# Guía de viaje de Nyingchi (林芝) Tibet Autonomous Region · Suroeste, China · 16 lugares Canonical: https://cnatrip.com/es/destinations/tibet/nyingchi ## Itinerario rápido - **Día 1:** Bayi (centro urbano de Nyingchi) → Lulang (Monte Sejila, bosque de Lulang) - **Día 2:** Lulang → Glaciar Midui → Lago Ranwu → Lulang - **Día 3:** Lulang → Monte Benri → Gran Cañón del Yarlung Tsangpo (pernocta en la aldea de Sosong, dentro del cañón, famosa por sus flores de melocotón) - **Día 4:** Aldea de Sosong → Namcha Barwa → Bayi - **Día 5:** Bayi → Templo Paga → Lago Basum Tso ## El ambiente del lugar - **Suiza de altura:** El lago Cuogao es uno de los atractivos más famosos de Nyingchi, también conocido como lago Basum Tso. Se le llama la «Suiza del Tíbet». Lugares de belleza tan natural y prístina como este no se conservarán por mucho tiempo. ## El ambiente ### Consejos sobre el permiso de frontera 1. Zonas del Tíbet que requieren permiso de frontera: la prefectura de Nyingchi (incluido Medog), Shigatse, Shannan y Ngari. Los trámites en el Tíbet son lentos y complicados, así que lo mejor es gestionarlo en el lugar de empadronamiento. 2. Cómo tramitarlo en Lhasa: primero acude a la Oficina de Seguridad Pública de Lhasa y pide, con tu documento de identidad, una carta de presentación para el permiso de frontera; después, acude al Destacamento de Fronteras de la Policía Armada. La tasa es de ¥8 y el depósito de ¥30. Si tienes pasaporte extranjero, no necesitas el permiso de frontera. ### Preparativos y consultas ### Clima y temporada de viaje Nyingchi tiene una altitud de 1000 a 3000 m; está situada en la parte baja del río Yarlung Tsangpo, en el sureste del Tíbet. Es la zona de menor altitud del Tíbet y una de las áreas del mundo con mayor desnivel vertical. Es el paso obligatorio de la carretera Sichuan–Tíbet hacia Lhasa, con paisajes muy bellos, aunque en la temporada de lluvias las carreteras se cortan con frecuencia por desprendimientos y corrimientos de tierra. Viajar de Nyingchi a Lhasa es la opción más cómoda y relajada entre los itinerarios del Tíbet. ## Cómo llegar y moverse ### Avión El aeropuerto de Nyingchi Mainling se encuentra en el valle del río Yarlung Tsangpo, en el condado de Mainling, a unos 40 km del centro urbano de Nyingchi (Bayi). Actualmente tiene vuelos a Chengdu, Chongqing, Guangzhou, Xi'an y Lhasa. Hay autobuses lanzadera al centro urbano sin horario fijo: en cuanto llega un vuelo, siempre hay autobuses esperando. Tarifa: ¥25. - phone: 0894-5482731 - address: Condado de Mainling, Nyingchi ### Carretera Hoy en día, para viajar a Nyingchi, el autobús es el principal medio de transporte. Autobús de línea: todos los días a partir de las 8:00 hay autobuses de Lhasa a Nyingchi, con un precio de ¥247. Alquiler de coche: si dispone de tiempo, puede planear primero la ruta al Everest y luego contactar directamente con el conductor, sin pasar por una agencia, para recorrer el trayecto Nyingchi–Lulang–lago Cuogao, unos 1000 km en total. Con buen estado de la carretera, el viaje de ida y vuelta lleva 3 días, con un precio de unos ¥3000. - tip: 1. Estado de la vía: el tramo de Lhasa a Nyingchi es en su mayoría asfaltado; para quienes han recorrido otras rutas del Tíbet, resulta un auténtico paraíso. Incluso un Santana corriente puede circular sin problemas. Las carreteras hacia Lulang y Basong Tso también han sido asfaltadas. 2. Consejos para hacer autostop: al hacer autostop en la ruta Sichuan–Tíbet o en la ruta Yunnan–Tíbet conviene tener en cuenta algunos consejos. Entre los vehículos más habituales están los camiones que transportan madera desde Bomi, Chayu (Zayü) y otras localidades hacia Chengdu, así como los jeeps y los Santana que, de forma irregular, llevan pasajeros a Chengdu. Cada condado cuenta con una casa de huéspedes que sirve de punto de encuentro para los conductores, como la Casa de Huéspedes de la Oficina de Cereales de Bomi o el Hostal Ping'an de Ranwu. Si espera en el cruce a primera hora de la mañana, también puede aprovechar los vehículos que suben desde Chayu. A lo largo de la ruta Sichuan–Tíbet hay muchos puestos militares, que suelen recibir con gusto a los viajeros. ### Alquiler de vehículos Para llegar a los principales atractivos, como Basong Tso, desde Nyingchi, puede alquilar un jeep en la oficina de correos y telecomunicaciones de Bayi, con capacidad para 6 personas. ### Minorías étnicas Nyingchi es hogar de los monpa, los lhoba y otros grupos étnicos minoritarios, cuyos hábitos de vida y creencias religiosas conservan un marcado carácter tradicional y una cultura singular. ### Alojamiento y comida en Lulang 1. Un pueblo tibetano moderno, donde el alojamiento y la oferta gastronómica han dado un salto de calidad. 2. Llevar saco de dormir es muy importante. Las polillas del porche podrían considerarse una de las «atracciones» de Lulang: grandes y pequeñas, cubren las paredes por completo. 3. Los hongos de Lulang son sin duda deliciosos. En los restaurantes de los hostales apenas hay verduras, pero sí una gran variedad de setas. 4. El cerdo estofado con matsutake es lo más sabroso. No se sabe cuánto tiempo lleva almacenado ni cuánto conservante contiene, pero al probar uno de los hongos más famosos de todo el Tíbet, uno se olvida de todo. Suele costar ¥20–30 por plato; algunas variedades son algo más caras, pero valen lo que cuestan. 5. La especialidad gastronómica de Lulang es el pollo en olla de piedra, que apareció en el documental A Bite of China; casi todos los pequeños restaurantes del pueblo lo sirven. ### Viajes en coche particular ### Ferrocarril Cada día salen trenes directos desde la estación de Lhasa hasta la de Nyingchi a las 8:00, 13:45 y 17:15; asiento de segunda clase ¥129. - **Lhasa → Nyingchi** — Por la Carretera Nacional 318 (ruta Sichuan–Tíbet): Lhasa → Dazi → Mozhugongka → Gongbo'gyamda (cruzando el paso Milashan) → Baiba → Bayi, con un total de 407 km. - **Qamdo → Nyingchi** — Por la Carretera Nacional 318 (ruta Sichuan–Tíbet): Qamdo → Bomi → Lulang → Bayi, con un total de 719 km. - **Shannan → Nyingchi** — Por la Carretera Provincial 306 del Tíbet: Shannan → condado de Lang → centro urbano de Milin → aeropuerto de Nyingchi → puente Gangga → Bayi, con un total de 370 km. - **Condado de Gongshan (Yunnan) → Nyingchi** — Por la carretera Gongcha: condado de Gongshan (Yunnan) → condado de Zayü (Nyingchi) → Ranwu (Qamdo) (por la carretera Ranzha) → condado de Bomi (por la Carretera Nacional 318) → Bayi, con un total de 2600 km. ## Comer y beber La gastronomía de Nyingchi, además de conservar los sabores tradicionales del Tíbet, cuenta con platos típicos de otros grupos étnicos. Los hongos silvestres de la región, como el matsutake, son considerados manjares de primera categoría. - **Cerdo tibetano (Zangxiang zhu)** — Tierno y no empalagoso. Algunos restaurantes de Bayi sirven platos de cerdo tibetano, pero hay que preguntar en varios sitios, porque no se encuentra en cualquier lugar. ## Compras Los abundantes recursos forestales dan lugar a una gran variedad de plantas económicas y medicinales. Entre las más comunes están el wuyanguo (五眼果), para tratar las cardiopatías; el hainan cufei (海南粗榧), con propiedades anticancerígenas; el santaihua (三台花), para prevenir la malaria; el yanlingcao (延龄草), que se cree que prolonga la vida; y el heijiecao (黑节草), que alivia la garganta. Entre las plantas medicinales tibetanas importantes figuran el nansuanzao (南酸枣), la uncaria (钩藤) y la dendrobium (石斛), y entre los materiales de gran valor, el qiyezhiyihua (七叶一枝花), la fritilaria (贝母), la flor de nieve (雪莲) y el aconitum (草乌), entre otros. Además, Nyingchi conserva artesanías propias de sus grupos étnicos: cuencos de madera monpa, cestería de bambú, y ollas de piedra y cerámica lhoba. ## Dónde dormir Los hostales y casas de huéspedes de la ciudad de Nyingchi se concentran sobre todo en Bayi, donde el transporte está más desarrollado y hay bastantes opciones de distintas categorías, como la Casa de Huéspedes de la Ciudad de Nyingchi, la Casa de Huéspedes de la Academia Agrícola y Ganadera de Nyingchi o el Hotel Nyingchi. En los lugares más remotos se puede acampar. Si viaja a la zona del Gran Cañón, puede optar por alojarse en casas de los lugareños, recordando siempre adaptarse a sus costumbres. ## Qué ver - **Sejila Mountain** (★★★★): Tiempo necesario 1 hora — https://cnatrip.com/es/places/sejila-mountain - **Lulang** (★★★★): Tiempo necesario 0,5–1 día — https://cnatrip.com/es/places/lulang - **Zangbu Badong Waterfalls** (★★★★★): Entrada Gratis; Tiempo necesario 1–3 horas — https://cnatrip.com/es/places/zangbu-badong-waterfalls - **Medog** (★★★★): Tiempo necesario 6 días — https://cnatrip.com/es/places/medog - **Bomi** (★★★★): — https://cnatrip.com/es/places/bomi - **Yarlung Tsangpo Grand Canyon** (★★★★): Entrada Entrada ¥150; billete de autobús turístico ¥90 (temporada alta); entrada + autobús turístico ¥128 (temporada baja); Tiempo necesario 1–2 días — https://cnatrip.com/es/places/yarlung-tsangpo-grand-canyon - **Namcha Barwa** (★★★★★): Entrada ¥150 (entrada + autobús turístico); Tiempo necesario 2–4 horas — https://cnatrip.com/es/places/namcha-barwa - **Midui Glacier** (★★★★): Entrada ¥50 (autobús turístico dentro del parque ¥35); Tiempo necesario 3–4 horas — https://cnatrip.com/es/places/midui-glacier - **Bonri Sacred Mountain** (★★★★): Entrada ¥70; Tiempo necesario 1 día — https://cnatrip.com/es/places/bonri-sacred-mountain - **Basum Tso Lake** (★★★★★): Entrada ¥120 (mayo–octubre), ¥60 (noviembre–abril); Horario 8:30–20:30 (mayo–octubre); 9:00–18:30 (noviembre–abril); Tiempo necesario 2–5 horas — https://cnatrip.com/es/places/basum-tso-lake - **Nanyigou Valley** (★★★★): Entrada Entrada: ¥110; autobús turístico: ¥90; Horario 8：30—18：30; Tiempo necesario 2–3 horas — https://cnatrip.com/es/places/nanyigou-valley - **Lulang Forest Sea** (★★★★): Entrada ¥170; mirador: ¥30; Horario 6：00—18：00; Tiempo necesario 1–2 horas — https://cnatrip.com/es/places/lulang-forest-sea - **Taohua Valley (Peach Blossom Valley)** (★★★★): Entrada Gratuita; Tiempo necesario 1–3 horas — https://cnatrip.com/es/places/taohua-valley-peach-blossom-valley - **Niyang River Scenic Belt** (★★★★★): — https://cnatrip.com/es/places/niyang-river-scenic-belt - **Kading Gully** (★★★): Entrada ¥45; Tiempo necesario 1 hora — https://cnatrip.com/es/places/kading-gully - **Buddha's Palm Sand Dunes** (★★★★): Entrada Gratuita; Tiempo necesario 1 hora — https://cnatrip.com/es/places/buddha-s-palm-sand-dunes --- Fuente: China Self-Guided Travel 2025 (《中国自助游》, Tianjin Science & Technology Press, Aug 2024), pp. 570–587. Los precios, horarios y datos de transporte figuran tal como se imprimieron en la edición de agosto de 2024 y pueden haber cambiado. Confirma siempre con el establecimiento antes de viajar.