# Guida di viaggio: Shigatse (日喀则) Tibet Autonomous Region · Sud-ovest, China · 16 luoghi Canonical: https://cnatrip.com/it/destinations/tibet/shigatse ## Itinerario rapido - **Giorno 1:** Lhasa → Yamdrok Lake (si trova nello Shannan, vedi la sezione dedicata) → Gyantse Dzong → Palcho Monastery → Pala Manor (pernottamento a Gyantse) - **Giorno 2:** Gyantse → New Palace of the Panchen Lama → Tashilhunpo Monastery → Shalu Monastery (pernottamento a Shigatse) - **Giorno 3:** Shigatse → Sakya Monastery → Rongbuk Monastery → Qomolangma (Everest) ## L'atmosfera del luogo - **Sulla strada:** Qui l'uomo appare minuscolo, rannicchiato nella pancia di una Toyota Land Cruiser, con l'unica occupazione di guardare il paesaggio dal finestrino. Verso Shigatse si attraversano le zone agricole del Tibet, con campi di orzo e filari di alberi così fitti da sembrare un lungo corridoio. Sui tetti delle case in stile tibetano sventolano in silenzio le bandiere della preghiera, e il sole al tramonto inonda gli occhi di luce dorata. Si superano montagne una dopo l'altra: il fango sommerge continuamente le ruote, il rombo della trazione integrale risuona in continuazione e il telaio alto viene sollevato di continuo dai sassi. Quando tutto tace, si possono vedere lepri e antilopi ferme sulle rupi a guardarti. Montagne innevate e laghi cristallini, un cielo blu che fa perdere la testa, aria rarefatta… La strada ha sempre una fine: sotto la vetta più alta all'orizzonte, ci si ferma per un momento. In realtà, anche solo essere sulla strada è già bellissimo. - **Stranieri lungo la strada:** Durante la stagione delle piogge a Shigatse il viaggio è molto difficile. Se percorri questa strada, incontrerai una piccola valle con accampamenti di tende; nel freddo gelido e nell'aria rarefatta dell'alta quota vedrai gli stranieri aggirarsi in pantaloncini corti. Anche loro fanno parte del paesaggio della strada. - **Avvisi di ricerca:** Oltre i 5000 m di altitudine si incontrano di solito solo tibetani, yak e stranieri. Uomini e donne camminano con lo zaino in spalla, oppure pedalano su strani tricicli; ci sono coppie di anziani e un bel ragazzo che cavalca un cavallo tranquillo verso le montagne innevate. Nelle trattorie sperdute dei piccoli villaggi, sui muri si trovano avvisi di ricerca di persone scritti in diverse lingue. - **Ricca cultura religiosa:** Shigatse è stata per secoli la sede dei Panchen Lama Erdeni e ospita celebri monasteri come il Tashilhunpo, il Sakya, il Palcho e lo Shalu, che formano una ricca cultura religiosa in cui si fondono molte scuole del buddhismo. ## L'atmosfera ### Cosa sapere prima di partire 1. Permesso di frontiera: per raggiungere il Qomolangma (Everest) e il valico di Zhangmu è necessario un permesso per le zone di frontiera (Border Area Permit). Poiché per entrambe le destinazioni si può viaggiare solo con un'agenzia, il modo più comodo è richiederlo direttamente tramite un'agenzia. 2. Noleggio di fuoristrada: in Tibet il modello più diffuso è la Toyota Land Cruiser. La vecchia Toyota 60 è robusta e resistente, ma il contachilometri è quasi sempre rotto, e sembrerebbe che abbia girato intorno alla Terra più volte. Gli altri modelli Toyota più recenti costano di più, ma sono in buone condizioni e di solito vengono noleggiati da stranieri o per uso ufficiale. Per inciso, la Toyota V8 è uno status symbol: a Lhasa se ne contano più che in ogni altra città cinese. Spaziosa, comoda e lussuosa, può essere definita una “portaerei terrestre”. 3. Affidarsi a un'agenzia: sulle vie Danjielin Lu e Duosen Lu, a nord del Jokhang Temple, ci sono numerose piccole agenzie di viaggio. Conviene chiedere informazioni in più d'una e controllare con attenzione le clausole del contratto prima di firmare. ### Economia e costumi di Shigatse L'economia della prefettura di Shigatse è ancora piuttosto tradizionale e la gente è semplice e cordiale. Se fotografi un tibetano, nessuno ti chiederà denaro; quando regali penne o cibo ai bambini tibetani, di solito reagiscono con garbo. ### Condizioni delle strade Da Lhasa a Yamdrok Lake si affronta una lunga salita. In alcuni tratti, interamente in terra battuta e pietrisco, la strada è appena abbastanza larga per far passare due auto affiancate. La salita, che va da oltre 3000 m di altitudine fino al passo Kampa La a 5030 m, si snoda tra pareti rocciose e valli. Chi soffre di vertigini farebbe bene a non sedersi sul lato destro: basta aprire la portiera per trovarsi sul ciglio di un precipizio profondo centinaia di metri. ### Preparativi e informazioni ### Lingua Lungo la strada verso le montagne innevate, a volte si impiega mezza giornata per incontrare un solo piccolo villaggio malandato, e la comunicazione linguistica diventa un problema importante. ## Arrivare e muoversi Il Monte Everest è uno degli itinerari più classici del Tibet e la maggior parte delle agenzie di viaggio lo propone. Da Lhasa al Monte Everest ci sono circa 650 km; a seconda del percorso, il viaggio di andata e ritorno è di circa 1500 km. Gli itinerari delle agenzie durano in genere più di 5 giorni; in alta stagione il prezzo è di ¥5000–8000 (circa ¥1000 al giorno per veicolo) e comprende tutte le spese tranne i biglietti d'ingresso alle attrazioni lungo il percorso e il vitto e alloggio dei viaggiatori. In realtà, oltre ai biglietti e al vitto e alloggio, è difficile spendere altro denaro. Davanti all'Ospedale di Medicina Tibetana accanto al Jokhang ci sono sempre auto a noleggio con autista, ma per i viaggiatori comuni i prezzi non sono più convenienti di quelli delle agenzie. Inoltre la strada verso il Monte Everest è molto impegnativa e lungo il percorso i veicoli possono facilmente guastarsi, e i costi e i problemi che ne derivano sono difficili da ripartire. Per questo si consiglia di noleggiare l'auto tramite un'agenzia: ti faranno l'assicurazione, assegneranno un autista e forniranno i compagni di viaggio (in genere il noleggio prevede 5 persone: 4 sui sedili posteriori e 1 sul sedile del passeggero anteriore, quindi meglio se i compagni sono magri). Si possono anche consultare le bacheche di Balangxue (八朗学) e Jiri (吉日), dove spesso la gente cerca compagni di viaggio. ## Mangiare e bere ### Ristoranti consigliati - **Pengbi** — A Shigatse solo la gente del posto sa cosa sia il pengbi. È uno snack a base di farina di pisello. Il modo di mangiarlo è davvero unico: si usa il palmo della mano come ciotola e le dita come bacchette, e lo si può gustare camminando per strada, il che è molto divertente. Gli abitanti di Shigatse scherzano dicendo: chi non ha mai assaggiato il pengbi non può dire di essere stato a Shigatse. - **Salsiccia di sangue tibetana** — Quando i pastori e gli agricoltori tibetani macellano una pecora, riempiono il piccolo intestino con il sangue e lo cuociono. La salsiccia di sangue in stile tibetano è diversa dalle salsicce di tipo cantonese o sichuanese che mangiamo di solito: vale la pena assaggiarla in Tibet. - **Ristorante tibetano Fengsheng (filiale della via pedonale Xigezi)** — Un ristorante tibetano molto amato dalla gente del posto, con un'atmosfera tipicamente tibetana e un ottimo servizio. (20 m a nord-est dell'incrocio tra Bangjiakong Road e Xigezi Street (via pedonale n. 62), 15726720000) - **Wuerduo Dazhaiyuan (Grande Corte Wuerduo)** — Un bel ristorante di Shigatse, con un ingresso molto ampio e un ambiente raffinato con un forte gusto tibetano. I piatti sono stati rivisitati e hanno un ottimo sapore; attira molti turisti da fuori città. (Zhadexi Road 10, di fronte a Deqing Puzhang, 18514263474) ## Dove dormire Shigatse è la seconda città del Tibet e molte persone partono da qui per il Monte Everest, il valico di Zhangmu, la regione di Ngari e persino il Nepal, quindi c'è un grande afflusso di viaggiatori. Gli alloggi si concentrano soprattutto in centro: ci sono alberghi, ostelli e piccole locande di ogni fascia di prezzo, con tariffe da qualche decina a diverse centinaia di ¥. Molti ostelli e locande di fascia medio-bassa, a causa delle loro condizioni, forniscono acqua calda solo in determinate fasce orarie, quindi è meglio chiedere in anticipo. ## Cosa vedere - **Dzong Hill Anti-British Site (Zongshan)** (★★★): Ingresso Il castello antico non è aperto al pubblico; la piazza sotto il castello è di accesso gratuito; Orari di apertura Aperto tutto il giorno (per tutto il 2026); Tempo necessario 1 ora — https://cnatrip.com/it/places/dzong-hill-anti-british-site-zongshan - **Palcho Monastery (Pelkor Chode)** (★★★★): Ingresso A partire da 60 yuan (ingresso gratuito per bambini sotto 1,2 m/sotto i 6 anni; gratuito per 60-64 anni nei giorni non festivi e a metà prezzo nei giorni festivi; gratuito per over 65; gratuito per militari/persone con disabilità, ecc.); Orari di apertura 9：00—19：00; Tempo necessario 1–2 ore — https://cnatrip.com/it/places/palcho-monastery-pelkor-chode - **Pala Manor** (★★★): Ingresso ¥30; Orari di apertura 9：00—18：00; Tempo necessario 1–2 ore — https://cnatrip.com/it/places/pala-manor - **Sakya Monastery** (★★★★): Ingresso ¥60; Orari di apertura 9：00—18：30; Tempo necessario 1–3 ore — https://cnatrip.com/it/places/sakya-monastery - **Shalu Monastery** (★★★★): Ingresso ¥60; Orari di apertura 9：30—17：00; Tempo necessario 3 ore — https://cnatrip.com/it/places/shalu-monastery - **Panchen Lama's New Palace (Dekyi Phodrang)** (★★★): Ingresso ¥30; Orari di apertura 9：00—18：00 — https://cnatrip.com/it/places/panchen-lama-s-new-palace-dekyi-phodrang - **Tashilhunpo Monastery** (★★★★★): Ingresso ¥100 in alta stagione, ¥55 in bassa stagione (ingresso gratuito durante il Festival del Buddha Saltante); Orari di apertura 9：00—18：00; Tempo necessario 2 ore — https://cnatrip.com/it/places/tashilhunpo-monastery - **Rongbuk Monastery** (★★★): Ingresso ¥30; Orari di apertura 09:00-18:00 (tutto il 2026; in inverno potrebbe essere chiuso); Tempo necessario 1–3 ore — https://cnatrip.com/it/places/rongbuk-monastery - **Zhangmu Port** (★★★★): Ingresso Gratuito — https://cnatrip.com/it/places/zhangmu-port - **Shishapangma** (★★★): Ingresso Gratuito; Orari di apertura Aperto tutto il giorno (per tutto il 2026); Tempo necessario 1–2 ore — https://cnatrip.com/it/places/shishapangma - **Peiku Tso Lake** (★★★): Ingresso Incluso nel biglietto combinato dell’area dello Shishapangma; Orari di apertura 9：00—18：00; Tempo necessario 1 ora — https://cnatrip.com/it/places/peiku-tso-lake - **Samzhubze Dzong Fortress** (★★★★): Ingresso Gratuito; Orari di apertura 09:00-17:00 (tutto il 2026); Tempo necessario 1 ora — https://cnatrip.com/it/places/samzhubze-dzong-fortress - **Mount Everest (Qomolangma)** (★★★★★): Ingresso Tassa d’ingresso nell’area: ¥160; navetta turistica: ¥120; Orari di apertura Aperto tutto il giorno (per tutto il 2026); Tempo necessario 1-2 giorni — https://cnatrip.com/it/places/mount-everest-qomolangma - **Everest Base Camp** (★★★★★): Ingresso Incluso nella tassa di tutela ecologica del Monte Everest; Orari di apertura Aperto tutto il giorno (tutto il 2026; in inverno potrebbe essere chiuso); Tempo necessario 1-3 ore — https://cnatrip.com/it/places/everest-base-camp - **Rongbuk Glacier** (★★★★★): Ingresso Gratuito; Orari di apertura Aperto tutto il giorno (per tutto il 2026); Tempo necessario 1 ora — https://cnatrip.com/it/places/rongbuk-glacier - **Karola Glacier** (★★★★): Ingresso ¥50; Orari di apertura Aperto tutto il giorno (per tutto il 2026); Tempo necessario 1–2 ore — https://cnatrip.com/it/places/karola-glacier --- Fonte: China Self-Guided Travel 2025 (《中国自助游》, Tianjin Science & Technology Press, Aug 2024), pp. 551–569. Prezzi, orari e dettagli sui trasporti sono quelli stampati nell'edizione di agosto 2024 e potrebbero essere cambiati. Conferma sempre con il luogo prima di partire.