# Yinchuan旅行ガイド (银川) Ningxia Hui Autonomous Region · 西北, China · 11 スポット Canonical: https://cnatrip.com/ja/destinations/ningxia-hui/yinchuan ## モデルコース - **1日目:** 黄沙古渡 → Nanguan Great Mosque → Chengtian Temple → Gulou (Drum Tower)・Yuhuang Pavilion（さっと見る程度で、じっくり回る必要はありません） - **2日目:** 銀川 → 平羅・沙湖 → 銀川 - **3日目:** 銀川 → 賀蘭山 → Zhenbeibu Western Film City → 西夏王陵 → 銀川 ## 街の雰囲気 - **天下黄河富寧夏:** 寧夏は中国の版図の中でも小さな省区ですが、祖国の母の懐に抱かれた大切な宝もののようです。黄河は甘粛の山あいから流れてきてここでひと休みし、そのため肥沃な黄土が幾重にも重なりました。大きな鯉や果てしなく広がる水田から「天下黄河富寧夏」という評判が生まれたのも頷けます。千年近く前、強大を誇った西夏帝国がこの地を基盤として、万里にわたる広大な領土を切り拓いたのも納得の話です。 ## 街の空気 ### 五功（五柱） 回族は寧夏の主要な民族で、イスラム教を信仰しています。イスラム教徒は「五功」を実践しなければなりません。すなわち、念（「清真言」を唱える）、礼（毎日メッカのカアバ神殿に向かって五回礼拝し、礼拝日には清真寺で集団礼拝に参加する）、斎（一年に一か月断食する）、課（財産に応じて天課、すなわち宗教税を納める）、朝（条件の整った信徒は、一生に少なくとも一度はメッカに巡礼する）です。この「五功」のほかにも、毎年の祝祭や行事があります。有名な開斋節、聖紀節、宰牲節は、イスラム教の三大伝統祭りです。 - tip: 1. 気候：寧夏は乾燥した気候のため、鼻の粘膜の乾燥や喉の痛み、口の渇き、肌のひび割れなどの症状が出る旅行者がいます。油性の点鼻薬や軟膏、上清丸、桔梗丸、ワセリンまたは保湿クリームなどの常備薬を持参し、こまめに白湯を飲み、新鮮な野菜や果物を多めに摂るようにしましょう。 2. 高地反応：寧夏は標高が高いため、高血圧、心臓病、気管支炎、喘息の持病がある方は、到着直後にめまい、動悸、息切れ、呼吸困難などの症状が出ることがあります。寧夏を訪れる際は、念のため常備薬を持参することをお勧めします。 3. 砂塵対策：ここは撮影の天国ですが、砂風が非常に強いため、カメラの保護にご注意ください。サングラスや帽子などの砂よけグッズを用意し、コンタクトレンズの装着はできれば控えてください。 ### 地理 寧夏は南高北低の地形で、平均標高は1000mです。北部の南北に走る賀蘭山脈の西側には広大なモンゴル草原が広がり、南部の六盤山脈は黄土高原に浮かぶ緑の島です。中部の黄河沖積平野は「塞北の江南」と呼ばれています。 ### 準備と相談 ### 気候と旅行シーズン 寧夏は雨や雪が少なく、乾燥しています。昼夜の寒暖差が大きく、農作物の生育には適していますが、肌が日焼けしやすい気候です。春は風砂が多く、夏と秋が観光に適しています。冬は北方に比べて気温が暖かく、観光客も少ないため、静かに過ごしたい一人旅に向いています。 ### お祭りを楽しむ 毎年5～6月には、寧夏の伝統的な「花児会」が開催されます。9月中旬には、銀川国際黄河文化節に合わせて訪れるのもおすすめです。 ## アクセス ### アクセス 銀川の東部市街地は旧市街で、賑やかな商店街があり、多くの名所旧跡も点在しています。一方、西部市街地は鉄道駅や学校などの生活エリアです。市内観光の便を考えると、観光客は賑やかな東部の繁華街に宿泊するのがおすすめです。 ### 飛行機 Hedong Airportは銀川市の南東約19kmにあります。空港からは市内へ直行バスが航空便に合わせて運行しており、運賃は¥20です。バス路線は空港～民航大厦です。空港からタクシーで銀川の旧市街まで約¥30、西夏区までは約¥90かかります。 ### 鉄道 Yinchuan Railway Stationは新市街の東部にあります。市内からは15、30、39、45番などのバスで駅に行けます。旧市街からタクシーで駅まで行くと、運賃は約¥15です。 ### バス Yinchuan Bus Station Southからは、北京、太原、蘭州、西安、鄭州など省外の都市行きのバスが出ています。 ### 長距離バスのバス停 ### 市内交通 銀川市内のバス路線は、銀川の旧市街、新市街、新市区の間を結んでいます。また、永寧県や賀蘭県へ往復するバスもあります。 - tip: 1. タクシー：銀川のタクシーの初乗り料金は¥9で、最初の3kmは¥9です。3km以降は1kmあたり¥1.5または¥1.7の車両があります。毎日18:00～19:00は運転手の交代時間で、タクシーがつかまりにくくなります。 2. チャーター：西夏王陵、賀蘭山岩画、蘇峪口森林公園、鎮北堡映画村などの有名な観光地は、銀川の西側の賀蘭山沿線や、銀川の北にある平羅・沙湖エリアに位置しているため、チャーターして行くのが基本です。料金は観光の繁忙期・閑散期によって大きく異なります。値切りの目安となるのは西北地方のチャーター最低価格で、1kmあたり¥1に待機時間を加えた額です。 - **Central Ticket Office** — - **Airport Information Desk** — - **Yinchuan Bus Station South** — (銀川市興慶区清和南街、龍盤家具城バス停付近) - **Yinchuan Tourist Bus Station（Beimen Bus Station）** — (銀川市清和北街570号) - **Yinchuan Bus Station** — (銀川市興慶区清和南街1382号) ## 食べる 銀川の回族人口は18%にすぎませんが、市内のムスリム料理店（清真餐館）は全体の約3分の2を占めています。かつては解放西街の迎賓楼清真飯店の評判が最も高かったです。今では、ある程度の格式がある店であれば、どこも大差ありません。 銀川の新華街（Xinhua Street）の夜景を散策し、沿道の屋台の串焼きを楽しむのもおすすめです。夜の銀川らしい雰囲気も味わえます。ぜひ「銀川肉夾饃」を試してみてください。西北地方で一般的な肉夾饃とは大きく異なります。炒め鍋で青菜と羊肉の角切りを炒め、焼いたパンに挟んだもので、とても美味しいです。ほかにも、丸焼きの羊（烤全羊）、手づかみの羊肉（手抓羊肉）、羊の臓物（羊杂碎）、羊肉泡饃、各種の麺料理、特色ある火鍋などがあります。 ### Lao Zhang Qingdun Mutton Restaurant ### 娯楽 寧夏では、濃厚な西北の情緒が感じられる回族の「花児」や口弦の演奏を楽しむことができます。「回族花児」は中国西北地方に伝わる独特の高音の山歌で、曲調は高く朗々として、歌詞は素朴で清新です。「口弦」は「口児」とも呼ばれ、寧夏の回族の女性たちが好んで奏でる小型の弾奏楽器です。演奏される曲は耳に心地よく、「廊檐滴水」「駱駝鈴」「珍珠倒巻簾」などの口弦の定まった曲目があります。 おすすめレストラン - **寧夏ならではの味を楽しむなら** — ぜひ塩池の Lao Zhang Qingdun Mutton Restaurant に行ってみてください。店は小さいですが、肉が絶品です。軽食（小吃）が名物で、値段も手頃です。一度食べれば、寧夏の美味しさが忘れられなくなるでしょう！ (銀川市清和南街、蘭花花大酒店の南100メートル) - **Guoqiang Shouzhua Restaurant（Beijing West Road Branch）** — 手抓羊肉が楽しめる名店です。新鮮で柔らかく、酢にんにくだれにつけて食べると、脂っこくなくさっぱりとして、口の中に余韻が残ります。 (北京西路237号, 0951-2031199) - **Mengji Snack Shop** — ここでは必ず「高担酿皮」を注文してください。食感はもちもちで、味も抜群です。「灰豆子」もおすすめで、口に入れた瞬間は少し酸っぱいものの、後味はとても甘く感じられます。 (恵民巷1-6号, 0951-6034981) ## 買う おすすめのショッピング 銀川には特産品を扱う小さな店がたくさんありますが、南門地下の北京華聯スーパーマーケットで買い物するのがおすすめです。安くて安心です！ 百貨店での買い物は旧市街の歩行者天国で十分です。新華百貨がほぼ銀川の百貨店業界を独占しています。 - **寧夏の五宝** — 紅クコの実、黄甘草、賀蘭石、白灘羊皮、黒発菜の五つです。このうち甘草と発菜は草原の野生特産品ですが、近年は過度な採取により植生が破壊され、政府が採掘を明確に禁止しています。砂漠化の進行を少しでも食い止め、無知な破壊を減らすため、違法に盗採された「黒と黄の二宝」の購入は控えていただけると幸いです。 ## 泊まる 銀川は物価が手頃で、大都市から来た旅行者がうらやましく思うほどです。そのため、安くて快適な宿泊先が見つからないという心配は無用です。 - **Xinhua Hotel** — (新華東街203号, 0951-6031353) ## 見どころ - **Chengtian Temple** (★★★★): 入場料 ¥10、登塔 ¥20; 営業時間 9:00～17:30（夏季）／9:00～17:00（冬季）／月曜休館; 所要時間 1～2時間 — https://cnatrip.com/ja/places/chengtian-temple - **Huangsha Ancient Ferry National Wetland Park** (★★★★): 入場料 通券 ¥218（砂漠サーフィンカー、湿地ドラゴンボート、羊皮筏、ラクダ乗り、砂すべり、黄河サーフィンなど20余りの体験アクティビティを含む）; 営業時間 8:30～18:30（5～9月）／9:00～18:00（10月～翌年4月）; 所要時間 5時間 — https://cnatrip.com/ja/places/huangsha-ancient-ferry-national-wetland-park - **Nanguan Grand Mosque** (★★★★): 入場料 無料; 営業時間 8：00—17：00 — https://cnatrip.com/ja/places/nanguan-grand-mosque - **Haibao Pagoda** (★★★): 入場料 ¥10; 営業時間 9：00—17：00; 所要時間 1時間 — https://cnatrip.com/ja/places/haibao-pagoda - **Mingcui Lake National Wetland Park** (★★★★): 入場料 繁忙期 ¥40、閑散期 ¥20; 営業時間 9：00—17：30; 所要時間 2～3時間 — https://cnatrip.com/ja/places/mingcui-lake-national-wetland-park - **Lanshan Park** (★★★): 入場料 無料; 営業時間 8：30—22：00; 所要時間 1～2時間 — https://cnatrip.com/ja/places/lanshan-park ## 日帰り・周辺エリア - **Shahu Lake, Ningxia** (★★★★): 入場料 入場料＋遊覧船直行 ¥150; 営業時間 冬季08:30-17:00；夏季08:00-18:30; 所要時間 1日 — https://cnatrip.com/ja/places/shahu-lake-ningxia - **Shuidonggou Archaeological Site** (★★★★): 入場料 ¥60; 営業時間 8：00—18：00; 所要時間 3～4日 — https://cnatrip.com/ja/places/shuidonggou-archaeological-site - **Helan Mountain National Forest Park** (★★★★★): 入場料 ¥80（入場料＋往復観光バス）; 営業時間 09:00-17:00（10.26-翌年3.31）；08:30-17:00（4.1-10.25）; 所要時間 2～3時間 — https://cnatrip.com/ja/places/helan-mountain-national-forest-park - **Western Xia Imperial Tombs National Archaeological Site Park** (★★★★): 入場料 ¥68；往復観光バス ¥20; 営業時間 8：00—17：00; 所要時間 2～4時間 — https://cnatrip.com/ja/places/western-xia-imperial-tombs-national-archaeological-site-park - **Zhenbeibu Western Film Studio** (★★★★): 入場料 ¥80; 営業時間 8:00～18:00（4月16日～10月8日）、9:00～17:00（10月9日～翌年4月15日）; 所要時間 3～4時間 — https://cnatrip.com/ja/places/zhenbeibu-western-film-studio --- 出典: China Self-Guided Travel 2025 (《中国自助游》, Tianjin Science & Technology Press, Aug 2024), pp. 784–800. 料金、営業時間、交通の情報は2024年8月版の記載のままで、変更されている場合があります。ご旅行前に必ず施設にご確認ください。