# Garze Prefecture旅行ガイド (甘孜州)

Sichuan Province · 西南, China · 24 スポット
Canonical: https://cnatrip.com/ja/destinations/sichuan/garze-prefecture

## モデルコース

- **1日目:** 成都 → Erlangshan → Moxi Ancient Town → Hailuogou
- **2日目:** Hailuogou → Paomashan → Mugecuo Scenic Area → Xinduqiao
- **3日目:** Xinduqiao → Tagong Grassland → Danba Ancient Village → Danba County
- **4日目:** Danba County → Meiren Valley → Dangling → Xinduqiao
- **5日目:** Xinduqiao → Kazilashan → Maoya Grassland → Daocheng Baita → Daocheng County
- **6日目:** Daocheng County → Daocheng Yading → Haizishan → Litang County
- **7日目:** Litang County → Larong Wuming Buddhist Academy

## 街の雰囲気

- **香格里拉:** アメリカの作家ジェームズ・ヒルトンが小説『失われた地平線』を書いて以来、人々の香格里拉への好奇心が高まりました。香格里拉は一体どこにあるのか。雲南省北西部と四川省南部を歩けば、自然の純粋さこそ人類が最も憧れる境地だと気づくでしょう。この地域にとっては自然地理上の現実であり、人の内面にとっては努力して到達すべき目標でもあります。稻城と亜丁は、人々の心に描く「香格里拉」の夢を最もよく呼び起こします。
- **Gadeng Festival:** 旧暦7月初めの祭りの期間、人々は県城の草原に集まり、歌い踊ります。経済・商業関連のイベントも行われます。

## 街の空気

### 準備と問い合わせ

### 言語

観光客が大勢訪れる観光地では、地元の人の中国語が非常に流暢で、言葉の心配はまったく要りません。

稻城も状況は似ており、康巴チベット語が主に使われています。「哇啦哇啦（Wala Wala）」という一言さえ覚えておけば、「こんにちは」の意味で、稻城のどこでも通じます。

### 気候と観光シーズン

高原地域への旅行は冬と雨季を避けるべきです。11月から翌年3月までは冬季にあたり、通常は山が封鎖され、道路が通行止めになります。7、8月は雨季で、大雨によって道路が寸断され、景区に入れなくなることがあります。そのため、5月中旬から10月末が旅行に最も適した時期です。

### 祭り

新都橋の居里寺では、旧暦7月17日から21日にかけてチベット族ならではの各種行事が行われます。

### 服装

防寒には特に注意してください。高原で体を冷やして体調を崩すことは大きなタブーです。ただし、着替えを多く持つ必要はありません。荷物が重くなるだけで、何の役にも立ちません。服装は防湿・軽量を心がけましょう。亜丁景区に行くなら、雨具と手袋を持っていくと良いでしょう。乗馬の際に不便なので、傘ではなく軽量のレインコートがおすすめです。亜丁山荘ではレインコートを1着¥20でレンタルできます。

### 装備

胃腸薬、紅景天、心源素、懐中電灯、リップクリーム、日焼け止め、サングラス、日よけ帽子は、すべて旅行かばんに入れておきましょう。いつか必ず役に立ちます。衛生面に特にこだわる方には寝袋が最適で、メモリーカードはいくつあっても足りません。

### 高山病

高原に入ると、誰でも程度の差こそあれ高山病の症状が出ます。頭痛、胸苦しさ、息切れ、吐き気、嘔吐、不眠などがよく見られます。通常は1、2日すると、これらの症状は徐々に和らぐか消えていきます。ただし、重い心臓病、肺病、高血圧の持病がある方は、高原での長期旅行は控えてください。また、子供や高齢者は高山病が重く出やすいため、稻城亜丁景区への同行はおすすめしません。


## アクセス

### 行き方

### 飛行機

亜丁空港は稻城県北部の海子山にあり、稻城県城から50kmの距離にあります。成都、重慶、昆明、西安、麗江などへの路線が次々と開通しています。

稻城から比較的近い空港として康定空港もあります。まず成都から飛行機で康定へ行き、そこからバスで稻城亜丁へ向かうこともできます。

### バス

稻城バスターミナルからは、成都、雅安、康定、香格里拉行きのバスが出ています。稻城発の成都、康定、香格里拉行きのバスは毎日6:00に出発します。理塘や郷城などの近距離なら切符を事前に買う必要はなく、朝に直接乗車して購入できます。

### 成都→稻城

### 康定→稻城

### 成都観光旅客ターミナル

### テント禁止

亜丁景区内ではテントを張ることができず、宿泊は亜丁村に限られます。そのため、稻城亜丁を訪れる旅行者は日程の調整が必要です。

### 神山の指差し方

手のひらを上に向け、手のひら全体で山を示してください。指一本だけで神山を指すと、チベット族の習慣に反する無礼とみなされ、不快に思う方もいます。

### バス情報

稻城から亜丁までの道路はすでに整備されており、バスで冲古寺の麓まで直接行けます。稻城から亜丁行きのバス運賃は¥110です。閑散期はバスがないため、チャーターのみとなり、往復¥400〜450かかります。

### 景区内の交通

稻城県城は「手のひらほどの小さな町」です。県城にはXiali（夏利）やミニバンのタクシーがあり、温泉村へ温泉に行く場合は往復¥30です。紅草地や傍河郷へはタクシーが利用できます。県城内では三輪バイクを借りることもでき、時間単位で近郊まで行けます。

- **問い合わせ先** — 
- **成都新南門バスターミナル** — 毎日6:20に稻城県城行きのバスが出ており、全行程6〜7時間です。 (成都市武侯区臨江路57号 新南門)
- **康定バスターミナル** — 毎日6:00に2便、稻城県城行きのバスが出ており、全行程は約8時間です。 (甘孜州康定市、拉姆則林卡ホテル右側。)
- **（新南門バスターミナル）** —  (成都市新南路2号)
- **康定バスターミナル** —  (康定市情歌大道108号)
- **稻城バスターミナル** —  (稻城県喜波大酒店の隣)

## 食べる

稻城への旅行では、道中ほぼ毎食四川料理に頼ることになりますが、辺鄙な地域ほど味は平凡になります。現地料理もぜひ味わってみてください。味は非常においしく、ツァンパ（糌粑）は現地では手軽な軽食といった位置づけです。

- tip: 1. 果物と缶詰を持参： 稻城への旅行では果物を持っていくのがおすすめです。山に入ると、果物は一層貴重になります。冲古寺や洛绒牛場のキャンプ地でも食事はできますが、値段が高く、味も今ひとつです。肉の缶詰を持参し、米を買えば、ちょっとした美食が楽しめます。

2. 雅安魚（雅安鱼）： 理塘から稻城へ向かう途中、理塘に近い川沿いに、雅安魚だけを出す食堂があります。過酷な旅を経た後では、身のきめ細かな雅安魚がまさに人間界の美味に感じられるでしょう。


## 買う

- **俄初街（Echu Street）** — 稻城でのショッピングなら、まず俄初街へどうぞ。この通りは「俄初山」にちなんで名付けられました。街ではチベット風情の濃い銀飾りが買えます。運が良ければ、チベット族の人々が通りを歩きながら、採取した紅景天、雪蓮花、冬虫夏草、貝母、雪茶、霊芝などの薬材を店に売り込んでいるのに出会えるかもしれません。値段は想像以上に安く、しかも本物です。街には自転車を貸す小さな店もあり、川沿いや色拉方面の景色はなかなかのものです。ぜひ自転車を借りて回ってみてください。

## 泊まる

稻城県城内の宿泊先には、招待所（簡易宿泊所）、ユースホステル、そして民家があり、料金は概ね¥30～60です。民家に泊まるのが最もおすすめです。主人は温かくもてなしてくれ、夜には広くて神秘的な客間に座って主人と語らい、バター茶を飲む――それは人生に欠かせないロマンチックな体験になるでしょう。民家の料金は¥20～40で、バター茶とツァンパが無料で提供されます。

### 甘孜州沿線の旅

自家用車のおすすめルート：成都→雅安→康定→塔公→丹巴→小金→四姑娘山→臥龍→都江堰→成都、全行程は約910キロメートルです。丹巴沿線の高原風景は非常に美しく、民族色も濃厚で、写真愛好家にとって第一の選択肢となります。

### このルートを行く

2. 楽山から海螺溝へは、成楽高速道路で雅安へ出て、天全県と二郎山トンネルを経て大渡河に至ります。甘谷地で道路が分岐するので、川に沿って下っていきます。道端に虹のような形の橋が見えたら、海螺溝はもうすぐです。

- duration: 1～2日

- tip: 1. 海螺溝地域は標高差が大きく、気候も特殊なので、防寒に注意してください。

2. 海螺溝は地形が複雑なので、旅行者は安全に特に注意してください。一般の観光客や高齢者は、低山エリアの見学がおすすめです。現地の観光では乗馬が必要になることが多いので、事前に準備し、軽率に出かけないようにしてください。体力のある人が中・高山エリアに登る場合は、防寒、雪崩、土石流、氷河の裂け目に注意し、高山での酸欠の危険にも気をつけてください。

3. 海螺溝内には多くのホテルや招待所があり、標高の異なるキャンプ地もあります。

4. 二号キャンプ地の温泉が最も有名です。寒い冬に温かい泉に浸かりながら雪山を眺めるのは、人生最大の楽しみの一つです。水着をお忘れなく。

5. 地元の名物料理には、虫草鶏、貝母鶏、天麻肘子、酸菜腊肉、野菜などのグリーンフードがあります。ただし、野菜が採れるのは7～9月だけです。

### 即溶

### 興（Xing）→硗碛（Qiaoqi）→神木塁（Shenmulei）

2. 成都→成雅高速道路→雅安→蘆山→宝興→硗碛→神木塁

- duration: 2～4時間

- tip: 1. 馬に乗って景区に入ることもでき、往復の料金は約¥35です。

2. 夜は気温が下がるので、防寒にご注意ください。

- **聖地亜丁ホテル（Holy Land Yading Hotel）** — 自転車を無料で提供しています。 (金珠鎮徳西社区80号, 0836-5727666)
- **360度印象ホテル** — 場所が分かりやすく、無料駐車場もあります。展望室に泊まれば、窓を開けるだけで青空と白い雲が見え、山と川に囲まれた景色を楽しめます。 (康東大道72号, 0836-2816888)
- **山道の運転に不安がある方は無理をしないことをおすすめします** — 

## 見どころ

- **Daocheng Yading** (★★★★★): 入場料 ¥146（4～11月）、¥120（12月～翌年3月）、観光バス¥120; 営業時間 7:00～19:00（4月1日～11月14日）　8:20～18:00（11月15日～翌年3月31日）; 所要時間 1～2日 — https://cnatrip.com/ja/places/daocheng-yading
- **Haizishan** (★★★): 入場料 無料; 営業時間 終日開放; 所要時間 2時間 — https://cnatrip.com/ja/places/haizishan
- **Daocheng White Pagoda** (★★★): 入場料 無料; 所要時間 10～20分 — https://cnatrip.com/ja/places/daocheng-white-pagoda
- **Maoya Grassland** (★★★★): 入場料 無料; 所要時間 1時間 — https://cnatrip.com/ja/places/maoya-grassland
- **Gongga Mountain National Nature Reserve** (★★★★): 入場料 無料 — https://cnatrip.com/ja/places/gongga-mountain-national-nature-reserve
- **Bamei Town** (★★★): 入場料 無料; 所要時間 1日 — https://cnatrip.com/ja/places/bamei-town
- **Jiaju Tibetan Village** (★★★★): 入場料 ¥50; 所要時間 2～3時間 — https://cnatrip.com/ja/places/jiaju-tibetan-village
- **Suopo Ancient Watchtowers** (★★★★): 入場料 無料。ただし、碉楼に登って見学する場合は、碉楼の所有者が一定の見学料を徴収する。 — https://cnatrip.com/ja/places/suopo-ancient-watchtowers
- **Ancient Villages around Danba County Seat** (★★★★):  — https://cnatrip.com/ja/places/ancient-villages-around-danba-county-seat
- **Danba Danglin Natural Scenic Area** (★★★★):  — https://cnatrip.com/ja/places/danba-danglin-natural-scenic-area
- **Danba Beauty Valley** (★★★★): 所要時間 1日 — https://cnatrip.com/ja/places/danba-beauty-valley
- **Shangli Ancient Town** (★★★★): 所要時間 3時間 — https://cnatrip.com/ja/places/shangli-ancient-town
- **Erlang Mountain** (★★): 所要時間 3～4時間 — https://cnatrip.com/ja/places/erlang-mountain
- **Hailuogou Glacier Park** (★★★★): 入場料 入場料¥90＋観光シャトルバス¥160；ロープウェイ往復¥135；雅家情海（Yajia Qinghai）の入場料¥35 — https://cnatrip.com/ja/places/hailuogou-glacier-park
- **Kangding** (★★★):  — https://cnatrip.com/ja/places/kangding
- **Paoma Mountain Scenic Area** (★★): 入場料 入場料¥50；往復ロープウェイ¥55；博物館¥30; 営業時間 7：00—18：30 — https://cnatrip.com/ja/places/paoma-mountain-scenic-area
- **Mugecuo Scenic Area** (★★★★): 入場料 ¥105（4〜11月）／¥75（12月〜翌年3月）; 営業時間 8：00〜18：00（4〜11月）／8：30〜18：00（12月〜翌年3月）; 所要時間 3〜4時間 — https://cnatrip.com/ja/places/mugecuo-scenic-area
- **Litang** (★★★★): 所要時間 1〜2日 — https://cnatrip.com/ja/places/litang
- **Cuopugou Scenic Area** (★★★): 所要時間 4〜5時間 — https://cnatrip.com/ja/places/cuopugou-scenic-area
- **Larong Wuming Buddhist Academy** (★★★★★): 所要時間 0.5〜1日 — https://cnatrip.com/ja/places/larong-wuming-buddhist-academy
- **Xinduqiao Town** (★★★★): 所要時間 2〜3時間 — https://cnatrip.com/ja/places/xinduqiao-town
- **Tagong Grassland** (★★★★): 入場料 無料; 所要時間 3～4時間 — https://cnatrip.com/ja/places/tagong-grassland
- **Shenmulei** (★★★★): 入場料 閑散期¥40、繁忙期¥52; 営業時間 8：30—17：30 — https://cnatrip.com/ja/places/shenmulei
- **Derong Sun Valley** (★★★★):  — https://cnatrip.com/ja/places/derong-sun-valley

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出典: China Self-Guided Travel 2025 (《中国自助游》, Tianjin Science & Technology Press, Aug 2024), pp. 382–409. 料金、営業時間、交通の情報は2024年8月版の記載のままで、変更されている場合があります。ご旅行前に必ず施設にご確認ください。