。現在、北京行きのZ21、成都行きのZ322、重慶行きのZ223、蘭州行きのZ323、Z917、Z165が、いずれもナクチュに停車します。

### 道路

ナクチュからラサまでは、サンタナ、金杯のワゴン車、マイクロバスなど、さまざまな路線車両が運行しています。運賃は¥60～¥100で、毎日早朝から午後まで随時発車します。

### 市内交通

市内にはタクシーと路線バスがあるほか、市街地を行き来する小型バス（¥2）もあります。手を挙げればすぐ止まるので、非常に便利です。ラサ行きやゴルムド行きの車は随時あります。近隣の県城であるバンゴイン（Bangoin）、ソク（Sog）、チャムド行きの路線バスも運行していますが、毎日は出ておらず、便によっては数日、場合によっては一週間に一度ということもあります。


## 食べる

高原環境の影響を受け、ナクチュの食事は典型的なチベット族のスタイルです。肉料理は主に牛肉、羊肉、豚肉を使い、精進料理は野菜、バター（酥油）、チーズなどが中心です。普段飲むものは、主にヨーグルト、生乳、ミルクティー、酥油茶などです。

- **Jinhada Tibetan Restaurant** — チベット風の特色ある飲食店です。 (高原西路・康源賓館の西側, 15501017442)

## 買う

ナクチュで買い物ができる場所としては、浙江中路のナクチュ市場、羌塘（チャンタン）市場、人民商場、高原路のナクチュ農畜産物市場などがあります。この二つの通りは店舗が比較的集中しており、品物にも地域色が感じられます。

冬虫夏草、ジャコウ、雪蓮花、貝母は、いずれもナクチュの特産品です。

### 特産品

これらの特産品は多くが高価で、専門家でなければ良し悪しを見分けるのが難しいため、購入の際は十分にご注意ください。


## 泊まる

宿泊施設には、ホテル、招待所、チベット式テントの3種類があります。前の二つは比較的快適です。チベット式テントは簡素ですが、価格が安いのが魅力です。

- **Nagqu Scala Hotel** —  (No. 1 Tongzhan Road, Seni District, 0896-3333331)

## 見どころ

- **Nyainqentanglha Mountains** (★★★★★): 入場料 無料; 営業時間 終日開放(2026年通年); 所要時間 0.5～1日 — https://cnatrip.com/ja/places/nyainqentanglha-mountains
- **Changtang Grassland** (★★★★): 入場料 無料; 営業時間 終日開放(2026年通年); 所要時間 4時間 — https://cnatrip.com/ja/places/changtang-grassland
- **Zhuoma Canyon** (★★★): 営業時間 2026年通年 08:00-20:00; 所要時間 1時間 — https://cnatrip.com/ja/places/zhuoma-canyon
- **Mount Sapu** (★★★★): 入場料 ¥150; 営業時間 2026年通年 07:00-21:00; 所要時間 1～2時間 — https://cnatrip.com/ja/places/mount-sapu
- **Cona Lake** (★★★): 入場料 無料; 営業時間 終日開放(2026年通年); 所要時間 1時間 — https://cnatrip.com/ja/places/cona-lake
- **Siling Co** (★★★): 入場料 無料; 営業時間 終日開放(2026年通年); 所要時間 1時間 — https://cnatrip.com/ja/places/siling-co

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出典: China Self-Guided Travel 2025 (《中国自助游》, Tianjin Science & Technology Press, Aug 2024), pp. 621–627. 料金、営業時間、交通の情報は2024年8月版の記載のままで、変更されている場合があります。ご旅行前に必ず施設にご確認ください。