# Northern Shaanxi旅行ガイド (陕北) Shaanxi Province · 西北, China · 12 スポット Canonical: https://cnatrip.com/ja/destinations/shaanxi/northern-shaanxi ## モデルコース - **1日目:** 西安 → 薬王山 → 玉華宮遺跡（銅川または黄陵県に宿泊） - **2日目:** 黄帝陵 → 壺口瀑布 → 延安 - **3日目:** 延安革命聖地めぐり - **4日目:** 延安 → 波浪谷 → 紅石峡 ## 街の雰囲気 - **米脂の婆姨、綏徳の漢:** 陝北は人材に恵まれた土地で、「米脂の婆姨、綏徳の漢」という俗語が伝わっています。両地からは古来より多くの優れた人物が生まれてきました。米脂の女性は聡明で、賢く、有能です。四大美女の一人である貂蟬も米脂の出身です。綏徳の男性は背が高く、勇猛で、ハンサムです。南宋末の対金名将・韓世忠も綏徳の出身です。近現代においても両地は人材を輩出し続けており、米脂からは社会主義建設に大きく貢献した女傑・高佩蘭らが、綏徳からは中国共産党陝西組織の創設者の一人である李子洲らが出ています。 ## 街の空気 - tip: 陝北の旅は主に銅川、延安、榆林の3地区をめぐります。銅川の観光地は歴史・文化遺跡が中心で、すでに西安を訪れている場合は必ずしも立ち寄る必要はありません。時間と好みに応じて組み込んでください。 陝北旅行の中心は延安です。時間に余裕があれば、黄帝陵の柏の森を訪れて軒轅黄帝を参拝しましょう。日程は2〜3日を見込み、西安から延安までは車で約7時間かかります。 榆林地区の観光地には紅石峡、鎮北台、七星廟などがありますが、本当に魅力的なのは、まだ開発されていない陝北の民俗文化です。写真愛好家が自ら探索するのに向いています。 - tip: 壺口瀑布を見る際は、手すりに近づきすぎないようにしてください。一部の手すりは緩んでおり、安全上の危険があります。瀑布は毎日16:00から閉鎖の準備が始まるので、見学は早めに出かけることをおすすめします。壺口の川床は岩の層か水を含んだ砂地なので、足元に注意しましょう。「写真を撮るときは歩かず、歩くときは写真を撮らない」が鉄則です。壺口までは距離があるため、道中で食べられる食べ物を持っていくと良いでしょう。壺口周辺は宿泊施設が少なく料金も高めなので、宜川県市街に戻って宿泊するのがおすすめです。 ### 準備と問い合わせ ### 気候と観光シーズン 陝北沿線の年平均気温は約10℃で、乾燥・半乾燥地帯に属します。道中は黄土や砂埃が多いため、カメラの手入れにご注意ください。 ## アクセス ### 出入り ### 飛行機 延安空港からは北京、西安、榆林への直行便があります。榆林楡陽空港からは北京、西安、広州、太原、深圳、上海、成都、銀川への直行便があります。 ### 鉄道 榆林駅は榆林市興榆路210国道の西側にあります。鉄道沿線の主な駅には、榆林、神木、臨潼、西安、咸陽、安康などがあり、バス6路、7路、10路で駅へ行くことができます。 延安駅は市街地の七里鋪にあります。18路、603路、K10路、K11路などのバスで「火車站（バスターミナル南駅）」まで行き、そこで下車してください。延安の鉄道からは北京、石家荘、鄭州、上海、南京などへの直行列車があります。 ### 道路 榆林長途汽車客運站（Yulin Long-Distance Bus Station）は市街地の人民西路にあり、毎日、西安、太原、洛陽、東勝、府谷、神木、延安、大柳塔などへの長距離バスが運行しています。 延安長距離バスターミナル（汽車東站／East Bus Station）は市内の東関大街（Dongguan Street）沿いにあり、13番、18番、19番、20番などのバスで行くことができます。汽車南站（South Bus Station）は七里鋪駅（Qilipu Railway Station）の向かい側にあります。 銅川川口バスターミナル（Chuankou Bus Station）は銅川市王益区の川口路にあり、主に西安、黄陵、延安、咸陽、渭南などの方面や、銅川市管轄の各県・区への長距離バスが発着しています。西安からは、西安城北バスターミナルまたは西安駅前広場のバスターミナルから銅川行きのバスに乗ることができます。 ### 現地の交通 陝北の都市はどこも大きくなく、観光地も西安周辺ほど密集していないため、時間を節約して効率よく回るにはレンタカーが便利です。 ### 陝北の風習・民俗 陝北独特の風習・民俗は「陝北十大怪」としてまとめられています。「做饭大烩菜，面片揪得快，毛巾头上盖，皮袄板在外，窑洞暖又耐，光脊不怕晒，盘腿很实在，圪蹴老小爱，骂人有些怪，不会谈恋爱」。 「大烩菜」は、さまざまな料理を一つの鍋にまとめて煮込んだもので、炒め物としても汁物としても食べられます。「面片を揪む」は、延ばした生地を細長く切り、手で一つずつちぎって熱湯に入れる技で、その速さは目にも留まりません。「毛巾を頭に被る」は、白いタオルを頭に巻き、前で交差させて両端を立てることです。「皮袄板在外」は、毛皮の上着に布地をかぶせず、革の面を外に出して平らに整え、柔らかく仕立てることです。「窯洞暖又耐」は、各家庭が石や煉瓦でアーチ状の窯洞を築いたり、黄土の山に穴を掘ったりするもので、堅固で暖かいことを指します。「光脊不怕晒」は、真夏に上半身裸で過ごし、日に焼けて皮がむけても平気なことです。「盘腿很实在」は、炕の上であぐらをかいて座る様子で、仏像のように落ち着いて穏やかで、素朴で誠実なことを表します。「圪蹴老小爱」は、大人も子どもも、仕事でも休憩でもしゃがむのを好むことを指します。「骂人有些怪」は、罵る言葉が下品であることを指します。「不会谈恋爱」は、土地で育ち都会のような恵まれた条件がないため、言葉が率直であることを指します。 ## 買う ### おすすめのお土産 - **安塞剪紙** — 陝北の切り絵には秦・漢の気風が息づいています。繊細で優美な一方、雄渾で大らかでもあり、粗野な中に巧みな技が光り、素朴な中に美しさが見いだせます。暮らしの中に根付いた芸術と言えるでしょう。 - **紅なつめ** — 陝北の山間部一帯で産出されます。昼夜の寒暖差が大きいため糖度が高く、果肉が厚く粒が大きく、香り高く甘くておいしいです。 ## 泊まる 延安は宿泊環境が充実しており、大型のホテルやレストランから選べ、設備も概ね良好です。 ただ、最も個性的な宿泊先は窯洞でしょう。楊家嶺（Yangjialing）には準三つ星の石窯ホテルがあり、とても特色があります。日が暮れて明かりが灯ると、ホテルの窓明かりが一列一列と並び、満天の星のように輝いて非常に壮観です。ただ、料金はそれほど安くありません。延安の個人経営の宿は比較的安いですが、衛生状態や設備は事前に確認が必要です。 ## 見どころ - **Yuhua Palace Scenic Area** (★★★): 入場料 ¥60（6月〜翌年2月）、¥40（3〜5月）; 営業時間 9：00—17：00; 所要時間 1日 — https://cnatrip.com/ja/places/yuhua-palace-scenic-area - **Yaowang Mountain (Medicine King Mountain)** (★★★★): 入場料 ¥70（3〜12月）、¥50（12月〜翌年3月）; 営業時間 8:30〜17:30（3〜12月）、9:00〜17:00（12月〜翌年3月）; 所要時間 2〜3時間 — https://cnatrip.com/ja/places/yaowang-mountain-medicine-king-mountain - **Chenlu Ancient Town** (★★★): 入場料 無料; 所要時間 1時間 — https://cnatrip.com/ja/places/chenlu-ancient-town - **Hukou Waterfall Scenic Area on the Yellow River** (★★★★): 入場料 ¥100、観光バス¥40（往復）; 営業時間 7：00—18：00; 所要時間 2～3時間 — https://cnatrip.com/ja/places/hukou-waterfall-scenic-area-on-the-yellow-river - **Mausoleum of the Yellow Emperor Scenic Area** (★★★★): 入場料 繁忙期¥75、閑散期¥50; 所要時間 2～3時間 — https://cnatrip.com/ja/places/mausoleum-of-the-yellow-emperor-scenic-area - **Ganquan Grand Canyon** (★★★★): 入場料 ¥98；景勝地シャトルバス ¥70／人; 営業時間 夏季 8：00—15：30；冬季 8：30—15：00; 所要時間 2～3時間 — https://cnatrip.com/ja/places/ganquan-grand-canyon - **Revolutionary Holy Land Tour (Yan'an)** (★★★): 入場料 無料；無料；無料；無料；無料；¥60; 営業時間 8：00—18：00; 所要時間 1～2時間 — https://cnatrip.com/ja/places/revolutionary-holy-land-tour-yan-an - **Longzhou Danxia** (★★★★): 所要時間 2～3時間 — https://cnatrip.com/ja/places/longzhou-danxia - **Hongshi Gorge Scenic Area** (★★★): 入場料 ¥30; 営業時間 7：30—20：00（繁忙期）8：00—17：00（閑散期）; 所要時間 2～3時間 — https://cnatrip.com/ja/places/hongshi-gorge-scenic-area - **Zhenbeitai Great Wall Scenic Area** (★★★): 入場料 ¥30; 営業時間 7：30—20：00（繁忙期）8：30—17：30（閑散期）; 所要時間 2時間 — https://cnatrip.com/ja/places/zhenbeitai-great-wall-scenic-area - **Hongjiannao Lake Scenic Area** (★★★★): 入場料 ¥30; 所要時間 4～5時間 — https://cnatrip.com/ja/places/hongjiannao-lake-scenic-area - **Yellow River Qiankun Bay Scenic Area** (★★★★): 入場料 通券¥80；乾坤湾単独券¥60；清水関単独券¥30；会峰寨単独券¥20; 所要時間 1～2時間 — https://cnatrip.com/ja/places/yellow-river-qiankun-bay-scenic-area --- 出典: China Self-Guided Travel 2025 (《中国自助游》, Tianjin Science & Technology Press, Aug 2024), pp. 669–681. 料金、営業時間、交通の情報は2024年8月版の記載のままで、変更されている場合があります。ご旅行前に必ず施設にご確認ください。